¿Qué comer en Dieta Keto?
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Dieta Keto, Beneficios y Recomendaciones | Nutrición En Cinco | En5.mx
Una dieta muy popular para bajar de peso, conoce la dieta cetogénica para saber si es la opción para ti.
Te compartimos los beneficios y recomendaciones para practicarla correctamente.
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![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Mi médico no me dió luz verde para iniciar la dita keto, pero yo la inicié bajo mi propia responsabilidad; bajé 14 kilos y ya no tengo resistencia ala insulina, sigo en la batalla para dejar los CH, me hice exámenes de hígado y de sangre y estoy super bien. aun me falta bajar 10 kilos más.
Hola, cuántas comidas hacias al dia? Y que tipo de comida comias masomenos?
Yo también quieto saber k comes x fa ..btengo mi azúcar sobre los 300.te lo voy agradecer. Bdcnes
@@XiomaraPeralta-fg9wzxiomarappuedes comer todo lo que dice en este video,solo acomodalo como se te antoje, huevo con verduras, carne con verduras y grasa
@@erikabarron5085 gracias
Q genia
Qué opina doctor tomar jugos verdes por la mañana. Gracias
Mi doctor ni sabe cual es la dieta keto😢
Los doctores saben muchas cosas, pero no saben otras muuuuuuuchas cosas🤣
😂😂😂😂
😅😂😂😂
Yo tomo leche 🥛 de almendras baje 27 kilos
Hola muchas gracias por su orientación y consejos eso es lo que a mí me hace falta para bajar de peso saludos desde Puebla México y muchas bendiciones
Está muy equivocado con que la proteína sólo está en animales, creo que reprobó el kínder
Yo empecé ayer ayuno intermitente 16/8 como más proteína y grasas aparte los carboidratos. Pero me dijeron que la keto era mejor no se. Pero no se como hacerla y en que horario comer
Por qué leche no y queso sí?
La leche tiene mucha lactosa que es azúcar, y considerando que algunos también son intolerantes a la misma, pero el queso no la contiene ya que se elimina en la fermentación o el cuajado
@@cristhianevargash2002 y leche sin lactosa?
@@tcrackgames4210 es igual de dulce porque la lactosa se descompone en glucosa y galactosa. Por eso es que esas leches deslactosadas tienen igual sabor dulce, así que es igual de prohibido
@@tcrackgames4210NO ES LECHE!
Por qué decís que no es leche?
Sin saber comía keto 😮😮😮 solo que sin leche no puedo vivir
Que médico tan Guapo, sus ojos!❤
Porque no betabel?
Es muy dulce, tiene un índice glucémico alto
@@cristhianevargash2002 falso, yo si siempre
@@mundofutbol454 está basado en estudios que su índice glucémico y cantidad de azúcares es alto
@@cristhianevargash2002 años con cetogenia y me va perfectamente, sobre todo para tener intestinos sanos. Así tenga índice glucemico alto o por ejemplo sea almidón como la batata hay que incluirla sobretodo cuando se hace deporte extremo para poder llenar el tanque de glucógeno
XD ten cuidado con la grasa de las nueces, aceite de oliva aaa pero de la carne no
❤
Yo estoy comiendo mucho chicharron
Que diga algo para lo estreñido, por que yo asta por que me voltean a ver me extriño😅
COMER 🥚🍖🥩🍖🥩🍖🥩🍖🥚🥦🥦🥦🥦🥦🍄🍓🥦🍄🥦 🧂 sal
MAGNESIO
Mi nutricionista no sabe del tema y me dijo que no hiciera esas dietas tan estrictas; , el internista me dijo si pero mejor con una harina natural y sin tanta grasa, se necesitan médicos que nos ayuden más a sanar y conozcan de nutrición
Faltaron los chiles, el limón, el pepino, el brócoli, la coliflor
La zanahoria 🥕 se puede comer en dieta keto?
Si
Mejor no. Tiene demasiado carbohidratos.
Se puede consumir ensalada de verduras con granos de elotes amarillo
Una consulta.....
Yogurt griego?
Y arandanos?
Gracias infinitas.
Un abrazo desde Chile 😊
Yogur si con moderación y arándanos tienen bastante ch pero poquitos y de vez en cuando
Yogurt sin azúcar preferiblemente yogur griego, frutas como la fresa, frambuesa, arándanos se pueden comer porque son de indice glucémico bajo.
es importante que los frutos secos digan qué cantidad, cuánto es moderado a mi me encantan y una vez me intoxiqué con nuez...
Jesucristo te ama muchísimo, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
Y esto que tiene que ver con un canal de alimentación???@@pablograciasanchez1251
@@pablograciasanchez1251😂😂😂😂 y q tienen q ver los pelos del qlo con las pestañas?
hermoso hombre 😘
¿Se puede comer maní orgánico?
te falto el chancho y losnhuevos fritos en manteca
? Y el yogur griego??
Tb
Excellent information !❤
Coco tambien
Gracias ❤
Zanahoria (?
La mía me puso la leche
Yo quiero hacerla pero tengo piedras en el riñon😢😢
Buscar dr Miguel Ángel tapia
Simplemente no comas quesos
Muy bien👍
Yes ❤❤❤❤ keto
Gracias 😊
Hola Tocino si o no ?
Si con 🥚
Mi mejor dieta, seria un POLLO COMO EL Q HABLA 😂❤
Tenía que salir la persona "NACA Y CORRIENTE" con sus comentarios fuera de lugar....
Una nota de humor acompañada de un cumplido siempre viene bien. No seas amargado@@karlitosmanbur9153
Jesucristo te ama muchísimo, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
Chayote habichuelas chícharos?
Camote si, sobretodo para los que hacen intensidad y quieren recuperar glucógeno
ACA TENGO UNO 😂😂😂😂
@@luisdelasflores5548 fagocitalo!
PURA MMD. SI ESO COME UNO TODOS KOS DÍAS PURAS MAMADS. DIETA KETO JAJAJA😂😂
No es pendejada, es tu salud, y no se come igual, porque en dieta keto, no entran los carbohidratos (harinas como el arroz, yuca, plátano, maíz, etc. y las frutas), la única fuente de carbohidratos son los de las verduras verdes que son como dicen algunos low carbs.