Armonyah
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3 étapes pour switcher ton état émotionnel + mental
Nos états mentaux ou émotionnels peuvent déclencher des réactions physiques et vice versa: c'est ce qu'on appelle le lien Corps-Esprit. Les pensées positives peuvent entraîner la libération de neurotransmetteurs de bien-être, tout comme que les sensations physiques (agréables ou désagréables) peuvent influencer notre état mental.
Que le déclencheur soit la tête ou le corps, notre souci d’humains est que l'on reste souvent bloqués dans ces états (physiques, émotionnels ou mentaux) et que cela affecte grandement notre bonheur, nos relations et nos projets.
Si tu es prêt.e à conscientiser tes schémas pour venir petit à petit les déraciner et changer les réactions automatiques qui nuisent à to...
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Комментарии

  • @onyraharijaona
    @onyraharijaona День назад

    Tes vidéos sont hyper claires et instructives Ana, j'adore 🥰🙏🏽😊 A bientôt !

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Hey, coucou Ony ! Merci pour ton retour 💖 À bientôt, Ana

  • @virginie7005
    @virginie7005 4 дня назад

    Merciiii 🥰, j'aime de plus en plus tes partages, quel bonheur ! 😄🙏💖

    • @armonyah
      @armonyah 3 дня назад

      Yihaaa, merci de ton feedback Virginie ! J'évolue à vos côtés et me nourris de vos retours 😘

  • @stephanielelievre1199
    @stephanielelievre1199 4 дня назад

    Pour moi c'est lorsque mon corps parle que je suis en vigilance. 😢 oui alerte et sentinelle

    • @armonyah
      @armonyah 3 дня назад

      Tout à fait Stéphanie, c'est effectivement à cela que je faisais rérérence et je te rassure tu es loin d'être la seule 🌸 Poser notre regard / attention á l'extérieur de nous dans ce cas nous et créer ainsi un va-et-vient extérieur/intérieur est une pratique qui aide à petit à petit réguler et atténuer cette vigilance 😘

  • @Alpha32ify
    @Alpha32ify 4 дня назад

    D'où vient ton petit accent ? 😊

    • @armonyah
      @armonyah 3 дня назад

      Hello, je suis germano-portugaise, mariée à un belge ;) Me voilà démasquée haha !

  • @marie-joseboutesque9683
    @marie-joseboutesque9683 4 дня назад

    Merci de ton enthousiasme ?

    • @armonyah
      @armonyah 3 дня назад

      Avec joie Marie-José 😘

  • @46_monique21
    @46_monique21 5 дней назад

    ❤ merci

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Monique 💖 Ana

  • @bojoljardinenfleurs
    @bojoljardinenfleurs 7 дней назад

    Merci Ana, cest un pas pour le renouveau 😊

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merveilleux, je suis ravie de l'apprendre 💖 Ana

  • @EvaHorthense
    @EvaHorthense 7 дней назад

    J’adore toutes tes pratiques, merci de nous les partager ❣️

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Eva, merci de ce partage 💖 C'est avec grande joie ! Ana

  • @sylviedeluca7705
    @sylviedeluca7705 7 дней назад

    Coucou Ana. Merci beaucoup pour ton partage et tout cet enseignement . Je t envoie plein de courage et de tendresse pour Thay. Oui nos animaux nous apprennent tellement et nous apporte tant d amour . J ai toujours eu des animaux et je leur donne un amour infini ❤

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merci Sylvie pour tes mots de soutien 💖 Je suis très heureuse d'apprendre que ces belles âmes aient (eu) la chance de vivre à tes/vos côtés ! Ana

  • @CorinneGuillot-ej6vc
    @CorinneGuillot-ej6vc 8 дней назад

    Merci pour toutes vos vidéos qui sont très inspirantes. Ce live me parle beaucoup car cette année j'ai décidé de ne prendre aucune résolution et de faire les choses, qui se présentent à moi, avec le coeur. Les résolutions me mettent une pression de dingue et je culpabilise lorsque je ne parviens à les réaliser, soit car j'ai vu trop grand, soit car finalement ça ne me correspond pas, etc.. ALORS merci pour cette vidéo qui déculpabilise et qui nous ramène à notre vraie nature

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Corinne, merci de ce partage ! En voilà une belle intention: avancer et faire les choses avec le coeur, chaque jour 💖 Je suis ravie que ce partage ait résonné en vous, c'est en nous libérant de notre culpabilité et de notre honte que nous vivons heureux et tellement plus légers ! Ana

  • @bojoljardinenfleurs
    @bojoljardinenfleurs 8 дней назад

    Merci Ana 🧘 évacuer par le corps les émotions ancrées cest ce qu'il me faut !

