PROSTE RECEPTA NA ZDROWE ŻYCIE | dr Jeżewski

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 392

  • @georgejackson4836
    @georgejackson4836 Год назад +447

    Kuba za często wchodzisz w słowo swoim gościom, narzucasz swój tok myślenia. Jak już zadajesz pytanie to daj odpowiedzieć. Poza tym bardzo wartościowa rozmowa, ciekawy temat i konkretny, merytoryczny gość.

    • @NiewinnyCzar0dziej
      @NiewinnyCzar0dziej Год назад +27

      Zdecydowanie.

    • @michaldabrowski6760
      @michaldabrowski6760 Год назад +17

      Potwierdzam, można to zauważyć juz po 8 minutach, co nie zmienia faktu, że dobry odcinek. Pozdrawiam

    • @grazynawieczorkowska1640
      @grazynawieczorkowska1640 Год назад +16

      Super rozmowa niesamowity fachowiec cudowny kardiolog dużo wiedza 😮😅😊❤ zdrowia życzę takich ludzi potrzeba nam powodzenia w dalszej pracy

    • @Raf_P.
      @Raf_P. Год назад +25

      Dokładnie tak, po co Kuba zaprasza gości skoro odpowiada za nich? To jest strasznie męczące i nie chcę sie tego wywiadu dalej oglądać. Ja wytrzymałem 11 min dalej mam dość.

    • @janborkowski9494
      @janborkowski9494 Год назад +22

      Kuba wie lepiej. 😂 pewnie zastawkę też by zrobił...poprostu flipa

  • @grazynagromadzka3351
    @grazynagromadzka3351 Год назад +163

    Proszę przestać przerywać ! Jak się zaprasza kogoś z tak ogromną wiedzą jak Pan Tomasz, to trzeba przygotować dwa lub trzy dobre pytania i pozwolić mu mówić . Za super gościa mimo wszystko 👍🙏

  • @ElżbietaFabijańska-v4u
    @ElżbietaFabijańska-v4u Год назад +90

    To jest bardzo mądry człowiek, nie jeden lekarz mógłby się uczyć od doktora Jeżewskiego.

  • @TenSam3133
    @TenSam3133 Год назад +49

    Świetny gość, dziękuję. Kuba musisz jeszcze mocno pouczyć się robienia wywiadów. Podcast to absolutnie nie jest rozmowa z kumplem gdzie przerywasz,wtracasz swoje opowiastki itd . Zerknij jak podcasty prowadzi np. Paciorek czy inni,bo ciągle sie wcinasz,a ja chciała bym dwa razy dłużej gościa posłuchać.

  • @emiliamodzelewska467
    @emiliamodzelewska467 Год назад +70

    Takich lekarzy ze świecą dziś trzeba szukać. Mądry, wartościowy wywiad. Serce się raduje wiedząc, ze są tacy ludzie... ❤

    • @wandabenisz8970
      @wandabenisz8970 5 месяцев назад

      Dużo jest dobrych lekarzy ja nie spotkałam złego

  • @tadeuszsarnecki8418
    @tadeuszsarnecki8418 Год назад +18

    Świetne rady świetny program są siłownie są baseny są cały rok jarzyny i owoce żyć nie umierać o takich luksusach mogłem tylko marzyć w mojej młodości .Mam 85 lat i korzystam z dostępnych dóbr .Ćwiczyć ,chodzić ,jeździć na rowerze i kochać zycie to moja rada dla młodych .
    ,

    • @lucynamlodzikowska3734
      @lucynamlodzikowska3734 Год назад +10

      😅Dlatego że tego wszystkiego. nie było tak dostępne jak dziś, dożył Pan 85 lat. Żywność jest pełna sztucznych nawozów konserwantów glikofastu i innych stąd zawały., raki.

    • @mmc5005
      @mmc5005 Год назад

      Na pierwszym miejsceu jest alkohol, to wlasnie wykancza ludzi.@@lucynamlodzikowska3734

  • @staho9796
    @staho9796 Год назад +79

    Kuba odrobine więcej daj wypowiedzieć się gościowi ...świetny wywiad , Brawo dla ciebie !

  • @ucieczkawgóry
    @ucieczkawgóry Год назад +39

    Super wywiad.
    Pracuje w aptece , nie rozumiem jak dorośli ludzie mogą być tak nieświadomi , niedoczytani , bezmyślnie kupują wszelkie produkty na problemy trawienne zamiast poprostu mniej żreć 🙈
    Ludzie jedzą syf i nie chcą być zdrowi , koniec kropka .

    • @superaga4185
      @superaga4185 Год назад +7

      Tak! Absolutnie się zgadzam 😢

    • @mimekelb
      @mimekelb Год назад +5

      A Pani ich uświadamia? Czy żyje dzięki korporacjom.Dla mnie 90 procent farmaceutów ma tylko wiedze książkową. Wspaniali mordercy w białych fartuchach,.Nie wspomnę o zajobie -srowidzie.,dzieki którym lekarze zdobyli fortune.

