yogaa with me
yogaa with me
  • Видео 248
  • Просмотров 2 275 507

Видео

وزن کردن خودتُ بذار کنار❌راهکارهایی که بهت کمک میکنه هرچی دوست داری بخوری و چاق نشی😍کلیک کن💪
Просмотров 3,5 тыс.4 месяца назад
وزن کردن خودتُ بذار کنار❌راهکارهایی که بهت کمک میکنه هرچی دوست داری بخوری و چاق نشی😍کلیک کن💪
چطوری ورزش از صفر شروع کنیم و تبدیل به روتین و عادتش کنیم؟❤️
Просмотров 3,9 тыс.4 месяца назад
چطوری ورزش از صفر شروع کنیم و تبدیل به روتین و عادتش کنیم؟❤️
چگونه در خانه توی دو هفته لاغر بشیم 😎 فقط کافیه اینارو بدونی🔺 بدون رژیم سخت و ورزش سنگین🔺
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
چگونه در خانه توی دو هفته لاغر بشیم 😎 فقط کافیه اینارو بدونی🔺 بدون رژیم سخت و ورزش سنگین🔺
کاش تو برنامه ریزی سال های قبل میدونستم🤍برنامه ریزی بدون تنبلی و اهمال کاری💫
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
کاش تو برنامه ریزی سال های قبل میدونستم🤍برنامه ریزی بدون تنبلی و اهمال کاری💫
کاش در برنامه ریزی سال های قبل اینو میدونستم!..چگونه برنامه ریزی کنیم؟تکنیک هایی برای برنامه ریزی💓
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
کاش در برنامه ریزی سال های قبل اینو میدونستم!..چگونه برنامه ریزی کنیم؟تکنیک هایی برای برنامه ریزی💓
کاش قبل از ۱۴۰۳ میدونستم ❣️تفاوت هدف و ارزش در زندگی،رابطه و ورزش/معرفی کتاب
Просмотров 2,3 тыс.6 месяцев назад
کاش قبل از ۱۴۰۳ میدونستم ❣️تفاوت هدف و ارزش در زندگی،رابطه و ورزش/معرفی کتاب
یک روز با من/پادکست خوب چی گوش بدیم؟ روزمونو چطور شروع کنیم؟! چجوری در طول روز خود مراقبتی کنیم😍
Просмотров 2,7 тыс.6 месяцев назад
یک روز با من/پادکست خوب چی گوش بدیم؟ روزمونو چطور شروع کنیم؟! چجوری در طول روز خود مراقبتی کنیم😍
چطور با ژورنال نویسی زندگیمو تغییر بدم؟
Просмотров 12 тыс.7 месяцев назад
چطور با ژورنال نویسی زندگیمو تغییر بدم؟
درمان فوری سیاتیک در خانه/تمرین رفع درد سیاتیک
Просмотров 4,6 тыс.Год назад
درمان فوری سیاتیک در خانه/تمرین رفع درد سیاتیک
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
Просмотров 8 тыс.Год назад
بالاتنه خوش فرم و قوی بساز/آموزش اصولی چاتورانگا
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
Просмотров 17 тыс.Год назад
چطور ۱۸۰ بزنم/ تمرین برای باز کردن پاهای ۱۸۰ در کمترین زمان
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
Просмотров 6 тыс.Год назад
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
باسن برجسته🍑 و پاهای خوش فرم بساز/جلسه دوم تاباتا
Просмотров 9 тыс.Год назад
باسن برجسته🍑 و پاهای خوش فرم بساز/جلسه دوم تاباتا
کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
کمرتو منعطف کن و پل بزن/یوگای متوسطه جلسه ی اول🤍
آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
آموزش سلام بر خورشید یا سوریاناماسکار/ مرحله به مرحله /یوگا مبتدی جلسه هشتم
تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
تمرین یوگا روزانه/تعادل،قدرت،انعطاف/یوگا مبتدی جلسه هفتم💗
تعادل و انعطاف/یوگا مبتدی /جلسه ششم💙
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
تعادل و انعطاف/یوگا مبتدی /جلسه ششم💙
انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚
Просмотров 9 тыс.Год назад
انعطاف لگن و پشت پاها/کششی نشسته /یوگای مبتدی جلسه ی پنجم💚
آب کردن شکم و پهلوها/تقویت عضلات شکم/جلسه چهارم 💚یوگا مبتدی
Просмотров 7 тыс.Год назад
آب کردن شکم و پهلوها/تقویت عضلات شکم/جلسه چهارم 💚یوگا مبتدی
ورزش در خانه بدون نیاز به وسیله برای لاغری و فرمدهی😎
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
ورزش در خانه بدون نیاز به وسیله برای لاغری و فرمدهی😎
اصلاح فرم بدن و رفع قوز پشت/جلسه سوم🧡 یوگا مبتدی YOGA WITH ME
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
اصلاح فرم بدن و رفع قوز پشت/جلسه سوم🧡 یوگا مبتدی YOGA WITH ME
آموزش تنفس شکمی/دیافراگمی : چجوری درست نفسم بکشیم؟!
Просмотров 9 тыс.Год назад
آموزش تنفس شکمی/دیافراگمی : چجوری درست نفسم بکشیم؟!
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پاها/یوگا جلسه دوم💖
Просмотров 11 тыс.Год назад
تمرین ۱۸۰ درجه باز کردن پاها/یوگا جلسه دوم💖
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
Просмотров 29 тыс.Год назад
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
یوگای صبحگاهی
Просмотров 2,9 тыс.2 года назад
یوگای صبحگاهی
ولاگ سفر به قشم با من💚
Просмотров 7 тыс.2 года назад
ولاگ سفر به قشم با من💚
تمرین های لازم برای ۱۸۰ درجه
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
تمرین های لازم برای ۱۸۰ درجه
چجوری ۱۸۰ بزنیم؟
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
چجوری ۱۸۰ بزنیم؟
جلسه اول یوگا با من❤️
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
جلسه اول یوگا با من❤️

