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😂食べすぎるとキツイわ～🤣🤣取りあえず、２つ全力でやったので😆💕仕事に戻ります‼️😆燃えます❤️‍🔥

今日は食後に要らないものや邪気を投げて～投げて～！！みました～🤣🤣すっきりんこ～！！しました～！！🤣🤣今日はあの丸亀製麵をおごってもらったので釜揚げうどん大盛にでかっ！😂かき揚げにかしわ？？なるものをかけてみました！すみません、やっぱり美味しいもの目の前にして我慢は無理でした～！！🤣🤣

まえあき先生、今週はセクシ～！！😆💕💕今、お布団にちゃんと寝れて無いので😭身体がこっていて！助かります！！今日もありがとうございました

Aaaaaa😩😩😩 boom 💥 boom 💥 trak trak 🥊 bish boom trak 🥋 finally I defeated all the vampires 🧛‍♀️ 🧛‍♂️ 🧛 🧛‍♀️ they all wanted to eat AKI neck from thumbnail 😰 Hello AKI🥰🥰🥰 you are safe from🙄 well🫢 your are safe and your neck is safe😬😬😬 Haha 🤣 thank you everyday❤️❤️ new week is here🥰 See you tomorrow Cute AKI😍😍😍

おはようございます😊 今日のウェア、とてもステキでよく似合ってますね😆✨

おはようございます。今日はきもちよく出来るトレーニングで気持ちよく目覚められました。今日のウェアシースルーで艶っぽくてめちゃ素敵ですね♥　説明テロップ下の方が字は見やすかったです多分背景の関係かな？ただ視線からすると上のほうがすぐ目に入ってきますね。 今日もありがとうございました♥

😊😊 おはよう Aki San!!!! Day 1240!!! Your outfit is cute 🤗😇😌😍😊🙂 outfit change!!!! 🥰😊 A neck exercise for a stronger neck 5 mins 🤍🤍🩶

こんばんは〜❤ お久しぶりです😊 インフルエンザにかかっていて、咳もあんまりでなくなったので、今日から再開しましたー😅 体ガチガチだったし、筋力も落ちまくって、少しキツくかんじるところもありましたが、久しぶりにやり切れて、全身気持ちよかったです😉👍 少しずつまた落ちた筋肉つけていけたらと思います😊✨✨ ひねる運動、体がほぐれました😊 また明日からも頑張るので、よろしくお願いしまーす😆💕💕

😅このエクササイズの難点はスペースが必要‼️😂ヒーター入れている部屋が狭くて！毎回移動しながらやっています🦘💨🦘💨🦘💨やっぱり家具も断捨離しなければ～🤣

🎉腹筋万歳🎉😂なんか寒いし～🤣でもまえあきエクササイズで燃えます！😆❤️‍🔥

こんにちは👋 週末トレ完了～😂 50肩またぶり返した感がありますが、腕伸ばしで何とか踏ん張れました‼️　今日は節分👹で恵方巻の日なので、いつもより炭水化物摂取しますが、食後も25分のなにかをチャレンジしまーす😂

おはようございます！寒いですね～！！また靴下はいてプランクしてしまいました～！！🤣🤣耐えるの大変！！今週もあっという間！でした～！！食べたけれど、たくさん働いて動いてまえあきエクササイズたくさんしました～！！一人テンション上がりまくりでござんした！今週もありがとうございました！

おはようございます🌞🐔🐤 1日も休まずずっと続けています✊💨 今回の25分は「脚が上に伸びない」とかあったけど、常に筋肉の動きや伸びを感じられて「効いてる」実感がありました🙆‍♀️ 喉の具合大丈夫ですか😢❓今日はこちら真冬の寒さです⛄️❄️あきさんも暖かくしてお過ごしくださいね♨️🐒

A week is gone🥺 not any week😩 swingy week is over😭😭😭 why this happened?😢 Hello AKI😣☹️😔😣 I am sad✋ give me some space because I will cry and create a river😭😭😭😭😭 Swingy is gone😭😭😭😭😭 Haha 🤣 but I am happy for my 30min workout 😍😍😍 with more swingy🔥🔥🔥 no need for tears🥹 Thank you everyday❤️❤️ See you in new week😍❤️🥰😍

