Para correr un duatlón o triatlón , ese momento de transición que dejas la bici , siempre me cuesta esos segundos que parecen que se te viene todo el peso del cuerpo a las piernas y parece interminable, que no recomiendas ?
Hola, tengo contractura en los isquiotibiales, y prácticamente 2 fisioterapeutas me dijeron que si podía seguir usando la bici, pero la usaba y sentía que el dolor subía de poco en poco, que me recomendarían dejar de usarla? O si la puedo usar?
hola gracias por permitir consultar. hace años hago ciclismo, corri un tiempo, pero mas que nada para estar bien entreno todos los dias a la mañana temprano, lo que me pasa es e ldolor en el OMOPLATO IZQUIERDO, muy fuerte, de echo pare, cambie stein, baje el asiento unos dos centimetros, y no se me fue el dolor. me da la impresion de ir ECHADO SOBRE EL MANUBRIO, por eso los cambios que hice, el dolor me viene a la noche, NO cuando practico. de echo disfruto pedalear, tengo una GIANT. ¿¿ que puede ser? . gracias espero me ayudes Rigo Sepulveda, Argentina
Hola, ando con mucha molestia en el perineo, pare como 3 semanas y se me va la molestia, pero en el momento de sentarme ya me empieza a molestar, hay algun ejercicio para elongar esa zona, elongo aductores gluteos, necesito ayuda con eso, porque hace mas de 3 semanas que afloje y apenas me siento ya me molesta y estoy pensando en abandonar este hermosa actividad fisica. SOS please !!!!
Te acaban de explicar que tienes que hacer . Ir a hacer un fit tuyo en la bici . 2. Algunos dolores como tendinitis se tratan con fisioterapia. Pero si no resuelves el fit de la bici se te va a caer la pierna
Gente runneante alguna recomendacion para el dolor del nervio ciatico se me inflama el piramidal cuando estoy sentado horas estudiando y me molesta al correr obviamente.. Se agradece
Amigo, pasa tu pierna sobre la otra de forma cruzada, de manera que quede el pie firme sobre el piso y la rodilla hacia arriba, la otra pierna estirada, durante un minuto a dos. Repite 5-6 veces, vas a sentir como se estira ese nervio y poco a poco se irá quitando el dolor. Espero te sirva.
Simplemente abortar la rodada si te empiezan a molestar. Nunca va ser normal que te duela como por ejemplo tu femoral o cuádriceps que son músculos formados para soportar de manera normal desgaste
Y cuando no había Bike fit, como se hacía para acomodarse en la bicicleta,,,, porque yo creí que peña iba a dar algún consejo y la verdad no dijo nada, solo dice que vayan donde un profesional,,, eso lo sabia yo antes de ver el video
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Muchas gracías por todos esós consejos comentarios. Gracías saludos Alfredo desde Montevideo Uruguay.
Entre en este video por el dolor del cuello, y me dieron una respuesta, muchas gracias
Muchas gracias
Para correr un duatlón o triatlón , ese momento de transición que dejas la bici , siempre me cuesta esos segundos que parecen que se te viene todo el peso del cuerpo a las piernas y parece interminable, que no recomiendas ?
Colo, se te ve rejuvenecido, muy buena reseña !!
Esta...enflacando...y se ve muy bien.
Hola, tengo contractura en los isquiotibiales, y prácticamente 2 fisioterapeutas me dijeron que si podía seguir usando la bici, pero la usaba y sentía que el dolor subía de poco en poco, que me recomendarían dejar de usarla? O si la puedo usar?
Siii me pasa molestias en la zona cervical ...crei q era a mi nomas...gracias colo!!!!
A mi me dolia en la cadera con la pierna justo en esa union
hola gracias por permitir consultar. hace años hago ciclismo, corri un tiempo, pero mas que nada para estar bien entreno todos los dias a la mañana temprano, lo que me pasa es e ldolor en el OMOPLATO IZQUIERDO, muy fuerte, de echo pare, cambie stein, baje el asiento unos dos centimetros, y no se me fue el dolor. me da la impresion de ir ECHADO SOBRE EL MANUBRIO, por eso los cambios que hice, el dolor me viene a la noche, NO cuando practico. de echo disfruto pedalear, tengo una GIANT. ¿¿ que puede ser? . gracias espero me ayudes Rigo Sepulveda, Argentina
Recien ande en bmx un rato entre a casa y me agarro un dolor fuerte el el abdomen bajo izquierda y derecha 😳 ya me siento mejor
Bueno consejo
Pregunta el dolor testicular luego de una largo recorrido a q se debe ?
Me pasa lo mismo ,encontraste solucion?
Hola, mi consulta es. Cuando hago fondo llegó bien y ni bien dejo la bicicleta comienzo con ganas de vomitar. Y la pregunta es como lo evitó?. Gracias
Muchas gracias por el video
Por que el dolor en los cuadriceps
Cámara nueva, Colo? Se ve MUY bien!!
Hola, ando con mucha molestia en el perineo, pare como 3 semanas y se me va la molestia, pero en el momento de sentarme ya me empieza a molestar, hay algun ejercicio para elongar esa zona, elongo aductores gluteos, necesito ayuda con eso, porque hace mas de 3 semanas que afloje y apenas me siento ya me molesta y estoy pensando en abandonar este hermosa actividad fisica. SOS please !!!!
Te acaban de explicar que tienes que hacer . Ir a hacer un fit tuyo en la bici . 2. Algunos dolores como tendinitis se tratan con fisioterapia. Pero si no resuelves el fit de la bici se te va a caer la pierna
Hola colo gracias por los consejos. Una pregunta al margen . La entrevista a peña esta hecha en buenos aires? Saludos
Gente runneante alguna recomendacion para el dolor del nervio ciatico se me inflama el piramidal cuando estoy sentado horas estudiando y me molesta al correr obviamente..
Se agradece
Amigo, pasa tu pierna sobre la otra de forma cruzada, de manera que quede el pie firme sobre el piso y la rodilla hacia arriba, la otra pierna estirada, durante un minuto a dos. Repite 5-6 veces, vas a sentir como se estira ese nervio y poco a poco se irá quitando el dolor. Espero te sirva.
@@robertogonzalez1943 gracias brou
estiralo como te dijeron en el comentariio y haz hip thrust o puente de gluteo en casa , veras como haciendolo 1 vez a la semana desaparece el dolor.
No hablo de lo más importante los dolores en rodillas 🤷🤷
Esas ya son lesiones. No dolores comunes por ciclismo.
Simplemente abortar la rodada si te empiezan a molestar. Nunca va ser normal que te duela como por ejemplo tu femoral o cuádriceps que son músculos formados para soportar de manera normal desgaste
Me duelen las piernas de arriba creo k me excedi en el recorrido k puedo hacer
Y cuando no había Bike fit, como se hacía para acomodarse en la bicicleta,,,, porque yo creí que peña iba a dar algún consejo y la verdad no dijo nada, solo dice que vayan donde un profesional,,, eso lo sabia yo antes de ver el video
Jajaja 🤣
A mi lo unico que me duelen son las manos y tengo lesionado el hombre ya no corro al 100% solo me paseo😔
El peor dolor es ahí abajo.. No tan abajo, un poco más arriba de abajo
Solo los primeros dias...
# para empesar tenemos que tener un buen mallot es lo principal para el dolor en el culete 😂 cuando llevamos muchos km en la bici #
Cierto
Grande tiburon
No explico nada pura paja