💖NA CASA DA NATI
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VLOG DIÁRIO DA DIETA/ JEJUM INTERMITENTE, TEM DIAS QUE SERÃO ASSIM
VLOG DIÁRIO DA DIETA/ TEM DIAS QUE SERÃO ASSIM
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No vídeo de hoje compartilho com vcs mais um diário da dieta, mostro pra vocês que é possível emagrecer comendo muito!
CHAMO NATÁLIA, TENHO 36 ANOS ,SOU MÃE DE DUAS MENINAS E UM BEBÊ DE 2 ANOS E 4 MESES ,SOU CASADA,E AQUI COMPARTILHO COM VOCES MEU DIA A DIA...
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DIÁRIO DA DIETA / -15,500 KG COM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + EXERCÍCIOS EM CASA
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DIÁRIO DA DIETA /EMAGRECENDO SEM SAIR DE CASA
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🔴VLOG DIÁRIO DA DIETA /ROTINA DE ALIMENTAÇÃO DO FINAL DE SEMANA
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🔴VOCÊ ATRAI EXATAMENTE AQUILO QUE DIZ.
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🔴VLOG DIÁRIO DA DIETA / CHOCADA 😲 JA CONSEGUI ELIMINAR 4 NÚMEROS DO MEU MANEQUIM
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Комментарии

  • @cidanacimento3436
    @cidanacimento3436 День назад

    Oi Nati não está vindo para mim os seus vídeos

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Olá amore! Não estou gravando não ando bem minha linda,mas voltarei assim que melhorar Bjs e que Jesus abençoe

  • @nildalealsouza6921
    @nildalealsouza6921 День назад

    Cadê vc minha irmã onde está os vídeos

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Olá minha linda ,não ando bem ,mais irei ficar em nome de Jesus, bjs e que Jesus abençoe

    • @nildalealsouza6921
      @nildalealsouza6921 29 минут назад

      @@Nacasadanati melhoras pra vc naty Deus abençoe vc...

  • @cidanacimento3436
    @cidanacimento3436 2 дня назад

    Cadê os seus vídeos onde você está

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Não estou bem amada, por isso não estou gravando Mas assim que melhorar voltarei bjs Deus abençoe 💖 😘

  • @marinalvamuniz4462
    @marinalvamuniz4462 2 дня назад

    Oi naty, espero que esteja tudo bem com você, saudades dos vídeos!❤

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Olá minha linda! Não ando muito bem não, mais irei ficar em nome de Jesus, bjs e obrigada pelo o carinho 😘

  • @rosemeirecamargo3080
    @rosemeirecamargo3080 2 дня назад

    Parabens nati !!eu vou fazer o dasfio do ovo tbm.

  • @cidanacimento3436
    @cidanacimento3436 2 дня назад

    Naty cadê você

  • @cidanacimento3436
    @cidanacimento3436 2 дня назад

    Cadê os seus vídeos que não tá vindo para mim

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Não estou gravando amiga Não ando muito bem! Assim que melhorar voltarei em no e de Jesus bjs

  • @welitaniapereira7055
    @welitaniapereira7055 3 дня назад

    Oi querida espero que esteja tudo bem com você e família estamos sentindo a sua falta abraços 🤗

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Olá minha linda obrigada pela preocupação mas não ando bem! Logo voltarei se assim for a vontade de Deus bjs

  • @DonaQueilaOfficial
    @DonaQueilaOfficial 3 дня назад

    Bom dia, chegando agora aqui em seu canal, já ganhou uma inscrita ❤. Também estou na luta pra vencer o sobrepeso, tenho 1,66 a última vez que me pesei estava com 75 kg, minha meta é 60 kg, já faz alguns dias que voltei ao foco, e já sinto diferença nas medidas. Seus vídeos me motivam muito 😍.

  • @willams8558
    @willams8558 3 дня назад

    O que me estimula a continuar é o espelho, meu amigo não tem nada melhor que você se ver no espelho e ver que está muito gordo, e sempre que for comer se lembrar do que viu no espelho é estimulante para fazer a dieta, estou fazendo o seguinte, café da manhã -2🥚🥚+café ☕ puro sem adoçante e açúcar e leite, puro preto sem nada, no almoço-6 colher de sopa de arroz feito com Sazón de Legumes+ 2 peito de frango assado ou 2 Toscana de frango, ou picado de charque calabresa e paio, 6 colheres do picado, e salada tomate 🍅 cebola🧅 cheiro verde 🥗 e pimentão 🫑 com vinagre e água, na janta 3 🥚🥚🥚+ café puro sem nada, + uma maçã ou laranja 🍊 ou melão 🍈 ou mamão e pronto, 15 dias ja se foi dois quilos e o espelho 🪞 pra estimular a continuar, 108 quilos, hoje 17/10/24 106 quilos.

