Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2023
- Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
В этом видео расскажу про миофасциальный синдром лестничных мышц. Они очень часто дают локальную боль в шее и отраженную боль в грудной отдел, плечо, руку. Также они являются очень частой причиной онемения рук. Продемонстрирую самомассаж и упражнение для устранения триггерных точек в этой мышце.
#лестничныемышцы
#миофасциальныйсиндром
#триггерныеточки
#Докторартемпак
#массаж
Связаться со мной:
- Запись на прием / онлайн-консультация
- Обучение массажу и мануальной терапии
- Видеокомплексы упражнений
на сайте
taplink.cc/dr.artempark
Здравствуйте Артем. как можно записаться на онлайн консультацию? сколько стоит и как можно оплатить? спасибо.
А в каком городе Вы принимаете?
Здравствуйте!
Здравствуйте доктор, хочу записаться на онлайн консультацию как это сделать.?И цена какая.? Спасибо
Здравствуйте доктор!Скажите пож.,можно ли мне делать эти упражнения,если у меня был разрыв связок на по.руке и связка не была сшита,кроме того был разрыв мышцы и перелом ключицы.Теперь рука срослась,но я плохо чувствую мезинец и немного безымянный палец этой руки,рука плохо поднимается и отводится вправо.Я всю работу по дому делаю сама,но при нагрузке рука ещё сильнее затерпает,м.болеть голова,корчить по.руку.Как мне быть и что нужно делать в таком случае?Буду очень благодарна Вам
Родители могут гордиться Вами, Артём. Достойнейший сын! Человек и врач с большой буквы! Честь и хвала Вашим родителям!
Спасибо большое ❤
Вовремя наткнулась , Сам Всевышний послал Вас мне , Всех Благ Вам и вашим родным❤
Огромная благодарность прекрасному доктору. Вы кладезь знаний и желаний помочь людям! ХРАНИ ВАС , ГОСПОДЬ!!!❤
Спасибо молодой Человек!
От всего ❤ СПАСИБО БОЛЬШОЕ Вам доктор, Артём.
ПУСТЬ ВАШЕ ДОБРО ВАМ ВЕРНЕТСЯ В МИЛЛИОН РАЗ БОЛЬШЕ. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ !!! ❤❤
Спасибо вам большое
Как здорово вы обьясняете, я прекланяюсь перед вами, дай бог вам здоровья и вашей семье
Очень грамотно, прекрасная речь и полное объяснение процессов без лишних блужданий по сторонам. Молодец, Доктор!
❤ Крым.Доктор отБога..Спасибо
Грамотно , просто , эффективно ! Дар Божий ! Слава Богу , что есть такие врачи !
Я одна в шоке? Какие глубокие знания у Артёма! Как всё это можно ему запомнить,?!!! Какой молодец!
Вы шутите?! В мед. институте анатомию учат годы, это основа!!! А он презинтирует себя как доктор!!!!
Напротив Артёма стоит монитор 65 " с текстом.
Он готовится к съёмке,да и молодость ему в помощь 😊
У вас шок? Смешно....
В куриную голову не входит....
@@tatianarester6331презЕнтирует. Если уж решили выпендриться и употребить малознакомое слово, так хоть для начала полюбопытствуйте, как оно пишется.😮😢
Спасибо доктор за Вашу щедрость, за то,что делитесь своими знаниями с простыми людьми! Пусть Ваше добро вернётся Вам многократно!
Вот таким и должен быть врач высшей категории.. глубокие знания и умение передать эти знания другим.
Огромный респект Вам, доктор Артем!!!❤❤❤
Какая чистая грамотная речь.Ни одного слова -- паразита,а знания высший пилотаж.Осталось нам -- правильно повторить такой великий урок.Благодарю!!❤
Артём, наша семья присоединяется и согласна со всеми подписчиками этого ролика. Очень ёмко, профессионально и доходчиво подан не простой материал. Мы всемерно благодарны.
Господи,какой хороший парень. Доктор! С наступающим!!
Как вы правы!Доктор-от Бога!
❤ СПАСИБО, ДОКТОР!❤
Спасибо доктор!
