yogaa with me
yogaa with me
  • Видео 260
  • Просмотров 2 363 799

Видео

وزن کردن خودتُ بذار کنار❌راهکارهایی که بهت کمک میکنه هرچی دوست داری بخوری و چاق نشی😍کلیک کن💪
Просмотров 3,7 тыс.5 месяцев назад
وزن کردن خودتُ بذار کنار❌راهکارهایی که بهت کمک میکنه هرچی دوست داری بخوری و چاق نشی😍کلیک کن💪
چطوری ورزش از صفر شروع کنیم و تبدیل به روتین و عادتش کنیم؟❤️
Просмотров 4,2 тыс.6 месяцев назад
چطوری ورزش از صفر شروع کنیم و تبدیل به روتین و عادتش کنیم؟❤️
چگونه در خانه توی دو هفته لاغر بشیم 😎 فقط کافیه اینارو بدونی🔺 بدون رژیم سخت و ورزش سنگین🔺
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
چگونه در خانه توی دو هفته لاغر بشیم 😎 فقط کافیه اینارو بدونی🔺 بدون رژیم سخت و ورزش سنگین🔺
کاش تو برنامه ریزی سال های قبل میدونستم🤍برنامه ریزی بدون تنبلی و اهمال کاری💫
Просмотров 3,1 тыс.7 месяцев назад
کاش تو برنامه ریزی سال های قبل میدونستم🤍برنامه ریزی بدون تنبلی و اهمال کاری💫
کاش در برنامه ریزی سال های قبل اینو میدونستم!..چگونه برنامه ریزی کنیم؟تکنیک هایی برای برنامه ریزی💓
Просмотров 8 тыс.8 месяцев назад
کاش در برنامه ریزی سال های قبل اینو میدونستم!..چگونه برنامه ریزی کنیم؟تکنیک هایی برای برنامه ریزی💓
کاش قبل از ۱۴۰۳ میدونستم ❣️تفاوت هدف و ارزش در زندگی،رابطه و ورزش/معرفی کتاب
Просмотров 2,3 тыс.8 месяцев назад
کاش قبل از ۱۴۰۳ میدونستم ❣️تفاوت هدف و ارزش در زندگی،رابطه و ورزش/معرفی کتاب
یک روز با من/پادکست خوب چی گوش بدیم؟ روزمونو چطور شروع کنیم؟! چجوری در طول روز خود مراقبتی کنیم😍
Просмотров 2,8 тыс.8 месяцев назад
یک روز با من/پادکست خوب چی گوش بدیم؟ روزمونو چطور شروع کنیم؟! چجوری در طول روز خود مراقبتی کنیم😍
چطور با ژورنال نویسی زندگیمو تغییر بدم؟
Просмотров 13 тыс.8 месяцев назад
چطور با ژورنال نویسی زندگیمو تغییر بدم؟
درمان فوری سیاتیک در خانه/تمرین رفع درد سیاتیک
Просмотров 4,8 тыс.Год назад
درمان فوری سیاتیک در خانه/تمرین رفع درد سیاتیک
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
Просмотров 8 тыс.Год назад
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
Просмотров 20 тыс.Год назад
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
Просмотров 6 тыс.Год назад
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
باسن برجسته🍑 و پاهای خوش فرم بساز/جلسه دوم تاباتا
Просмотров 9 тыс.Год назад
باسن برجسته🍑 و پاهای خوش فرم بساز/جلسه دوم تاباتا
کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍
آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم
تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗
تعادل و انعطاف/یوگا مبتدی /جلسه ششم💙
Просмотров 3 тыс.Год назад
تعادل و انعطاف/یوگا مبتدی /جلسه ششم💙
انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚
Просмотров 10 тыс.Год назад
انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚
آب کردن شکم و پهلوها/تقویت عضلات شکم/جلسه چهارم 💚یوگا مبتدی
Просмотров 7 тыс.Год назад
آب کردن شکم و پهلوها/تقویت عضلات شکم/جلسه چهارم 💚یوگا مبتدی
اصلاح فرم بدن و رفع قوز پشت/جلسه سوم🧡 یوگا مبتدی YOGA WITH ME
Просмотров 4,5 тыс.Год назад
اصلاح فرم بدن و رفع قوز پشت/جلسه سوم🧡 یوگا مبتدی YOGA WITH ME
آموزش تنفس شکمی/دیافراگمی : چجوری درست نفسم بکشیم؟!
Просмотров 9 тыс.Год назад
آموزش تنفس شکمی/دیافراگمی : چجوری درست نفسم بکشیم؟!
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پاها/یوگا جلسه دوم💖
Просмотров 12 тыс.Год назад
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پاها/یوگا جلسه دوم💖
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
Просмотров 31 тыс.Год назад
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
یوگای صبحگاهی
Просмотров 3 тыс.2 года назад
یوگای صبحگاهی
ولاگ سفر به قشم با من💚
Просмотров 7 тыс.2 года назад
ولاگ سفر به قشم با من💚
تمرین های لازم برای ۱۸۰ درجه
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
تمرین های لازم برای ۱۸۰ درجه
چجوری ۱۸۰ بزنیم؟
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
چجوری ۱۸۰ بزنیم؟
جلسه اول یوگا با من❤️
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
جلسه اول یوگا با من❤️

Комментарии