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie ! 💖

  • @karine-moitrel
    @karine-moitrel 8 дней назад

    Merci Ana pour cette belle histoire. Je suis très touchée ayant été dans une situation similaire il y a 2 ans. J'ai tjrs l'impression que mon chien est là et qu'il m'accompagne ✨

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Karine, ce n'est pas qu'une impression j'en suis sure 💖 Merci de ton partage, Ana

  • @isapaillet1099
    @isapaillet1099 8 дней назад

    Oh que je vous comprends trop bien, nous avons perdu notre chienne le 27 décembre d'un cancers en une semaine, elle était nôtre gardienne de la maison de nos enfants...et toujours présente dans nos moments difficiles. Elle nous manque ! Et elle nous a appris beaucoup !

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Isa, gros câlin à votre merveilleuse chienne gardienne qui continue à veiller sur vous 💖 Merci pour votre partage, Ana

  • @lorecderc3443
    @lorecderc3443 9 дней назад

    Vous êtes géniale Ana !!! Merci pour ce partage , C'est vraiment très très motivant

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour, ravie que ce partage vous ait plu ! 🙌🏼 Merci pour votre retour, Ana

  • @chikitaa96
    @chikitaa96 9 дней назад

    Hello Ana, merci pour ton partage, ça me parle beaucoup! J'apprends tous les jours de ma chienne Roxy, elle m'a beaucoup aidé dans la période de mon burnout l'année passée. A travers elle, je suis connecté à ma joie intérieure en jouant, à me reconnecter à la nature en faisant de belles balades avec elle et exprimer mes limites! Je t'envois beaucoup d'amour dans cette période 💜

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Comme c'est merveilleux, merci Roxy pour ces beaux enseignements et de doux soutien dans cette période compliquée ! Je te remercie pour ton partage et tes mots 💖 Ana

  • @steffiemaures9213
    @steffiemaures9213 9 дней назад

    Merci !

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Steffie 💖 Ana

  • @Myriamnathalie888
    @Myriamnathalie888 9 дней назад

    Bonjour Armonyah et belle année à vous, pleine de tous les accomplissements de votre coeur 🎉❤❤❤🎉 Merci pour votre belle énergie de vie et pour votre contenu très pertinent, je suis en plein dedans, au sujet de tout ce que vous évoquez et ça fait du bien, c'est en très bon cours 💝🥂😇🤸🏆🍾✨

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      C'est merveilleux Myriam (ou est-ce Nathalie?) ! 🙌🏼 Merci pour ce retour motivant et votre belle énergie ! Tout le meilleur et doux chemin à vous, Ana

  • @emma--nature1978
    @emma--nature1978 10 дней назад

    Merci Ana pour ce moment de "relience" à l'amour...J'ai pu déposer les doutes de la semaine, même si j'ai bien travaillé, et me relier aux belles énergies de la terre et à l'amour...Laisser son corps s'exprimer...wahouuu je crois que même quand je dansais je souhaitais tout contrôler et cette exercice laisse juste le corps s'exprimer sans le mental...A refaire trèèès vite 😘😃 Emmanuelle Maillard

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merci Emmanuele pour ton retour sur expérience. C'est en effet super intéressant de constater que même lorsque nous dansons, notre mental peut prendre le dessus et on retombe alors dans le paraître, la perfection ou en tout cas le contrôle de nos mouvements etc. J'ai vécu la même chose il y a 8 ans, puis ce lâcher prise s'est installé petit à petit, avec la pratique. À faire et refaire donc, oui ! 🙌🏼 Ana

  • @marietossings2882
    @marietossings2882 10 дней назад

    Merci Ana pour cette vidéo super intéressante mais aussi très émouvante. J'ai souri en repensant à la première photo de Tayou, effectivement, il semblait tellement agressif, alors qu'il s'est révélé être un vrai "nounours". En l'adoptant contre l'avis de tous, vous avez fait preuve clairvoyance, et j'en suis très heureuse. Il a pu passez quasi 5 ans, aimé et entouré et ses dernières années au Portugal ont certainement été ses plus heureuses, libre comme le vent, sur votre terrain ou même sur la plage. Lorsque Andy m'a envoyé un vocal pour me dire qu'il était parti, je n'ai pas été étonnée, je sentais depuis quelques jours qu'il était prêt pour le grand voyage. J'ai beaucoup pensé à la peine que vous deviez ressentir, moi-même je suis triste. Je pense aussi bcp à Tishat et il me manque, mais je savais que je ne pouvais pas, ne pas le laisser partir avec vous au Portugal. Maintenant, lorsque Andy m'envoie des photos, je sais que j'ai pris la bonne décision. 🤗

