生理前の抑えれない食欲やむくみを根本から改善！

[@ちい-m6g1m]

減量中なのに食欲が抑えられなくて情けなくて泣けてきてて、つらい

[@150cm.chanchi]

情けなくないよ、みんなそうだよ！誰でも食欲に負ける日はある！！

[@ちゃんなる-v3d]

いつ見てもおでこの艶と形が綺麗で美しいです💖おでこに魅力を感じる人間なので毎回癒やされてます😍

[@osakanamgmg]

睡眠と休息はほんと大事だなーって思います。
過剰な食事や運動で身体を痛めないで、生理前後は休むことに全力週間にしてかなり楽になりました😊
ツナ野菜サラダ私も食べてみます❣️

[@MAKO-km8yx]

お顔の艶がすごいです👏💕
お肌ケアなにかされてたり
意識されてることあれば
詳しく知りたいです🎉

[@あしたのかおり]

今ちょうど生理なので超タイミングよく見れてます😂ありがとうございます❤😍🥹

[@みん-s7j]

生理、めーーーーっちゃ悩みです😂嬉しい！！

[@日高知伽]

初めて見たけどめっちゃ興味持った

[@mmmu2122]

え、声可愛い。。😂💕💕

[@なやなおみ]

生理の話ありがたいです😌
今回のお話とは少し違うのですが、質問させてください🙋‍♀️
大会の日と生理が被るとき、どう対処されていますか？
ピルでずらす？月経カップ？
この夏初めて大会出場を目標にトレーニングしているのですが、あたし自身生理周期がすごく安定していて、ドンピシャ日程が被ってしまうので、どう対策したらいいか悩んでいます😫もしよろしければ教えてください。

[@150cm.chanchi]

タンポンしてました！😊

[@なやなおみ]

@@150cm.chanchi
返信ありがとうございます、やはりタンポンですね！やったことなくて不安で、、、タンポンかカップ試してみます😭
ピルは浮腫むやろうしなーと思ってたので、、。

[@Koshi.T]

ちゃんちーさんプロデュースプロテイン販売お願いします💪

[@3Kaku813]

私は、10月を最後に4ヶ月生理が止まっています😢婦人科にいっても問題ないと言われましたが、正直不安です…。
そんな経験ありませんか？

[@ゆこ-p4u]

コメント失礼します。今も生理が来ていないのであればもう一度婦人科受診した方が良いと思います。
無月経3周期以上続くならばホルモン剤を調整して出血を起こして、また自然周期に戻していくというのが無月経治療の主流です。

[@mike__1nyn690]

👀✌️