우와 ~~~ 몸통이 너무 컸는데 저한테 꼭 필요한 운동이네요 원장님 오늘도 이렇게 오래 연구하신 귀한 운동을 알려 주셔서 감사드립니다 원장님 운동과 홈트 틈틈히 하면서 점점 몸이 사람이 되가고 있어요~^^ 항상 감사드리고 건강하세요 ^^ 아 그리고 저번에 발 뒤꿈치 각질이 체형과 관계 있는지 질문 드렸는데요 어디를 운동해야 좋아 지는지요?
원장님 너무 죄송한데 갈비는 오늘 다시 해볼꺼고 하는 동작 너무 많아서 퉁치는 동작으로 몇개 줄일려고요 근데 가슴 운동은 다른방법없나요. 아래쪽은 좀 헷갈리고 좀 더 쉽고 효과적인걸로요. 모든 여자들 고민. 가슴과 힙. 몸통. 저몸통이 굵진않지만 갈비 벌어져서요. 입 들어가는 운동도 있음 좋겠네요 ㅎㅎ. 감사 합니다. ^^~
선생님ㅜㅜ 답글받고 싶어서 최근 영상에 댓글 달아용,, 제가 중3인데 벌써부터 얼굴이 심하게 쳐져있어요... 진짜 과장 안하고 하관만 보면 40대 같아요ㅠㅠㅠㅜ 그 다른 영상에서 하관은 엉덩이랬잖아요?! 근데 제 엉덩이가 진짜 허벅지까지 처져있는데 선생님 영상보고 엉덩이 운동하고 다른 운동 유튜버 엉덩이 근육써서 힙업되는 운동까지 하면 볼살 올라갈까요...?? 아니면 이미 처진 볼살은 소용이 없을까요??ㅠㅠㅜㅠ 너무 속상해여😭
쌤~ 지압점 위치들 눌러서 살짝 운동해봤는데 다 뼈 있는 부분들이라 눌러지는 부분들이 아파요 ㅠㅠ 눌러지는 부분이 강하게 압이되야 효과있는건가요? 아님 그냥 살짝 누르고 운동하는 방향 횟수가 더 중요한가요 아님 다 완벽해야하는지.. 궁굼해요 ㅠㅠ 저 말랐지만 흉곽크고 통짜허리라 굉장한 스트레스때문에 꼭 성공하고싶어유.. 빠른답변 부탁드립니다 꾸벅~
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
꾸준히 따라했더니 살빠진것 처럼 몸은 슬림해졌는데 살은 안빠졌어요ㅋㅋ앗!!평생 저에겐 없을 줄 알았던 허리라인이 보이고 있내요.
1:44 운동 시작
갈비뼈가튀어나온
제게꼭필요한영상이네요
열심히따라해볼게요
쉽게따라할수있어더좋아요
요즘 더 쉽고 포인트만 딱 집어줘서 효과도빠르고 너무 좋아요
어머나 감사해요 선생님
크게 틀어진데는 없지만 예방 차원에서, 예뻐지고 싶어서 선생님의 동영상 보고 루틴 짜서 매일매일 하고있는데 갈비뼈운동이라니~ 하나 추가해서 지금부터 시작해야겠어요
가슴도 업된다니 야호~ 가려운데 긁어주셔서 감사드립니다
동작이 쉬워서 좋아요
일주일만에 효과 완전 있어요.
저는 원래 가슴뼈가 짝짝인줄 알고 50뇬 살아가는중이였는데 정말 효과가 있어요.
아직 왼쪽이 좀 솟아 있지만...진짜 효과짱이요❤❤
정말 팬입니다
천재세요 정말
바디는과학이다를 진짜아시는 선생님
왜 이채널을 이제 알게되었을까
넘 감사해요🍓🥝🍅🥥🍎😇🥰😍🤩😘
건강하시고 오래오래 뵈요
갈비뼈 운동을 원장님을 통해 새로운 것을 알게 되었네요 힘을 빼고 팔꿈치로ᆢ 잘 배웠습니다 고맙습니다^^
몸통의 슬림화를 꿈꾸며 원장님의 동작 감사히 따라해 봅니다
운동이 너무 간단한데 효과가 좋다니 너무 감사하네요 오늘도 원장님 덕분에 열심히 따라 했습니당♡
진짜 필요했던 운동이네요 감사합니다~♡
1:05 시작
와 멋진운동법 고맙습니다 👍💟💖💜
정말 감사합니다
영상이 전보다 깔끔하고 따라하기 좋아요
친구에게 추천랬더니 좋아합니다
엑시 선생님 이십니다 보자마자 당장하고 있는데 허리도 쫙 펴지고 너무 좋은데요?