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merci beaucoup pour vos mots Marie-Luce qui apaisent. C'est fou comment vous ressentez les choses à l'avance, comme Andy ! Telle mère tel fils 😉 Je vous embrasse, Ana

  • @moniquebonsang9454
    @moniquebonsang9454 10 дней назад

    Bonjour Ana, j’ai pleuré pour toi, j’ai vécu cela et je suis d’accord, ils sont là pour nous guider quand nous sommes prêts, ils nous manqueront toujours de tout cœur avec toi. ❤❤❤

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merci Monique pour tes mots, nous voilà désormais tous en paix 💖 Ce sont des choix difficils, des moments douloureux, mais suivis de paix et de lumière lorsque nous lâchons prise par rapport à notre "attachement" humain. C'est ce que j'ai très fort vécu cette fois en tout cas 🙏🏼 Ana

  • @ingrid3799
    @ingrid3799 11 дней назад

    Bonjour Ana , très bel hommage à Tay . Je sais au combien c est une expérience douloureuse. J ai dû prendre la même décision pour ma petite Isis qui avait seulement une année, car elle a eu une péritonite infectieuse Féline. J ' étais connecté à ce petit être et son départ forcé,me perturbe encore deux ans après. Merci pour ce beau partage, très émouvant, et ta réflexion tres intéressante concernant les enseignements ! C ' edt tellement vrai! Je vous envoie tout mon soutien du fond du cœur 💓. Que son âme repose en paix.❤

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Ingrid, merci pour ton partage et gros câlin à Isis qui veille sur toi de là haut. Je t'invite à peut-être plonger en toi pour ressentir ce qui pourrait t'aider à apaiser ce lien avec elle, peut-être lui écrire une lettre puis la brûler, ou simplement lui parler ou... peu importe, mais sache qu'elle te sent donc n'ésite pas à lui communiquer ce que tu as sur le coeur. Cela pourrait vous apaiser toutes les deux. Je peux également te transmettre les coordonnées de mon amie Communicatrice Animale qui nous soutient avec tous cela également. N'hésite pas 💖 Ana

  • @nathalierochon1244
    @nathalierochon1244 11 дней назад

    Bonjour Ana, je t' envoie un gros câlin de douceur 🤗 🩵je sais que c' est difficile de perdre un de nos petits animaux. J' ai dû aussi faire ce choix pénible hier pour ma belle minette de 15 ans . Merci pour ton partage qui me fait voir différemment ce que nos animaux nous enseignent et oui je vais aller faire un gros câlin aux 3 autres 💓🥰 merci 🙏🙏💓

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour Nathalie, ho quel timing entre ces deux départs à un jour d'écart! J'envoie un gros câlin là haut à ta minette qui a au une merveilleuse vie à tes côtés j'en suis sûre. Profitez bien les uns des autres, la vie est belle 💖 Ana

    • @nathalierochon1244
      @nathalierochon1244 День назад

      @armonyah merci Ana 🫶🙏

  • @emma--nature1978
    @emma--nature1978 11 дней назад

    Bonjour Ana, Gros Becs réconfortants pour ce moment de vie difficile où il faut laisser partir ceux qu'on aime...Ho oui ta vidéo me parle, à la maison on a Kami 7 ans et Toki 3 ans ce sont deux chats incroyables et oui ils m'ont fait tomber mon armure, rire, aimer, me mettre par terre avec eux pour jouer...Et pendant que je regardais cette vidéo ils étaient à côté de moi sur le canapé en train de se léchouiller...Ils sont souvent là aussi quand je fais mes séances de yoga somatique en ta compagnie, je crois que ta voix est très apaisante et sincère et c'est ce que les animaux ressentent...Merci pour ton partage...Douce fin de semaine...Emmanuelle Maillard 😘💕🐾

