Maestrati Safia Sophrologue et Hypnothérapeute
Maestrati Safia Sophrologue et Hypnothérapeute
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Cohérence cardiaque 5min 🧘 - Méthode 365 - Avec son et musique 432Hz 🎶
Je vous propose une vidéo de cohérence cardiaque de 5min.
C'est un outil extrêmement efficace pour abaisser le niveau de stress.
C'est la méthode 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.
Il vous suffit, si possible 3 fois par jour, d'inspirer 5 secondes puis d'expirer 5 secondes (sans rétention de l'air) par le nez ou par la bouche, 6 fois par minute, durant 5 minutes.
Voici une liste de quelques bienfaits observable de la cohérence cardiaque :
- Une augmentation de la DHEA, appelée l’hormone de jouvence et servant à moduler le cortisol
- Une baisse du cortisol sanguin et salivaire, le cortisol étant une hormone sécrétée lors d’un stress
- Une augmentation des IgA par...
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Комментарии

  • @brimartinez5447
    @brimartinez5447 2 месяца назад

    Magnifique séance mais malheureusement beaucoup trop de pub (8) en tout ce qui empêche la concentration quel dommage

  • @Inesamadieu
    @Inesamadieu 2 месяца назад

    Ça serait mieux sans les pub qui nous sortent de relaxation sans prévenir!

  • @Lisa13700
    @Lisa13700 2 месяца назад

    Waouh trop bien 😊

  • @messaehrlacher4716
    @messaehrlacher4716 3 месяца назад

    Merci ❤

  • @2907tinager
    @2907tinager 3 месяца назад

    Bonjour, merci beaucoup pour votre travail très agréable et relaxant. Vous avez une voix et un timbre qui ont fait une belle expérience. Malheureusement j’ai abandonné car il y avait trop de pub. qui ont vraiment dérangé et anéanti l’effet de détente. Apostrophe este bien bien. Dommage je sais que vous êtes pour rien car il RUclips ne respecte rien. Bonne continuation😊

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 3 месяца назад

      Merci beaucoup pour votre commentaire 😊. Je suis sur le coup pour les pubs... C'est vraiment pénible 😑.

  • @annieklecha2081
    @annieklecha2081 4 месяца назад

    Merci beaucoup pour votre vidéo . J'ai fait ma formation en 1997 et pour les cycles supérieurs avec le Professeur A Caycedo puis j'ai animé des groupes .de Relaxation Dynamique . J'aime votre votre authenticité et le rythme de votre terpnos logos , je m'y retrouve bien . C'est un beau cadeau que vous offrez aux personnes en formation . Bravo et encore merci pour votre générosité .

  • @virginiecamilleri2212
    @virginiecamilleri2212 4 месяца назад

    Excellente séance ❤

  • @CampingSuddelaFrancelocationMO
    @CampingSuddelaFrancelocationMO 4 месяца назад

    Simple, précis , concis..merci, je vous suis...

  • @emmanuellegueguen2006
    @emmanuellegueguen2006 5 месяцев назад

    merci beaucoup pour le partage ! je suis étudiante pour devenir sophrologue et j'aime beaucoup votre terpnos logos. Posture du 3e degré bien expliquée

  • @user-gf3pl3gy4y
    @user-gf3pl3gy4y 5 месяцев назад

    Dommage très dommage, être interrompu par de la publicité 😢

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 5 месяцев назад

      oui... malheureusement je n'ai pas la main dessus...😬😟

  • @brigitteMoreno-mf2jb
    @brigitteMoreno-mf2jb 6 месяцев назад

    .

  • @anniechauveau8385
    @anniechauveau8385 6 месяцев назад

    Pour éviter les pub il suffit de télécharger Adblock. Merci pour cette cohérence cardiaque très agréable.

  • @maxlejeune9745
    @maxlejeune9745 7 месяцев назад

    A la clinique d'Uriage dans l'Isère on me l'avait fait avec le détail complet du corps Les os, les articulations, les tissus mous, la colonne vertébrales et tous les organes vaisseaux et artères. J'aimerais la trouver en vidéo car elle était complète pour mon épouse qui souffre de la colonne vertébrale avec un canal réduit de la moelle épinière. Mais je reconnais que celle-ci est bien.

