1:14초에 나오는 자세가 바로 제 자세입니다. 오늘 물 10번 이상 먹고 왔어요 ㅠ.ㅜ 코어에 힘주라고 해서 이제껏 기립근에 힘을 주고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진조님의 배영강습 정주행 다시 하면서 깨달음을 얻고 갑니다. 1:36초 자세로 내일 다시 해보겠습니다. 정말 감사합니다~~
정말 진지하게 질문이 있어서 질문드려요 수영한지 약 2년정도 되구요 수영 강습 받은지 약 1년7개월입니다 4대영법은 다 배우고 연습하고 강습 받고 있는데 자유형 평영 배영150m 가구요 접영 25m정도 수준에 수린이인데 장거리 수영하기위해 질문드려요 저는 호흡이 잘못 된것 같은데요 답을 주시면 감사하겠습니다
![[배영 팔돌리기]배영만하면 왜 얼굴이 물에 잠길까?(배영못하는 상급분들한테도 도움이 됩니다!)](http://i.ytimg.com/vi/zrEXAtAQoPE/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![[#EBS평생학교] 4강 배영│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](/img/1.gif)
와 일년이 넘었는데 여기서 알려주시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런개념자체를 안갈켜주네 강사님들도 영업비밀이있는건지 ...씁쓸합니다. 정말 대단한 채널입니다 늘감사합니다.
한레인에 15명 이상 각자 다른 리즈를 갖고있는 여러(20~80)성인 단체 퍼블릭강습으로는 아무래도 디테일한부분을 일일이 알려주기 어려운 부분이 있더라고요:) 꾸준히 연습하고 유튜브도 보고 공부해야해요
ㅋㅋ물 속에서 잘못된 발차기 보여주실 때 배에 있는 물고기 파닥거리는 게 시선 강탈이네요 ㅋㅋㅋ
요즘 배영이 너무 안나가서 답답했는데 가려운곳을 확 긁어주시네요~ 내일 자유수영가서 해보겠습니다 감사해요^^
와 감사합니다!! 맨날 빽에 힘줘서 사선 배영을 했던거구나ㅠ 배영 진짜 하기 싫었는데 감사합니다!
와우.
모르는 부분을
딱 가르쳐주시네요.
감사드립니다~~~ㅎㅎ
감사해요! 코어힘이었네요! 또배우고 갑니다.! 좋아요 꾹!
쌤~오늘 영상도 기가막히게 포인트 찝어주시네용😍
언젠가부터 배영 할 때마다 코로 물들어가서 진짜 하기 싫은 영법 중 하나였는데 담주에 가서 알려주신 영상처럼 연습해보겠습니다. 잘 할 수 있겠죠~~~
ㅠㅠ 강사님들이 코어에 힘주라고만 하셨지 어찌 하는지 몰랐는데 진짜 감사드려요~❤
쌤은 진정한 수린이들의 메시아입니다~
감사합니다😊😊🙏🏻
배영 발차기 진짜 열심히 차도 잘 안나가고 가라 앉았었는데 척추기립근에 힘을 너무 줬던거군요.. 진짜 꿀팁입니다. 감사합니다.
안되는 예를 어쩜 저렇게 잘 따라하시는지ㅋㅋㅋ 딱 저에요ㅋㅋㅋ 수영시작한지 1년째인데 코어쓰는게 가장 어려운 것 같아요. 아직도 그 느낌을 정확히 모르겠는...? 배영하면 허리도 아프고 너무 힘들었는데 오늘 알려주신 거 적용해서 자수 때 연습해볼게요^^
응원하겠습니다!😍💪🏻
ㅜㅇㅜ
접영때도 샘이 코어코어코어 하시는데
몸과 맘이 따로놀아요ㅋㅋㅋㄱ
수영하면서 거의 매일 영상 보며 많이 배우고 있어요 감사합니다.!!
배영 발차기~~이제 알았네요. 다들 똥꼬 힘줘라😂~ 엉덩이 올려라~~허리 들어라 하면, 저는 발이 수면 밖으로 차게 되는데, 이제 이 원리를 알게 되었네요. 저희의 못하는 부분 콕 찝어 설명해 주셔서 감사합니다.
코어 말아올리기 5년만에 확실히 이해되네요. 감사합니다.