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Heyy coucou Emmanuelle, heureusement que tu as signé car autrement je ne t'aurai pas reconnue 💖 Merci pour tes mots, pour ton partage. Quelle douce famille tu as toi aussi. Je te souhaite beaucoup de plaisir en leur compagnie, profitez les uns des autres ! La vie est belle, Ana

  • @emilietossings9545
    @emilietossings9545 11 дней назад

    Merci pour ce bel hommage à Tay! Je pense fort à vous ❤ Moi qui ai facilement peur des chiens, je n’ai jamais ressenti ça avec lui, sans pouvoir l’expliquer. (Et quel poil brillant il avait ✨😍)

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Merci Emilie, ça fait plaisir de te savoir ici 💖 Je t'embrasse, Ana

  • @stephanielelievre1199
    @stephanielelievre1199 11 дней назад

    Oh quelle tristesse votre émotion me traverse et je vous comprends mon petit york est partie depuis 5 ans mais toujours présent😢 j'ai adopté un petit malheureux un chat ce sont nos bébés. Ma fille et moi souhaiterions ouvrir un refuge pour les oubliés et abandonnés. Mais bon cela a un coût comme toujours l'argent!!! Vous savez le peu de temps que vous avez passé avec votre bb est le principal et je suis certaine qu'ils sont auprès de nous❤

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Tout à fait Stéphanie, ils sont toujours à nos côtés juste de manière différente. C'est un beau projet que vous avez, je vous souhaite de trouver les solutions nécessaires pour y parvenir. Tout est possible, nous en sommes l'exemple vivant avec notre refuge 💖 Ana

  • @46_monique21
    @46_monique21 11 дней назад

  • @46_monique21
    @46_monique21 12 дней назад

    Merciii

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Monique 💖

  • @46_monique21
    @46_monique21 12 дней назад

    ❤ merci

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Monique, merci de ta présence ici 💖

  • @popastefania8186
    @popastefania8186 14 дней назад

    Merci beaucoup 🙏

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Stefania 💖 Ana

  • @sandrabenz9745
    @sandrabenz9745 15 дней назад

    Merci Ana ✨👌🙏

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Avec joie Sandra 💖

  • @olympeathena
    @olympeathena 16 дней назад

    Bonjour et en cas de douleurs chroniques?

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Bonjour, le message reste le même: notre corps parle, donc je te conseillerai de t'intéresser plus en profondeur aux messages de ces douleurs chroniques. Le "Grand dictionnaire des malaises et maladies" de Jacques Martel pourrait déjà te donner quelques pistes précieuses 💖 Ana

  • @marietossings2882
    @marietossings2882 16 дней назад

    Merci Ana, je suis bien d'accord, "f... les bonnes résolutions" . Pour ma part, si je n'arrivais pas à suivre mes bonnes résolutions j'étais déçue de moi-même... et cela ne m'apportait rien de bon, cela m'enfoncait . Depuis à peu près deux ans, j'ai changé mon fusil d'épaule, j'avance pas à pas en me disant que j'essaye et que si cela ne marche pas et bien tant pis, que cela n'est pas grave, qu'il y a pire, que demain sera un autre jour. Bisous

    • @armonyah
      @armonyah День назад

      Tout à fait, cette pression que l'on se met peut être tellement contre-productive lorsqu'elle nous enfonce dans un cercle vicieux d'auto-critique, de honte et de perte de confiance. Donner le meilleur de nous chaque jour et aller se coucher fiers de nous, c'est l'essentiel 💖

  • @46_monique21
    @46_monique21 16 дней назад

  • @46_monique21
    @46_monique21 16 дней назад

  • @sozim100
    @sozim100 17 дней назад

    Merci beaucoup ! Ayant mal au dos depuis des années, des contractures chroniques, après votre seance je me sens mieux, je vais la faire régulièrement. Merci merci et encore merci 🙏

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merveilleux, merci de ce retour réjouissant ! Bonne pratique régulière à vous ✨ Ana

  • @46_monique21
    @46_monique21 18 дней назад

    ❤ belle et heureuse année ❤

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merci beaucoup Monique, tout le meilleur également ✨

    • @46_monique21
      @46_monique21 16 дней назад

      Merciii

  • @marionlovet5634
    @marionlovet5634 18 дней назад

    Que c'est merveilleux de démarrer l'année avec cette vidéo où tu partages ton enthousiasme et tu nous transmets tes bonnes énergies. Merci infiniment Ana et je te souhaite tout ce qu'il y a de meilleur pour toi pour 2025 💚☀️