  • @sandrinegarestier6015
    @sandrinegarestier6015 9 месяцев назад

    Je suis en formation sophro et l'on ne nous a pas proposé ce type de SDB...du coup je suis contente de l'avoir trouvé, je trouve cela très intéressant pour le schéma corporel, pour l'ancrage...sur lequel je travaille... Merci pour votre partage !!!😊

  • @sandra-8874
    @sandra-8874 9 месяцев назад

    Très agréable et très efficace, merci beaucoup! Avec la musique de fond c'est vraiment très agréable. Dommage simplement qu'il n'y ait pas un petit arrêt avant la fin de la vidéo pour prévenir que les 5 minutes sont passees car du coup on se fait surprendre par la pub de la vidéo suivante....

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 9 месяцев назад

      Merci pour votre retour, j'y penserai pour une prochaine vidéo ☺.

  • @Matoune
    @Matoune 10 месяцев назад

    Cette vidéo ma bien détendu merci

  • @schluc1971
    @schluc1971 11 месяцев назад

    S'il n'y avait pas cette maudite pub en plein milieu, ce serait top oui.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 11 месяцев назад

      Oui vous avez raison... 😢. Malheureusement je ne peux rien faire pour le moment... Il me manque quelques conditions à remplir pour avoir une emprise sur les pubs.

    • @NadjMoon
      @NadjMoon 6 месяцев назад

      Faut utiliser le navigateur Brave, il stop toutes les pub et il est gratuit !

    • @chantallecomte5704
      @chantallecomte5704 5 месяцев назад

      Super 👌 et il n'y a pas eu de pub ! Merci

  • @christinenicolaz4880
    @christinenicolaz4880 Год назад

    Parfait Merci

  • @gilletamandine8763
    @gilletamandine8763 Год назад

    Merci pour cette vidéo, c’est super bien expliqué , c’est clair, concis, l’essentiel est dit de manière synthétique et compréhensible à la fois 🙏👌☀️🌸🦋

  • @christelle538
    @christelle538 Год назад

    Je comprends pas pourquoi elle porte un masque, toute seule?

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Qui vous dit que je suis seule ? 😉 Mais je comprends votre réflexion ! Pour vous répondre en toute transparence, à ce moment là, le masque était de rigueur, notamment aussi avec les personnes que j'ai accompagné. De plus, je ne voulais pas non plus m'exposer sur le net, ou du moins pas pour que l'on me regarde presque immobile les yeux fermés, l'intérêt étant nul, et ce n'est pas l'objectif de la séance. Ce qui est sur, c'est que cela ne change en rien le contenu. Bonne soirée à vous.

  • @rachelrapp969
    @rachelrapp969 Год назад

    6:02 pub 😢

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Roooh je suis vraiment désolée... 😢Il arrive que youtube mette des pubs... Je ne peux malheureusement rien faire.

  • @nadg4220
    @nadg4220 Год назад

    quasi endormie ! de ce fait je n'ai pas tout ressenti, pas entendu en fait! je le referai demain et je n'ai pas procédé lentement à la désophronisation, la prochaine fois!🙂 merci

  • @patriciafitoussi1530
    @patriciafitoussi1530 Год назад

    Vraiment extraordinaire... S vous en avez d'autres j'apprécierai🤩

  • @aidagomis4478
    @aidagomis4478 Год назад

    🙏🏽

  • @delphinedinardo1496
    @delphinedinardo1496 Год назад

    merci Safia, j'ai partagé 🥰

  • @christelleascione7792
    @christelleascione7792 Год назад

    Un grand merci safia , j’ai pris encore plus de plaisir ce matin à faire la cohérence cardiaque 👍 j’ai transmis au groupe Belle journée Christelle

  • @jamydestour1723
    @jamydestour1723 Год назад

    Merci Safia pour cette capsule, ça fonctionne vraiment, calme et détente absolu. 🙏🌟

