LEOPOLDO PITO RAMOS
LEOPOLDO PITO RAMOS
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Ejercicios Para Adultos Mayores #12 Uso Correcto de Maquinas de Ejercicios al Aire Libre
ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los casos. Le recomendamos una revisión medica ante de comenzar una rutina de ejercicios. Nota importante: En estos tiempos de cuarentena y distanciamiento sociales es importante quedarse en casa. Toda actividad física fuera de su hogar está restringida en este momento y no debe ser parte de su rutina diaria. Introducción a la actividad física Realizar una activida...
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Ejercicios Para Adultos Mayores #11 Rutina Intermedia de Piernas
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los ...
Ejercicios Para Adultos Mayores #10 Rutina Intermedia con Pesas Parte Superior
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores #9 Ejercicios Con Bola
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores #8 Rutina de Abdominales en Silla
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores - #6 Seguridad y Protección de caídas en el Hogar.
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los ...
Ejercicios Para Adultos Mayores - #5 Rutina Básica con Pesas
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores -#4 B Ejercicios de Coordinacion, Equilibrio y Flexibilidad
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores - #4 A Ejercicios de Coordinacion, Equilibrio y Flexibilidad
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. *No tengo derecho de autor en la música utilizada en el vídeo.* ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguiente...
Ejercicios Para Adultos Mayores - #3 Ejercicios Para Trabajar Coordinacion y Tunel Carpal
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los ...
Ejercicios Para Adultos Mayores #2 - Parte Inferior del Cuerpo
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los ...
Ejercicios Para Adultos Mayores #1 - Parte Superior del Cuerpo
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Ejercicios de fortalecimiento dirigidos a los adultos mayores. ADVERTENCIA Los ejercicios requieren de cierto nivel de ejecución que podrá causar cambios temporeros tanto física como en su estado de ánimo. Estos podrían aumentar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Además, podría sentir los músculos tensos los días subsiguientes. Esto es una respuesta normal del cuerpo en la mayoría de los ...

Комментарии

  • @crystalrose1037
    @crystalrose1037 6 дней назад

    Buenisimooóooo

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj 14 дней назад

    📣 Julio 3/2024⛱️🏖️🌅🌄🇱🇷🇲🇽

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj 14 дней назад

    📣Desde donde esta transmitiendo que tiene a sus espaldas y que árboles están Ai ❓🏖️⛱️🌅🌄👍🇱🇷🇲🇽

  • @anamariaholgado9672
    @anamariaholgado9672 14 дней назад

    Le sigo desde España y muy contenta de sus ejercicios, gracias

  • @minasanchez3859
    @minasanchez3859 18 дней назад

    Porque no veo actual sus videos?

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj 20 дней назад

    📣Muchas gracias son muy buenos ejercicios para mi edad tengo 76 áños 6 /27/2024🙏🫂🖐️🤗👍🇱🇷

  • @emiliomauriciodominguezsab792
    @emiliomauriciodominguezsab792 25 дней назад

    Pitó todo esta bien pero no terminas el video 4 se corta antes😮

  • @irmagladyscruzdesuncin760
    @irmagladyscruzdesuncin760 26 дней назад

    Saludos a la distancia, muchas bendiciones para usted. Infinitas gracias ❤

  • @flordemariaibanezaraya2307
    @flordemariaibanezaraya2307 Месяц назад

    Vengo siguiendo sus ejercicios soy de Costa Rica me agrada su forma de explicar .

  • @user-wv6hr5fp4j
    @user-wv6hr5fp4j Месяц назад

    Tengo una duda sr. Leopoldo se pueden hacer diario los ejercisios?

