- Видео 439
- Просмотров 37 658 093
ドムス【見るだけで痩せるチャンネル】
Япония
Добавлен 26 июн 2020
【食事9割、運動1割】見るだけで「なぜか自然と痩せていく」チャンネルです。
【何個当てはまる？】痩せはじめのサイン7選。対策もセットで解説。
明けましておめでとうございます！
2025年もよろしくね！
【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】
✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』
✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』
✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』
✅④ダイエットの進め方「0→1」
✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！
✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！
✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』
✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』
✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』
👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇
s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=KbOKzr
【 「アプリで開く」を押して下さい】
あなただけのダイエット法が分かる無料オンラインセミナーのご案内も公式LINE限定で告知しています😊
ぜひ気軽に参加してみてください😊
●今回の動画内で紹介した動画
ruclips.net/video/0ply8VGjzaA/видео.html
ぜひ一度チェックしてみてね😊
●目次
0:00 あなたのダイエット方法は正しい？
0:19 ダイエット方法を間違っていると
1:12 お腹空くのは当たり前じゃない？
3:40 ギャンブル中毒、アルコール中毒、甘い物中毒？
5:40 ダイエットは食後の眠気が軽減できる？
7:17 必然的にトイレの回数が増える？
8:55 お腹や腕のお肉が柔らかくなる？
10:30 ダイエットで味覚が生き返る？
12:29 体温に変化は出ていますか？
14:...
2025年もよろしくね！
【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】
✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』
✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』
✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』
✅④ダイエットの進め方「0→1」
✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！
✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！
✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』
✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』
✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』
👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇
s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=KbOKzr
【 「アプリで開く」を押して下さい】
あなただけのダイエット法が分かる無料オンラインセミナーのご案内も公式LINE限定で告知しています😊
ぜひ気軽に参加してみてください😊
●今回の動画内で紹介した動画
ruclips.net/video/0ply8VGjzaA/видео.html
ぜひ一度チェックしてみてね😊
●目次
0:00 あなたのダイエット方法は正しい？
0:19 ダイエット方法を間違っていると
1:12 お腹空くのは当たり前じゃない？
3:40 ギャンブル中毒、アルコール中毒、甘い物中毒？
5:40 ダイエットは食後の眠気が軽減できる？
7:17 必然的にトイレの回数が増える？
8:55 お腹や腕のお肉が柔らかくなる？
10:30 ダイエットで味覚が生き返る？
12:29 体温に変化は出ていますか？
14:...
Просмотров: 2 803
Видео
【年末年始ダイエット】マジでこれだけでOK！！！お正月ダイエット、年明けのリセット方法！
Просмотров 6 тыс.16 часов назад
いややっぱり年末年始くらい少し体重増えちゃっていいよ！ 自分へご褒美あげましょや。 だって、しょせん1週間で増えた体重はそのあと1週間で戻せるからね！ 年明けのリセット法まで知れたみんななら大丈夫！😊 【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landin...
【やっぱ無理かも…】痩せたいのに食べ過ぎた翌日にやるべき5選
Просмотров 12 тыс.14 дней назад
ダイエットしたいけどさ、飲み会とかさ、食事会とかさ、いや、夜お腹が空いて、一回我慢してさ、ベッドに入った後にさ、冷蔵庫漁って、またベッドに戻って、爆食い系RUclips動画見てさ、また冷蔵庫漁ってなんか食べるよね（この前のぼく） 【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇 s....
【完全版】体重61kg以上でも必ず痩せる！45歳から最速で10kg痩せる5ステップ！
Просмотров 78 тыс.21 день назад
今日の動画は特に熱が入りました。 50kg代、いや40kg代も夢ではありませんよ😊（ガチ） ●カルニチンサプリのオススメ iherb.co/hxhS56J2 【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KE...
【誰でも激ウマ】アサイー1週間ダイエット挑戦してたら、中町綾さん越えのアサイーボウル作れたんちゃうか⁉【アサイーボウル/成城石井/カルディ】
Просмотров 8 тыс.28 дней назад
アサイー高いのだけなんとかしてくれ。 【👑ダイエット9大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=apHCC1 【 「アプリで開く」を押して下さい】 あなただけのダイエット法が分かる無料オンラインセミ...
【5ステップを真似するだけ】140人以上が実際に成功！ゴッソリ皮下脂肪が落ちる本当の食事法【完全解説】
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
ダイエットは「痩せるためだけ」ではなく、 「痩せて幸せになるため」に☘️ 【👑ダイエット九大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇ドムスとLINE友達になって今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=B7awWn 【 「アプリで開く」を押して下さい】 あなただ...
【リンゴ酢に飽きてきた人へ】まるでデザートのような飲み方3選
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
酸味が苦手な人でも全て飲みやすいはず🤝 リンゴ酢で作ったダイエットドリンクが美味しければ最高よね。 【👑ダイエット九大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇ドムスとLINE友達になって今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=hoATtB 【 「アプリで開く」...