  • @marina-jx5uh
    @marina-jx5uh Год назад

    Très bien expliquer

  • @valerietausserat5102
    @valerietausserat5102 Год назад

    Bonsoir et en VIPHI, cela donne quoi? Merci 🙏

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Bonjour ! Merci beaucoup pour votre commentaire. Je suis désolée d'y répondre avec un peu de retard... Pour un protocole VIPHI, il y a plusieurs possibilités. Le plus important est de comprendre l'intérêt du VIPHI. Pour rappel : le VIPHI est une technique qui consiste à donner davantage de présence aux phénomènes, de les amplifier. Dans le protocole de la vidéo, vous pouvez complètement remplacer la présence du positif par le VIPHI pour accompagner la personne à amplifier la présence de la valeur dans la globalité de sa vie (et si vous le souhaitez enchaîner avec une respiration syncronique pour diffuser du positif) . Mais vous pouvez aussi insérer un VIPHI après la rétro manance en posture du 2ème degré (assis dos droit) pour amplifier la présence de la valeur choisit lors de la méditation. Il y a beaucoup de combinaison possible, dans le protocole de la vidéo je présente la RD4 avec tous les systèmes en une fois, mais vous pouvez refaire toutes les étapes système après système, tout dépend de l'objectif et du temps disponible. Si vous le souhaitez, n'hésitez pas à me contacter via Instagram et/ou Facebook, c'est avec plaisir que j'échangerai avec vous sur le sujet. Sinon je vous invite à vous procurer les livres de Patrick André chéné, il n'y a pas plus complet et respectueux des protocoles du Dr Caycedo. Il est vrai que dans un 1er temps la compréhension est laborieuse mais si vous avez des bonnes connaissances en sophrologie vous devriez pouvoir vous en sortir.

    • @valerietausserat5102
      @valerietausserat5102 Год назад

      @@Sophro.Decouverte Bonsoir, c'est une technique, où j'ai un peu de mal... Je suis étudiante en sophro, et je pensais en choisissant une valeur, par exemple, un éventuel projet de construction, c'est là , où cela bloque, en VIPHI, donc en fait a partir du 1 er système jusqu'au 6 ème je me projet ... Par exemple, Le 2 ème système étant vers les cordes vocales, en autre, lieu de communication ainsi que la glande thyroïde, je communique avec , en essayant de percevoir les cellules que j'ai activé, et d'en percevoir l'énergie ... Merci beaucoup de votre gentillesse et de votre temps qui, je n'en doute pas est précieux. Je vais regarder votre vidéo 🙏🙏

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      La 1er chose a prendre en compte et que vous devez toujours faire les exercices de la manière la plus phénoménologique possible. Sans attente, sans a priori ni jugement. Rien ne vous oblige à choisir une valeur en fonction du système, sauf si les valeurs sont imposées dans la séance mais ce n'est pas censé être le cas. Lorsque nous travaillons dans le cycle fondamental ou réductif (RD1 à RD4) nous travaillons principalement au niveau tissulaire. Donc même si avec le SAV, nous allons activer l'énergie au plus profond de nos cellules, de nos organes etc... Et que VIPHI en RD4 nous fait partir à la découverte vivantielle des organes vitaux. Le travail est encore en "surface". D'où l'intérêt, même si pas du tout obligatoire, de continuer de se former sur les cycles suivant. Lorsque vous êtes sur le 2ème système et que vous faites le VIPHI, le plus important est l'intentionnalité. Même si vous avez des difficultés à sentir la présence des phénomènes, de les amplifier, et de ressentir le sentiment positif qu'il est censé en découler, ce n'est pas grave ! Il faut répéter les séances, sans attente ! Donc oui, vous avez raison de vouloir vous relier à l'organe du 2ème système lorsque vous êtes sur le 2ème système puisque nous sommes censés vivre la conscience tissulaire de cet organe Mais peut-être que c'est un phénomène de ne pas percevoir l'énergie à ce moment. Voir même, pourquoi pas, la percevoir ailleurs 🤔. Gardez toujours à l'esprit que vous êtes en phase découverte. Il n'y a rien de plus important que l'expérience. Faire, faire et faire... Les maîtres zen ont beaucoup à nous apprendre dans ce domaine.

    • @valerietausserat5102
      @valerietausserat5102 Год назад

      @@Sophro.Decouverte Merci beaucoup 🙏 je comprends mieux... Beaucoup d'ondes positives a vous🌈🦋

    • @valerietausserat5102
      @valerietausserat5102 Год назад

      @@Sophro.Decouverte Merci, Merci 🙏🌈🦋

  • @philippefabre2724
    @philippefabre2724 Год назад

    Très bonne vidéo, lente, calme, apaisante. Merci d'avoir évité les insupportables musiques nouvel âge.