    • @grzegorzjasinski5110
      @grzegorzjasinski5110 10 месяцев назад

      Pełne koszyki z biedronek wywożą aż sam się dziwię jak można to jeść ,sam robię zakupy w biedronce ,ale nie kupuje takich syfów jak ludzie ,gotowe naleśniki kotlety pierogi samo zdrowie to ludzie kupują na potęgę

  • @witold8818
    @witold8818 Год назад +28

    Tomasz Lis jest dobrym przykładem na to co może się zdarzyć, kiedy ma się chore sportowe ambicje.😊

    • @treppenbella8537
      @treppenbella8537 Год назад +1

      Jesteś Kuba zbyt ambitny. Można się przetrenować

    • @quand_meme
      @quand_meme 11 месяцев назад

      Lis jest przykładem co papierosy robią z organizmem.

  • @danutakruppik-exler1973
    @danutakruppik-exler1973 Год назад +42

    Okropne jest, gdy prowadzący nie daje zakończyć zdania, wypowiedzi gościowi. 😮😢

  • @teresaswiec2409
    @teresaswiec2409 Год назад +41

    Panie Kubo jezyk polski jest tak piekne ze zupelnie nie ma potrzeby kaleczyć go przeklenstwami.Stare przyslowie mówi ,czlowiek ktory przeklina przeklnie swoje zycie,i nie pomoga mu żadne diety.treningi itp.Pozdrawiam .🎉

    • @zofiadunian8377
      @zofiadunian8377 Год назад +7

      Te wulgaryzmy nawet na ekranie to wręcz współczesna plaga! Co ma to zakrywać, brak substancji w myśleniu czy brak pewności siebie?

    • @monika3743
      @monika3743 Год назад +8

      Zgadzam się, te wulgaryzmy mają niby pokazać, że jestem swój gość ale brzmi to okropnie, zawsze ale zwłaszcza jeśli mówi się o zdrowym stylu życia.

    • @waldemarskw1583
      @waldemarskw1583 Год назад +1

      Tu występuje brak zrozumienia ,że się nie rozumie czyli nie wie o tym ,że nie wie jak nie przerywać

    • @Madeleine.....
      @Madeleine..... 11 месяцев назад +2

      Zgadzam sie z przedmowcami.Strasznie mi te wulgaryzmy poharataly uszy.Musialam wylezc.

  • @barbarakies2120
    @barbarakies2120 Год назад +17

    Mało jest takich lekarzy, Ja zawsze byłam nieufna wobec tabletek, szukałam na własną rękę informacji. Dzięki temu wyleczyłam częstoskurcz napadowy serca, Kardiolog ponoć dobry, gdy próbowałem dopytać czy to może być z nerwicy? Nie podjął tematu, sama się zdjagnozowałam i wyleczyłam 😊 zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to moje hobby 😊

    • @niewiemkurczak
      @niewiemkurczak Год назад

      Czym wyleczyłaś?

    • @barbarakies2120
      @barbarakies2120 11 месяцев назад +2

      @@niewiemkurczak częstoskurcz serca, czym wyleczyłam? Zaczęłam czytać, ponieważ wizyty u lekarzy nie przynosiły mi satysfakcji z podejścia do pacjenta, tylko tabletki i następny proszę. Po którymś pobycie na izbie przyjęć, przy częstoskurczu, wtedy miałam też ataki paniki, wysokie ciśnienie, nikt mną się od razu nie zajmował. Uzmysłowiłam sobie, że jakby naprawdę coś mi poważnego by się stało, to i tak tej pomocy nie uzyskam. Zaczęłam ćwiczeniami oddechowymi opanowywać ataki, joga, ćwiczenia fizyczne, zdrowe niskowęglowodanowe odżywianie i od kilku lat nie miałam ani ataku paniki, ani częstoskurczu serca. Wiem, że od nas samych, dużo zależy 😏

  • @PaKo-ce3wf
    @PaKo-ce3wf Год назад +54

    Czy jest szansa, żebyś nakręcił odcinek o traktacie pandemicznym WHO, który obecnie jest wprowadzany tylnymi drzwiami również w PL, a będzie miał brzemienne skutki zdrowotne, jeśli przejdzie bez żadnego sprzeciwu..

  • @AlexAlex-el6wl
    @AlexAlex-el6wl Год назад +49

    Ciekawy wywiad, tylko byłby jeszcze bardziej wartościowy gdyby Kuba pozwolił gościowi i kontynuować i kończyć mysli

  • @halinaszyma6293
    @halinaszyma6293 Год назад +20

    Doktorze wielki szacunek dla Pana zdrowia szczęścia życzę pozdrawiam serdecznie ❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍

  • @halinarybakowska9046
    @halinarybakowska9046 Год назад +56

    Kuba nie umie elegancko rozmawiać, agresywnie wchodzi w słowo.