【3ヶ月で−10kg】実際に痩せた130人が共通して「やめてたもの」5選
Просмотров 12 тыс.Месяц назад
これはマジで最近思うことなのですが ダイエットで結果出せるかどうか、年齢まったく関係ないですよ。 （みんながんばろー！） 【👑ダイエット九大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 ✅⑨ドムス考案『オートミールダイエットレシピ本』 👇ドムスとLINE友達になって今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=vq3ch0...
【ガチ検証】1週間「海外モデル」と同じサラダ食べた結果。。
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
ダイエット食は体が喜ぶ食事。 【👑公式LINE登録でダイエット八大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=pONq4q 【 「アプリで開く」を押して下さい】 あなただけのダイエット法が分かる無料オンラインセミナーのご案内も公式LINE限定で告知して...
【30分ウォーキング用BGM】モチベUP！一緒にダイエット頑張ろう！
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
30回ぐらい聞きながら歩いた時、 自分でもびっくりするほど効果出てるはず🚶♀️ 【👑ダイエット八大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイエットの進め方「0→1」 ✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！ ✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！ ✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』 ✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』 👇ドムスとLINE友達になって今すぐ受け取る👇 s.lmes.jp/landing-qr/2006434074-PYX3KEqb?uLand=bzmDXI 【 「アプリで開く」を押して下さい】 あなただけのダイエット法が分かる無料オンラインセミ...
【ガチの買わな損】文句なし！ダイエット特化のカルディ購入品9選！
Просмотров 15 тыс.2 месяца назад
お店入口でもらえるコーヒーの文化、戻ってきて嬉しいよな。 ●目次 0:00 OP 0:13 企画説明 0:44 ①トマトソースのハンバーグ 4:07 ②杏仁豆腐 プロテイン棒 6:40 ③カフェインレスアイスコーヒー（無糖） 11:25 ④低音抽出アイスコーヒー 15:05 ⑤オーガニックレモン 19:53 ⑥大人のためのカレールー 22:22 ⑦海藻トロッとスープ 24:32 ⑧産地の選べるお味噌汁 26:49 ⑨ソイプロテイン 生スパゲッティ 27:38 本日のナンバーワン 30:05 コメントを拾うコーナー 【👑ダイエット八大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』 ✅④ダイ...
【警告】知らずに損してるかも...リンゴ酢やってはいけない飲み方7選
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
水200mlにレモン大さじ半分〜1、リンゴ酢大さじ半分〜1。 胃が弱くない人は、朝寝起き1杯目の水の代わりで飲むと「最強ダイエットドリンク」の完成。 ●目次 0:00 OP 1:02 リンゴ酢のメリット 1:38 リンゴ酢のデメリット 2:03 ①続けていない 3:14 ②リンゴ酢の選び方を間違えている 4:31 ③アルコール添加のリンゴ酢を飲んでいる 5:45 ④リンゴ酢に頼りすぎている 7:24 ⑤そのまま飲んでいる 8:07 ⑥ストローで飲んでいない 8:54 ⑦飲んだ後そのまま寝ている 9:56 リンゴ酢の健康効果の補足 11:17 コメントを拾うコーナー 【👑ダイエット八大特典プレゼント👑】 ✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』 ✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』 ✅③ダイエット動画講座Day3『誰でも...
