Terminaba el día, mientras la oía. Estaba comiéndome un pancito, cuando empezó a hablar de los carbohidratos 🤭 jijiji. Que ya el organismo no necesita esa energía 😁. Muchas gracias!!!!
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Yo desayuno 🍳 tomo ☕️y como por las mañanas lo mejor y lo no tan mejor 🍰a media mañana. Almuerzo 🥘 al medio día y variado pero mi cena y temprano 17:00hs. con moderación. Resultado un sueño reparador luego de las 22:30hs. más o menos y sin levantarme en mitad de la noche. Se puede gobernar sin dejar de comer o probar nada, el secreto es la cantidad y la hora. Saludos Monica
Doctora muy buenos sus consejos pero a mí me gustaría a ver si podría me hago un batido por las noches que es con frutas y avena no le echo leche yo le echo agua
Los vegetales y frutas esa es la mejor cena .hombre si te vas ha comer un barquillo de fruta y vegetales norma que te quite el sueño pero dos piezas de fruta y un yogur desnatado es muy buena cena
Dr, buenas tardes yo sufro de colitis irritante ulcerosa en el sismoide. Me hicieron colonoscopia tratamientos y nada me lo corrige. No tomo leche,queso,grasas, salsas ,granos verduras crudas. Se me mueve mucho el estómago.
Dra,por lo regular,la escucho,porq aprendo y me encanta su ritmo tónico al hablar...me es muy agradable.....su profesión,es muy útil....muy agradecida....saludos.
Solo están dando información, no te están obligando ni a seguir esas recomendaciones ni a ver los videos . Mira los videos que te interesan y listo. Gracias 🙏
Gracias por compartir tus conocimientos!!!🙏👏👍🇨🇴
Gracias gracias un abrazo
Café, té, chocolate, picante, grasas, alcohol, dulces, vegetales con fibra y diuréticos, frutas con vitamina c, agua.
Todo esto ¿Sí o no?
Mejor decir que NADA de NADA.😢
Muchas gracias,Mónica , estoy aprendiendo mucho sobre los alimentos que desconocía.
Agradezco esta información infinitamente, teniendo en cuenta los problemas digestivos por las cenas, Gracias
Gracias Dra x sus enseñanzas que nos ayudan mucho
Muchas gracias! Saludos desde Buenos Aires!.
Gracias doctora. Dios te pague y te Bendiga siempre y en todo
Muchísimas gracias Mónica,eres muy amable compartiendo tú sabiduría!!❤
Muy interesante conocer estos alimentos y bebidas a evitar para dormir bien 🙏🏻
Gracias por la información.
Gracias por la información, interesante ❤
¡Gracias! 👏🏻
GRACIAS
Me hace mucho bien sus consejos muchísimas gracias
¡¡¡... EXCELENTE, estimada Mónica...!!!...🤩👍...
Voy a seguir al pie de la letra tus consejos, amiga 🥇...
💥🌟🌟🌟🌟🌟💥
Muchas gracias Dra por la información para nuestra salud.
Me enseñas muchas cosas importantes ,gracias
Gracias Monica!!!
Gracias por su información😊 no lo sabia , es muy interesante saber 😊😊
Terminaba el día, mientras la oía.
Estaba comiéndome un pancito, cuando empezó a hablar de los carbohidratos 🤭 jijiji. Que ya el organismo no necesita esa energía 😁.
Muchas gracias!!!!
Gracia Mónica por de sir no como comer los ali mientos me gusta sus charla
Gracias por la información
Muchas gracias ❤
Gracias por tus buenos aportes!
Gracias Mónica por la información ❤
Muchas gracias.
De todo lo que a comentado la verdad es que no tomo nado algunas veces agua y noto que no me va
Muy útil información ℹ️ gracias Monica 🙏🏼👋👩🏻💻
Hola muy buenas tardes Dra. dónde puedo conseguir un artículo de revista de su autoría sobre biodisponibilidad baja por los granos, cereales y leguminosas
Gracias por la información 🎉😁
Gracias, a mí me afecta el café descafeinado y con esta información siento que no soy un " bicho raro"😊😊
Yo desayuno 🍳 tomo ☕️y como por las mañanas lo mejor y lo no tan mejor 🍰a media mañana.
Almuerzo 🥘 al medio día y variado pero mi cena y temprano 17:00hs. con moderación.
Resultado un sueño reparador luego de las 22:30hs. más o menos y sin levantarme en mitad de la noche.
Se puede gobernar sin dejar de comer o probar nada, el secreto es la cantidad y la hora.
Saludos Monica
🙏
Que nos aconsejaría consumir para tener un mejor descanso
Doctora muy buenos sus consejos pero a mí me gustaría a ver si podría me hago un batido por las noches que es con frutas y avena no le echo leche yo le echo agua
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que mujer tan fina 😊
Y el kiwi sería también no conviene?
NO! Ayuda a dormir! La fruta mas sana del mundo
Yo tomo cafe todos los dias
Yo debo tomar café antes de acostarme. Por lo general tipo 8 de la noche. De lo contrario no concilio el sueño.
Eso no es normal y no tiene sentido. Tú estás cargando con un ancestro o un parásito astral
Entonces, que seria lo mejor para cenar?
Brocoli y patatas hervidas o asadas.
Entonces es cuando no duermo!😘@@mapigarnu9337
Los vegetales y frutas esa es la mejor cena .hombre si te vas ha comer un barquillo de fruta y vegetales norma que te quite el sueño pero dos piezas de fruta y un yogur desnatado es muy buena cena
Agradezco sus enseñanzas. Bendiciones 🙏
Cena es salado,sopas de verduras al diente,pollo pavo pescados
No lo entiendo a veces dices que es mejor el yogurt azucarado es mejor que el desnatado por los componentes
Acostarse sin cenar nada tiene beneficios???
O no es aconsejable???
Dr, buenas tardes yo sufro de colitis irritante ulcerosa en el sismoide.
Me hicieron colonoscopia tratamientos y nada me lo corrige.
No tomo leche,queso,grasas, salsas ,granos verduras crudas.
Se me mueve mucho el estómago.
🧐🤔😂
Doctora es usted muy buena doctora me encanta escucharla un abrazo❤
toma enzimas digestivas, aloe vera y vinagre de sidra 10 min antes de comer. Tambien chlorella
Dra,por lo regular,la escucho,porq aprendo y me encanta su ritmo tónico al hablar...me es muy agradable.....su profesión,es muy útil....muy agradecida....saludos.
Mmmmmmmmmm. No coma, si coma, dejen de querer programar nuestra forma de alimentarnos ya cada cual que coma lo que le caiga bien y pueda comer.
Solo están dando información, no te están obligando ni a seguir esas recomendaciones ni a ver los videos . Mira los videos que te interesan y listo. Gracias 🙏
No vea los videos, así de fácil
Tú eres el que no debería de meterse coma usted lo que quiera
Gracias por su valiosa información