야수님 이영상을 이제야 접했네요 혹시 이영상대로 하되, 단백질 양 신경 안쓰고 탄수많이 먹고 칼로리만 맞춰도 살이 빠질까요? 전에 하루 1000칼로리, 그다음날 1800칼로리 이렇게 반복을 5일하고 움직임을 늘려주고 근력+유산소도 20분씩 해주었는데 하는 내내 눈바디가 0.1도 안변하고 인바디는 근육이 빠지고 체지방이 살짝 늘었다고 결과가 나와서.. 자유롭게 먹고싶은거 먹되 양을 줄이는 방식으로 가고싶은데 그냥 칼로리만 맞춰도 될지 궁금하여 댓글 남깁니다.
혹시 같은 다이어트 칼로리 내에서 탄단지 비율을 맞추고 식단을 했을 때와 탄단지 신경쓰지 않고 먹고 싶은 걸 먹었을 때 큰 차이가 있을까요? 감량 속도나 근손실의 양 같은 게 궁금합니다! 저도 칼로리만 지키는 쪽으로 1년 동안 18kg 정도 감량했는데 궁금해서 질문 남겨요!
안녕하세요, 야수 Beast님 씨앤씨코퍼레이션 마케팅 담당자입니다. 유튜브 협업 건 관련 이메일 보내드렸었는데, 확인하셨는지 확인차, 댓글 남깁니다:) 확인 후 답변 부탁드립니다🙏🏻 혹여나 메일을 받지 못하셨다면, 스팸 메일함을 확인하시거나 말씀해주시면 다시 보내드리겠습니다🤗
![만병의 근원 비만😨 다이어트 실패를 반복하는 오정태 부부 TV CHOSUN 250206 방송 | [질병의 법칙] 37회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/h4No4vnXWbY/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
살 안 빠졌을 때 연락처
인스타그램 @yasu_an
질문 및 온라인PT 문의
와 ㄹㅇ 핏블리랑 똑같이 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
존나 신기하메ㅋㅋㅋ 핏블갱어
난닝구 영상시리즈 너무 유익
땡큐베리마치
시즌 때 회계사로 일하시면서 몸관리 같이하기 괜찮으신가요?
안 괜찮아요 ㅠㅋㅋㅋ
핏블리 폼 미쳣다
앞치마가 잘 어울리시네요
great video!!!
Ali hi long time no see, how have you been?
단호한말투🥺🥺🥺🥺
나 이렇게 유지칼로리내에서 음식종류안가리고 막먹다가 소화기 개박살났음ㅋㅋㅋ
오오 칼로리 힘들어요 왜냐 맛있으면 두그릇. 하지만 아침 굶으란 조언은 감사. 과일 야채는 정말 훌륭하죠 우리 몸을 살리는... 근데.... 맛이... 맛이....
짭 핏블리인가 😂
핏블리 상
여담인데 다음 영상이나 다다음영상 아니면 언젠가는 안경한번만 써주시면 안될까요?? 🥺
혹시 ey?....
안녕하세요 핏블리 문석기입니다
형돌아와
아침안먹는거 cpa준비기간에도 병행이 될까요?
맞는말씀!
기초대사량보다 좀 적게먹어야하나요 칼로리는? 인바디가필수일듯싶은데
Cpa 기합자가 마지막 남은 대학생활이 4학년 1학기가 9월~12월이고 4학년2학기가 3~6월일때 4학년1학기가 끝날때쯤인 12월에 회계법인 입사가 가능한가요?
왜 맨날 화나있어.... ㅠ..ㅠ
저는 별다방에서 일 하는데
매번 근무시간이 바뀌다 보니
밥 시간이 매번 바껴서
간헐적단식 시간 지키기가 너무 힘듭니다.