  • @philippefabre2724
    @philippefabre2724 Год назад

    J'apprécie vraiment la vidéo, claire, lente, avec beaucoup de silence. Vous avez bien fait d'éviter les insupportables musiques New age que j'évite absolument. Merci.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Merci pour vos commentaires 🙏. Effectivement pas de musique dans mes vidéos et séance de sophrologie (il existe néanmoins quelques rares exceptions). Je pourrais faire toute une vidéo sur le pourquoi selon moi ce n'est pas dans la majorité des cas appropriés 🤔😉.

  • @gabbieldc
    @gabbieldc Год назад

    bonjour et merci ! je démarre ma formation de sophrologue dans quelques jours. ou avez vous étudié ?

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Bonjour. Merci pour votre commentaire 😊. C'est une très belle aventure qui démarre pour vous ✨ J'ai étudié à l'école de Sophrologie PACA. Où allez-vous étudier ?

  • @tatianahanisch4823
    @tatianahanisch4823 Год назад

    Merci pour votre vidéo très clair et surtout juste dans ce qu’elle est véritablement. La sophrologie est Caycédienne uniquement. Elle ne s’apprend pas hors d’une école compétente de formation Caycedienne.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Merci beaucoup pour votre commentaire. Pour ma part je n'ai pas été formé dans une école issue du réseau de Caycedo mais dans une école dites caycedienne. J'ai donc reçu une formation assez proche de la vôtre. Mais je crois qu'il est aussi important de continuer à se former toute notre vie à l'essence même de la sophrologie, au delà des techniques et des protocoles (auxquels je tiens particulièrement 😜) et aussi s'imprégner de la philosophie. C'est pourquoi je lis beaucoup, j'expérimente, j'ai continué ma formation pour aller jusqu'aux 12 degrés. Et je m'intéresse beaucoup au bouddhisme, à l'hindouisme, au yoga et au zen japonais. Malheureusement impossible pour moi de tout apprendre, il me faudrait beaucoup trop de vie 😂. Je vous rejoins entièrement dans l'importance d'une formation complète, avec bien évidemment de la théorie (si possible en lien avec la sophrologie 😉) et de l'expérimentation. La sophrologie est aussi phénoménologique. Il est pour moi essentiel de la vivre pour accompagner l'autre à vivre l'expérience. Il est vrai que nous voyons naître divers courants, issue de formation plus ou moins complète... Et qui ne ressemble plus à la sophrologie d'origine qui se veut pourtant existentielle. Cependant cela ne veut pas forcément dire que ces courants sont mauvais. Ce que nous pouvons leur reprocher est de s'appeler sophrologie, cela porte véritablement à confusion. Nous avons toutes et tous déjà eu le droit à "Mais vous n'allez pas me masser ?!" 😂. Un grand débat sans fin malheureusement. Le plus important est d'avoir conscience de ce que nous faisons et de pourquoi nous le faisons. Je vous souhaite une bonne journée ✨.

  • @mimounmimouni8537
    @mimounmimouni8537 Год назад

    Bonjour Est ce que la sophrologie peut faire remonter les traumas infantiles à la conscience, merci d avance.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Bonjour. La sophrologie peut effectivement faire remonter à la conscience des événements importants de notre vie, traumatique ou non. Cependant tout ce qui remonte à la conscience, remonte car la personne est prête à l'accueillir. La plupart du temps quand une personne vient faire de la sophrologie pour s'occuper d'un trauma, le sophrologue va d'abord accompagner la personne pour lui permettre d'avoir les outils et les bagages pour être en mesure de le recevoir. Encore faut-il qu'il y ait un intérêt thérapeutique à faire remonter un trauma (c'est de même pour toute autre thérapie). D'ailleurs le sophrologue doit être en mesure de dire à la personne qu'il ne peut pas l'accompagner seul lorsqu'il s'agit d'un trauma trop important par rapport à son champ de compétence. Maintenant pour le trauma oublié ou refoulé, rien ne remonte si la personne n'est pas prête. Si ça remonte, c'est que c'est le bon moment. Même si c'est dur et qu'il est parfois nécessaire de faire appel à un autre thérapeute type psychologue ou psychiatre. J'espère avoir été clair et vous avoir correctement répondu. Je vous souhaite une bonne journée ☺️.