Боже!... Неужели я слышу грамотную и с чёткой дикцией речь!?
Здоровья Вам!!!❤
Да, тоже хотела сказать. Как здорово что молодое поколение так ответственно и понятно работает. Браво такому доктору!
Какая грамотная речь и глубокие знания анатомии. Я восхищаюсь вами доктор. Как подробно вы рассказали про мою беду. Я больше года бегала по врачам неврологам и хирургам, мне кололи блокады в плечо, в оба. Чтобы снять боль. Но она не снималась. Врач на последнем приёме довёл меня до слез и сказал, что это фантомные боли и я придумала это себе. Я парикмахер со стажем и у меня просто онемела правая рука, стала холодная как лёд и я не могла завести её за спину. Мне поставили диагноз плечелопаточный переартрит. Но анализ крови не подтвердил это. Вот меня и послали тксзть, чтобы я не выдумывала себе болезни. А я спать от боли не могла по ночам и только плакала. Стала заниматься шеей сама постепенно и спустя год я могу завести руку за спину на 60%, Понимаю, что это не нормально, но боль отпустила, а мышца стала как будто короче и по утрам без разминки уже не могу. Спасибо вам большое. Снимайте больше. Помогайте нам таким😢.
Здоровья вам!Понимаю,прочитала и один в один,со мной так же было.И сама себя физ-ми упраж-ми вылечила.
Спасибо доктор!Кратко,ясно,грамотно.
😅😊
Ролик выше 23 декабря 2023 г. а вы уже год занимаетесь самомассажем , это КАК?
@@user-lx3gl9nh1f это так. Я лечу шею сама, увидела это видео, поблагодарила доктора за подробное описание проблемы. Я лечу себя сама, понимаете? Врачи бессильны. Это первый Доктор, кто сказал о проблеме как у меня.
Не надо быть в шоке, а надо отдать дань уважения молодому человеку: учился хорошо, стал специалистом и будет хорошим врачом.
❤❤😂
... врач: от слова врать. поэтому: Доктор!
Речь словно мёд... Какой грамотный! Моё восхищение!
Прекрасная речь, глубокие знания! Артем, благодарю и желаю в новом году движения вперёд!! ❤
Милый человек, мира и благоденствия тебе ,твоей семье и твоей стране!!!❤❤❤❤❤❤❤
Очень благодарна доктору за ёмкое решение моей проблемы с плечами. Спасибо.Ольга Ивановна.
Он родился у нас 😅
Умница мальчик! Огромная благодарность! Какая чёткая подача информации! Работала над межлопаточной областью,на седьмом шейном,а рука продолжает неметь. А он быстро всё объяснил. Удачи и здоровья этому мальчику и всем зрителям канала!!!!
Уважаемый доктор! Вы превосходно объясняете! Как учительница с большим стажем ставлю ВАМ-ОТЛИЧНО! Удачи 🎉🎉🎉
Да пригем речь какие оценки главное ясно грамотно понятно
Удача-языческий божок,лучше Божьего благословения пожелать
Какой чудесный ДОКТОР!!! Спасибо, Артём, с наступающим праздниками Вас!!!
Артем ! Вы классный и грамотный доктор. Спасибо вам за помощь своими лекциями.❤
Низкий поклон родителям этого прекрасного доктора! Смотрю в рождественские каникулы - это просто чудо, что случайно нашла его видео👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Здравствуйте Артем !
Огромное Вам спасибо за это видео ! За то что показали и объяснили так подробно на компьютерной программе очень давно это искала.
Очень давно боли в этой области.
Не ортопед, не врач и не физиотерапевт не дают такие полезные советы и знания.
Вы очень умный и светлый человек !!!! Дай Бог здоровья Вам и Вашим Родителям 🍀 👏 Браво
Великолепный доктор! Пожалуй, лучшее объяснение любой проблемы в теле. Логическое соединение теории с практикой! Умница! С наступающим новым годом! Желаю успехов и здоровья доктору!❤❤❤❤❤
❤Дорогой Доктор, с большим уважением и благодарностью за Ваш труд❤Вам крепкого здоровья , счастья и изобилия❤
Артём ,какой же ты умница ! подошёл очень серьёзно , ответственно к изучению профессии ,оставайся таким человеком ,чтобы излечить, помогать людям ,в наше время страшно обращаться к врачам !