Комментарии

  • @KianaRzm
    @KianaRzm 8 часов назад

    عالی بود ممنونم❤

  • @azaad_1402
    @azaad_1402 День назад

    جان چه پندی

  • @anneshirley2256
    @anneshirley2256 День назад

    🤍

  • @Radioketabchi
    @Radioketabchi 3 дня назад

    حرکات انقدر سریع که مبتدی معنا نداره

  • @BenyaminDarabi-wd7wb
    @BenyaminDarabi-wd7wb 4 дня назад

    سلام یه سوال داشتم قبل از حرکات یوگا لازم نیست بدنمون گرم باشه؟

  • @alisafari-o3z
    @alisafari-o3z 4 дня назад

  • @masomeamiri-l6n
    @masomeamiri-l6n 4 дня назад

    عاالی بود لذت بردم😊

  • @ghazalsanayi
    @ghazalsanayi 4 дня назад

    فقط حاشیه بود تا موضوع اصلی

  • @rozzzitaa2444
    @rozzzitaa2444 5 дней назад

    خوندن ارشد تربیت بدنی ،خارج خوب نیست یعنی ؟

  • @azar...13-gh
    @azar...13-gh 7 дней назад

    💜💜💜

  • @maryarya8501
    @maryarya8501 8 дней назад

    ❤❤❤درود عالی سپاس

  • @FarinazQ
    @FarinazQ 8 дней назад

    مرسی عزیزم ❤❤ چند بار انجام بدیم نتیجه میگیریم؟

  • @elimirzaeis
    @elimirzaeis 8 дней назад

    مررررسي♥️

  • @fahimehajibagheri4755
    @fahimehajibagheri4755 8 дней назад

    Excellent 👍

  • @ShahrzadNaghdi
    @ShahrzadNaghdi 10 дней назад

    وقتی یه سری از حرکاتشو انجام میدم زانوم درد میگیره دلیلش چیه

  • @zeynabebrahimnejhad206
    @zeynabebrahimnejhad206 10 дней назад

    🤍

  • @PooyaAhmadi-i3h
    @PooyaAhmadi-i3h 11 дней назад

    قلب 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

  • @NahidHosseiniMoein
    @NahidHosseiniMoein 11 дней назад

    10

  • @BabakGharbani
    @BabakGharbani 13 дней назад

    خیلی بدین دنبال من نیامدین 👏😳🍭💐

  • @ahmadk.m553
    @ahmadk.m553 14 дней назад

    مربی کاربلد و حرفه‌ای💚 استاد شکیبای عزیز💖

  • @nazanin3526
    @nazanin3526 14 дней назад

    ممنون از محتوای مفیدتون و خسته نباشید ❤❤✨✨

  • @Mahnaz-b5k
    @Mahnaz-b5k 14 дней назад

    🩵

  • @Mahnaz-b5k
    @Mahnaz-b5k 14 дней назад

    🩵

  • @hadishosseini-e4k
    @hadishosseini-e4k 15 дней назад

    💜

  • @archaynaz
    @archaynaz 15 дней назад

    خیلییییی تجربه خفنیههههه✨🤌🏼😍

  • @taheri-kl2ng
    @taheri-kl2ng 15 дней назад

    امیدوارم بهت خوش بگذره و همه چیز عالی باشه،،، ولی خدا بده دل خوش و وقت خالی و جیب پر پول 😂