  • @FlorenciaPuerto
    @FlorenciaPuerto Месяц назад

    Me encanto du rutina los hice todos y lo seguire Gracias

  • @ceciliaaguilar2705
    @ceciliaaguilar2705 Месяц назад

    GRACIAS MAESTRO!,,👏👏👏😇🤍

  • @ceciliaaguilar2705
    @ceciliaaguilar2705 Месяц назад

    GRACIAS MAESTRO disfrute ucho su clase. Bendiciones siempre!,, 😇😍🤗

  • @ceciliaaguilar2705
    @ceciliaaguilar2705 Месяц назад

    Muchas gracias MAESTRO sus excelentes ejercicios son fortificantes para mi cuerpo. Dios lo bendiga siempre!!😍😇🤗🤍

  • @jonafilardi8749
    @jonafilardi8749 Месяц назад

    Soy Profesor de Educación Física y realmente tu video es magnifico, me encanta tu orientación y tu compromiso para enseñar! Felicitaciones desde Argentina!!!!

  • @antoniaprunes6262
    @antoniaprunes6262 Месяц назад

    vaya, esos ejercicios son para equilibristas, no para adultos que no podemos doblar las rodillas

  • @carlosserrano1096
    @carlosserrano1096 2 месяца назад

    Inicie los ejercicios hace tres semanas, nunca antes había hecho esta dinámica. Seguiré adelante para sentirme bien y en caso de tener un accidente no sufrir lesiones. Muchas gracias y seguiré adelante. Buenos días! CSM.

    • @Respirarparasanar
      @Respirarparasanar 2 месяца назад

      ruclips.net/video/Og1YP33ASs4/видео.html aquí mas ejercicios.

  • @CarmenRodriguez-sc3fp
    @CarmenRodriguez-sc3fp 2 месяца назад

    Gracias prof

  • @yolandaayala5912
    @yolandaayala5912 3 месяца назад

    Excelentes ejercicios !!! Dios te bendiga desde Colombia

  • @yolandaayala5912
    @yolandaayala5912 3 месяца назад

    Muchas gracias Leopoldo . Maravillosas clases

  • @mariac.bugdadi4144
    @mariac.bugdadi4144 3 месяца назад

    Gracias muchas gracias😂❤

  • @aracellyalcocer8623
    @aracellyalcocer8623 3 месяца назад

    Como puedo ver más ejércitos de usted

  • @reinaflores424
    @reinaflores424 3 месяца назад

    Excelente su Capacidad de enseñar.Bendiciones.🙏❤

  • @franciasanchezescobar6613
    @franciasanchezescobar6613 3 месяца назад

    Leopoldo muchas gracias, me han servido muchisimo

    • @leopoldopitoramos3921
      @leopoldopitoramos3921 3 месяца назад

      Que alegría saber, cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré

  • @aracellyalcocer8623
    @aracellyalcocer8623 3 месяца назад

    Hola buen día soy una señora de 74 años y me gustaría agradecerle por sus vídeos, diario los realizó pero solo me permite ver hasta el video 12 Mi duda es si debo suscribirme o pagar algo para ver más vídeos Gracias y bendiciones

  • @silviabelcott5981
    @silviabelcott5981 4 месяца назад

    LEOPOLDO por favor ejercicios para personas que caminan con andador y sus pasos son muy limitados. Para fortalecer piernas y tener estabilidad Muchas gracias por tanto tiempo compartido con nosotros

  • @auroracano1647
    @auroracano1647 4 месяца назад

    Gracias amigo por el aporte a estos valiosos videos para ayudarnos a poder seguir una vida más activa.

    • @leopoldopitoramos3921
      @leopoldopitoramos3921 4 месяца назад

      Gracias por tu apoyo cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré tus dudas un abrazo grande de corazón

  • @Adultosmayoresonline
    @Adultosmayoresonline 4 месяца назад

    Que tal Leopoldo, gusto en saludarlo. Soy titular del Canal Adultos Mayores Online, ¿endrá algún correo donde me pueda comunicar con usted?

  • @maluzvazqueztorres3640
    @maluzvazqueztorres3640 4 месяца назад

    Hola Leopoldo lo felicito por tener tan lindo carácter

  • @aracellyalcocer8623
    @aracellyalcocer8623 4 месяца назад

    Saludos desde Mérida Yucatán como puedo ver todos los ejercicio tengo 74 años por favor

  • @GloriaCajibioy
    @GloriaCajibioy 4 месяца назад

    Muy interesante

  • @millyruiz7160
    @millyruiz7160 4 месяца назад

    Gracias, lo encontre esta semana y ud es buenismo! Gracias.