진조쌤 최고~
1년이 넘었는데도 배영이 너무 힘들게 느껴졌었는데, 제가 벡쪽에 힘을 주고 있었네요;; 쌤이 가르쳐 주신 방법으로 내일 수영장 가서 연습해 볼게요😄 감사합니다❤
와 정말 최고입니다 코어임 코어임 하는데 어딜 힘을 줘야하는지 명확합니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다😊
늘 좋은 수업 감사합니다😄😆
ㅠㅠ 3주만에 수영 갔더니 배영 폼 개엉망이어서 충격.... 열심히 연습할게요 아자자
딱 저한테 필요한 내용이라 들어왔습니다…ㅠ
1:14초에 나오는 자세가 바로 제 자세입니다.
오늘 물 10번 이상 먹고 왔어요 ㅠ.ㅜ
코어에 힘주라고 해서 이제껏 기립근에 힘을 주고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진조님의 배영강습 정주행 다시 하면서 깨달음을 얻고 갑니다.
1:36초 자세로 내일 다시 해보겠습니다.
정말 감사합니다~~
배영할때 발목이 무릎보다 위쪽에서 차야된다고 강습쌤한테 설명들었는데요 그때는 무슨말인지 몰랐거든요 근데 영상보니까 코어에 힘줘서 중심을 살짝 내리면 위로 차지네요??? 영상덕분에 이제야 알았어요^^!! 꿀팁 감사합니다❤
코어에 힘주는거 이제 알았어요. 반대로 힘줬다는 감사합니다😅😊
안녕하세요.많은 지식 얻어갑니다. 너무 열심히 연습해서 허리가 아퍼요....기립근 쪽에 파스 부침 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상이 왜 알고리즘으로 떳는지 모르겠지만... 선생님 물건이 참 실하시네요...❤
코어에 힘을 어찌 줘야하는지 참 어려워요
(코어가 없음)
매일 수영 강습가는데 강습보다 자유수영 가서 연습이 더 필요한 것 같네요
저는 팔돌리기 하면 물을 먹게 되는데 어떤 부분이 잘못되었을까요.;;
저도요.... 차렷하고 발차기하면 얼굴도 잘 나오고 배도 잘 나오고 하체도 안가라앉는데 팔돌리기 시작하면 머리가 물속으로 파고들어요...
아 첨부터 넘 웃겨요 쌤 ㅠㅠ 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 척추에 힘을줘서 그랬구나.. 영상 안봤음 개고생만 할뻔ㅜ 감사합니당
진짜 엉덩이를 쑥 안내미네요?
흐미 ~여지껏 배내밀어 가슴내밀어 오지게 힘주고 해도 안나갔는디
진조님 소문듣고 왔습니다 ㅎㅎㅎ
오늘 배영하고 왔는데 허리가 아픈 이유를 알게 됐어요 😅
결론은 코어!!
오리발신고 몸을 ㄴ자 만듬(자기발을 보기편함) 코어발달에 좋아요
익숙해지면 오리발없이~~
물먹으면 본능적으로 자꾸 일어나게 되요 입에 한두모금은 그냥 마시는데 코까지 들어가면 무리데스😢😢
😂자유형 발차기도 이렇게 뻣뻣 발차기 해서 가라앉으면 기본자세를 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
발차기 너무 어려워요ㅠ 채찍 느낌 모르겠어요
감사합니다
저 배영 할때 배에 힘주고 배를 물 위로 내미는 느낌으로 했었는데, 그게 아니였구나...
저도 이렇게 연습하고 있었네요 ㅠ
저도요..ㅠㅠ
강사가 배를 킥판에 붙이라고 가르치니 그럴수밖에요
정말 진지하게 질문이 있어서 질문드려요 수영한지 약 2년정도 되구요 수영 강습 받은지 약 1년7개월입니다 4대영법은 다 배우고 연습하고 강습 받고 있는데 자유형 평영 배영150m 가구요 접영 25m정도 수준에 수린이인데 장거리 수영하기위해 질문드려요 저는 호흡이 잘못 된것 같은데요 답을 주시면 감사하겠습니다
코어에 힘주는걸 다들 몰라요~
1:17 엉덩이.배를 많이 내밀면 기립근에 힘이 들어가 얼굴.하체 가라앉음.
1:36 1:47 코어 힘주어 살짝 띄워주고 발차기 (지상)
2:00 정답
3:05 킥판잡고 발차기 보는 연습
아 ㅠㅠ
1등😊