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merci Marion pour tes mots, merveilleuse année à toi également. Puisses-tu accueillir tout ce qu'elle aura à t'apporter ✨

  • @nancytrepanier2778
    @nancytrepanier2778 19 дней назад

    Allo Harmonya, Merci pour tes vidéos et je te souhaite en toute simplicité la matérialisation de ton intention en 2025 🩵🩵🩵

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merci Nancy pour tes mots 💗 Tout le meilleur, Ana

  • @SylvetteFrancois
    @SylvetteFrancois 19 дней назад

    Merciiii Ana ❤🙏✨️!!! J ai bien compris là la différence entre résolutions et intentions . Je vois que j étais bien dans les intentions mais je ne le savais pas. Merciiii ! Belle année, bisousss

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merveilleux Sylvette 💗 Heureuse de démarrer l'année à tes côtés, merci pour ta présence ici

  • @karinedesbarats5782
    @karinedesbarats5782 21 день назад

    🎉🎉🎉💚💚💚🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🛀🧘‍♀️💃💃💃🏄‍♀️

  • @fredrabate299
    @fredrabate299 22 дня назад

    merci pour tous ces conseils. vous etes plein d' énergie, j' adore , et j' adore votre sourire, ne changer rien et prenez bien soin de vous comme vous avez l' habitude de le faire et de vos proches.

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merci Fred 💗 Douce et heureuse année à vous et à vos proches, Ana

  • @noellemercier7878
    @noellemercier7878 23 дня назад

    Gratitude !🙏

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      AVec joie Noelle, et bienvenue ici 💗 Ana

  • @serfi7155
    @serfi7155 24 дня назад

    Merci pour ce partage .c'est un peu reconfortant de voire qu 'il ya des personnes qui ont vecu la même chose que toi.

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Avec joie, c'est le but 💗

  • @cedricbachy1199
    @cedricbachy1199 25 дней назад

    Du coup, comment tu as fait pour ton boulot ? Tu es restée dans la même boîte et tu as franchi le cap des 2 ans ou tu as quitté ta boite ? Comment tu as appris à faire face à la routine ?

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Bonjour Cédric, pour ma part j'ai coupé net et choisi l'entrepreneuriat après 10 ans en tant qu'employée car je me suis rendue compte que je suis incapable de rentrer dans les clous du fonctionnement "corporate" ;)

    • @cedricbachy1199
      @cedricbachy1199 17 дней назад

      @@armonyah Merci de ton conseil. J'y ai déjà pensé mais je n'arrive pas à sauter le pas de par ce besoin de sécurité et puis surtout je n'ai pas de carnet d'adresses. Donc je ne sais pas par quoi commencer.

  • @46_monique21
    @46_monique21 25 дней назад

    ❤ je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Merci Monique, belle et lumineuse nouvelle année à vous 💗 Ana

  • @serfi7155
    @serfi7155 27 дней назад

    C'est tres agréable. Merci pour cette douceur

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Avec joie 💗

  • @virginie7005
    @virginie7005 Месяц назад

    J'ai adoré ce sujet, ça m'a fait beaucoup de bien. Merci pour les conseils 🙏💖✨

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Avec joie Virginie 💗 Douce et heureuse année 2025 à toi et tes proches, Ana

  • @CelineDELACROIX-ol9zb
    @CelineDELACROIX-ol9zb Месяц назад

    Moi je pense que Ana devrait nous prêter son mari 😊

    • @armonyah
      @armonyah 17 дней назад

      Ahahah j'adore. Excellente suggestion Céline ! ;)

  • @46_monique21
    @46_monique21 Месяц назад

    ❤ merci

  • @AudreyDOPPAGNE
    @AudreyDOPPAGNE Месяц назад

    Bonjour et merci pour cette chouette vidéo. Peut-on se masser les deux côtés simultanément? Merci

    • @armonyah
      @armonyah Месяц назад

      Bonjour Audrey, on "peut" - mais cela déjoue l'intérêt de la reprogrammation neurologique qui consiste à monter à notre cerveau, via le ressenti de la différence entre un côté et l'autre, que cette détente est belle et bien possible, qu'elle est "safe" et qu'elle est à notre avantage :) Ana

    • @AudreyDOPPAGNE
      @AudreyDOPPAGNE Месяц назад

      Ok! Merci 😊. Autre question : Que pensez-vous des piercings aux oreilles? Peuvent-ils renforcer les points d’accupression?