  • @raquito54
    @raquito54 4 месяца назад

    Excelente!! Comencé hoy haciendo exactamente como lo enseño lo seguiré ya luego le cuento cómo me siento, gracias mil!🙏

  • @joseleguizamon489
    @joseleguizamon489 4 месяца назад

    Sr Leopoldo soy de Uruguay tengo 70 años me encuentro muy bien de salud y comencé a hacer mis ejercicios con Ud. Mi pregunta es si se puede hacer estos ejercicios de pesas todos los días o se debe dejar descansar los músculos ? Gracias

  • @user-jp4kq5xq3b
    @user-jp4kq5xq3b 4 месяца назад

    Lástima de música mejor tu rnseñanza y tu voz gracias mil sonrisas

  • @miriamespinoza6326
    @miriamespinoza6326 5 месяцев назад

    Hasta hoy vi este video y me encantó la manera en que los explica, saludos de Costa Rica.

    • @leopoldopitoramos3921
      @leopoldopitoramos3921 4 месяца назад

      Gracias, cualquier duda puedes escribirme y con mucho gusto te contestaré tus dudas un abrazo solidario desde Puerto Rico

  • @andresamaya7498
    @andresamaya7498 5 месяцев назад

    Muy Interesante Ejercicio! Muchas gracias.

  • @mariaceciliavizcarra1472
    @mariaceciliavizcarra1472 5 месяцев назад

    Muchas gracias Sr Leopoldo por este video, ya me estoy aplicando . Me gusto más la música que puso al final, más tranquila

  • @doloresbenito1751
    @doloresbenito1751 5 месяцев назад

    Agradecida. Madrid.

  • @pedroespin6311
    @pedroespin6311 5 месяцев назад

    Buen día, excelente empecé hoy y me siento muy bien tengo 55 años, desde Venezuela muchas gracias Sr. Leopoldo por ayudarnos transmitiendo nos tus conocimientos. Cómo no tengo pesas igual los hice aplicando tensión en la extremidad en la que se trabajaba. Que tengas un excelente día amigo.

  • @marcelomartinez1406
    @marcelomartinez1406 5 месяцев назад

    Hola Leopoldo, quería darte la enhorabuena por el vídeo tan bueno que has hecho. Estoy empezando como monitor de gimnasia para mayores y este video es oro puro. Muchas gracias por compartir tus conocimientos, me ha sido de gran ayuda

  • @user-lo5cx5bz1d
    @user-lo5cx5bz1d 5 месяцев назад

    Es agradable que el adulto mayor existe si en estás actividades nos toma en cuenta,gracias.

  • @dorisortiz953
    @dorisortiz953 5 месяцев назад

    Gracias, Gracias Leopoldo . Desde hoy que te vi en este vídeo. Serás mi Fisio. Dios te bendiga 🙏 y te muchísimo Salud.

  • @marthaanorve4484
    @marthaanorve4484 5 месяцев назад

    Gracias Leopoldo disfruto de tu ayuda y tú guía, no dejo de bendecirte y enviarte amor❤.

  • @jesusgutierrez7627
    @jesusgutierrez7627 5 месяцев назад

    Espero estes bien.....................me motivastes a empezar a ejercitar a mis 70 lastima que no has sacado mas videos.............lo haces muy bien

  • @martadelvalleful
    @martadelvalleful 5 месяцев назад

    Gracias por el video con ejercicios para adultos moyores

  • @maluzvazqueztorres3640
    @maluzvazqueztorres3640 5 месяцев назад

    Hola ceñor pito muchos saludos

  • @diegoibiris6836
    @diegoibiris6836 5 месяцев назад

    Bello tu cabello cristal!!!

  • @aracellyalcocer8623
    @aracellyalcocer8623 5 месяцев назад

    Buen dia me gusta su rutina pero no encuentro la 9 como le hago

  • @aracellyalcocer8623
    @aracellyalcocer8623 5 месяцев назад

    No encuentro la 9