【神回の総集編】体重減ったランキング！実際痩せたダイエット法Top5
Просмотров 45 тыс.3 месяца назад
【神回の総集編】体重減ったランキング！実際痩せたダイエット法Top5
【解説】注意点あり。実際に1週間ゆで卵を食べまくった僕が「ダイエットに最強なワケ」を語った。
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
【解説】注意点あり。実際に1週間ゆで卵を食べまくった僕が「ダイエットに最強なワケ」を語った。
【2024最新】業務スーパー買ってはいけない3選&ダイエット商品7選
Просмотров 59 тыс.3 месяца назад
【2024最新】業務スーパー買ってはいけない3選&ダイエット商品7選
【あなたもやってない？】体脂肪が落ちない女性の10の共通点【完全ガイド】
Просмотров 18 тыс.4 месяца назад
【あなたもやってない？】体脂肪が落ちない女性の10の共通点【完全ガイド】
【検証】1週間、毎日1食スタバ置き換えダイエット！痩せメニューとカスタム教えます！
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
【検証】1週間、毎日1食スタバ置き換えダイエット！痩せメニューとカスタム教えます！
【もっと早く知りたかった...】注意点あり。そばで痩せる5つの理由、食べ方。
Просмотров 46 тыс.5 месяцев назад
【もっと早く知りたかった...】注意点あり。そばで痩せる5つの理由、食べ方。
【解説】選び方。注意点。実際にココア飲みまくった僕がなぜ痩せるかを解説する。
Просмотров 211 тыс.6 месяцев назад
【解説】選び方。注意点。実際にココア飲みまくった僕がなぜ痩せるかを解説する。
明けましておめでとうございます 年末年始でちょっと体重増えましたがドムスさんの動画を見て実行したらすぐに体重が戻りました😊今回の動画で何個か当てはまったのでちょっと安心しました😊
痩せると 皮があまってシワシワになりそう
明けましておめでとうございます㊗️ ドムスさんの『痩せるサイン7つ』を視聴し、ダイエット中の私にもサインが出てる事に嬉しく思っています😊これからもダイエットを継続してがんばります❤
明けましておめでとうございます🐍 5年前につねったのが今、黒アザです😢体を動かすのが苦手なので本当に怠け者です。今回も勉強させて頂けありがとうございました😊
こんばんは。万年ダイエッターのアラ還です。 154センチ57キロ 50キロぐらいが体調が良いので頑張ろうかと思ってますが、大丈夫でしょうか？
今年もドムスチャンネルマ見て少しでも頑張れたらいいなと思います。ありがとうございます。
あけましておめでとう♪ 今年もよろしくお願いします😊 太もも揉みすぎてあざっぽくなった事あるよ笑😆 ドラちゃんさん応援してます♪ファイトー❗️❗️
明けましておめでとうございます。🎍🤱👦🤱👧🤱今年も宜しくお願い致します。👨🤱👩🤱
2分経過したけどまだ始まらない
ドムスさんの1週間ダイエット企画が好きなんですが初日と最終日だけじゃなくて毎日の体重測定と身体の様子をメンバーシップやXのサブスクで先行配信して欲しいなって思っています😊 今年もよろしくお願いします🎍
痩せたいのですが、なかなか変化ないので、モチベーション下がり、トレーニング未だに正月休み中です。
年末年始やばいので戻しに掛かりますね😂
今年もよろしくオネシャス🙏 グレリンｖｓレプチン🥺
明けましておめでとうございます、ドムスさん今年もよろしくお願いします ３個当てはまりました、いつもありがとうございます🤗💕実はお腹の肉つねってました
あけましておめでとうございます。今年もドムスさんの動画観てダイエット頑張ります。 私は50歳過ぎて代謝落ちたな、痩せないなと実感し、健康に気を付けて体力筋力作りして行きます。
男性ですが、早速実践します！80キロですが、1年で63キロまで、健康に減量します🎉
あけおめ！ 何個当てはまってた？？🙄
初コメ😊❤ 2025年もドムすんのRUclips見てモチベアップ⤴️してチバります〜😉🙌🏽❤️❤️❤️
15:33 ティラミス風オーバーナイトオーツ😊
確かにココア飲むと食欲はおさまりましたが、1週間くらいで体が慣れてきたのか、普通にお腹空いてきます。小腹が空いたらココア飲むようにしてます。痩せる痩せない関係なく体にはよさそうなので続けてみます。
夜、食べすぎちゃいますね。 朝、オーバーナイトオートミール食べたりしながら７キロ痩せたんですが、今２キロ増えてしまいました。 ドムスさんの動画見てやる気起こそうと思います。
人それぞれだけど半年ココア飲んでるが痩せないですよ…結局は個人差がありますからね…
3:22 グラノーラのレシピ😊 11:17 バナナクッキー
0:52😊😊
今年の年末年始はアウグスブルグに来ています。ドイツに限らずヨーロッパは1月2日からは通常運転なので、元旦のお昼にミュンヘンに戻ります。今日(31日)は夕方からパーティーなので食べ過ぎ飲み過ぎには注意したいです。おとつい郊外の食べ放題レストラン行きましたが、下痢をする事なく快調です☺️またトレーニングするようになってから食べる物を考えるようになりました。 0:14 日本にいると毎回太って帰ってきます😅 来年も引き続きよろしくお願いします😊