😊 Day 1239!!!🥹🤍🩶おはよう. 👏🏾 Aki San!!! Full body workout 25 Min

こんばんは😊今日も楽しくトレーニング出来ました!気持ち良くストレッチが出来てよかったです✨明日のトレーニングも頑張ります❤

こんばんは😊今日も楽しくトレーニング出来ました!太ももにしっかり効いて気持ち良かったです✨

こんばんは🌛 オススメにあがってきたのでお風呂上がりにしてみました❤

🤣ちゃんとやるとキツイ～😆💕コレ、私もお気に～😆💕です‼️一番はじめの投げて～💖は何を投げる⁉️😳✨のでしょうか？😂気になる～😆

昨日エクササイズ２５分のやった後に寝落ちしてしまい。。デトックススープも無かったので😂今日は野菜たっぷりの味噌汁に玄米ご飯と筑前煮みたいなものたくさん作りました！😆💕当分デトックス(ケの日)です！食後にきつめのコレ好きです‼️😆💕

こちら習慣にしたいです～💖膝の上のお肉が❗️😂かなり落ちたとは思うのですが、脚は重点的にやっていきたいと思います！😆💕ところでサムネイルのあずまりさんのおみ足😍羨ましい‼️モチベ上がります！😆💕

😂サムネ見て( -_・)?ん？と思ったら😂💩とても有難い‼️ストレッチです‼️忙しい時とか外食が続くと便秘になりがち😅なので週末は食生活リセットします！😆💕ありがとうございます💖もう一回やって身につけます❗️💩😂✊✨

おわって便意が・・・トイレ行ってきます笑　身体脚も腕もかたすぎて(^0^;)　苦労しながらやらせていただきました。でも確実にききました・・・ありがとうございました♥

おはようございます。最近、便通がよくなかったので助かります‼️ ×２してみました😂

😊🤍🩶☺️🥹おはよう!!! こんにちは 😊 Aki San!!! 5 Min exercise for your gut health 😊 Great job & great video 😌😇🍵🌞

I need a Nintendo game console🙂 but what game should I play🤔🤔 maybe I need a video game about the intestine and poop 💩 but where can I find? Hello AKI🥰🥰🥰 swingy swingy is back😍😍😍🔥🔥 but I see new video game on your thumbnail😳 when can I play it?🤣🤣 Thank you everyday❤️❤️ See you tomorrow😍❤️🔥😍❤️ Ps.I like the motivational new music 💩 💩🥳🥳

こんばんは😊 足もキレイにしたいです😁歳に流されず少しでもあらがいたい笑笑 今日も食後に行いましたけど、食後の運動ってどんな運動でも大丈夫なんですか？有酸素運動みたいな方が良いのかな？と思ったり。良かったら教えてください🥰🙏 今日もありがとうございました❤

レッドカード帳消しになるかな～？？久々に食べすぎリセットで身体がいい感じです！😂野菜多めのデトックススープでも作って食べようかと。。😅🙈反省サル！っす。🤣

😂私も一番最初のヨロヨロしてしまったので、何回もそこだけやり直してみました！すみません、今日も外食のラーメン屋で全部のせこってり醤油ラーメンにチャーハンと唐揚げセット食ってしまいました～😆💕レッドカード❌🆖🤦？😂こんな時はどれがオススメですか？😂今朝は顔がチップマンク🐹種頬張り過ぎ～😆💕な顔で笑い転げました‼️😂まえあき先生助けて🆘😱‼️あっ‼️おまけに夜食べないと言ったのに葛湯とナッツと発酵あんこ食べました～🤣ヤベ～🆖❌🤦

食後の運動としてやりましたー！息切れしっかりしてるし、心拍も上がって良い感じ😉 サクッと出来る食後の運動のお気に入りにまた入れます！！

おはようございます☀ 足が細くなるのは嬉しい、ですがやってる最中、ヨロヨロして？コロコロして？私ってトドみたいって笑いながらやりました笑 週末は寒くなりそうですね 体調気をつけてくださいね いってらっしゃい♪ いってきます

😊🦵🏻☺️🤍🩶😍🌞. おはよう こんにちは. Aki San!!! 5 Min leg workouts inner thigh ❤ great job great video 😊