어머 제게 필요한 운동법이예요~
감사합니다🥰
흉곽 호흡에 도움이 될거같아요! 유튜브중에 제일 이해가 잘 가도록 설명이 잘 되어있어요~!😊상세히 잘 알려주셔서 감사합니다. 출산후 갈비뼈 벌어지고 들려서 더 통자 허리 되었는데 매일 해볼게요.
안녕하세요 Starry쵸이고수님 수키원장 입니다😁
운동은 날마다 꾸준히 해주시면 됩니다!
운동을 더 많이 하고 싶을 때는 텀을 두시고 진행하시면 됩니다!
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
하루했는데 등이 아프네요. 틀어진데가 많은가봐요ㅎㅎ 정말 좋은 운동 감사드려요
5:37시작
감사합니다 선생님!!!
제게 필요한 운동입니다^^
선생님💚💚💚💚 감사합니다 🙏🙏🙏🙏
저 몸통이 너무 넓은게 컴플렉스인데 꼭 꾸준히 하겠습니다, 영상 넘넘 감사합니다♡♡♡
수키원장님 ~먼저 절 받으세요~~~ 정말 대박입니다!!!! 없던 턱라인이 생겼어요! 수키원장님 들숨에 재력을 날숨에 건강있으시길요 !! 사랑하고 축복해요 수키원장님 ~~~💖
너무 기쁘네요. 좋은 소식 기쁜소식 널리 알려주세요^^
선생님 덕분에 통증이 많이사라젔어요
쉽고 좋아요. 😍
좋은영상
감사합니다
가슴크져서 옷이
작아서고민인데
열심히 해야지 ㅎ
기다리고 있었습니다★
우와 ~~~ 몸통이 너무 컸는데 저한테 꼭 필요한 운동이네요 원장님 오늘도 이렇게 오래 연구하신
귀한 운동을 알려 주셔서 감사드립니다 원장님 운동과 홈트 틈틈히 하면서 점점 몸이 사람이 되가고 있어요~^^
항상 감사드리고 건강하세요 ^^
아 그리고 저번에 발 뒤꿈치 각질이 체형과 관계 있는지 질문 드렸는데요 어디를 운동해야 좋아 지는지요?
원장님 최고 ♥
선생님 너무너무 감사합니다
선생님 너무 감사합니다^^
중력의 법칙에 매우 충실한
집나간 저의 가슴을 이번
기회에 확실히 모아 놓겠습니다
ㅋㅋㅋ
이 운동 따라 하니 시원한데요^^
말씀이 ㅎㅎ 너무 재치 있으세요~
감사합니다!!!
등부터허리까지측만증이에스자로 잏는데 선생님동작 따라해도되는지요
수 키원장님, 동영상 늘 감사히 보고 있습니다. 멋지세요~~^^ 몸통도 가녀리면 좋겠지만, 어깨가 넓은 경우가 더 고민되는데요, 어깨가 좁아지는 동작도 쫌 부탁드리겠습니다.
혹시 유튜브로 강의라시는 몸통 줄이는 콘텐츠들에
관해 어떤 경로로 지식을 쌓으셨는지 궁금합니다
책이든 논문이든 공유해주시면 감사하겠습니다
수키원장 책이 있습니다
몸신의 바른몸 교정체조
몸신의 다이어트 교정체조
2가지 책을 출판하였습니다
교보문고 온라인 서점에서 구입할수
있습니다
전문서적은 교육생에게만 배부 되고
있습니다
1:45 2:37 3:22
원장님 너무 죄송한데 갈비는 오늘 다시 해볼꺼고 하는 동작 너무 많아서 퉁치는 동작으로 몇개 줄일려고요 근데 가슴 운동은 다른방법없나요. 아래쪽은 좀 헷갈리고 좀 더 쉽고 효과적인걸로요.
모든 여자들 고민. 가슴과 힙. 몸통. 저몸통이 굵진않지만 갈비 벌어져서요.
입 들어가는 운동도 있음 좋겠네요 ㅎㅎ. 감사 합니다. ^^~
감사합니다ㆍ솜결
선생님 저는 동작을하면 자꾸 어깨가 아픈데 뭐가 문제일까요?
감사합니다
남자도 효과볼수있나요?
안녕하세요
이 운동 얼마나(며칠?)해야 효과 있나요?
갈비뼈가 닫히면서 윗뱃살이 밑으로 축 내려온거 같아요 ..이번엔 아랫뱃살타파로 가야하나요 ㅠ 살을 빼야겠지요...
목아래 등이 아픈데 잘한지요?