もう１キロ太ったよー
どれも実践しやすそう！ありがとうございます！ 私も今年40代、ドラちゃんさんのダイエット企画に合わせて自分もモチベアップさせて取り組みたいと思います
イシバシさん企画からずっとみさせてもらってます！ オートミール苦手でしたがドムスさんの 動画に出会い今では毎日朝食べたくなる程食べれるようになりました！ 体重はイマイチですが お腹周りが少しスッキリしました！ 新企画とても楽しみにしてます！ あと、オートミールで簡単、美味しいおにぎりレシピなどあれば知りたいです！
ココアは非アルカリ処理の ものを選んだ方が良いですよ
ココア飲んで2週間 もちろんウォーキングも毎日1時間前後していますが 頑固な便秘症なので特別変わったことはありません． 又 体の変調も変わりなし が 少しお腹の脂肪が減ったかな？ スカートの緩みは感じないけど 腹が少しは凹んだ？かな 気のせい？ しかし 空腹感がなくなりますね． 諦めずに信仰を持って頑張ります．💪
水やお茶を小まめに摂るようにしますね😉
イシバシさんは体重維持出来てるんですか？水を沢山飲む事を意識して年末年始過ごしたいと思います。
年末年始、感動したイシバシさん企画をまた一から観てモチベ上げます！！
なんですって💦 是非その企画エントリーしたかった〜😅 年末年始、レモン水、ファイバー水は漏らさず続けます！そして1日一食オートミールも続けます！ギリシャヨーグルトの買いだめを消費しないといけないので、それも続けます、バナナも食べないと痛んじゃうので合わせて続けます！とうかな？これならダイエットうまくいくかな？
ドムスさん 初コメです😊当方50代のぽちゃ子です😢次の企画楽しみにそして参考にさせて頂きます🎉 お水・レモン水・ヨーグルト・バナナ 実践してますよ❤
年末年末体重管理頑張って来年こそはドムスさんにいい報告できるよぉに頑張ります😊
良い報告楽しみにしてますからね！👏（マジで）
ドラちゃん企画。同世代として楽しみにしてます。年明け挫折しないように年末年始楽しみながらドムスさんの話を参考に過ごしたいと思います。
ぜひ！ぜひ楽しみにしててください！！！
3ヶ月前からダイエット開始して、結果出始めてきたと思ったらの年末年始で頭抱えていたので助かります😂🙏 水飲んだり深呼吸したりできることはやりながら、あとは楽しむことにします！🙌
おおアーニャさん！！！流石です✨ 楽しみましょ！たまには自分磨きゆるめてもええんやでえ❤️🔥
皆さん、良いお年をお迎え下さい。🙆🤱🙆♀🤱🙆♂🤱🙋🤱🙋♀️🤱🙋♂️🤱🧑🍼👨🍼👩🍼🤱
良いお年をお迎えください😊来年絵文字どうなるんや👶🤱👶🤱👶🤱
今年もお疲れ様＆ありがとございました♪ 年末年始はたぶん食べちゃうから、ウォーキングの時間増やしてカロリー消費できるように頑張ります😊 ダイエット企画第二も絶対観るで❗️ ドムスさんイシバシさんも良いお年をお迎えください✌️✌️
おお！絶対見てください😊 良いお年をお迎えください🙆
自分よりも周りに流されない決めた気持ちを守って行きましょ❤正月。クリスマスやしなぁ～とかは，ただの言い訳😊皆で自分の決めた事頑張れば正月なんてたかが、３日😂😂😂ソレに負けない❤❤❤ エイエイオー🎉🎉🎉🎉🎉🎉
たかが３日ですもんね😂頑張っていきましょ！
忘年会ラッシュでしばらくダイエットお休みだな…と思っていたところにこの動画が流れてきました。自分の習慣にちょっとコレを足す、という無理なく、かゆい所に手が届く内容でした！継続ファーストを忘れずに、食事はしっかり楽しんで過ごしたいと思います！ありがとうございます😊
おやすみしてもええんやでえ、と言いつつ流石です本当に❤️🔥
ドラちゃんのダイエット興味あるあるです。 楽しみにしてます。刺激受けれそうで頑張れます
ぜひ楽しみにしていてくださいね😊 日本一盛り上がるダイエット企画にします。
お正月料理を食べながら初日の出山登りや、初ランニングをしますー 今年も燃焼に頑張ります。お菓子の量を減らしますー 来年も為になる情報待ってますー
おおすごい❤️🔥来年もよろしくお願いしますね！
ドムスさん、今年は大変お世話になりました 年末年始は食べ過ぎに気をつけたいです ありがとうございます🤗💕とりあえず2キロ痩せたいです
頑張りましょう！
メンバーシップや他のsnsでのサブスク等の予定はありますか？
実は、、お楽しみに😊
楽しみにしてます！😊
ドムスは年末年始毎日水2L、プロテイン1日1回、瞑想、ココア。あとは楽しむ！！！
年末年始楽しんで！一年マジで頑張ったと思うし🥺 年末年始or年始明けからの自分へのダイエット宣言を書いてってね！
初めまして とても興味深くってもっと知りたくなったのでLINE追加させて頂きました❤ 若い頃はスレンダーだったのに、今現在腸内環境も悪く、基礎代謝も落ち、筋肉量はめちゃくちゃ低く、体脂肪がめちゃ高い…こんな体型になるなんて想像もしてませんでした😱 なので参考にさせて頂きダイエット頑張りたいと思います💪
こんにちは♪ 大変参考になりました^_^ 心当たりがちらほらあったので、頑張ります😊 いつも元気のでる動画ありがとございます😮