    • @mimounmimouni8537
      @mimounmimouni8537 Год назад

      @@Sophro.Decouverte merci beaucoup.

  • @chrisfrance1178
    @chrisfrance1178 2 года назад

    Je vous découvre et je remercie le hasard je voudrais suivre un enseignement pour devenir praticienne je pense que j’aurai bcp à apprendre de vous et si vous pouvez m’éclairer sur un établissement sérieux j’habite dans l’Aisne.. je vous en serais reconnaissante et vous en remercie par avance 😊

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte Год назад

      Bonjour. Je suis vraiment désolée de vous répondre en retard 😱. C'est avec plaisir que j'échangerai avec vous si vous le souhaitez. Vous pouvez me contacter via Instagram ou Facebook. Pour ce qui est d'un établissement je ne peux malheureusement pas trop vous conseiller... J'habite dans le Var. Mais peut-être pouvez-vous me dire ce que vous recherchez exactement. Il existe plusieurs types d'école et de "sophrologie", sur ce point-là je peux vous donner quelques indications par rapport à ce que vous recherchez exactement. Je vous souhaite une bonne journée et à bientôt ☀️

  • @aidagomis4478
    @aidagomis4478 2 года назад

    Excellent ! J’ai pleinement profité de cette séance de grande qualité , merci beaucoup 🙏🏽

  • @giovannafranzese3846
    @giovannafranzese3846 2 года назад

    Superbe très intéressant sophrologue relaxolgue

  • @juniorpierna8722
    @juniorpierna8722 2 года назад

    Super je suis en pleine formation es tout es di sur votre vidéo.merci

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Merci pour votre commentaire ☺️. Je vous souhaite une très belle aventure sophrologique durant votre formation.

  • @amandine5918
    @amandine5918 2 года назад

    C'est fou comment la Sophrologie Caycédienne et la "sophrologie" ne se ressemblent pas. Je suis en formation de Sophrologie Caycédienne et nôtre pratique du 4ème degré ne ressemble pas à ça. Mais le principal reste la vivance. En tout cas super de votre part d'accompagner les gens sous ce format, Belle journée à vous :)

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Bonjour. Merci pour votre commentaire☀️ ! C'est avec plaisir que j'échangerai avec vous si vous le souhaitez ☺️. Je ne suis effectivement pas issue d'une école sofrocay mais d'une école dite "caycedienne" . La RD4 que je propose ici est bien évidemment adaptée au format youtube, la marche méditative n'aurait pas non plus collé je pense, malgré tout le protocole employé respecte l'essence et l'intentionnalité de la relaxation dynamique du 4ème degré : avec la méditation sur les valeurs, la posture du 3ème degré, la posture du 4eme degré avec la sophro-manence et rétro-manence, etc... Vous avez très certainement appris le principe de réalité objective 😉. Mais vous devez certainement penser au protocole VIPHI, je me trompe ? Le protocole utilisé ici est davantage inspiré du protocole classique. Pouvez vous m'expliquer ? 🙏 Je suis curieuse et toujours à la recherche d'avis et de pratique différentes. Tout comme la pratique du zen japonais et donc zazen, c'est en faisant que l'on apprend 💪. D'ailleurs c'est aussi comme lorsque le Dr Caycedo a créé les relaxations dynamique 5 à 12 où il n'a eu de cesse de remanier les phonèmes et phronèmes sans expliquer le pourquoi du comment à ses partenaires, non pas par mépris, mais pour les insiter à essayer, expérimenter et s'approprier. (les RD5 à 12 sont des véritables pépites ! Si vous ne les avez pas en projet, pensez-y 👌) Malgré tout il est vrai qu'il existe aujourd'hui de nombreux courant plus ou moins éloigné de la sophrologie originelle. D'ailleurs je ne connais aucun sophrologue utilisant les relaxations dynamiques autour de chez moi... Soit car non apprise, soit car incomprise, soit le sophrologue n'y voit pas l'intérêt et reste sur les techniques spécifiques. Pour ma part, les relaxations dynamiques sont le cœur de mon métier, à tel point que j'ai commencé à y ajouter le cycle supérieur. Par ailleurs je passe mon temps à explorer davantage la sophrologie, que ce soit par des livres, des formations ou simplement des rencontres. À mon sens la sophrologie au delà-d'être une science, est aussi philosophique. Si j'ai bien compris vous êtes actuellement étudiante, c'est une période de votre vie que vous n'oublierez jamais ! Profitez en pleinement 🥰. Dans mon expérience, j'y ai vu les bienfaits pendant, après et bien après la fin de la formation ! 😱 Je ne peux que vous conseiller de vous procurer le livre de Patrick André chéné "sophrologie fondement et méthodologie" qui est véritablement une bible de la sophrologie. Mais peut-être le posséder vous déjà 😝. Si ça vous intéresse, je suis sur insta ou Facebook, je ne crois pas en la pensée unique mais en l'esprit du débutant. C'est pourquoi je me fais toujours une joie d'échanger et d'accroître mon réseau ☺️🙏. Bonne journée à vous aussi 🤩. Ps : Arf ! des que je parle de sophro j'écris des pavés 🤣🙃

