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だって下がらない 下がらないって みんな 言ってるじゃん、 そんなに赤ワイン 飲んでたら 急性アルコール中毒でぶっ倒れるよ

本！読みました。文字が、大きく大切な部分がさらに大きくて わかりやすかったです。 まだ体操も3日目ですが3日目坊主にならないように 末永く続けようと思います コーヒーのカフェインのこと、参考になりました

こういう大事な事は義務教育の学校では教えない。「保健体育」の「保健」は、どこに行ったのか? なぜ「保健体育」なのに走らせてばかり? なぜ水泳や鉄棒ばかり? しているのか知りたい。

ありがとうございます😊 お陰様で、3ヶ月かけて A1c7.3⇒6.3⇒5.6 血糖153⇒98⇒83 この生活をルーティンに 移行します。 糖尿の為だけでなく 歳を重ねた時、大腿部の筋力は大事だと捉えています。 転倒し寝たきりにならないよう、関節も守る為に肥満にも気を付けてと あと、主治医には何も注意はされていませんが LDLは、なんとか範囲内ではあるもののHDLがL判定で、LH比がH 中性脂肪もギリ範囲内 こちらも気にせねばならないと捉えています。 若い頃は、何とかなったけれど、年齢を重ねての健康維持は、大変です💦

群馬ですが、子供の頃は養蚕が盛んで桑畑がたくさんありました。普通の畑や田んぼの畔にも防風を兼ねて桑の木が植えられていました。子どもとしては桑の木になる桑の実(ドドメ)を摘んで食べたりもしましたが、農薬がかかってるからと親に止められた覚えがあります。現在は養蚕農家は絶滅危惧種になりまして、生えてる桑畑も宅地になり、たまに生えてる桑の木は誰かが農薬をまくでもなく雑木の一つとして認知されてるだけです。今なら葉っぱを摘んでも無農薬、っていうことでしょうね。養蚕やってた当時は桑の葉の天ぷらなんて一品もありました。桑の葉茶で少し昔を思い出してしまいました。

強いストレス感じることしちゃダメだよねぇ

空腹時に運動したら肝臓から糖が放出されて血糖が上がると本に書いてた。血糖値スパイクのような状態になるけど運動の効果は有益とも書いていた。どうなんだろうな。

あなたの手の動きがうざい。やめて欲しい。

動画見ました。ありがとうございます。ラインで登録するにはどうしたらよいですか？、教えてください😂

DMの既往歴が無い人も、常に正しい食生活や運動、しっかりとした睡眠を取り、血糖値を意識して予防しないと、あっという間にDM一直線だよ😂 DMの人で、血糖値やa1cや中性脂肪が問題無い状態になっても、DMが無い人と同じ土俵に立ったと言うだけ😂 常に数値や正しい食生活、運動、睡眠の意識が必要だとDMの有無、治った、治らん関係なくやっていく必要が有ると思ってます😂

糖代謝をあげるために筋力を付けようと腕立て・腹筋などをしていたら気分が悪くなります😢 筋力を付けるためにすれば良いことはありますか？

いつもわかりやすい情報ありがとうございます！

ぶち上がった血糖値が下がってくる時にとてつもない不快感に襲われてまた食べるっていう生活をかれこれ10年ほど続けてます。。。 両足膝下、手指ほとんど無くなりました。あっ、利き手の親指、人差し指、中指は残ってるので箸使えます。透析もしてます。妻は精神病にかかりましたが、私の食費を稼いできてくれています。 そろそろ夜食のカップラーメンの効果が切れていました、、メロンパンでもいただこうかな。

他の人のコメントを読んでいると、やっぱり③のところを疑問に思っていた人が結構いるんだなっと思いました😂😂😂 私も両下肢のふくらはぎ部分の痺れやピリピリが頻繁に来ています😂 足首やふくらはぎを伸ばすストレッチをその度にやっていました🤣🤣🤣ふくらはぎに強力な筋肉を付ければ治るだろうっと思いながら🤣 でも違った😂　血糖値が改善している嬉しいサインとは全くイメージできなかったです😂 論より証拠😂　8月7日、空腹時血糖225で、昨日の9月3日、98に下がった私は、この3つのサインを全部感じています😂😂😂

