I can see that you are not taking your task very seriously😒😒😒 the shaky shaky environment should be in the giant washing machine with lots of jello🍮🍮🍮🍮 but because today workout was soooo cute🥰🥰🥰 I will forget😌 Hello cute AKI😍😍😍 today is super cute🥰 thank you everyday❤️❤️ see you tomorrow😍❤️😍🥰😍
I'm sleeping😪 But I'm thinking about Shaky while sleeping... In other words, I'm working hard😂 Hello!!!MR.Amazing🧔♂️ How was your this week? Have a wonderful weekend👋😍❤️
@@maeakichannel Sleeping & thinking about shaky shaky🤔🤔 this is what I am talking about 👏👏 I like your hard work🥰🥰🥰 keep thinking of the shaky shaky🔥🔥🔥 My week was good but without shaky shaky😟 how was yours? Have a wonderful day❤️❤️❤️ full of sleep , rest & shaky shaky plans😍🔥🔥
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
早速、やりました〜🎉血糖値を下げるエクササイズ嬉しいです。
まだ、体重は減りませんが、めげずに運動続けてます。ヘモグロビンA1cも0.1あがり凹みました。努力は報われないのか？と落ち込みましたが、悪化したくないのでまた、立ち上がりました。なんとか、ヘモグロビンA1cをよくしたいです。
うぉぉぉぉぉ👏👏👏😭
頑張ってるのに体重が減らないのは本当に凹みますね、、、ヘモグロビンA1cも、、、😢
でもめげない！！その心が絶対いつか
よかったに繋がると私は信じてます🫶
あと運動してるのに体重が減るどころか何故か逆に数字が振るってことがたまにあるのですが、そんなときは糖質の代わりにタンパク質を少し多めに摂るようにするのがオススメです
野菜ジュースとか血糖値が上がりやすい飲みものを避けることも大事かなぁ？
ふくちゃんさんがまだまだ頑張れるよう、サポートできることはするのでファイトです👍
@maeakichannel 本当にありがとうございます。いつか努力が報われることを信じて頑張りまーす。返信頂けて励みになります。
こんばんは😊今日も楽しくトレーニング出来ました!緩やかなペースで気持ち良く身体を鍛えられました。明日の全身トレーニングも頑張ります❤
こんばんは☺️昨日もトレーニングお疲れ様でした！ペース少しゆっくりすぎたかな？
タイミング気持ち悪かったらいつでも自分のペースでしてくださいね🙏
こんにちは😁
今日のキツかったです！！！毎日言ってる笑
腹筋ほんとになくなったのかと思うくらい使えてません🥲
コツコツがんばります💪
こんばんはっ😄今日のキツイ、、、って毎日言いながら続けてくださってる美香さんが私はすき、、、、笑笑
腹筋もトレもコツコツいきましょー❤️
😂食後にするとよりきつく感じる⁉️以外にハード‼️😂もうひとつ食後の座るのしました😁🙏アッ‼️😳✨、言いそびれましたが👀トップス色🧡👍✨ゼブラ柄ナイスです👍✨脚が細い‼️🦵✨
うひひ❤️褒められて有頂天になりそうなまえあきです🥹食後の運動は座っててもしっかりできるように作ってるのでそう言っていただけると嬉しいわぁぁぁ😄ゼブラもトップスもいえーいな感じ。笑 ますますイケイケで👏
こんばんはー食後にしました！
ラッキー😊❤
キツイーーーけど、掛け声にはげまされて出来ました🎉
ありがとうございました♪
こんばんは！今日はバッチリ食後ですね👌やったぁ‼️今週はわりと中度だったので土曜日がガッツリです🤭今日もありがとうございましたー❤️
お昼ついつい食べ過ぎてしまったので…😂
こちら早速、食べた後にすぐやり始めました😅
足踏みとか立ってしないといけないものかと思ってましたが、しっかり息切れしますね👍
またお気に入りに追加だー❤
@@E.S.M_esm こんにちはっ！今日の座ってできるver.でしたー😁息切れするほどとは頑張りましたねーーーー👏😄
お気に入り追加ばんざーい❤️❤️❤️
こんばんは 夜トレです🌛
食後いいですね〜
明日もチャレンジしてみます😊
こんばんは‼️
このメッセージ見落としてたー😭
夜トレ＆食後 良い組み合わせー❤️
昨日手作りお餅がカビ咲き始めたので😂削って油で焼いちゃいました～！！おまけにゆず醤油ぶちまけてしまい😱まじで糖質、油、塩分取りすぎ～😱で昨日から😤まえあきエクササイズ😤多めにしてます！！🤣今日のもいい感じです！今日もありがとうございま～す！！
手作りお餅いいなぁー
しかも油で焼いてゆず醤油なんて美味しいの極みじゃーーーん😭
まえあきプラスでお願いします🫶
お天気だし運動してもさわらかねー✨
I can see that you are not taking your task very seriously😒😒😒 the shaky shaky environment should be in the giant washing machine with lots of jello🍮🍮🍮🍮 but because today workout was soooo cute🥰🥰🥰 I will forget😌
Hello cute AKI😍😍😍 today is super cute🥰 thank you everyday❤️❤️ see you tomorrow😍❤️😍🥰😍
I'm sleeping😪
But I'm thinking about Shaky while sleeping...
In other words, I'm working hard😂
Hello!!!MR.Amazing🧔♂️
How was your this week?
Have a wonderful weekend👋😍❤️
@@maeakichannel Sleeping & thinking about shaky shaky🤔🤔 this is what I am talking about 👏👏 I like your hard work🥰🥰🥰 keep thinking of the shaky shaky🔥🔥🔥
My week was good but without shaky shaky😟 how was yours?
Have a wonderful day❤️❤️❤️ full of sleep , rest & shaky shaky plans😍🔥🔥
昨日エクササイズ２５分のやった後に寝落ちしてしまい。。デトックススープも無かったので😂今日は野菜たっぷりの味噌汁に玄米ご飯と筑前煮みたいなものたくさん作りました！😆💕当分デトックス(ケの日)です！食後にきつめのコレ好きです‼️😆💕
寝落ちってどーでもいいけど幸せですよねぇ。笑 筑前煮と玄米、、、マジで美味しそう😋あー食欲増加中、、、😂やめてぇー
Day 1224!!!! おはよう! Aki San 🌞🍵 😍😇🥹 5 min lower blood sugar exercise ❤️🤍🙂🫶🏾
DAY1224💃おはよーHiroshisaitoxさん✨
Thank you everyday😄
@maeakichannel 🥲🥹🫶🏽😇😍☺️
おはようございます。けっこうというかかなりきつかったですね・・ 予告きいてたので最初の方はこれならきつくないって思ってたけどだんだんきつくなりましたね(^0^;)
しかし良く効きました。そしてやはり明るいウェアの色はあきさんめちゃにあいますね・・・いつも以上にすてきです。ありがとうございました♥
こんばんはっ！土曜日なのに朝からちょっとキツめ🙏😂でも効いた感じあってよかったぁーーーー❤️
来週のウェアもめちゃ明るいです🔆😄
ネイルとかいつもちゃんと見ててくださってありがとうございます‼️
先生、、、
ぎづがっだー
脚伸ばして左右に上げるやつー
死ぬ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
笑笑笑 今日もめちゃ頑張ったー👏😆きたがっだのねー😭えらいよー❤️めちゃえらいよー