  • @alcionecampos2163
    @alcionecampos2163 3 дня назад

    Nati, Você é uma guerreira, trabalha o dia todo, e ainda tem garra para se exercitar, 👏👏👏👏👏

  • @alealmeida5877
    @alealmeida5877 4 дня назад

    Cade vc mulher?

    • @SilvanaAlvesdaSilva-z4c
      @SilvanaAlvesdaSilva-z4c 2 часа назад

      Eu tbm me pergunto porquê ela sumiu!! Isso é falta de consideração com os inscritos dela!! Ela me inspirou até um certo período com seu diário de alimentação e exercícios, mas decidi "desinscrever" do canal dela e me inscrevi num canalnde uma nutricionista super atenciosa com seu inscritos!! Diário é diário!! Tem que mostrar a rotina todos os dias!! Que decepção desse canal!!😢😢😢😢😢

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Olá minha linda! Não estou muito bem 😢 mais logo voltarei assim que melhorar Bjs e que Jesus abençoe

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      ​@@SilvanaAlvesdaSilva-z4cao invés de criticar você deveria ter pego meu Instagram e ido me perguntar pessoalmente Se eu estou bem? Ao invés de criticar E assim que a gente conhece verdadeiramente quem realmente gosta da gente é quem não gosta E se eu não vim aqui postar algo ou avisar e porque não tive como Mas que Jesus te abençoe minha linda E me perdoe por te decepcionar,mas se Jesus que é Jesus não agradou a todos né, quem sou pra agradar

    • @alealmeida5877
      @alealmeida5877 Час назад

      @@Nacasadanati se cuida ❤️. Sdds de vc. Não esqueça que se não estiver bem , vai ficar em nome de Jesus, pq nele TD a gente pode 🙏

    • @SilvanaAlvesdaSilva-z4c
      @SilvanaAlvesdaSilva-z4c Час назад

      @@Nacasadanati ...procurei seu canal no Instagram e não achei de jeito nenhum!! Ontem estive preocupada com seu sumiço e como sou ansiosa, estava aguardando mais vídeos para eu acompanhar sua luta assim como eu havia dito que vc é minha inspiração!! Mas como vc sumiu e não informou o que havia ou está acontecendo, eu não poderia adivinhar que vc esta passando por um período difícil!! Agora sim eu entendo e compreendo o seu sumiço repentino!! Desculpa se não pude ser compreendida!! Melhoras pra vc!!

  • @lauraluz943
    @lauraluz943 6 дней назад

    Boa tarde. 15 kg e 500 gramas só com Reeducação Alimentar e exercícios físicos? Em quanto tempo? Tem acompanhamento de nutricionista Reeducação Alimentar é vida. Muito bom poder comer de tudo e emagrecer. Amo reeducação alimentar é o que dá certo e atividade física também

  • @sidneiasantos8881
    @sidneiasantos8881 6 дней назад

    O que você está achando do jump? Também estou pensando em investir em um.

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 2 часа назад

      Se puder invista sim Eu gosto

  • @JESSICAMARQUES-zo9yt
    @JESSICAMARQUES-zo9yt 6 дней назад

    Que grupo é esse ?

  • @JESSICAMARQUES-zo9yt
    @JESSICAMARQUES-zo9yt 6 дней назад

    Furei 1 semana voltei hoje.

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 6 дней назад

      O importante é isso Sempre saber voltar amiga Parabéns bjinhos 😘💖

  • @CristianeAlmeidaDF
    @CristianeAlmeidaDF 7 дней назад

    Amém 😢❤

  • @tatianaramos5741
    @tatianaramos5741 8 дней назад

    🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃🏃💚💜💙🩵🩵

  • @rafaellaleal8755
    @rafaellaleal8755 8 дней назад

    Oi amiga linda ❣️ Jesus abençoe vcs.

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Oi amiga linda 💖 amém meu amor bjs e que Jesus abençoe 😘

  • @mariacristina6610
    @mariacristina6610 8 дней назад

    Boa noite Deus abençoe todos vcs ❤❤bom final de semana

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Bom dia Cris! Amém Pra você também 💖

  • @willams8558
    @willams8558 8 дней назад

    Corta o adoçante que você vai ter melhor resultado, toma café preto sem nada puro, e tenta comer menos carboidratos, a mussarela tem grande quantidade de calorias, meia fatia já é suficiente, o adoçante é pior que açúcar, ele aumenta o pico de glicose no sangue porque o pâncreas entende que é açúcar e faz produzir mais insulina e isso faz com que você tenha muita fome, o ideal é não consumir nenhum tipo de adolescente

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Obrigada pela dica,mais não vou cortar nada não meu amor, esse é o meu plano alimentar que a minha nutricionista passou,então tudo que eu consumo que vocês veem, quantidade e tudo mais, eu posso E graças a Deus estou tendo muito bons resultados 😉 Mais obrigada mesmo assim