Артëм, Вы большая умница и высокопроессиональный врач! Я уже больше года мучаюсь от постоянной непроходящей боли, которая начинается в левой стороне шейного отдела, проходит через левую лопатку, спускаясь в левую руку вплоть до пальцев кисти... Ощущение такое, как-будто по руке пропустили ток. Постоянная ноющая боль в районе предплечья как левой - так и правой рук. Поднимать руки в верх очень больно! Ночью, из-за болей в обеих руках, долго не могу уснуть! Перепробовал много разных мазей, но они никак не помогают. Врач-терапевт назначила 4 типа разных таблеток, которые было нужно принимать в течение 2-х недель, но я отказался пить эту химию и просил записать меня к неврологу, чтобы установить истинную причину болей рук в предплечьях... Надо не просто снять (загушить) болевой синдром, а узнать причину! Теперь благодаря Вам я понял причину боли! Не понятно, почему теперь из обычных поликлиник убрали физиотерапевтические кабинеты? Врач-терапевт сказала, что пользы от них никакой нет! Врëт, конечно! Раньше в советские времена отлично помогали, а теперь, вдруг - не помогают... На 25-е записался к врачу-неврологу! Если он будет настаивать на таблетках и путаться в диагнозе - покажу ему ваше видео! Ещë раз, спасибо Вам большое, Артëм! Вы реальный врач-невролог с большими знаниями, несмотря на свой молодой возраст! Успеха Вам!
У нас тоже не допросишся попасть в физ.кабинет
Больные мышцы не всегда являются причиной, причина как раз та, что делает эти мышцы больными. В моём случае это был стресс и когда начал работать с нервной системой, больные мышцы сами начали восстанавливаться. Пока работал только с мышцами, были качели, то лучше, то хуже. У большинства людей как раз стресс и является основной причиной. Мышцы можно вылечить, но проблема может вернуться, если не убрать основную причину.
Запишитесь лучше к доктору Артёму на прием, если есть возможность) В закреплённом комментарии контакты)
Спасибо, доктор!!!❤❤❤
@@Luybov_Svetlaya 😮
Артём, с благодарностью. Доброта и профессионализм зашкаливают. Счастья и благости Вам!
Родителям Артёма выпала честь привести в наш Мир Мудреца. Все его знания были всегда в нём и распаковались в нужный момент. Хвала таким родителям за то, что они окружили сына правильными условиями жизни , тем самым, помогли раскрыться его таланту. От души желаю вам Артём дальнейшего расцветания и процветания на пути служения человечеству и преобразования осознания будущего нашей прекрасной планеты- Земля ❤❤❤
Хорошо написали 🙏👍
Вы такую поэму здесь настрочили, что вам срочно нужна эта гимнастика, о которой говорит Артем. Настолько слащаво, что хочется воды попить, после прочтения вашего опуса.....Артёму конечно спасибо, молодой человек образован . А как иначе, это его хлеб. Пользуюсь его гимнастикой.❤😂
❤
Настоящий врач - таких у нас, в Болгарии нет! Я болгарка, но я регулярно учусь русскими врачаами , люблю все русское!!! Поклон россиянам!
У него написано : Республика Корея
Внимательно читайте комментарий ,потом пишите@@larisaadamenko8467
Вы болгарка,? А с каким кругом с алмазным или по металу?
@@vladtros7024
В детский садик бегОм👶❗Зачем сбежал из ясельной группы❓👶❓Умник❗👅👅👅
Но невоспитанный❗👊❗👅👅👅
Дураков или дороги?
Однозначно подписка! Молодой грамотный, с прекрасной речью врач. За 10 мин :чётко, понятно объяснил проблему, которая беспокоит многих.
Почему у этого парня досих пор нет 1 млн подписчиков? ❤❤❤
Очень нужный урок. Огромное спасибо. С Новым годом , Артем!