健康診断で、指摘を受けました。 毎日、仕事後にパーソナルジム、宅トレなど、ハードにしていると、ストレスになります。 急にハードな運動したので、寝込む事も。 先生の、お話しを聞けて、良かったです。 余りにハードだとストレスで、糖新生、身体が血糖値をあげてしまうのですね。 ありがとうございます。

lineはしませんが、外の方法は有りませんか？

先生、昨日DM外来で血液検査をしてきました😂 8月7日 BS 225 ヘモグロビンa1c 13.4だったのですが、 BS 98 ヘモグロビンa1c 9.9に改善していました✌️😄✌️ ドクターは、おそらくa1cは２ヶ月単位が基本だからもう少し下がっているだろうっと言ってました😂 また、検尿の方も良い数値でした😂 コレステロールや中性脂肪、ALPも改善していると思います😂 これに満足する事なく、決して油断せずに9月も継続していきます😂 いつも良い情報をありがとうございます😂 毎食後、15分以内に15分以上のウォーキング🚶か７秒スクワット+腕立て50回を継続できています😂

ゼロカロリー、野菜🥦ジュースにはもう騙されないよ😂😂😂 それを飲むくらいならバナナ🍌1本+お茶か水で行くわ😂 DM治療前はゼロカロリーのコーラーを飲みまくっていたけど、DM治療を開始してからはジュースは一切止めました🤣 酒は鬱病治療していた時に止めてます😂 タバコ🚬だけは意地でも止めません。健康に悪いことは分かっていますが🤪

私は，２型糖尿病です、運動は病院が推奨するレジスタンス体操をしてます。また約一万歩をめどに歩いてぃます。

なんか二人の人が交互にしゃべっているようで非常に聞きづらいです。話の内容を理解する上で言葉と言葉の合間は非常に重要です。しゃべり出した時だけ起動する音声レコーダの記録音声の様で、言葉と言葉の間の時間が省略されていますね。これではせっかくのお話が聞きにくいものになってしまいますので言葉間の合間も十分に確保して欲しいと思いました。

炭酸水は酸性ですので飲みすぎると腔内の酸性が増えて虫歯菌の繁殖を助けるので飲んだ後は水でうがいをした方が良いです。

はじめまして 我が家の砂糖はラカントを使用しております。 揚げ物等の油はMCTリセッタ、食塩は塩分50%オフ塩、マヨネーズは内蔵脂肪を減らすキューピーフィッテを使用しております。りんご酢は購入しましたが、夫は苦手なようです。血糖値高めですが、糖尿病ではなく、ダイエットをしておりますが、血糖値高めです。

糖尿病は一人で悩み治療も辛いのですが、動画の最後の方に先生が励ましてくれるような言葉があるので、やる気と元気がちょっと出てきます。よい動画をありがとうございました。また拝見させていただきますね。

解りやすい。糖尿の原因が少しわかった気がする。しかし、半面グルカゴンの「プラス」に働く作用もあるのではないか? とも思える。研究を深めてもらいたい。政府・学会はあてにならない。糖尿は最早国民病ともいえる。ホルモンバランスの研究を進めるべきだ。

前置きが長すぎる。

結局、この理論では糖尿病治療も対処療法の領域からは出れない。なぜグルカゴンが下がらないのか？なぜ、生体でインシュリンに反応しないのか？なぜグルカゴンが下がらず糖新生が行われるメカニズムを生体は採用しているのか？結果には必ず原因があります。恐らく、必要でグルカゴンの分泌を下げていないので逆に言うと低血糖状態になりやすい状態なのかな。そうなると更なる慢性疾患が先に待っていそうですね。

砂糖入りの炭酸ジュースを常に飲んでると危ないですね

各食とも食べる分量が決まっていて、間食も全くしない（無駄な食べ物が手元にない）、という前提の場合、食前の水や、炭酸水が効果あるというエビデンスはあるのでしょうか。 いつも食料が豊富にある人にとってそれらが効果あるのはもちろん理解できます。

