여름준비는 지금부터!🌞ㅣ체지방 무조건 빠지는🥵🌡️ㅣ리포머 유산소 시퀀스💚

[@감쟈r]

쌤 시퀀스보면 난해한 동작이 대부분인데 뭔가 매력있어서 업로드하면 계속 보게됨 .. 쌤 티칭이랑 일반회원 상대 그룹수업으로 해서 올려준다는게 매력인거 같아요

[@Nar.r_m1nseeeeo]

감사합니다🩷 매력을 느껴주셨다니! 더 신박하고 새로운 접근법을 실제 적용하는 영상 많이 올려보겠습니다😊 많은 관심 부탁드려요👩🏻‍❤️‍👩🏻

[@라이노-s8z]

굿굿!!!!! 요가블럭 이용한 기구시퀀스도 참고할수있었음좋겟어용❤

[@Nar.r_m1nseeeeo]

요가 블럭!! 한번 흐름 잡아보겠습니다😊
재밌을 것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다🩷

[@h_e1168]

샘 스프링은 어떻게 될까요? ㅎㅎ

[@Nar.r_m1nseeeeo]

Yellow 1개입니다😊

[@초콜렛-c8v]

선생님ㅎ뒤에 발을지지할수잇는 벽이 멀리있는데 그럼뒷발은 어디에 지지하고 운동하면 될가용,..

[@Nar.r_m1nseeeeo]

생략하시거나 풋바잡고 One leg back extension을 진행하셔도 좋을 것 같아요😊