Panie Doktorze, na takie wiadomości czekałam. W ramach dygresji i na potwierdzenie Pana słów moje obserwacje :Mam córkę z hashimoto. Poziom vit 17 i żaden pediatra i endokrynolog nie zainteresował się co z tym zrobić. Na własną rękę ale posilkujac się mądrymi ludźmi którzy dzielą się wiedzą zdecydowałam supl d3. Po 3 mcach było 34. Po Pana podcascie wiem, że to właściwa droga. Dziękuję bardzo 🌷takiego lekarza bym sobie życzył dla mojego Dziecka!
Ja mam hasimoto poziom wit d 16 po roku suplementacji poziom 64 samopoczucie rewelacyjne także jest bardzo ważna suplementacja tylko do tego jeszcze wit k2mk7 bo inaczej może być problem. Mam 37 lat
Panie doktorze, to juz kolejne potwierdzenie dzialania wit.d3 i to jest dla mnie rewelacja. Dziekuje za kolejny odcinek. Jest Pan moim internetowym odkryciem top1 w tematyce zdrowia w 2022. Pozdrawiam
Super materiał. Ostatnio zrobiłam sobie taki mix wit d + kwasy omega 3 + olejek z wiesiołka myśląc, że to taka bomba witaminowa , a z materiały wynika, że chyba nie do końca.
Ostatnio mierzyłem poziom D3, miałem 32ng/ml. Naturopata zalecił 20 tyś jednostek wit. D dziennie. Czy to nie za dużo i czy 20 tyś jednostek regularnie przez kilka lat to dobry pomysł czy raczej nie?
Ja brałam 800tys przez rok i poziom wzrosł do 64 także nie jest tak łatwo podnieść a 200tys to tylko profilaktycznie można brać jak ktoś ma dobry poziom żeby go podtrzymywać
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Panie Doktorze, na takie wiadomości czekałam. W ramach dygresji i na potwierdzenie Pana słów moje obserwacje :Mam córkę z hashimoto. Poziom vit 17 i żaden pediatra i endokrynolog nie zainteresował się co z tym zrobić. Na własną rękę ale posilkujac się mądrymi ludźmi którzy dzielą się wiedzą zdecydowałam supl d3. Po 3 mcach było 34. Po Pana podcascie wiem, że to właściwa droga. Dziękuję bardzo 🌷takiego lekarza bym sobie życzył dla mojego Dziecka!
Ja mam hasimoto poziom wit d 16 po roku suplementacji poziom 64 samopoczucie rewelacyjne także jest bardzo ważna suplementacja tylko do tego jeszcze wit k2mk7 bo inaczej może być problem. Mam 37 lat
Panie doktorze, to juz kolejne potwierdzenie dzialania wit.d3 i to jest dla mnie rewelacja. Dziekuje za kolejny odcinek. Jest Pan moim internetowym odkryciem top1 w tematyce zdrowia w 2022. Pozdrawiam
Bardzo mi miło ! Pozdrawiam
Super materiał. Ostatnio zrobiłam sobie taki mix wit d + kwasy omega 3 + olejek z wiesiołka myśląc, że to taka bomba witaminowa , a z materiały wynika, że chyba nie do końca.
Fajneee...
Szanowny Panie Doktorze, jaka byłaby odpowiednia dawka dzienna witaminy D dla młodej kobiety o BMI 31 ?. Pozdrawiam Pana Doktora serdecznie !
to zalezy jaki jest teraz poziom i czy była do tej pory suplelentowana. Zaczynałbym od 8 tys z kontrolą po 3 mies poziomu
Śliczne dziękuję Panie Doktorze za odpowiedź 🥰 nigdy wcześniej nie suplementowałam witaminy D i raczej mało przyjmowałam jej ze słońca.
Co z korzystaniem podczas zimy, z solarium? Tam nie wytwarza się wit. D?
sprawdzaj poziom i bedziesz wiedział czy go osiągasz
Ostatnio mierzyłem poziom D3, miałem 32ng/ml. Naturopata zalecił 20 tyś jednostek wit. D dziennie. Czy to nie za dużo i czy 20 tyś jednostek regularnie przez kilka lat to dobry pomysł czy raczej nie?
nie wnikam w czyjąś strategię podnoszenia poziomu ale zgadzam się że przydałby się wyższy
Ja brałam 800tys przez rok i poziom wzrosł do 64 także nie jest tak łatwo podnieść a 200tys to tylko profilaktycznie można brać jak ktoś ma dobry poziom żeby go podtrzymywać
@@justynap9205800 tyś, to chyba przesada, ja brałam 20 tyś i to nie codziennie i po kilku miesiącach poziom 130
Ciekawa jestem pańskiej opinii, mianowicie czy wit.d3 należy przyjmować łącznie z k2 i magnezem, bo zdania w tym temacie są różne...
można ale nie trzeba
Czy oliwa z oliwek to placebo???
nie absolutnie