Как же я рада, что нашла Вас, СПАСИБО за Ваш труд, доброту, профессионализм, Ваши лекции слушаешь на одном дыхании❤
Спасибо❤
Артём! Глубокая вам благодарность! Очень болит шея. Я уже пожилая женщина, мне за 60. И теперь догпдываюсь, что причина моих болей в постоянном наклоне головы вперёд ранее за компьютером, а теперь- над телефоном.
Попробую делать самомассаж по вашей методике. Вы так подробно и тщятельно всё описали! Конечно мне трудно самой себе поставить диагноз, но когда делала то, чтоивы показывали, было больно. Хотя и очень болят надлопаточные и межлопаточные зоны. Массаж сейчас стоит для пенсионеров очень дорого. И ещё не всякому человеку можно довериться.
Еще раз огромное вам спасибо! ❤❤❤❤
Ой какой же ты умница есть же такие доктора вот бы попасть к нему на лечение а где же он проживает этот умница все доходчиво расказывает.
Супер! Умница! Мне 70 лет и я с удовольствием слушала такое подробное объяснение. Очень радует талантливая молодёжь! Удачи и успехов тебе, Доктор! 🩺🩺💪👍👏🥰🥰
❤
Артем, добрый вечер. От всей души огромное Вам спасибо. От Вас идёт душевное тепло и доброта. Спасибо. И всего Вам только самого - самого доброго. Очень Вам благодарна.
Умничка!!!Приятно смотреть и слушать этого замечательного доктора! Дай бог вам сил и здоровья Артём,а нам побольше таких знающих врачей как вы!!!❤❤❤
Господи, откуда этот самородок, если бы все врачи были такие грамотные и добрые, здоровья вам😊
АРТЕМ ПАК , ВЫ ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ ДОКТОР . ,ВЫ НАМ НУЖНЫ .ПУСТЬ БЕРЕЖЁТ ВАС БОГ .
Врач от Бога! Супер доктор! ❤
Большое спасибо за ролик.
Доброго здравия всем хорошим, добрым людям!❤❤❤
УМНИЦА ДОКТОР АРТЕМ! САМЫЙ РАЗ КАК РАЗ У МЕНЯ ШЕЙНЫЙ И ПЛЕЧЕВАЯ БОЛЬ .ДАЙ БОГ ВАМ АРТЕМ ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ БЛАГ ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉
Благодарю вас, Артем! Очень доходчиво и грамотно обьясняете. ❤
Уважаемый Доктор! Спасибо Огромное за Вашу Светлую Голову и Большое Сердце❤❤❤ Добра, благополучия Вам и Вашим близким в Наступающем Году🎉🎉🎉 ❤❤❤
Огромная благодарность вам доктор за то что делитесь с нами таким драгоценными знаниями. Мира добра вам и вашим родителям!
Когда то я тоже не могла понять что у меня болит.И посчастливилось мне увидеть этого доктора в тиктоке.его упражнения просто спасли меня.
Описывая боль и причины, вы точно описали моё состояние после 4,5 лет работы на продукции с опущеной головой и слегка поднятыми руками + стресс от быстрого темпа работы и постоянного контроля компонентов. Боль и онемение после тяжёлого рюкзака. Спасибо что с добротой и человеколюбием показали решение проблемы ❤❤❤🌻🪻🌻 Пусть вас Бог благословит за такие качества 🙏
😊Спасибо, Артём! 🎄🌨️🎄🌨️🌨️🎄🎄
Огромная благодарность за столь доступные упражнения! Храни Вас Бог!!!😊
Все медицинские работники должны знать анатомию.Я так же объясняю своим пациентам
. Молодец доктор.
Артем Лавреньтевич,профессионал, я у него консультировался, объясняет и показывает очень грамотно,спасибо Доктору!
Спасибо за очень грамотную консультацию!