    • @zb3104
      @zb3104 4 месяца назад +1

      to z powodu ego

  • @sochaandrzej8749
    @sochaandrzej8749 Год назад +67

    Bardzo wartosciowe nagranie, tylko gdybyś, po zadaniu pytania dał się wypowiedzieć specjaliście a nie przerywał mu po srednio 7 sekundach.
    Pozdrawiam ciebie i wszystkich widzów 👊

  • @Pawcio2115
    @Pawcio2115 Год назад +25

    Dobry film. Trzeba częściej poruszać kwestie związane ze zdrowiem, bo wiele ludzi jest nieswiwdomych tego, co z nim robią.

  • @krzysiek.80
    @krzysiek.80 Год назад +67

    Kuba. Nawet jeśli spadają “zasięgi” to nie rezygnuj z tego co robisz bo jest to mega wartościowe 👍 Dziękuję

    • @maciejlublin829
      @maciejlublin829 Год назад

      Za każdym razem gdy słyszę o receptach na zdrowe życie to zadaje sobie pytanie jak można być takim ignorantem i całe zdrowie sprowadzać jedynie do kwestii stylu życia? Jaki ma to związek z chorobami genetycznymi albo idiopatycznymi (czyli o nieznanej przyczynie)? Z resztą niektóre choroby maja więcej niż jedną przyczynę

    • @wojtekstaniszewski
      @wojtekstaniszewski Год назад +2

      To że nie znamy przyczyny choroby to nie znaczy że ona nie ma przyczyny. Kto z nas dzisiaj zabija to nadmiar niezdrowego żarcia,

    • @wojtekstaniszewski
      @wojtekstaniszewski Год назад

      Do tego zanieczyszczenie powietrza i oczywiście brak ruchu i stres.

  • @ZgadywankiTV
    @ZgadywankiTV Год назад +17

    To prawda, że w Polsce nie ma kultury dbania o zdrowie i kondycję, ani wśród biedniejszych, ani bogatszych Miejmy nadzieję, że się to będzie zmieniać, bo ludzie na ulicach coraz grubsi.

  • @Pablo_Coach
    @Pablo_Coach Год назад +8

    Jak schudnąć? Najlepiej powoli, bez napalania się na szybki efekt. Na spokojnie wszystko! Super materiał, pozdrawiam!

  • @marianoitalianoooo
    @marianoitalianoooo Год назад +25

    Bardzo inspirujący gość. Dał mi mocno do myślenia chociaż nie mówił nic odkrywczego. Dziękuję

  • @ingridgora6513
    @ingridgora6513 Год назад +6

    ❤❤ panie Dr,,,Kardiolog dziękuję bardzo za pouczenie i wykład,,bo lubię nocą pracować bo mam spokój przy wypiekach i robienia Tortów,,,a lekceważę moje serce,, ,jestem już po jednym cichym zawalę i ma w aorcie 2 stence,,,, zrozumiałam że sen jest ważny,,, już miałam kilka razy ucisk w klatce piersiowej i pod łopatką,,jak byłam w trakcie kończenia Tortu, zaczęłam szybko wykonywać głębokie od dychanie i Dzięki Bogu puściło,,,, Ale stracha miałam bo mieszkam sama jestem wdową wieku 65 lat,

    • @qwrqase3545
      @qwrqase3545 11 месяцев назад

      Mówią że dobrze mieć przy sobie nitrogliceryny

    • @qwrqase3545
      @qwrqase3545 11 месяцев назад

      Ja mam 59 też po zawale też 2 stenty i wcześniej przeszłam zawał jak się okazało nie wiedziałam o tym 18 lat

  • @karolfeli7437
    @karolfeli7437 Год назад +16

    Bardzo dobry kontent, Twój chyba najlepszy jaki słyszałem. Jedna uwaga- uważaj tylko jak wychodzisz innym w słowo.

  • @marzena1183
    @marzena1183 Год назад +9

    Dziekuje za darmowa wiedzę. Doceniam zaangazowanie.
    Jeśli moge prosic tylko zeby mniej przerywać.

  • @tomaszwojtala4429
    @tomaszwojtala4429 Год назад +16

    Kuba dziękuję za wywiady z wartościowymi ludźmi

  • @RenataStaniszewska-fc8uu
    @RenataStaniszewska-fc8uu Год назад +24

    A ja się czuję młodziej w wieku 55lat niż gdy miałam 35..💪Codziennie rano marsz ok 5km, gimnastyka, hantelki. Mam zamiar jeszcze właczyć medytację.🙂Poza tym zdrowe odżywianie, brak nałogów ...Wygladam podobno 10 lat mniej..Życie jest piękne gdy się żyć umie...😊

    • @waldemarskw1583
      @waldemarskw1583 Год назад +4

      Gratulacje,proszę o wypowiedź w tej kwestii za 15 lat

  • @elzbietamaduzia6396
    @elzbietamaduzia6396 Год назад +6

    Pan Doktor Tomasz leczy Serca swoim Sercem które daje od Siebie ❤❤❤❤❤

  • @ukaszszymonek9772
    @ukaszszymonek9772 Год назад +35

    Kuba olej zasięgi pomyśl o tych ludziach którym zmieniasz życie, ja jestem jednym z nich za co bardzo dziękuje ❤❤😊

