【専門医オススメ】自分でできる最も効率的な血糖対策をお伝えします！
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- #糖尿病
#血糖値
#HbA1c
#Diabetes
#Blood glucose
最新の血糖値の整え方をお伝えします✨☺️
◆----------------------------------------------------◆
✨17,000人以上が登録中✨
🏆ドクターゆきなり公式LINE🏆
◆----------------------------------------------------◆
【⬇︎無料登録はこちら⬇︎】
lin.ee/2ZXzXKZ
LINE ID：@310vtvpy
🎁公式LINE登録で無料プレゼント🎁
✅スマホ１台で血糖値を確認する3step
✅効率的に食後の血糖スパイクを防ぐ3つの方法
✅たった２ヶ月で空腹時血糖が「100」下がった具体的ノウハウ
✅食べると血糖値が急上昇する食品チェックリスト
✅「薬に頼らず糖尿病を克服する」無料セミナーのご案内✨
【⬇︎無料登録はこちら⬇︎】
lin.ee/2ZXzXKZ
LINE ID：@310vtvpy
私もリブレ2を付けて、モニタリングしたら何を食べれば血糖値が急上昇して、何をすれば血糖値が下がるのか、はっきり分かるようになりました。リブレを付ける前は、1日7000歩を一度に歩いていたのですが、夕食を食べると血糖値が上がってしまい、70~180までの正常血糖値からはみ出してしまい、ヘモグロビンA1Cも期待通りに下がりませんでした。私の場合、リブレのアラームが鳴る値を160にして、アラームが鳴ったら、その場で足踏みをします。そして140まで下がったら止める。これを1日3回食後に行うと、血糖値スパイクを防ぐ事が出来ます。アラームを160にセットしたのは、足踏みを始めても直ぐに血糖値が下がる訳ではなく、7分間ぐらいそのまま血糖値が上がって175ぐらいで血糖値の上昇が止まり、その後下がり始めるからです。これで正常血糖値をはみ出す時間が0%になり、ヘモグロビンA1Cも6.0%まで下がりました。今後もこれを続けて、糖尿病を寛解させたいと思っています。
素晴らしいですね🎊！
２週間リブレをつけていただくだけでも、だいぶ血糖値改善には効果がありますよね☺️
基本的な事が大事だとわかりました
ありがとうございました。
健康診断でHba1cが6.0だったので，昨日病院で再検査した時，リブレセンサーの話がでて早速装置しました。もともと祖父が糖尿病だったので，日常生活はかなり食事，運動も気にしていたのですが、年齢と共に上がってきました。そして，ラッキーな事にこちらのRUclipsに辿り着きました。リブレセンサー付けてみると，食事内容で血糖値の動きがわかって素晴らしいですね。これから，勉強していきますのでよろしくお願い致します。
ぜひセンサーをつけながら血糖値の動きを見てみてほしいですね☺️
わたしも6.0なのでリブレ付けてみたいです。
リブレつけていろいろ試したけど、結局無酸素運動のハードトレーニングが一番効果的のようです。
ボクシングのサンドバックラッシュのような動きを３ｋｇずつの鉄アレイを両手にもって息とめてラッシュ。
朝から昼まではあまり食べない（少し食べるが白米はなし。おかずのみ）。
朝がすごく上がりやすい体質とわかったので。
昼以降は結構がっつり食べてます。無酸素運動は１分一セットで５セット。
有酸素運動４０分よりずっと効果大でした。
やってみます。
食後運動はいつからはじめたら血糖上がりにくいですか？
食後血糖はいつが一番高いですか？
食後15分以内に開始することが良いと思います。
先日もコメントしたんですが3月６日にリブレを装着して５月の７日に２月目の検診でHBA1Cが10.2から7.2になりました。
これもこの動画を見て係付けの先生に言った所すぐに処方箋を作って頂き実践をしました、色々分かり自分なりに改善して２月で3%も下がりました。今までは1年程は9より下はなかったです。今度の２月後には6台にもっていこうと頑張っています
すばらしいです！嬉しいご報告をいただき、ありがとうございます☺️
2回の妊娠糖尿病を経験し、今回はなかなか食後の血糖値が下がらず😢空腹時血糖は80〜90代で病院でも大丈夫と言われましたが食べるものによっては食後250とかまで上昇してしまったこともあるのですがもう糖尿病確定でしょうか？😢先生の動画何本も見て実践してますが良くなるどころか以前より食後血糖高くでるし下がるまでの時間も長くなってきました。