КАКОЙ МИЛЫЙ ДОКТОР ! ВСЕ ЧТО ВЫ ОБЪЯСНИЛИ У МЕНЯ ЭТО ЕСТЬ , СРАЗУ НАЧАЛА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ , НАСТУПИЛО ОБЛЕГЧЕНИЕ , СПАСИБОЧКО БОЛЬШОЕ ! 👍🙏❤
Случайно увидела Ваши ролики,доктор. Слушаю просто с восхищением! У меня много проблем,но я поняла,что всё исходит от шеи и её положения:я много сижу возле компьютора,занимаюсь рукоделием. Живу в Израиле. Врачи мне ничегог не могут помочь. Один предлагает уколы в суставы,другой говорит,что у меня всюду подагра (анализ крови это не показывает),третий говорит,что это возраст (мне 73),и у меня уже так и будет болеть.Мучаюсь уже с поясницей 53 года (после первых родов),с шеей уже несколько месяцев. Рука,плечо уже второй год.
Всех С Наступающим!💚 Будьте Здоровыми💫Благодарю ❤ Артем, за все что Вы для Нас делайте:) Счастье и Удачи, Вам в Новом Году🥳
С новым годом 🎄 Доктор Артём 🤗Всех благ Вам и процветания каналу 🙏
Огромная благодарность. Ролик мне очень помог. Все доступно и не сложно выполнимо, а то хожу по врачам, обследованиям, массажистам 9 месяцев. Благодарю еще раз. Хотелось бы ролик про воспаление тройничного нерва и как снять боль, которая дает и в глаз, и в ухо, и в затылок, и в челюсть.
Какие молодцы молодые Доктора ! Речь чистая , грамотная , всё по существу ! Огромное спасибо !
Побольше таких врачей,спасибо доктор
Спасибо за то , что делитесь с нами знаниями . Это бесценно .
Артем низкий поклон , ты просто спас меня от боли Мучилась почти год А сделала один раз и стало легче Буду делать каждый день Здоровья и счастья тебе
Умничка, горжусь своим земляком, очень грамотный, ничего лишнего, дай Бог тебе удачи и успеха в помощи людям полезной консультацией.
Милый Добрый ЧЕЛОВЕК. ДАЁТ НАМ УМНЫЕ СОВЕТЫ. САМОЕ ОСНОВНОЕ НЕ ЛЕНИТСЯ. А ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГОЙ ДОКТОР. И ВАМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. НО ОЧЕНЬ МЕЧТАЮ К ВАМ НА ГИМНАСТИКУ. ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ И БОЖЬЯ МАТЕРЬ. МИРА И ТЕПЛА.
Доктор молодой, умный, симпатичный. Объясняет всё понятно и подробно с анатомией в 3D. Нам всем повезло! Спасибо милый и добрый доктор. Подписка и лайк.
Артём 🙏 за столь глубокий разбор мышц. Вы отличный врач.
Благодарим, Артём. Ты врач от Бога. Не каждому дано излагать такой специфичный материал на доступном языке. Успехов тебе! ☘️☘️🍁🍁❤
Благодарю, Артём,за прекрасную подачу и исчерпывающие объяснения!Правое плечо начало работать,а то не могла вперёд вверх поднимать руку,при этом делала всякие упражнения,преодолевая боль...Теперь мячиком разминаю триггерные точки и результат ,как говорят,на лицо!Иногда через день делаю,пока ещё до конца не размыла,чувствую.. С наступающим новым годом,доктор!!!Будет нам здоровы!!!Так приятно слушать грамотную речь и доступные всем объяснения!Спасибо вам!❤❤❤❤
Очень классно! Обнаружились больнючие триггерные точки, мгновенно снялось напряжение, причину которого до этого и не знала. Спасибо!
Больнючие😛
Какой умница ! Приятная, грамотная речь все четко, конкретно, понятно. Здоровья и удачи ВАМ, Артем! Спасибо
Благодарю 🙏 ❤
С наступающим, доктор! И Вам всех.благ!🙏 Большое спасибо
Самый лучший доктор-это Вы, Доктор Артëм! Каждое Ваше видео лаконично:всë чëтко, с пояснениями и упражнениями. От всей души благодарю Вас. Счастья Вам, здоровья и дальнейших успехов в Вашем нужном людям труде🙏❤
Дорогой Доктор! Огромное человеческое спасибо за грамотное и понятное изложение материала! Здоровья и добра на многие годы! ❤
Спасибо огромное ,Артем ! Знания свои отдаете людям ,а остальное за нами , наше здоровье в наших руках.