  • @fsopolonez6364
    @fsopolonez6364 Год назад +19

    Dziękuję za ten odcinek mam 44 i w czwartek przeszedłem zawał na szczęście byłem w tych 60% które dojechały do szpitala. Patrząc w tył wszystkie wymienione przyczyny to prawda zła dieta, brak ruchu + stres + "tradycje rodzinne"

    • @DrTomaszJezewski
      @DrTomaszJezewski Год назад +13

      Trzymaj sie! Lekarze sa istotni ale najważniejsze sa i beda Twoje decyzje. Duzo zdrowia 💪

    • @mimekelb
      @mimekelb Год назад +6

      Czy powiedział ci dzisiejszy gość ,ze strofantyna ratuje człowieka przed zawałem?

    • @mimekelb
      @mimekelb Год назад

      Panie doktorze było bla bla bla@@DrTomaszJezewski A może cos o strofantynie. i o białych fartuchach, które mordowały Polakow w czasie zajoba-srovida. .Dlaczego nie bronicie prawdziwych lekarzy, którzy sa wtracani do więzień.O dr Halacie,ktory został zamordowany.Morda w kubeł i pawulon.

    • @alicja7743
      @alicja7743 Год назад

      Życzę zdrowia.

    • @przemeks6786
      @przemeks6786 11 месяцев назад +1

      ​@@mimekelbNo tylko gdzie to kupić? I dlaczego to faktycznie było wycofane?

  • @superaga4185
    @superaga4185 Год назад +8

    Kuba, mega! ❤ Dzięki, ze promujesz zdrowy styl życia. To, że tylko 4% populacji dba o siebie, o żarcie, sen, ruch to dla mnie szok!!!

  • @MrNiezlykanal
    @MrNiezlykanal 5 месяцев назад

    Dziękuję bardzo panowie, że szeczycie dobra treść 🤗
    Wczoraj moja córka mnie zastrzeliła smsem prosząc by pomóc jej koleżance w kwestii zdrowia, bo jej leki nie działają...
    ...a myślałem, że już za dużo dzieciakom gadam i nie chcą już słuchać... 😊

  • @chrisbran6739
    @chrisbran6739 Год назад +3

    Bardzo dobre tematy do dyskusji ! Kuba, mniej zdrobnień, przekleństw, wtrętów przerywających gościowi :) Reszta wszystko OK !

  • @marianczajka1370
    @marianczajka1370 Год назад +9

    Bieda to jest teraz bo konsumujemy byle co, 4 razy gorsze i zatrute mięso, Coca-Colę, wodę z plastikowych butelek, dzieci nie mają naturalnego ruchu bo nie ma rodzeństwa, rodzice odwożą dzieci do szkoły. Obecnie rodziców nie stać na dzieci, ale stać na 20 letnie samochody i na zatrutą żywność. Mam 72 lata i pamiętam, że jadłem 2 razy gotowane jedzenie. Jadłem zdrowe jajka, mięso, warzywa i owoce i piłem zdrową wodę. Miałem pięcioro rodzeństwa i obowiązki domowe. W sposób naturalny miałem dużo ruchu.
    Obecnie nie mamy dzieci,które nie mają naturalnego ruchu, karmimy ich śmieciowym jedzeniem i poimy złymi napojami. Nawet banany nie są zdrowe, bo pochodzą z plantacji i zawierają dużo pestycydów i nie są dojrzałe. Obecnie ludzie pracują za dużo i za mało wysypiają się.
    Zrobiono z ludzi imbecyli. Tylko 4% ludzi rozumie swoje życie i postępuje racjonalnie. Reszta tyra, pije, choruje i szybko umiera.
    Młodzi nie mają małżonków, dzieci I naturalnego życia i wzmacnia się używkami. Nie rozumiemy, że kartofle, kapusta, jajka i trochę naturalnego mięsa i picie zwykłej wody, którymi żywią się Rosjanie jest lepsze od jedzenie zatrutej żywności, i picie Coca-Coli w Mac Donalds. Chodzenie pieszo do szkoły jest lepsze od wożenia ich samochodami. Posiadanie rodzeństwa jest o wiele lepsze pod każdym względem niż bycie jedynakiem. Posiadanie małżonka i dzieci jest lepsze od bycia singlem.
    Obecnie czynimy krzywdę sobie, swoim dzieciom i następnym pokoleniom. Mam 72 lata, jestem w miarę zdrowy, aktywny fizycznie, normalne libido itd.
    Obserwuję obecne pokolenie gdzie mężczyźni w wieku 40 lat są impotentami, nie mają normalnych rodzin, są chorzy , przepracowani i zaczynają sięgać po odżywki.
    Widzę, że mam do czynienia z imbecylami, którzy są dumni że swoich samochodów i swego bezsensownego życia.
    Wszystko to przejęliśmy z Zachodu, a szczególnie z USA.

