【食べすぎた翌朝すぐやる事！】トレーナーの私が実践するリセット術6選

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 空腹時朝の10分全身運動🔥 • 【空腹時に毎朝10分】脂肪燃焼ゴールデンタイ...
    15分全身痩せ🫶 • 【15分全身痩せ】迷ったらこれやって！ 👇 ネイチャーカン 12月28日～1月6日年末＆元旦SALE🔥プロテインなど最大79％OFF！クーポンコード『CHI10』でさらに10%OFF！
    【プロテイン・サプリ】www.naturecan-...
    【CBD】www.naturecan.jp
    こちらもフォローしてね！
    【Instagram】
    / chihiro.yuda
    【TikTok】
    vt.tiktok.com/...
    #筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク

Комментарии • 7

  • @Koshi.T
    @Koshi.T Месяц назад

    ちゃんちーさん良いお年を！

  • @Bunbunsan
    @Bunbunsan Месяц назад

    参考にさせていただきます！

  • @Koshi.T
    @Koshi.T Месяц назад

    脚のトレーニングが疎かなりがちなので、喝を入れられました💪💪💪

  • @ゆきち-m9x
    @ゆきち-m9x Месяц назад +3

    地元福岡なんですね❤❤
    同郷嬉しい☺️☺️❤

  • @alexandersumarokov5901
    @alexandersumarokov5901 Месяц назад

    sugoi

  • @JudyAlaa-nw8ns
    @JudyAlaa-nw8ns Месяц назад

    Girl put English subtitles 😔🫶

Следующие
Автовоспроизведение
竹脇まりなの食べすぎた翌日。こんな感じで調整しています!!食事/運動/ストレッチ18:28竹脇まりなの食べすぎた翌日。こんな感じで調整しています!!食事/運動/ストレッチ
竹脇まりなの食べすぎた翌日。こんな感じで調整しています!!食事/運動/ストレッチMarina Takewaki
Просмотров 1 млн
50日で誕生日までに体脂肪率7%落とす！16:3650日で誕生日までに体脂肪率7%落とす！
50日で誕生日までに体脂肪率7%落とす！150cm ちゃんちーFit
Просмотров 10 тыс.
【年末爆食→リセットvlog】4日連続爆食してその後ゆっくりリセットする食事/運動/生活習慣23:08【年末爆食→リセットvlog】4日連続爆食してその後ゆっくりリセットする食事/運動/生活習慣
【年末爆食→リセットvlog】4日連続爆食してその後ゆっくりリセットする食事/運動/生活習慣Marina Takewaki
Просмотров 183 тыс.
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar31:53The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane HypercarDoug DeMuro
Просмотров 566 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a day14:32My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a day
My 9 habits that helped me lose 10kg in 2 months without exercise / What I eat in a dayayahare diet
Просмотров 5 млн
【脂肪消滅】食べ過ぎを脂肪にしない運動時間・強度はこちらです💁‍♀️20:52【脂肪消滅】食べ過ぎを脂肪にしない運動時間・強度はこちらです💁‍♀️
【脂肪消滅】食べ過ぎを脂肪にしない運動時間・強度はこちらです💁‍♀️150cm ちゃんちーFit
Просмотров 17 тыс.
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】31:05【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 752 тыс.
【Business Q&A】4つの収入源を同時に成功させる秘訣26:18【Business Q&A】4つの収入源を同時に成功させる秘訣
【Business Q&A】4つの収入源を同時に成功させる秘訣クララ ブラン・Klara Blanc
Просмотров 154 тыс.
老けずに若々しくいたい！ケアしながら気をつけていることやルーティンを紹介します13:15老けずに若々しくいたい！ケアしながら気をつけていることやルーティンを紹介します
老けずに若々しくいたい！ケアしながら気をつけていることやルーティンを紹介しますMiyako's Channel
Просмотров 40 тыс.
【1200kcalフル食】体脂肪を落とす筋トレ女子の減量飯12:29【1200kcalフル食】体脂肪を落とす筋トレ女子の減量飯
【1200kcalフル食】体脂肪を落とす筋トレ女子の減量飯150cm ちゃんちーFit
Просмотров 54 тыс.
生理前の抑えれない食欲やむくみを根本から改善！9:47生理前の抑えれない食欲やむくみを根本から改善！
生理前の抑えれない食欲やむくみを根本から改善！150cm ちゃんちーFit
Просмотров 16 тыс.
【半年減量終了】-13kg減量した後のリアルな1日の食事24:48【半年減量終了】-13kg減量した後のリアルな1日の食事
【半年減量終了】-13kg減量した後のリアルな1日の食事ちゃぴさんです。
Просмотров 183 тыс.
[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kg9:51[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kg
[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kgamaneあまね
Просмотров 865 тыс.
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ47:24ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫ
ГРАМОТНЫЙ ЮРИСТ ПОСТАВИЛ БОРЗЫХ ПОЛИЦЕЙСКИХ НА МЕСТО / ПОЛИЦИЯ ЗАДЕРЖАЛА БЛОГЕРА / БЕСПРЕДЕЛ ОХРАНЫAnatoly Andreevich
Просмотров 149 тыс.
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)1:25:50Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)
Фильм В тылу врага : боевик, триллер, драма (2022)Кино Онлайн
Просмотров 563 тыс.
ЭТО НЕЛЬЗЯ носить туристам в Японии 👙 Вас осудят 🫣 #япония #токио #путешествия #shorts00:57ЭТО НЕЛЬЗЯ носить туристам в Японии 👙 Вас осудят 🫣 #япония #токио #путешествия #shorts
ЭТО НЕЛЬЗЯ носить туристам в Японии 👙 Вас осудят 🫣 #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Просмотров 95 тыс.
Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.42:12Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.
Улетели ДЕЛАТЬ детей с Настей Туман НЕСТАНДАРТНЫМ способом.Саша Туман
Просмотров 151 тыс.
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans00:14MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumans
MOST PEOPLE IN THE CITIES 🏰 #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,4 млн
На хуторе больше нет ни одной птицы. Большие перемены начались.45:42На хуторе больше нет ни одной птицы. Большие перемены начались.
На хуторе больше нет ни одной птицы. Большие перемены начались.Печки лавочки
Просмотров 148 тыс.
Onesie Baby Shower Cake #Shorts00:53Onesie Baby Shower Cake #Shorts
Onesie Baby Shower Cake #ShortsChefclub Shorts
Просмотров 711 тыс.
The World's Maximum Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)20:52The World's Maximum Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)
The World's Maximum Security Prison: CECOT (The most evil are kept here)Ruhi Çenet
Просмотров 3,6 млн