Дорогой доктор Артем!! Большое спасибо!Все понятно..надеюсь помочь себе и боль в шее уйдет! Спасибо еще раз! Удачи и успехов в Новом Году!!!!
Молодец! Побольше бы таких специалистов! 👍🥇
Спасибо огромное.Интуитивно делала эти упражнения, но теперь думаю будет все отлично с моим плечевым поясом боли. 😊
Спасибо Вам, доктор 🙏. Сняли, как и обещали в прямом эфире 👍
Доктор, Вы мой спаситель. ❤Прорабатывала переднюю лестничную мышцу согласно вашему объяснению. Триггерная точка ощущалась достаточно болезненно. Присутствовала отраженная боль между лопатками. Частично прошла скованность в шее. Самомассаж шеи делаю по вашим видео. К ним добавлю еще работу над лестничными мышцами. Спасибо доктор. Вас тоже с наступающими праздниками. Желаю в следующем году вашему каналу миллион подписчиков .🙂Привет из Варшавы.
Спасибо доктор.
БРАВО АРТЕМУ🎉🎉🎉🎉🎉Молодой ,грамотный🎉🎉🎉,сразу видно учился от всей души,для помощи людей❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Супер подача материала! Спасибо большое! Доктор,вы ходячая энцеклопедия❤
Слава Богу , что есть у нас такие учителя ❤❤❤
Спасибо Артём!Беспокоит шум в ушах,и что то вроде коротких замыканий в голове,и панические атаки,надеюсь на эту тему что нибудь от вас услышать
Как доступно и приятно было слушать Артёма, благодарю. 🙌
Спасибо,доктор.Боагодарю и Госпада, что такой доктор есть.❤
Сколько хороших упражнений нашла но лучший по технике выполнения только ваш и результат ощутим сразу. Понимаю, что работать придется, но теперь без той пугающей боли. Спасибо. 👏👏👏
Браво, доктор! Уважение к Вашему мастерству объяснение сложного просто и понятно. Долго искал и нашла причину своей проблемы.
Да Артём,мой внук тоже Артём такой чуткий душевный парень,какой молодец как все рассказал показал и так все грамотно. Врач с большой буквы.У мужа стала неметь рукат е пока пальцы ,были на приёме врач не стал смотреть ,слушать отправил на снимок естественно платно и немало денег стоит снимок сделать мы пенсионеры.Во время я наткнулась на ваш роллик.Да далеко врачам со стажем извите тупым и бездарно,которые близко не понимают так как вы нас больных .Спасибо вам и вашим родителям ,воспитавшим такого сына и доктора.
Благодарю Вас, Артем)
А я профессионально имею зажимы по лестнечным мышцам. И да, отраженную боль, как оказалось. Сейчас проработала так же, как на видео. Было конечно больно. Но хочу сказать, что шея горит приятным теплом. И на много легче поворачивается. Огромная вам благодарность за ваш труд доя нас❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Артем....все мое!
Спасибо, Артем и Вас с наступающим Новым годом!🐉🎄🥂
Вот что значит человек любит то чем заниматся ❤побольше бы таких знающих людей ❤️
Благодарю Вас Артем!!! Вы настоящий доктор!!! Таких бы побольше. Храни Вас Бог!!!❤❤❤
Какой толковый доктор! Всё очень конкретно!!! Не то, что слышишь от других:"Ну, что ж вы хотите? Вспомните, сколько вам лет!" Доктор, спасибо!
средневековая медицина. раньше жили только до 40 лет, вот и у врачей такой же подход: если хилый, сразу в гроб. что поделать, неучи
Первый раз вижу такого классного доктора. Спасибо 🙏 большое вам
Артём, очень приятно Вас слушать. Приятный голос, грамотная, лаконичная речь. Вы, явно, хороший доктор! Профи
Спасибо, такое знание предмета и умение передать в доступной форме. Просто Браво!