  • @dorotaprzyubska2221
    @dorotaprzyubska2221 Год назад +12

    Dr Jezewski nie je zwierząt 👏👏👏 i jego porady są super racjonalne. Warto słuchać i naśladować !

    • @mimekelb
      @mimekelb Год назад +2

      Mięso zawiera wszystkie witaminy.

    • @mmc5005
      @mmc5005 Год назад

      Nie mozna byc racjonalnym szerzac ideologie weganska.

  • @annagoszczynska-hoch6775
    @annagoszczynska-hoch6775 Год назад +18

    Haha, uwielbiam pompki! 💪💪Ale mój rekord to (tylko, niestety) 37. Ale, myślę, że na laskę 51-letnią to i tak całkiem nieźle. 😆 Kuba, super gość z Ciebie. Pozdrawiam Cię serdecznie. 🤗

  • @grazynawieczorkowska1640
    @grazynawieczorkowska1640 Год назад +2

    Dziękuję panie doktorze niech bog . Ma pana w swojej opiece jest pan niesamowity witarianizm jest cudowny

  • @januszkleczynski3586
    @januszkleczynski3586 10 месяцев назад

    Mam umówioną wizytę u bariatry za dwa miesiące,postaram się zrobić wszystko, żeby się nie zakwalifikować na zabieg.Bardzo inspirujący wywiad,pozdrawiam, pogody ducha.

  • @lucynasielicka1564
    @lucynasielicka1564 Год назад +3

    Bardzo ciekawy temat doktorze, dużo cennych wskazówek, dziękuję pozdrawiam

  • @piotrhabdas80
    @piotrhabdas80 Год назад +18

    Tego lekarza można słuchać z przyjemnością... Szkoda że na twoim kanale kilka lat temu był lekarz od choroby która opanowała świat i bardzo promował pewne "fakty".
    Tym dzisiejszym wywiadem powoli przywracasz moje zaufanie do swojego kanału 😉
    Wywiad super i polecam.
    Serdecznie Pozdrawiam

  • @mike82PL
    @mike82PL Год назад +2

    pierwsza i najwazniejsza rzecza jest zyskac swiadomosc co jest dobre a co zle...a pozniej rachunek zyskow i strat i wniosek musi byc tylko jeden

  • @arturszpak9040
    @arturszpak9040 Год назад +2

    Brawo Panowie! Trochę pikantnie ale może trafi! Dochrapiemy się pokażnych kont i wielu nie starczy życia żeby się tym cieszć!

  • @renatafaferek6650
    @renatafaferek6650 11 месяцев назад +2

    Super rozmowa ja nie mogę spać to jest dla mnie naprawdę trudne . Cały czas pracuje ruszam się , nie śpię ☹️

  • @marekviva680
    @marekviva680 Год назад +15

    Świetny wywiad,Kuba tylko z wartościowymi ludźmi rób wywiady tak 3-maj pozdrawiam

  • @NiewinnyCzar0dziej
    @NiewinnyCzar0dziej Год назад +7

    Mądry dr😊

  • @Mc20078
    @Mc20078 Год назад +8

    Świetny wywiad , proponuje dalej działać w takim tempie i nie patrzeć na zasięgi. Jakość zawsze się obroni.
    Pozdrawiam

  • @aleksandraklonowska4367
    @aleksandraklonowska4367 11 месяцев назад +1

    Super rozmowa, dynamiczna taka forma rozmowy między dwoma panami mi osobiście pasuje lepiej niż jakiś tam sztywny wywiad. Prowadzący dopełnia słowa pana doktora i jako osoba życiowo doświadczona dzieli się z nami swoimi przemyśleniami i to jest mega super .❤

  • @ilonaw.8352
    @ilonaw.8352 4 месяца назад

    Dziękuję Panowie

  • @autentyczniepl
    @autentyczniepl Год назад +6

    Bardzo wartościowy materiał

  • @gidkaka7989
    @gidkaka7989 Год назад +8

    Pan Tomasz - świetny lekarz

  • @jerzywojcikcwiczenia-fizjo2217
    @jerzywojcikcwiczenia-fizjo2217 2 месяца назад

    Wiele razy słuchałem dr Jeżewskiego, super lekarz. Ale ten podkast jest super wymowny.

  • @atenasparta9936
    @atenasparta9936 Год назад +5

    Pozytywny prowadzący,dzięki za darmową wiedzę.

  • @gabrielakajzer3193
    @gabrielakajzer3193 Год назад +1

    Dziękuję Kuba za rozmowę z doktorem.Dobra wiedza, dobry przekaz o dbaniu o zdrowie❤. Gość świetny!
    Prośba:
    kulura słowa, której Ci brakło , była rażącą, zważywszy na poziom gościa dr Tomasza,
    wg. mnie do poprawy!