先生の動画でフリースタイルリブレを知りました。 糖尿病と診断されて15年。 早速使ってみました。 血糖値がこんなに高かったなんて知りませんでした血糖値スパイクにもなっていました。 2ヶ月に一度の検診でヘモグロビンa1c 6.4いいですねで、またメトアナ2ヶ月分出しておきます。 これの繰り返しです。 主治医は、私が血糖値スパイクを起こしているのを把握してるのだろうか。 主治医はリブレをご存知なのだろうか？ リブレをAmazonで買いました。 高いですねコメント欄に病院で保険適用で安く買われているコメント見つけました。 3割負担で病院で買えるのならありがたいのですが主治医にリブレの事を言い出しにくいのです。 内科なら何処でもリブレ扱っているのでしょうか？

早く糖尿病になりたいからなる方法教えてほしい

こんなに暑い、普通の暑さではない時は、本当に冷たい飲み物食物は誘惑です。 その先の遠い先には、3大合併症が待っているのでしょうか！本当に、暑さを乗り越えられる？？？、これでと、叫びたくなるわ、時々砂糖ゼロをうだっているあのアイスクリームを買って食べます。糖質ゼロのビールも脳が誤作動するのかしら？？？大腸過敏症で、先生のおすすめの甘みのない炭酸は飲めなくて、でも、カロリーゼロのビールはなんと大丈夫だったのです! ほどほどに、あらゆる知識を頭に 叩き込んだうえで、少しだけ取って、気持ちを少し切り替えつつ、頑張るしかないよね。 糖尿病の危険を発信している医師の中でも、ゼロカロリーのものを推奨する人もいますね。薬飲んで甘いものもたくさん食べて、糖尿病だよって言ってる人もいるなあと思うと、心が震えるよーーー。誘惑。 でも、、レモンをじっているときもありますよ。

菓子類、ソフトドリンク、酒類を習慣的に取らない習慣をつけることが大切だと思います 慣れれば可能ですよ

なるほど！！ 寝ている時の低血糖症状は盲点だったわ😅😅 →結果それを克服しようとホルモンを分解して逆にBSが上がるって論理か😅 一日の血糖値を把握できるリブレ購入を検討しよう😂

糖尿病になりかけだった私の伯父も、散歩をするようになったら治った、と話していました

塩、砂糖不使用１００％野菜ジュースでも駄目なんですか？

その上、人工甘味料、人口着色料などは発がん性物質です‼‼

結局、食べ過ぎなければ糖質が減った分ダイエットになるのでは？ 脳の指令で食べてしまうという結論がどうなんでしょう🤔

毎食前に飲むのですか？

一時期、糖質オフの物を食べていましたが、表示されている成分を調べて不安を感じてからは、控えています。 「ゼロ」とか「オフ」という言葉を鵜呑みにしてはいけない、動画を見て改めて思いました。

楽をして苦痛も苦労も味合わずに自分の希望をかなえたい こんな虫のいい話があるわけないのよ それも他人に考えてもらった挙句に責任押し付けるような輩が達成とか足りないにもほどがある 自分を殴り続けた先にしかないものってあるんだよね 甘えてんじゃないよ

私も最近よく食べたり飲んだりしてます。血糖値が上がらないだけじゃなくて 逆に空腹時だと下がるような感じもするんです 糖質ゼロの甘い味のものを取れば糖新生が止まる？なんて考えたり でも、やはり良く無いんですね！控えるようにしなきゃ、ありがとうございます

砂糖がダメだから 少しでも甘い物食べた気持ちになりたくて よく使ってます。煮物も照り焼きも使ってます。やっぱり食べてよい物がどんどん少なくなって ストレスがたまりそうです😢

病院の糖尿病食や病院の主催する糖尿病患者の食事指導ではエリスリトール（ラカントＳ）を使用していますが、ラカントＳは人工甘味料ではないので有効なのですか？

こんばんは😊いつも学ばせてもらってます。基本的にはお茶を箱買いして飲んでますが、たま〜に味があるものが欲しくなりコカコーラゼロを飲んでしまい、なかなかお茶に戻れなくなりますね。ちょうどこの時でいるので、気になり観てます。ありがとうございます。

センサーがほしいのですがお願い致します

１型糖尿病にも効果ありますか？😮

ブルーベリーも上がります。上がらない物はレモンぐらい？

スイカ🍉かなり血糖値上がります。凄いです。😂