10 Raisons essentielles de méditer

Il y a autant de chemins qui conduisent à la méditation qu’il y a de méditants, et autant de raisons de méditer qu’il y a de vertus à cheminer vers Soi.
Parmi la liste infinie des bénéfices de la méditation, en voici 10 essentiels, qui sont selon moi les principaux motifs de pratiquer régulièrement la méditation, et qui permettent des qualités nécessaires à vivre en harmonie avec soi et le monde, c’est-à-dire à vivre la félicité au quotidien.
Et pour celles et ceux qui souhaitent d'ores et déjà vivre la magie du corps et goûter tous les bénéfices de la conscience corporelle, voici le lien vers les programmes de méditation que j'ai réalisés spécialement à cette fin :
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En mon Centre
Conscience corporelle - méditation - spiritualité
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