🔴VLOG DIÁRIO DA DIETA / EXERCÍCIOS EM CASA ,BUSCANDO A MINHA MELHOR VERSÃO
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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No vídeo de hoje compartilho com vcs mais um diário da dieta, mostro pra vocês que é possível emagrecer comendo muito!
CHAMO NATÁLIA, TENHO 36 ANOS ,SOU MÃE DE DUAS MENINAS E UM BEBÊ DE 2 ANOS E 4 MESES ,SOU CASADA,E AQUI COMPARTILHO COM VOCES MEU DIA A DIA E MINHA ROTINA DIÁRIA E AGORA MEU DIÁRIO DA DIETA.
TA CHEGANDO AGORA? VEM FAZER PARTE DA MINHA FAMILIA, SE INSCREVE NO CANAL E NAO ESQUECE DE ATIVAR O SININHO DAS NOTIFICAÇÕES
UM SUPER BEIJO! E LEMBRE-SE DEUS É BOM E ELE NÃO FALHA ELE CHEGA NA HORA CERTA CREIA NISSO.
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Naty queria tanto poder fazer atividade física, mas toda vez q tento fazer, no outro dia não consigo nem andar. Tenho problema de coluna, fiz cirurgia ha 10 anos e agora vou ter q fazer novamente 😢.
Mas fico admirada com sua garra. Deus te abençoe sempre!!❤❤❤🙏🙏🙏
Amém obrigada 😘💖
Boa Noite minha querida irmã Nati
Eu agradeço sempre a Deus por
Trabalhar em casa agora...porque por anos tamem passei por isso
Amém Cris!! 💖
Graça e paz minha irmã linda❤❤❤❤ mais um vídeo maravilhoso para nos edificar ❤
Amém meu amor
Obrigada pelo o carinho 💖 😘
Oie boa noite Nati sua Linda bjs 😘😘😘🤭🤭🤭♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏
Olá lindona!!!! Bjs Deus abençoe 💖 😘
Amém ❤️ ❤️
💖💖💖💖
Oi Nati, estou adorando seu canal muito inspirador, parabéns pelo seu sucesso ❤
Obrigada de coração minha amiga bjs 💖😘
Bom dia minha querida que Deus te abençoe sempre, ótima semana pra vc,seu vídeo faz muita falta, está te aguardando ❤💋🙌😍
Bom dia minha linda 😘
Obrigada meu amor pelo o carinho bjs 😘 😘
Coisa boa
Nati minha linda q evolução vc tá secando Nati parabéns, vc é bem focada, tou orgulhosa de vc e muito feliz. Eu tomo chá de hibisco cm cavalinha eu sinto bem mais tomo mais ou menos um semana depois paro
Obrigada amiga lindaaaaaaa
Você é uma benção
Sempre torcendo por mim e não é de hoje!!! Deus até abençoe 😘💖
Bom dia
Bom dia amore 💖 💖
Bom dia chá de hisbico com cavalinha ótimo ainda mas quem tem pressão alta ❤
Verdade muito bom saber obrigada 😘💖
Oi Nati,bom dia e segundou na paz do Senhor Jesus Cristo!Sou sua fã de carteirinha e se me permite relatar meu testemunho de como estou fazendo pra perder peso. Já fiz várias dietas cetogênica, reeducação alimentar low carb que é minha preferida por motivos de saúde mesmo(esteatose e resistência a insulina).Faz uns 22 anos que me atrevi a fazer a dieta Dukan,onde por emergência precisava ser madrinha de um casamento.Nati,foi um sucesso emagreci muito e treinava tbm,mas relaxei ,me separei e engordei muito.Hj estou muito infeliz com meu peso embora eu saiba o que fazer,porém meu emocional me sabotava sempre.Logo resolvi no dia27/09/24 retomar a Dukan e dessa vez comprei o livro pra fazer corretamente e pasmem no dia 27/09 eu estava com 83.600kg e hj 30/09 com 81.300.Fiz 3 dias fase ataque e hj começo a fase cruzeiro.Uma observação eu não estou dizendo que é a melhor ,mas pra mim funciona e depois das fases voltarei pra low carb e sempre mudando as estratégias.Eu precisava dividir minha alegria com vcs,pois o intuito da Nati é nos impulsionar.Um dia abençoado e maravilhoso ❤
Que história de superação linda minha amiga ,que orgulho de você minha linda 👏👏👏👏👏👏 e pra aplaudir de pé viu!!!! E isso aí a gente tem que ver o que se encaixa em nossa vida,aquilo que nos faz bem e o que é melhor
Fico muito feliz com os seus resultados minha linda
Continue que logo você chegará no seu objetivo
Bjs 😘💖
@@Nacasadanati obrigada minha amada e sim estou muito feliz e acompanhar sua trajetória é um incentivo brilhante.Grata a Deus por TD e a vc.
@@AnaPaula-bd4kmesses dias eu estava vendo vários vídeos e vídeos sobre essa dieta Dukan e realmente perde muito peso rápido né??
Eu até fiquei com vontade de tentar, mas eu não me arrisquei pq fiquei com medo de não conseguir seguir a risca... Parabéns pra vc e muito sucesso Ana!!🎉🎉🎉
@@AlineMarcondes31 oi Aline,boa tarde! É a segunda vez que faço e garanto que é maravilhosa,pois vc não sente fome com proteína e dependendo do quanto deseja perder a fase ataque dura pouco.Em 5 dias perdi 4 kg.Assim que eu conseguir chegar ao meu objetivo volto pra low carb.Cada uma de nós vai se adaptando com a melhor estratégia e pra mim essa é maravilhosa.
Aqui no Rio de Janeiro muito sol e calor.sim um pouco de chuva❤
Aqui muito calor 🥵 e nada de chuva, forma o tempo mas nada
Não tenho certeza mas o chá mate também aumenta a minha pressão o hisbico e bom com cavalinha junto e tomo um período depois paro e volto mas cada um é cada um.
Nossa serio!!! Obrigada jacque por compartilhar meu amor ,bjs 😘💖
Bom dia Naty, menina eu tenho pressão baixa e o chá de hibisco baixa ainda mais, já cheguei a desmaiar por conta dele 😮 ... tem certeza que te deram a informação certa? Em todo caso cada um é cada um né tem que ver com funciona pra você. bj querida uma ótima semana 😘😘
Nossa amiga chocada 😲
Eu tomei amiga uma vez e a minha pressão subiu
Amém 💖 obrigada meu amor pelo o carinho bjs 😘
Bom dia
Eita quando vc sair pra trabalhar
Ainda estar escuro ne
Tem dias que saio bem cedinho ainda nem amanheceu ainda
❤❤❤❤❤
Obrigada 😘 😘
Bom dia minha linda eu não consigo tomar esse chá matte
Bom dia tia 😍
Oi Nati, pesquisa o chá de ibisco ,eu li que até ajuda a baixar a pressão arterial,eu também sou ipertenssa e tomo chá de ibisco ,e não me alterou .
Beijinhos grandes 😘
Vou pesquisar amiga bjs 😘💖