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남편이 일주일 넘게 꾸준히 하고 있는데 확실히 효과가 있다하네요~감사합니다~^^
모스틱운동채널에서 나오는동작중 하나인데 저자세 효과있어요
오오...손짚고 몇번 따라했더니 되네요ㅋㅋ진짜 신기하다ㅋㅋ세번정도 하면 손안짚고 일어나는것도 근근히 되고 엉덩이도 바닥에 붙네요ㅋㅋ신기해라
나이. 70에 따라하니 시원합니다 고간절이. 아파서 따라 했더니. 굿
근데지짜 다리짝짝이고 너무 힘든데 이거 스트레칭 하다가 두둑두두둑 하더니 다리길이가 비슷해짐요 대박스 ㅠㅠㅠㅠ
운동시작 1주일 ㅊ차 아푼쪽이 더아파요 과정이겠지요.
디스크환자가 하면악화됨 내가 당사자! 뇌피셜로 남의허리 다 부셔놓을라 요
괜찮은데
일반인이 따라하다 고관절 부상당한다. 연골 깍여 나간다
정선근 교수가 보면 한숨 나올 영상인데
왜죵
애초에 숙일때 고관절 활용을 잘 못해서 디스크 오는 사람이 대부분인데
그분은 매타볼리즘 하나로 너무 해먹으심...
그분꺼만 맹신하는 님도 ....
너아픔
남편이 일주일 넘게 꾸준히 하고 있는데 확실히 효과가 있다하네요~
감사합니다~^^
모스틱운동채널에서 나오는동작중 하나인데 저자세 효과있어요
오오...손짚고 몇번 따라했더니 되네요ㅋㅋ진짜 신기하다ㅋㅋ세번정도 하면 손안짚고 일어나는것도 근근히 되고 엉덩이도 바닥에 붙네요ㅋㅋ신기해라
나이. 70에 따라하니 시원합니다 고간절이. 아파서 따라 했더니. 굿
근데지짜 다리짝짝이고 너무 힘든데 이거 스트레칭 하다가 두둑두두둑 하더니 다리길이가 비슷해짐요 대박스 ㅠㅠㅠㅠ
운동시작 1주일 ㅊ차 아푼쪽이 더아파요 과정이겠지요.
디스크환자가 하면악화됨 내가 당사자! 뇌피셜로 남의허리 다 부셔놓을라 요
괜찮은데
일반인이 따라하다 고관절 부상당한다. 연골 깍여 나간다
정선근 교수가 보면 한숨 나올 영상인데
왜죵
애초에 숙일때 고관절 활용을 잘 못해서 디스크 오는 사람이 대부분인데
그분은 매타볼리즘 하나로 너무 해먹으심...
그분꺼만 맹신하는 님도 ....
너아픔