Séance de Sophrologie : Sophronisation de base Relaxante

Voici une sophronisation de base réécrite pour permettre de développer sa capacité de détente, de prendre conscience de divers sensation corporel ou pour simplement se relaxer.
Je vous souhaite une bonne séance!
Je vous encourage à retranscrire par écrit dans un carnet votre vécu lors de cette séance.
En sophrologie, la répétition des exercices est très importante.
N'hésitez pas à refaire régulièrement une même séance! Les phénomènes peuvent varier/évoluer à chaque fois.
var-sophrologu...
Si vous voulez apprendre quelques notions sur la sophrologie voici mon instagram dédié:
/ sophrologie_pour_tous
Matériel utilisé pour la vidéo:
Micro: Blue yeti
Logiciel: Audacity et Pinnacle

[@Selendela]

Merci et bravo pour la proposition de cette relaxation qui apaise le corps.

[@Sophro.Decouverte]

Merci beaucoup pour ton commentaire 😊.

[@Selendela]

@@Sophro.Decouverte Avec plaisir.

[@aidagomis4478]

Excellent ! J’ai pleinement profité de cette séance de grande qualité , merci beaucoup 🙏🏽

[@Sophro.Decouverte]

Avec plaisir 😁.

[@meriemmaestrati1016]

Merci c'est vraiment très important ce que tu proposes. Et aussi sérieusement!!

[@Inesamadieu]

Ça serait mieux sans les pub qui nous sortent de relaxation sans prévenir!

[@Sophro.Decouverte]

Vous avez raison... Je pense pouvoir régler le problème prochainement