  • @henrykagraczyk5139
    @henrykagraczyk5139 Год назад +15

    Taki wywiad to coś pięknego

  • @piotrpuka5278
    @piotrpuka5278 Год назад +1

    Wreszcie ktoś o tym głośno mówi i to jest ważny postęp

  • @katarzynanowak4543
    @katarzynanowak4543 Год назад +2

    Dziękuję bardzo za wartościowy materisł ❤

  • @magdalenamilewska-wysocka6935
    @magdalenamilewska-wysocka6935 Год назад +4

    Bardzo wartościowy wywiad dziękuję

  • @sniezynka1611
    @sniezynka1611 Год назад +1

    Dziękuję bardzo za ten wywiad i proszę o więcej podobnych.

  • @mateuszgomolka1989
    @mateuszgomolka1989 Год назад +11

    W wieku 18 lat ważyłem ok. 80 kg. Obecnie mam prawie 35 i ważę 80 kg, przy wzroście 188 cm. Wcale nie jest trudno utrzymać wagę, wystarczy zmienić nawyki żywieniowe + w moim przypadku trening 3x w tygodniu. Raz w tygodniu pozwalam sobie na coś niezdrowego. Alkohol w znikomych ilościach. I ludzie dziwią mi się, że mam 35 lat, bo wyglądam na mniej 🤷

    • @lukaniu7779
      @lukaniu7779 Год назад

      i jesz tylko rośliny tak jak doktor? Trening silowy czy jaki?

    • @mateuszgomolka1989
      @mateuszgomolka1989 Год назад +4

      ​@@lukaniu7779 Jem też mięso, ale z głową na karku. Na śniadanie jem owsiankę, potem w pracy banan + jogurt. Około 12 ryż z mięsem i warzywami. Po powrocie do domu obiad podobny do wcześniejszego posiłku. Na kolację shake - białko + banan + masło orzechowe + szpinak. Trening mieszany - kalistenika + ciężary. Podział na push/pull/legs. Może nie mam sylwetki modela z instagrama, ale nie mam się też czego wstydzić. I przede wszystkim czuję się zdrowo, mam dużo energii, sypiam 7 godzin, mój organizm więcej nie potrzebuje.

    • @quand_meme
      @quand_meme 11 месяцев назад

      ​@@mateuszgomolka1989mięso 2x dziennie to nie jest jedzenie z głową.

    • @mateuszgomolka1989
      @mateuszgomolka1989 11 месяцев назад

      @@quand_meme A dlaczego niby nie? Jeżeli się trenuje, mięśnie potrzebują białka. Wolę zjeść mięso, niż ładować w siebie odżywki białkowe. Tak wiem, jest jeszcze białko roślinne, i je również staram się uwzględniać w diecie.

    • @quand_meme
      @quand_meme 11 месяцев назад

      @@mateuszgomolka1989 nie wiem, może chodzi o ldl, trójglicerydy, neu5gc, tmao itd.

  • @jacekmichon4427
    @jacekmichon4427 11 месяцев назад

    Niby czlowiek wszystko wie ale tego nie praktykuje, czesto sie oszukuje czy ze snem czy jedzeniem. Niespodziewanie trafila do mnie ta rozmowa. Dzieki

  • @leoberger3319
    @leoberger3319 11 месяцев назад

    Cudowny i potrzebny program.Brawo panowie!

  • @adamgosiewski8061
    @adamgosiewski8061 Год назад +3

    Bardzo przyjemnie się ogląda

  • @krytsynam9842
    @krytsynam9842 11 месяцев назад +1

    Jeśli ruch to najlepszy spacer do lasu powietrze klimat super pozdrawiam serdecznie ❤😮

  • @krisweclawski140
    @krisweclawski140 3 месяца назад

    Bardzo dobra rozmowa panowie, szacunek 👏

  • @katarzynaczyz4999
    @katarzynaczyz4999 10 месяцев назад +2

    Swietny gosc, prowadzacy TRAGEDIA. W zyciu nie widzialam zeby ktos tak przeszkadzal gosciowi w jego wypowiedziach - wyglada to na jakas patologiczna potrzebe zwrocenia na siebie uwagi. Na szczescie sa rozmowy z dr Jezewskim na innych kanalach, gdzie prowadzacy pozwalaja sie rozmowcom spokojnie wypowiedziec - a ze wspomniany gosc ma ogromna wiedze, ktora w w ciekawy sposob przekazuje, jest to bardzo wartosciowe.

  • @katrinakowalczyk1833
    @katrinakowalczyk1833 Год назад +6

    Nie rozumiem tego trendu przeklinania wśród polskich RUclipsrów, nie mieszkam w Polsce od prawie 20 lat,może wszyscy tak mówią. O wiele miłej dla ucha gdy nie ma takich wstawek.
    Poza tym ciekawa rozmowa

  • @alicja7743
    @alicja7743 Год назад

    Dziękuję za bardzo mądry przekaz. Pierwszy raz jestem u Pana na kanale.

