두분다 잘생기시고 몸도 명품이십니다 궁금한게 운동 할 때 제 기준으로 무게를 많이 올리면 턱을 당기고 머리를 벤치에 기대도 항상 목 앞뒤로 힘이 많이 들어가서 불편한데 해결 방법이 있는지 궁금합니다 그리고 운동초기에 이렇게 해서 많이 다쳤다 이런 경험도 운동하시면서 영상에 담아주셨으면 좋겠어요
네 알겠습니다! 애기해주신 부분도 영상에 같이 올리도록 하겠습니다^^ 목에 힘들어가시는건 몸전체적으로 힘이 많이 들어가신다는 애기인데! 중량을 조금 내리시고 힘빼는 반복연습을 해주시는게 좋을듯 합니다! 하시는 자세를 자세히 본게 아니라 ㅜ 요정도 피드백드릴수 있을거같습니다 ㅠ
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
막판에 바디체크도 한번 보여주세요...
다음 촬영때 꼭 바디체크까지
촬영 하겠습니다^^
도움 많이되네요❤
둘이라서 행복 합니다 ❤
좋은 모습 입니다
마침 오늘 가슴운동인데 보고 따라해봐야겠습니다 ! 운동 루틴 많이 올려주세요 ㅠㅠㅠㅠ
영상 감사히 봅니다~^^
창현쌤 멋있어용
오늘 가슴운동 참고해야겠습니다! ^-^
크..엄청난 분들 👍
ㅈㄴ재밌네요ㅋㅋ
근데 이번껀 컴파운드 안하네요ㅋ
넵 이번엔 단일로 진행 했습니다^^ 다음엔다시!!ㅋㅋ
형님들 등운동도 부탁드려욧😊
두분다 잘생기시고 몸도 명품이십니다 궁금한게 운동 할 때 제 기준으로 무게를 많이 올리면 턱을 당기고 머리를 벤치에 기대도 항상 목 앞뒤로 힘이 많이 들어가서 불편한데 해결 방법이 있는지 궁금합니다 그리고 운동초기에 이렇게 해서 많이 다쳤다 이런 경험도 운동하시면서 영상에 담아주셨으면 좋겠어요
네 알겠습니다! 애기해주신 부분도 영상에 같이 올리도록 하겠습니다^^
목에 힘들어가시는건 몸전체적으로 힘이 많이 들어가신다는 애기인데! 중량을 조금 내리시고 힘빼는 반복연습을 해주시는게 좋을듯 합니다! 하시는 자세를 자세히 본게 아니라 ㅜ 요정도 피드백드릴수 있을거같습니다 ㅠ
@@ryu_seongil 아 중량이 문제일수도 있겠군요. 즉각 시행하겠습니다.
흰티분 박승현인가요?
아닙니다 ㅋㅋ 닮았단 얘기 많이
듣습니다 ㅋㅋㅋ
형님은 박새로이 동생은 김승현이......
❤❤
썸네일 홀터착용하신줄 알았습니다 강력합니다요