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나시 입어도 할 수 있는데 안하니까 쳐 입는거지 뭘 이유가 있어

평소에 140으로 1rm 치다가 도저히 안되겠어서 스트랩의 도움을 받고 150kg에 결국엔 성공했습니다... 일단은 들었다는 사실에 기뻐는 하는데 이거를 기뻐해야 하나 말아야하나... 싶네요.

저렇게 잘잡아두다가 최하단구간에서 튕기면서 밀때 풀리는거 같은데

아침을 푸짐하게 먹어야죠 ㅎ

울희찬 타국에서 고생이 많구나

4:00 공부방법

아무리 쌀쌀해도 몇번 움직이면 바로 열올라서 더운데, 제발 그냥 헤드폰이고 후드티고 그냥 멋내기용 패션이라고 인정좀하자

데드 안해본사람은 모르죠 건장한 80kg 군필 남성 기준 누구나 100키로까진 처음이든 1-2달안에 드는데 원판 세장 140kg부터는 스킬 자세 연습 없이는 대부분 힘들고 원판 4장 180은 상당한 인내와 실패 반복 꾸준함이 필요하고 5장은 인생을 걸어야 합니다 ㅋ 일반인 기준

어렸을때 본 삼국지 만화책 인물처럼 생기셨네요

눈 사이에 스테이스바 연타침?

핏블리랑 똑같이 생겼노 ㅋㅋㅋㅋ

임마 핏블리랑 왤케 닮았노;;

중량 올리는 거 보가 안다치는 게 더 이득

눈과 눈이 너무멀다

로나우딩요 닮음

주성민이랑 똑닮았네 뿌꾸상 눈매멀어서 성형으론 답없는 면상

아니 벌크업이 ㅈㄴ 되서 무게 늘은것 같은데 ㅋㅋㅋㅋ

혼자 독서실 다니면서 공부하고 있는데 잘하고 있는지 잘 모르겠네요.. 아직 기본강의 수강 중이긴한데 잘하고있는지 확인 할 수 있는 방법이 있을까요?? 기본강의 수강할 때는 안해도 되는걸까요,,

회계 세법 객관식 시작한 시기와 경경상 시작한 시점이 궁금합니다!!

일주일에 3회독하는거네요 대박

전 부스터 휴지기일때 하니까 딱 맞더라고요

군대에서 이 영상을 처음으로 야수님 채널 보기 시작했는데... 올해 cpa 합격했습니다. 이 댓글을 보실줄은 모르겠지만 야수님 cpa수험 관련 영상으로 정말 도움 많이 받아서 감사하다는 말씀 댓글로나마 전하고 싶습니다. 감사합니다.

큰데

데드 첨하는 몸무게 74친구가 150치던데

가슴이 터질라 한다. ㅎㄷㄷ

ㅇㅈ..이라고 해야하나.. 지금 다른건 다 증량했는데.. ㅇㅈ이라고 해야하나 라고 하는건.. 데드리프트만 그러고 스쿼트나 다른건 다 증량하거나 유지... 데드리프트는 매일도 아님 주2회 등하는날 하는데.. 전엔 145 4rm 들었는데.. 어느새부터.. 145가 1rm이 됐음.. 근데..아침에 운동을 가서 힘이 없는건가 생각도 하는데... 왜냐면 아침엔 오히려 150kg가 3rm이 됨 ㅋㅋ 출근 전 새벽6시에 운동가서 그런가 싶어도 그 시간대에 다른 운동이나 스쿼트는 괜찮음... 데드리프트만... 아침 저녁 다름.. ㅠㅠ 아침엔 허리를 쓰는거 같고 저녁엔 부드럽게 하체와 등을 골고루 쓰는느낌ㅁ.. 데드리프트 아침에 할때 언젠간 허리 부셔질거 같다 라는.느낌? 데드리프트 라는 종목 몸이 깨어있을때 더욱 잘 받는 운동인가...

인플루언서 나온거 보니까 구제역급 뚱땡이라서 놀랐음

진짜 한번 도전 제대로 했다가 실수해서 다치고 그 후로 중량 미친듯이 저점..

첨에 왼쪽팔 빼고 오른손으로만 하는줄알았습니다ㅋㅋㅋ

보통 벤치 100을 10번 들면 110으로 넘어가는게 대부분인데 왜 2k씩 올려요??

스트랩 그지같은거 끼고 제법이네

어인족?

매미 아님? 눈 사이 존나 머네

최고중량 도전은 부상 위함이 크고 요즘엔 1세트 5회 하는 무게를 기준으로 중량 하면서 180kg 하는중인데 이렇게 되면 180kg으로 힘을 소비해도 170kg 5회는 부상없이 마무리 가능하네요 무게는.최대한 적응될때까지 안올립니다 ㅋㅋ 나이가.있다보니 부상당하면 집에서 쫓겨나죠? ㅋㅋㅋ농구하고 부상당해도 안아픈척 집으로 가는 유부남들.화이팅!!

30대까지는 디로드 따위 안했는데 40대 중반되다보니 디로드 안할수가 없음 힘든것보다 여기저기 안쑤신곳이 없음 ㅋㅋ

운동 좀더 빡세게 하면 좋을듯

근데 개웃긴게 요즘은 강사가 공시든 전문자격시험이든 전문직이든 합격하는 대다수의 사람들보다 돈 더 많이 벎 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이러니한 세상

영상속여자들은 폰만보고있네 ㅋ

하부가 엄청 좋음

운동시에도 속도를 기준으로 느려지기 ㅈ직전까지 하시나요?

머야 이형 테무 핏블리같아

지렸다 이게 바벨로우지

유연성 없는 전 레그프레스 풀가동 절대안됨 ㅠ

무게는 무게를 자주친다해서 절대 빨리 중량 안느는거 ㄹㅇ입니다 특히 데드뿐만아니라 복합다관절운동은 전부….

다친적은 없으신가요?😊

선배님 같은 학교 경영학과 재학중입니다! 7월 전역때 진도가 무슨 과목 어느정도까지였는지 궁금합니다!

진짜 터질듯한 가슴 😂

형평없군 밥 김치 국 나물반찬 제육볶음 이거면 밥 뚝딱이지

오 유튜브하셨었구나ㅋㅋ 곁눈질로 잘지켜보고있습니다

걍 대충 테크핏 쳐입고 하지 누가 본다고 호들갑이냐 어으 ㅋㅋ