  • @agnieszkadorota1248
    @agnieszkadorota1248 Год назад +1

    Brawo. Luz i szczerosc. Cieszę się, że wreszcie można posłuchać prawdy. Tak jak dr spożywam roślinne pokarmy i czuje się wspaniale, jak nigdy dotąd. Życzę tego wszystkim❤.

  • @ConstructiveMinds100
    @ConstructiveMinds100 11 месяцев назад

    Bardzo ciekawy wywiad.
    ....
    Proponuję jeszcze zrobić z kimś wywiad na temat chciwości. Balans w posiadaniu powiększa średnią klasę co w konsekwencji daje bardziej zdrowe i szczęśliwsze społeczeństwo. To tak na temat przedsiębiorczości. 😊

  • @regav62
    @regav62 7 месяцев назад

    ja znam recepte, a recepta jest bardzo prosta, i przypomne jeszcze raz, prosze tutaj prosto w twarz

  • @jolantarybak4379
    @jolantarybak4379 Год назад +1

    Super wywiad, dziękuję bardzo za cenne informacje ❤❤❤❤❤super dwóch fajnych konkretnych facetów jakich mało👍👍👍bardzo lubię Waszego pokroju.
    Pozdrawiam serdecznie🥰🥰🥰🥰

  • @prusad3
    @prusad3 Год назад +3

    Znakomity materiał, dzięki Panowie! 🔥

  • @kryptonowak7711
    @kryptonowak7711 11 месяцев назад

    Ważny temat, szacunek dla Pan Tomasza. Niestety ciągłe przerywanie, brak czasu na wypowiedź spowodowały, że czułam się poddenerwowana słuchając tego wywiadu.

  • @agataalicja555
    @agataalicja555 Год назад +5

    Wartości..etyczne..to co lekarz mówił..powinno być wśród lekarzy i ludzi zdrowia

    • @staho9796
      @staho9796 Год назад

      Jak dostali 3x wiekszą kasę za propagowanie pandemi to stali się jej najzogarzalszymi doktorami Mengele ! ...urwa pod latarnią jest bardziej moralna.

  • @teresamatejkiewicz6673
    @teresamatejkiewicz6673 11 месяцев назад

    Dziękuję za cenną informację pozdrawiam serdecznie

  • @marion7713
    @marion7713 Год назад +1

    DZIĘKUJE ZA SUPER INFO ❤👍😁

  • @darek7226
    @darek7226 Год назад +2

    Jeden z lepszych odcinkow kiedys tez byl jeden dobry odcinek z jednym dobrym lekarzem jak dr. Jezewski

  • @jakubszymanski4248
    @jakubszymanski4248 Год назад +3

    Kuba, choć przez wielu krytykowany to z YT największe wartości wyciagam od ciebie choć z nie wszystkim się zgadzam. Wszystkiego dobrego.

  • @mateuszr4669
    @mateuszr4669 Год назад +3

    Super wartościowy temat 👏. Pozdrawiam serdecznie

  • @boroplay
    @boroplay Год назад +4

    Mega 😊 Szczera rozmowa, gratulacje.

  • @starandchamptheguineapigs
    @starandchamptheguineapigs Год назад +1

    Super jestescie❤

  • @Dariaa0101
    @Dariaa0101 10 месяцев назад

    Woow co za gość!! Dziekujemy za super odcinek ❤

  • @mariaschabek5561
    @mariaschabek5561 Год назад

    Znalazlam kanal Pana dr Jezewskiego.Dziekuje❤Przepraszam za bledy.Cos mi sie z klawiatura poknocilo.

  • @kierowcakierowca2721
    @kierowcakierowca2721 Год назад +4

    Szkoda , że zasięgi spadają bo to naprawdę waryściowe i mądre wywiady.

  • @nikosnikos2663
    @nikosnikos2663 Год назад +3

    Super gość.
    Pozdrawiam

  • @Gabrysia-qo1gy
    @Gabrysia-qo1gy Год назад +3

    Wspaniały doktor 💗💖💝🙂

    • @mimekelb
      @mimekelb Год назад +1

      Przed zawałem nie uratuje mnie burak tylko strofantyna.Ale dr morda w kubeł

    • @dariuszmiek9406
      @dariuszmiek9406 11 месяцев назад

      Lekarz słyszał że gdzieś dzwoni, ale konieczne douczenie. Nauka nie boli.
      Błędy językowe przemilczę.

  • @dawidklecki8266
    @dawidklecki8266 Год назад +4

    Medycyna to biznes w tych czasach , jednakże uważam że można prowadzić kilka biznesów na raz jeśli stracę klientów w gabinecie lekarskim to znaczy że albo ich uleczyłem albo zeszli z tego świata jeśli zeszli to bieda. A jeśli zostali uleczeni to sukces i wtedy mam czas na inne biznesy . Ten kto stoi na kilku nogach raczej się nie wywróci. Kto na jednej możne stać się kiedyś niepotrzebny. Kuba wcinaj się w rozmowę dzięki temu dajesz innym dużo energii. Pozdr.