다른 좋은 방법 없을가요
야수님 이영상을 이제야 접했네요
혹시 이영상대로 하되, 단백질 양 신경 안쓰고 탄수많이 먹고 칼로리만 맞춰도 살이 빠질까요? 전에 하루 1000칼로리, 그다음날 1800칼로리 이렇게 반복을 5일하고 움직임을 늘려주고 근력+유산소도 20분씩 해주었는데
하는 내내 눈바디가 0.1도 안변하고 인바디는 근육이 빠지고 체지방이 살짝 늘었다고 결과가 나와서.. 자유롭게 먹고싶은거 먹되 양을 줄이는 방식으로 가고싶은데 그냥 칼로리만 맞춰도 될지 궁금하여 댓글 남깁니다.
이 분 유튜브 관뒀나요?
일할때 하루 15000보걷고.. 아침도안먹는데 왜 안빠질까
형 예전처럼 침대에 누워서 상탈하고 영상 찍어줭
고려해볼게
@@yasu_an ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 못뺐다고 하고 싶다...
아침에 단백질먹는게 중요하다하는데 간헐적해야되나...
간헐적단식이 효과가 있다기 보단 간헐적단식으로 칼로리를 아껴두면 남은 하루가 편하다로 생각하시면 좋아요. 하루에 섭취해야 할 단백질이 많다면 아침에 먹는 것도 좋은 선택입니다. 저도 그렇게 해요 ㅎㅎ
혹시 같은 다이어트 칼로리 내에서 탄단지 비율을 맞추고 식단을 했을 때와 탄단지 신경쓰지 않고 먹고 싶은 걸 먹었을 때 큰 차이가 있을까요? 감량 속도나 근손실의 양 같은 게 궁금합니다! 저도 칼로리만 지키는 쪽으로 1년 동안 18kg 정도 감량했는데 궁금해서 질문 남겨요!
그냥 어렵게 파고들지말고 닥치고 체중별 칼로리만 맞추라고 하시는거같네요!
안녕하세요, 야수 Beast님
씨앤씨코퍼레이션 마케팅 담당자입니다.
유튜브 협업 건 관련 이메일 보내드렸었는데, 확인하셨는지 확인차, 댓글 남깁니다:)
확인 후 답변 부탁드립니다🙏🏻
혹여나 메일을 받지 못하셨다면, 스팸 메일함을 확인하시거나 말씀해주시면 다시
보내드리겠습니다🤗
형님 질문이있습니다. 저처럼 극좌익이념에 물들어서 무조건 민주노총이나 노동자 편들고 기업이라면 무조건 박살내야한다는 이런 좌편향적인 남자가 회계사가 되는것은 천직을 찿은것입니까 아니면 제가 사회의 분쟁의 씨가되겠습니까?
회계사님 살이 찌는 방법은 없을까요? CPA 공부하면서 살이 너무 빠져서 살짝 걱정되네요
찌는 건 위 영상에 정확히 반대로 하시면 됩니다. 칼로리 오바하시고 간헐적단식 하지말고 아침부터 챙겨 먹고 덜 걷고 과일 야채 덜 먹으면 됩니다 뒤에 두개는 비추인데 앞에 두개는 필수에요 ㅎㅎ
안녕하십니까 야수님
12시 식사 16시 프로틴1잔 18시 운동 20시 식사
이렇게 칼로리 맞춰서 진행해도 되나요?
네 먹는 시간은 크게 상관 없고 칼로리만 맞으면 돼요 ㅎㅎ
감사합니다!
꼭 후기 디엠으로 보내겠습니다!
칼로리 어느정도요? 1200? 하루 1200정도 맞춘다면 치킨 피자 상관없다는거죠?
그건 현재 본인의 키와 체중 활동량에 따라 다릅니다
과일 야채를 안먹어서 그런건ㄱ가
그럴수도
나트륨 당은요?ㅋㅋㅋㅋ
나트륨은 일단 살 찌는 것과 직접적인 연관은 없고,
당도 당연히 많이 먹으면 안 좋겠지만 칼로리만 맞추면 살은 찌지 않습니다
@@yasu_an 야수님은 나트륨얼마나드셨어요?
@@뭉개구름-d6y 운동강도에 따라 배출되는 나트륨양도 달라져서 저는 보통 사람들 보다는 좀 더 먹은 거 같아요 대략 1일 권장량의 1~1.5배 정도 사이였던 거 같네요 일일이 재지는 않았습니다 ㅎㅎ