3日前から思い切ってリブレ購入してもう少し頑張ってみますが、妊娠糖尿病後の対策や改善方法など、普通の糖尿病と同じなのかもしれませんが動画にしてもらえると助かります😢😢
夜間の睡眠不足も朝血糖値が高い原因なんでしょうか？睡眠と血糖値の関係知りたいです。
おっしゃる通りです。睡眠不足は朝方の血糖上昇の原因になります。
リブレは動きが見れるのでとてもべんりです。値段が高いのが難点ですが
リブレは数値は下がりますが、その数値でメンタルにも来るのでそことどう付き合うかもあるかも
最初は下がるけど、頑張っても下がらなくなりと言う時にどうしたら良いのだろうかとか
私の場合は夜は100切るまで下がって起床時に100超えまで上がり
起きて家を出て電車に乗る頃に150前後まで上がります。なので、朝ごはんはここでは食べず
職場に着いて120台まで下がってから軽く食べるようにしてます
空腹時の動いたら上がる症状をどうにかしたいです
玄米なら大丈夫よね
私は81歳の老人です。糖尿病になって15年経ちます。
今まで糖尿病を治したい一心で薬とか色んな事に挑戦してきました。2.3ケ月で改善さ れるのが少しでも見えてくれば良いのですが2.3 ヶ月では
なかなか効果が出て来ないのでやってはやめやってはやめの繰り返しをやっていましたがこのリブレに挑戦して劇的にかわりました。 もっと早く知っていたら合併症にならなかったと思う。 3月6日から始めました。資料がもう少したまったらRUclipsにアップします。
RUclipsでは、いろんな先生がリブレの事についていろいろお話ししてますが、やきなり先生の話がもっともだと思います。リブレで初めて測ったとき血糖値が高くてびっくりしました。その後炭水化物を食べるのを控えたら血糖値が80位まで下がりました
RUclipsで先生の言っていることがすごくわかります
ありがとうございました
後はRUclipsで細かいことを書きたいと思います
ゆをやとなっている所がありました。すいませんでした。
リブレに挑戦されたのですね！そしてすぐに結果が出ているようで、素晴らしいです🎊
リブレーセンサーは病院で付けてもらうのですか、教えてもらえますか
最近ではアマゾンなどで購入できます。ご自身でつける方が多いようですね。
リブレセンサーでの測定を常時しています。
血糖値が120-250だったのですが、二週間くらい風邪をひいてしまってから180-320の範囲まで上がってしまいました。
どんな影響があったのですかねえ？他の臓器も疲れてるんですかねえ。
風邪を引いたり、熱が出たりすると血糖値も上がりやすいですね💦
タブレットでみていますがどこから申し込みするのかが見つからない
こちらからどうぞ
【⬇︎無料登録はこちら⬇︎】
lin.ee/2ZXzXKZ
LINE ID：@310vtvpy
血糖値を測るアプリもあるようですが、正確に測れるのでしょうか？
コメント失礼します。
夜に糖質制限することで、朝のコルチゾールに影響して反動で高くなると聞いて、リブレ再度始めました。
今までは夜にじゃがいも80㌘くらいでしたが、玄米&黒米を80㌘に変えてみました。
糖質量は多くなったと思います。
そしたら夜間の低血糖がすごくなってしまって、はちみつとらざる負えなくなりました。
でも、反動での朝の血糖値は高くなかったです。
体が慣れるまで夜の糖質摂取続けてという人もいます。
どちらが正しいのでしょうか？
おそらく夜の糖質摂取したことでインスリンが出てしまい、夜間止まらない状態になってるのかと思います。
でも、糖質とってないことの朝の高血糖も怖いし。
私の体が意味不明過ぎて、、、。
絆創膏でかゆくなるのですが、無理でしょうね。
テープかぶれで断念する方が多いのが残念ですね・・・💦
私も肌が弱くて困っていましたが、センサーを付ける前に、3Mのキャビロン（Cavilon）と言うスプレーを塗って乾かしてから、付けると全くかぶれなくなりました。薄い被膜ができるので、直接、肌に付かない感じになります。絆創膏やフィルムでかぶれてしまう方にも使えると思います。
情報ありがとうございます。じつは腕につけて血糖値を知るスマートウォッチを注文してみました。
正確な数値は期待できないかもしれませんが、だいたいのものが分かればと思っています。
やはり炭水化物を控えるようにします🍚
沖繩的大紅花和葉子可以減低糖尿病。不知道真假。資訊來源網路。94要健康
センサーがほしいのですがお願い致します
7:02 7:03 7:04 7:04