  • @mariacristina6610
    @mariacristina6610 8 дней назад

    Boa noite Agora os exercícios estão firme Esse rapazinho parece um papagaio ❤❤❤

  • @mariacristina6610
    @mariacristina6610 8 дней назад

    Boa noite Miguelzinho é muito lindo ❤❤❤

  • @edileusadasilva5605
    @edileusadasilva5605 8 дней назад

    ❤❤❤❤❤beijo❤

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Obrigada pelo o carinho 💖 😘

  • @brunagodoi4979
    @brunagodoi4979 8 дней назад

    Graça e paz irmã 🕊️❤️🙏🏻

  • @janiacristina5059
    @janiacristina5059 8 дней назад

    A PAZ DO SENHOR IRMÃ

  • @casadadrika
    @casadadrika 8 дней назад

    Amiga, o Migué é sensacional, você disse tudo no começo é difícil e quando acostumamos sentimentos falta bjinhos Miguelzinho 😘💕

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      É verdade amiga,bjinhos meu amor e obrigada pelo o carinho 💖 😘

  • @Shalom1727
    @Shalom1727 9 дней назад

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Obrigada pelo o carinho 💖 😘

  • @RenataNascimento-pm8xd
    @RenataNascimento-pm8xd 9 дней назад

    Vou tentar o jump tbm, qual marca do seu? Onde comprou?

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Marca? Não sei nem se tem marca amiga 😅🤭 nem reparei minha linda Mais irei dar uma olhada e te falo tá 😉

  • @camilicarolini9885
    @camilicarolini9885 9 дней назад

    Eu tambem to gostando muito da nati ta sendo inspiração pra mim de forca coragem parabéns na continue ate vc chegar no seu objetivo alias e pra vida toda fazer este estilo de vida saudável ter saude parabéns deus abençoe

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Obrigada minha linda ❣️ sim verdade e pra vida toda Bjinhos 💖 😘

  • @mariagorete3932
    @mariagorete3932 9 дней назад

    Nati minha linda boa tarde ...Nati se alguém te dizer assim q vc já emagreceu bastante q tá bom não ligue ,pq tou dizendo isso pq já aconteceu isso comigo a minha própria cunhada mim falou aí percebi q ela tava cm inveja de mim então nem liguei e siga em frente pq o vc tem um objetivo pra alcançar então não deixe ninguém te desmotivar um beijo te admiro muito e quero q vc chegue no seu objetivo

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Obrigada minha amiga Pode deixar lembrarei disso Viu 😉 bjinhos meu amor 😘💖

  • @fernandaaparecidadasilvasa5011
    @fernandaaparecidadasilvasa5011 9 дней назад

    Oie boa tarde cheguei 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @MariaLuiza-nb7zf
    @MariaLuiza-nb7zf 9 дней назад

    Boa tarde como vc faz o café proteico

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      Bom dia minha linda,tem vídeo aqui no canal ensinando meu amor Mais no próximo Ensino de novo tá Bjinhos 💖 😘

  • @lucilenemauricio3169
    @lucilenemauricio3169 9 дней назад

    Boa tarde a paz do senhor irmã 🙏😘❤

  • @Cida3
    @Cida3 9 дней назад

    Oi Naty voltei tudo bem aí! Achei que vc nem tava gravando mais não chega notificação pra mim pra que tanto regime mulher

    • @mariagorete3932
      @mariagorete3932 9 дней назад

      Ou minha linda ela não tá fazendo regime ela tá fazendo reeducação alimentar, ela tem um propósito pra emagrecer por cauza do tamanho dela então ela quer chegar nos objetivos dela e pra isso acontecer ela tem q se esforçar e tá dando certo, reeducação é pra vida toda eu tenho 4 anos q faço e nunca parei se parar engorda tudo denovo então não é regime minha flor tá abraço

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      @Cida3 oi minha linda,bom te ver por aqui de novo!!! Não chega notificação pra você, porque quando a gente para de assistir os vídeos 📹 o RUclips Entende que você não tem mais interesse naquele tipo de conteúdo então ele para de entregar entendi?? Agora quando você está sempre assistindo os vídeos, assim que eu posto o RUclips já te notifica!!!! E não faço regime não Cida Eu faço reeducaçã alimentar que é totalmente diferente de REGIME, a reeducaçã eu quero levar como um estilo de vida! E outra Preciso cuidar da minha saúde hoje,pra envelhecer saudável amanhã...bjinhos meu amor 💖💖💖😘😘😘😘

    • @Nacasadanati
      @Nacasadanati 8 дней назад

      ​@@mariagorete3932amiga você é uma benção 💖 obrigada meu amor 💖 😘

    • @mariagorete3932
      @mariagorete3932 8 дней назад

      @@Nacasadanati 🙏🙏🙏

    • @margaretebison1199
      @margaretebison1199 3 дня назад

      ​@@mariagorete3932vc sabe se ela trocou o nome do canal