  • @UJAWNIENIA
    @UJAWNIENIA 10 месяцев назад

    Dr.Jeżewski to mądry człowiek w swojej dziedzinie, duża wiedza.Niestety Kuba nie pozwolił żebyśmy wysłuchali

  • @SomeOne-bs5ny
    @SomeOne-bs5ny 11 месяцев назад

    Dzięki serdeczne, bardzo wartościowy wywiad👊💪😁

  • @domiwidu2563
    @domiwidu2563 Год назад +1

    SUPER TEMAT, dzieki

  • @justiteam2891
    @justiteam2891 Год назад +2

    Ciekawa rozmowa, gdyby tylko prowadzący nie przeszkadzał non stop mądremu człowiekowi się wypowiedzieć.

  • @magdalena7795
    @magdalena7795 Год назад

    Jesteście super!Wreszcie ktoś ma poglądy podobne do moich, jak miło, a myślałam, że jestem ufoludkiem

  • @bartoszchyczewski5923
    @bartoszchyczewski5923 10 месяцев назад

    Polecam również odmawiać różaniec!

  • @milykoteczekznieszkoly
    @milykoteczekznieszkoly Год назад +12

    Moja córka ogląda Tomka od dawna. Też zmienia świat i znad sałatki mi krzyczy, że zna to uczucie.... ona wyrywa dzieci z systemu edukacji. Podzękowań ma całą ścianę. I jest weganką od urodzenia :)

    • @annawieczorkowska569
      @annawieczorkowska569 Год назад +3

      Gratuluje dobrego dziecka ❤

    • @Anna-jj1kp
      @Anna-jj1kp Год назад

      W jaki sposób córka dostarcza swojemu organizmowi witaminę B12? Bo chyba nie zamierza łykać tabletek do końca życia

    • @milykoteczekznieszkoly
      @milykoteczekznieszkoly Год назад

      stosujemy bardzo fajne krople, jak cała reszta świata wegan :)@@Anna-jj1kp

    • @tbobrus1
      @tbobrus1 Год назад

      ​@@milykoteczekznieszkolyjak kompletujesz aminogram, wapń, kwasy omega 3, witamina d3 zważywszy na nasz klimat? O masie innych sprzyjających zdrowiu a wyłącznie zwierzęcych związkach nie wspominając. Szczawiany i fityniany pod kontrolą? Szczerze, dieta wegańska jest najgorszą, jaką można zaserwować, zwłaszcza dziecku, oczywiście pomijając wysokoprzetworzony komercyjny syf z masą cukru i utlenionych tłuszczów, w większości roślinnych i cała tablicą Mendelejewa.

    • @lukaniu7779
      @lukaniu7779 Год назад +3

      @@Anna-jj1kp U ludzi którzy jedzą mięsa częściej występuje niedobór b12 niż u świadomych roslinozercow którzy ją suplemetuja

  • @Tyler69Durden
    @Tyler69Durden Год назад +6

    Po co unikać to jedna z lepszych śmierci dla człowieka

  • @halinawieckowska616
    @halinawieckowska616 Год назад +7

    Tracimy zdrowie aby zarobić pieniądze potem tracimy pieniądze aby odzyskać zdrowie😂i to się już nie da.

  • @christopheriwaniuk2589
    @christopheriwaniuk2589 11 месяцев назад

    To chyba jest pozytywny narcyzm, brawo! Ta rozmowa. Ciesze sie. Kuba 😊

  • @lojalnajola2524
    @lojalnajola2524 Год назад +6

    Prosta recepta na zdrowe życie ..i aby wogóle żyć ..to nie przyjmować żadnych szpryc..

    • @grzegorzjasinski5110
      @grzegorzjasinski5110 10 месяцев назад

      A ja wziąłem 3 szpryce i lepiej się czuję niż wcześniej konar stoi jak nigdy wcześniej może na mnie podziałało lepiej niż na innych 💪💪💪💪💪💪💪

  • @ulawaszkiewicz8169
    @ulawaszkiewicz8169 10 месяцев назад +1

    Panie Kubo lubię Pana kanał, ale dzisiaj poczułam nerwy za to jak Pan prowadzi rozmowę ze swoim gościem. Chaotyczna rozmowa przez Pana, bo odnoszę wrażenie, ze zadaje Pan pytanie i sam Pan odpowiada !!! Mocno to razi ! Wszyscy wiedzą, ze ma Pan wiedzę, ale gość jest od tego aby odpowiadać na pytania …

  • @gosiaw1780
    @gosiaw1780 10 месяцев назад

    Uważam, że to Kuba prowadzący nie przebiera w słowach 🤷
    Te, niepotrzebnie wypowiedziane przekleństwa w niczym nie pomagają dla słuchających. Powiem więcej ;to bardzo rozstaja w uważnym słuchaniu. Robi się,, niesmacznie,,.
    Temat bardzo cenny i pięknie przekazany przez doktora 👏👍
    Dziękujemy Panie Tomku 🙏