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En mon Centre
Франция
Добавлен 23 окт 2022
Bien être, développement personnel, méditation et spiritualité.
Chaque semaine, une vidéo courte abordant ces sujets.
J'ai choisi de créer ce canal pour contribuer, humblement, à la diffusion de connaissances permettant de meilleurs relations à soi, aux autres et au monde. Je fais part de mon expérience et des différents enseignements que j'ai reçus, tels que je les ai compris et mis en œuvre dans ma vie.
Les connaissances que je diffuse sont des propositions, elles ne constituent pas une vérité absolue, mais une invitation à faire votre propre expérience et ainsi à créer vos propres co-naissances.
Chaque semaine, une vidéo courte abordant ces sujets.
J'ai choisi de créer ce canal pour contribuer, humblement, à la diffusion de connaissances permettant de meilleurs relations à soi, aux autres et au monde. Je fais part de mon expérience et des différents enseignements que j'ai reçus, tels que je les ai compris et mis en œuvre dans ma vie.
Les connaissances que je diffuse sont des propositions, elles ne constituent pas une vérité absolue, mais une invitation à faire votre propre expérience et ainsi à créer vos propres co-naissances.
Définir ses limites - Savoir dire NON
Nous sommes nombreux à être débordés, stressés, et à pourtant continuer à accepter des demandes qui plombent encore plus notre emploi du temps et consomment beaucoup de notre énergie.
Que ce soit dans le boulot ou dans notre vie perso, souvent, lorsque nous disons « oui » à une demande, nous ressentons en nous « non ».
Pourquoi disons-nous « oui » à ce que nous préférerions refuser ? Comment dire « non » sans risquer de décevoir et de contrarier ? Comment poser ses limites avec bienveillance et fermeté ?
Voilà ce dont nous parlons dans cette vidéo : savoir dire « non », en se respectant et en respectant l’autre, dans l’ouverture et le maintien de la relation.
Et pour celles et ceux qui souhai...
Que ce soit dans le boulot ou dans notre vie perso, souvent, lorsque nous disons « oui » à une demande, nous ressentons en nous « non ».
Pourquoi disons-nous « oui » à ce que nous préférerions refuser ? Comment dire « non » sans risquer de décevoir et de contrarier ? Comment poser ses limites avec bienveillance et fermeté ?
Voilà ce dont nous parlons dans cette vidéo : savoir dire « non », en se respectant et en respectant l’autre, dans l’ouverture et le maintien de la relation.
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2 remèdes pour les moments difficiles
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Les 4 aspects d'une incarnation réussie
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Trucs et astuces pour méditer efficace
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C'est merveilleux. Gratitude infinie ❤
Merci pour vos capsules qui enrichissent 👌
Merci pour ce commentaire bienveillant :)
Merci Benjamin pour ce regard plein de gratitude qui me permet de me poser autrement et accueillir ma vie d'aujourd'hui avec plus de douceur ! Murielle 😊
Merci Murielle pour ce commentaire. Je sais que tu es déjà experte dans la pratique de la gratitude et que tu fais l'expérience de tout ce que cela nous permet de vivre au quotidien. Bien à toi
💖
Mille mercis pour votre partage qui est d'une grande qualité. Je découvre avec joie vos vidéos qui sont une véritable source d'inspiration. Gratitude pour la paix que vous rayonnez 🙏
Bonjour Ananda, merci pour ce commentaire bienveillant qui m'inspire à moi aussi de a gratitude.
Bonjour. Quel filtre utilisez-vous pour avoir un teint aussi magnifique? Je suis moi-même alpiniste et j'ai suivi votre vidéo sur le lacher-prise. Après ma chute, les gars du Samu m'ont demandé si je connaissais le second degré. Sinon, prévoyez-vous une vidéo sur la coiffure?
Bonjour, merci pour ce message plein d'humour. Malheureusement, comme vous avez pu le constater, je n'ai pas la compétence 'coiffure' et ne me hasarderai donc pas à faire une vidéo sur le sujet.
Oui Benjamin parasympathique c'est le calme et l'orthosympathique c'est l'action :) 👍
Je vous remercie avec toute l'intensité de mon âme, ce que vous partagez fait du bien à chaque fois et nous ressource au plus profond de notre être, donnant ainsi des pistes de réflexions précieuses sur notre cheminement intérieur et des outils pratiques spirituels et apaisants. Merci infiniment pour votre travail, et la générosité de votre âme. ✨🙏🏼🌼
Merci Amira pour ce commentaire bienveillant. Je suis heureux de savoir que mes propositions résonnent avec ce que vous vivez. Beau cheminement à vous.
❤🌈
Merci...
Voilà une bonne présentation de l'offre proposée, ça devient concret et ça donne envie.... Merci d'avoir traversé l'inconfort de la camera ;)
Merci Benjamin pour ce moment de détente physique et mental, si simple à faire et pourtant tellement profond et efficace . Je suis bluffée😊 A bientôt sur le pas de tir...
