【寝ながらできる】寝る前の便秘解消！ お腹痩せもできる腸活ストレッチ BY437

【美筋ヨガとは？廣田なお先生とは🤔？？】
運動が苦手で、出来るだけラクに効率良く身体を変えたいという執念から生まれたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」！
廣田自身、体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出せたことをきっかけに、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
✔️リリースローラー
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✔️美筋ヨガオンラインサロン
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学びながら身体を変えるコミュニティで、現在2000名以上の女性が参加しています😋
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ZOOMを利用した美筋ヨガスタジオ！
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身体の仕組みを基礎から学びたい方に✏️
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✔️note 廣田なおブログ
note.com/studioh/
✔️Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
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#寝ながらできる #便秘解消 #腸活

[@hiroko185]

疲れても出来るので、寝ながら出来る動画最高です😊

[@エーイマデ]

ゆらゆら気持ちの良いストレッチでした。またやってみます。

[@orange_m07]

最近、便秘気味で悩んでいたので暫くこのストレッチ続けてみたいと思います♡ありがとうございました🙇🏻‍♀️

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

便秘ではないですが、お腹が気持ちよーく伸びました!