おはようございます。難しくなくでも効きますね・・・　今日もありがとうございました♥

Today is relaxing and rest😌 but where is Kevin?😳 Kevin is on a journey 👀 a journey in the middle of the ocean 🌊 Kevin is now a sailor😱 Hello AKI🥰🥰🥰 today is Relaxy Relaxy🥳🥳🥳 but where is Kevin? Is he relaxing somewhere?🤔 Haha 🤣 thank you everyday❤️❤️ See you tomorrow🥰😍❤️😍🥰😍

こんばんは😊今日も楽しくトレーニング出来ました!大好きなお尻のトレーニングなので頑張りました❤お尻と股関節にしっかりと刺激がきました!明日のトレーニングも楽しく頑張ります❤

こんばんは😊1日遅れですが、今日も楽しくトレーニング出来ました!下腹がしっかり刺激されて気持ち良かったです。首が痛くならないのも良いです✨この後、お尻のトレーニングもやります❤

こんばんは🌃 寝る前トレです〜 ストレッチしながらで身体ポカポカになったので、このまま寝ますー! おやすみなさい😪

こんばんは😊 最近はまえあきさんの過去の食後の運動をすることが多くて、新しい動画久しぶりにしてみました😁最後の動きは股関節かたすぎて😂笑えました😁でも股関節まわり軽くなりました🥰今日もありがとうございました❤

食後～！たってしまいましたが。。多めにこのリストやっています！プランクは靴下脱がないとすべりますね～🤣🤣こらえるの大変でした～！！喉がまだ痛いけれど。。するとさらに元気になります！ぱわ～❤‍🔥😹

久々のら～めん！嬉しくて麺を大盛にしたら、ヤバいくらい入っていて～！！麺が増える前に急いで食いました！🤣🤣次回は注意しようと思いながら食後エクササイズ多めにしておきます！！こほこほそれでも腹八分目？🤣🤣野菜たっぷりのタンメンと丼ものと餃子６個のセット、上手かったです！夜はよしとくかな。。😼🤤

昨日は８時頃寝落ちして５時間たっぷり眠れたので元気に動けております～！！でも布団では無いので身体ごきごき鳴らしながら🤣🤣エクササイズ出来ました！ありがとうございます！😆💕

おはようございます☀ 朝の時間に横になれて、ストレッチできてなんか得した気分でした笑 ちょっとした動きでも汗ばむようになりました　　少し代謝がアップしたかなぁ？ レモン🍋のオイルはdoTERRAのものです さぁ、準備して出勤します いってらっしゃい♪ いってきます

おはようございます。なかなか効きました(^0^;)　軽い筋肉痛です笑　最初の説明のテロップやはり後ろの壁と同色でみづらいかも？黒色とか黄色とかはいかがですか？ 大きくするとほかの文字との絡みや目的からバランスがとれないかもですので　今日もありがとうございました♥

Hello AKI🥰🥰🥰 Welcome to day2🥹 do you feel it? 👀 I feel younger already😱 I feel it😳 your injury has disappeared?🤯 This is not magic 🪄 this is pure science 🧪 🧫 if you want to be a baby again then today workout is day Minus🫢 I must be careful while using this discovery🤫 Haha 😆 thank you everyday❤️❤️ See you tomorrow😍❤️😍

😊🤍🩶🌞 Day 1236!!!!! おはよう Aki San!! Hello 🤗 😊 beauty 5 min hip workout Beautiful hips Aki San 😍❤️😇 😊

こんばんは🌛 寝て腹筋の場合は、首が痛くなるので手でカバーしていましたが、今日のはそういうのがないトレだったので、嬉しかったです😂 しっかり腹筋効いていました❤

こんにちは！首痛くないデス‼️ そして、ちょいキツイのですね。バンザーイ🙌 今週の２５分が楽しみ😂😂 ありがとうございました❤ 私は、イランイランと柑橘系が好きです❤☺️✨

食後、笑顔でスキップ出来ました～！！🤣🤣ちょびっと体力つきました～！！😆✌❤‍🔥テンション上がりますね！午後も頑張ろっと！💪💥

これは紛れもなくダンスです💃 楽しかったです笑

先生ー 暖かく部屋でしたので暑いです笑 ポカポカです笑 汗かきました笑 気持ちいーいー🫠❤