  • @somayeHemmati-r3f
    @somayeHemmati-r3f 15 дней назад

    ❤❤❤

  • @amirmirzaei9127
    @amirmirzaei9127 15 дней назад

    ممنون ❤

  • @Sh-ej7io
    @Sh-ej7io 16 дней назад

    ❤ مچکرم عزیز 🎉

  • @FatemeBiniaz
    @FatemeBiniaz 16 дней назад

    So good ❤

  • @nasereharabzade6542
    @nasereharabzade6542 16 дней назад

    🧡

  • @oopss2097
    @oopss2097 16 дней назад

    سلام عزیزم کجا هست دورتون

  • @سمامحمدیاصل
    @سمامحمدیاصل 16 дней назад

    ببخشید حرکتی وجود داره که سایز سینه رو افزایش بده؟

  • @ElaheEzadi-lf2vi
    @ElaheEzadi-lf2vi 16 дней назад

    ❤❤❤,👌👌👌

  • @noushindokhtmonem8830
    @noushindokhtmonem8830 16 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnaHajipor
    @AnaHajipor 16 дней назад

    چطوری میتونیم تواین همایش شرکت کنیم

  • @saba.b
    @saba.b 16 дней назад

    عالی❤

  • @MohammadTavakoli-h3p
    @MohammadTavakoli-h3p 16 дней назад

    درود ! میتونم یه آیدی از راه ارتباطی شخصی تون داشته باشم ؟ می‌خوام راجب دیزاین چنلتون باهتون صحبتی داشته باشم 😊❤️

  • @MohammadTavakoli-h3p
    @MohammadTavakoli-h3p 16 дней назад

    درود ! میتونم یه آیدی از راه ارتباطی شخصی تون داشته باشم ؟ می‌خوام راجب دیزاین چنلتون باهتون صحبتی داشته باشم 😊❤️

  • @arashrasoulian8576
    @arashrasoulian8576 17 дней назад

    باز از اسلام خارج شدی؟ خواهر نوسان داری😂

  • @AMINNADERI-f5x
    @AMINNADERI-f5x 17 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @saharrahmani3131
    @saharrahmani3131 17 дней назад

    عالییییی❤

  • @somayeHemmati-r3f
    @somayeHemmati-r3f 17 дней назад

  • @archaynaz
    @archaynaz 17 дней назад

    به به چه تجربه قشنگى عزيزم✨🤍

  • @SaeidehZamani-b5r
    @SaeidehZamani-b5r 17 дней назад

  • @فرحنازابوصابر
    @فرحنازابوصابر 17 дней назад

    💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

  • @Fariba374
    @Fariba374 18 дней назад

    سلام عزیزم خسته نباشید من میخوام چربی‌های اضافه بدنم کم بشه وبدنم خوش فرم بشه.ممنونم ازراهکارها وراهنمایی تون❤❤❤❤❤

  • @soroorjowkar3389
    @soroorjowkar3389 18 дней назад

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @TaraGhobadi
    @TaraGhobadi 18 дней назад

    💗