  • @valeriecamusso9282
    @valeriecamusso9282 2 года назад

    Merci pour ces explications c est vraiment très clair et concret 🙏

  • @mariefrontiere2250
    @mariefrontiere2250 2 года назад

    Merci pour votre vidéo est-ce que la thérapeute est obligée de mettre la main derrière mon dos pendant la séance merci de répondre

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Bonjour. Un sophrologue n'a pas besoin et ne doit pas toucher la personne. Cependant, vous me parlez d'une thérapeute, quelle est sa profession ? Dans tous les cas, aucun praticien ne doit vous forcer à faire quoi que ce soit.

  • @bessons.6767
    @bessons.6767 2 года назад

    Merci mais vous parlez beaucoup trop rapidement ça me stresse !

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Bonjour. Merci pour votre retour. Je suppose que vous parlez de ma présentation de séance ? C'est ma 1er vidéo, il est vrai que je ne suis pas encore très à l'aise. (repost du commentaire avec le bon compte 🤭)

  • @nadiafavero4320
    @nadiafavero4320 2 года назад

    Merci très bonne initiative. Parlez si vous pouvez un peu moins vite se serait encore mieux je pense.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Merci pour votre commentaire 😊🙏. Et oui vous avez raison ! 😅 Avec la pratique (des vidéos) je pense y parvenir 💪.

  • @PianthoYT
    @PianthoYT 2 года назад

    Merci pour cette excellente vidéo, c'est clair et bien expliqué : quelle pédagogie 👍 Vivement la vidéo suivante ! 👏

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Merci beaucoup pour ton retour ! 🙏 La prochaine video est déjà en route 😉.

  • @Cath7218
    @Cath7218 2 года назад

    Bravo Quelle clarté et bien résumé Merci beaucoup

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Merci beaucoup pour votre commentaire. C'est encourageant 🙏😊.

  • @tifa17
    @tifa17 2 года назад

    Est ce que je peux faire de la sophrologie étant angoissée

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Bonjour, Bien sur, c'est même un très bon moyen pour lutter contre l'angoisse et l'anxiété. Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas à me contacter sur mon Instagram 😊.

    • @tifa17
      @tifa17 2 года назад

      Merci !

  • @lydiesaint-victor3578
    @lydiesaint-victor3578 2 года назад

    Merci pour cette belle expérience.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Avec plaisir ! Merci pour votre commentaire 😊.

  • @angelique2281
    @angelique2281 2 года назад

    bonjour Je tenais à vous remercier pour vos vidéos. Je suis une formation en sophrologie vos vidéos m'aident beaucoup.

    • @Sophro.Decouverte
      @Sophro.Decouverte 2 года назад

      Bonjour, Merci pour votre commentaire ! Je vous souhaite une très belle formation.

  • @nadiarouighi5445
    @nadiarouighi5445 2 года назад

    Merci, très agréable.

  • @solangechapuis7810
    @solangechapuis7810 2 года назад

    Merci pour vos vidéos, très claires