Merci mon grand
Merci Benjamin c'est top !
C est vital.erreur de frappe.
Bonjour Benjamin :) On précise que l'émotion de la joie c'est la peur de perdre, la peur que cela ne dure pas ... Merci :)
Merci pour ton commentaire qui complète cet oubli de ma part. Effectivement, la joie nous semble une émotion "positive", mais derrière se cache la peur de perdre la source de la joie et la peur de ne pas retrouver la joie. La joie est donc une émotion liée à la peur.
Merci à toi Benjamin. Cette vidéo est très intéressante. Comme d' habitude . Héritage transgenerationnel? Quelquefois on porte cela mais nous sommes libres de notre vie.gratitude.🙏🙏🙏
Merci Sylvie pour ce commentaire bienveillant. Je te souhaite de goûter de plus en plus à la liberté d'être qui tu es, dans la joie et la sérénité.
Cette vidéo ne peut pas mieux tomber ( " c'est exactement ce que je voulais vivre"😊) . Merci à toi 🙏
Merci Annick pour ce commentaire. Je suis heureux de savoir que le sujet résonne avec ce que tu es en train de vivre. Puisses tu te libérer d'entraves inutiles, pour te permettre de vivre ce que tu souhaites.
Vous êtes sublime ! Merci pour tous ces enseignements (et ces rappels déjà ancrés en l'âme). :)
Merci Amira pour votre commentaire bienveillant. Et merci de rappeler que nous possédons déjà en nous toutes les connaissances et ressources pour nous épanouir, mais que souvent nous l'avons oublié.
Suis je libre d'apprécier cette vidéo, comme de nombreuses autres vidéos d'enmoncentre d'ailleurs ? 🤔... Ne sont elles pas des illusions, des habitudes, un attachement ? 🙄.... Et ben oui, je suis libre : j'aime, inconditionnellement 😊
Bonsoir B..Merci à toi pour cette video très intéressante qui nous pousse à chercher en nous les clés d' un cheminement serein.😉🌞🙏
Merci Sylvie pour ce beau résumé. Beau cheminement à toi.
@@enmoncentre Merci 🙏
Merci pour ton partage qui réveille en moi la vulnérabilité et la confiance, l'authenticité, la beauté, la simplicité, et un grand sourire sur mes lèvres et dans mon cœur... Un partage touchant, qui me fait vivre la conscience/confiance de part les sensations corporelles que cela a créé en moi avec lesquelles je peux me mettre en contact... Merci... À bientôt Benjamin 😊
Merci Laëtitia
Merci à toi pour cette video très intéressante. 😊🙏
Merci Sylvie
De grâce ! Merci...
Bon ben... Méditons ! 🧘
Intéressant de regarder la maladie comme un indicateur sur notre chemin de vie. Notre corps ne nous ment pas. Faut il encore l'écouter. Merci pour cette nouvelle vidéo qui amène à travailler sur le fait d'Etre
Merci Annick pour ce commentaire éclairé. Ecoutons le corps, il a tant à nous apprendre sur nous-même et sur comment on vit chaque situation.
Au plaisir de se recroiser
Observer les choses qui nous entourent et qui nous caractérisent avec une telle sagesse est un travail de longue haleine. M Mais acquérir plus de détachement, petit à petit, plus ou moins facilement selon les situations, permet plus de recul et d'apaisement. Merci pour l'aide , l'éclairage, de ces deux vidéos sur les vérités bouddhistes, liées aux vidéos précédentes. 🙏
Merci Annick. Effectivement, ces 4 vérités proposent une vigilance à chaque instant, mais leur promesse est au-delà de ce tout ce que l'on pourrait rêver.
Bonsoir B. Merci pour cette vidéo très intéressante. Je confirme qu' il peut être difficile d'accepter l imprévisible.Mais comme tu le dis nous sommes tous mortels.on ne peut pas tout maîtriser. Gratitude.😊🙏
Merci Sylvie. Peut-être qu'accepter est ce qu'il y a de plus difficile pour nous, car cela demande de l'humilité et de l'authenticité. Nous ne maîtrisons probablement rien, sauf notre façon de regarder, et notre liberté d'accepter, et c'est déjà beaucoup.
Bonjour.Merci à toi pour avoir traité ce sujet délicat. Merci pour ces pistes de réflexion. 🙏 Gratitude.
Merci Sylvie. Heureux que ces pistes aient pu résonner en toi.
Encore une approche éclairante, comme toutes les vidéos mise en ligne sur la chaîne enmoncentre. A suivre, sans modération !
Merci Annick. Merci pour ton enthousiasme et ta fidélité à mes publications.
Un sujet qui nous touche tous, traité avec justesse. Merci pour ce moment d'apaisement et de lumière 👍
Merci à toi