제 손이 이상한걸까요....하다가 자꾸 손에 쥐가 나요....
원장님.. 제가 이동작을 따라하는데 마지막 동작에서 왼쪽 쇄골에서 동작하는동안 계속 소리가 뚝뚝 나는데 혹시 제몸이 틀어져서 그런걸까요 … ? 계속 해도 되는걸까요?
한쪽 갈비뼈가.튀어나왔습니다 상의입을때도.한쪽이울어요.이것도측만인가요?
팔만 움직이는게 아니라 갈비뼈?부분까지 움직이는게 맞나요??
늘 좋은 컨텐츠 감사합니다.
거북목 교정 운동과 같이 해도되나요?
당연하죠~
네~
거북목도 고치고, 상체도 날씬한 아줌마가
될 수 있겠군요!!
감사합니다!!😄😍
이운동을하게되면 얼굴어디가 변하나요?
수키원장님~~ 이 동작 앉아서 해도 되나요?
네 앉아서 하셔도 됩니다~^^
@@sooki_body 답변 주셔서 감사합니다. ^^
선생님ㅜㅜ 답글받고 싶어서 최근 영상에 댓글 달아용,, 제가 중3인데 벌써부터 얼굴이 심하게 쳐져있어요... 진짜 과장 안하고 하관만 보면 40대 같아요ㅠㅠㅠㅜ 그 다른 영상에서 하관은 엉덩이랬잖아요?! 근데 제 엉덩이가 진짜 허벅지까지 처져있는데 선생님 영상보고 엉덩이 운동하고 다른 운동 유튜버 엉덩이 근육써서 힙업되는 운동까지 하면 볼살 올라갈까요...?? 아니면 이미 처진 볼살은 소용이 없을까요??ㅠㅠㅜㅠ 너무 속상해여😭
아직 어리니까 충분히 예뻐질 수 있어요!! 힙업운동 열심히 해봐요!! 화이팅!!
1:47
원장님 운동이 너무간단해서 잘따라하고있는데요ㅠ
저의 기분탓인지 가슴이 조금 작아진거같은 느낌을받아서요ㅜㅜ가슴 둘레부분이 살이빠진건지....원래도 큰건아니였지만요ㅠㅠ;;;;이 운동계속 꾸준히 하했다가 안하믄 갈비뼈가
다시벌어지면서 다시 살이 붙을까요?
교정운동은 살이 빠지것이 아니라
살이 정리되어 날씬해지는 효과가
있습니다
꾸준히 해 주세요
@@sooki_body 아ㅠ네 감사합니다
@@sooki_body 아..그렇쿤요 그럼 운동을 하지않으면 몸통이랑 가슴부분이 다시 원래대로 돌아갈까요?
답변꼭부탁드립니다.....
@@단비-b6v 관절은 움직이지 않으면
틀어지는 습관이 있습니다
운동은 늘 하는 것입니다
한번으로 유지 되지 않아요
노브라로 해도 되나요?
안녕하세요 Moji0416 Moji 고수님 수키원장 입니다😁
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다!
하셔도 상관없습니다!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
1:01
2:04
첫번째동작하는데 오른쪽팔에서 자꾸 뼈소리가 나는데 왜그런걸까요ㅜㅜ
가슴이 커서 모아지질 않내요.
ㅠㅠ
안녕하세요^^ ruclips.net/video/bzDIX1J_EXM/видео.html 이 운동을 해도 흉통(?), 몸통이 같이 얇아지나요?? 같은 갈비뼈 운동이라 문의드립니ㅏㄷ
저 이거 하루에 60-90 개 정도 하는데 2주 되어가요 몸통은 아직 크다는거 ㅠㅠ 얼마나 하면 달라지는게 보일까요??
상체는 좁은데 오래전 출산할때 벌어진 골반도 줄이는 운동도 좀 개발해 주시면 감사하겠슴다^^
오자다리 운동하시는게 골반 닫는건데 몇번만해도 느껴요
유툽에는 참 전문가들이 넘쳐나네 .
따라했는데 갈비뼈에서 소리가
쌤~
지압점 위치들 눌러서 살짝 운동해봤는데 다 뼈 있는 부분들이라 눌러지는 부분들이 아파요 ㅠㅠ
눌러지는 부분이 강하게 압이되야 효과있는건가요? 아님 그냥 살짝 누르고 운동하는 방향 횟수가 더 중요한가요
아님 다 완벽해야하는지..
궁굼해요 ㅠㅠ
저 말랐지만 흉곽크고 통짜허리라 굉장한 스트레스때문에 꼭 성공하고싶어유.. 빠른답변 부탁드립니다 꾸벅~
2:02