腸道微生態對健康的好處 | 改善腸道微生態的食物4種 | 避免4類食物，維持腸道健康！| 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

[@nutritionmama]

大家滿意你的腸道健康嗎？歡迎分享😊

[@leolok2632]

建議句與句之間接駁剪輯，容許有一到兩秒鐘的停頓空間，令聽眾會更加舒服效果更好。否則像機關槍掃射吸收珍貴資訊困難。謝謝🙏

[@nutritionmama]

多謝你的意見

[@candyngai7732]

多謝晒妳分享👍🙏

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@hungyeehealth]

我食紅肉，特別是牛肉，是作為補充鐵質的啊？😮
而想問，只是偶爾的，特別是紅肉補鐵，是否可以的啊？😢
自己知道鐵對身體的重要性，但是，在什麼方面，能補充著這個生活上的需求的呢？😢
自己未試過刻意的，補充益菌的啊？
我刻如何找，在那裡適合的食物中，可以代替紅肉的替代的食品啊？😊

[@tc02511]

Hello 我係香港嘅學生，入咗UBC MSc Nutrition and Dietetics 同埋英國嘅MSc Dietetics，想問吓呢如果想返香港HA做嘢去邊度讀書好啲呀～thank you🙏🏻🙏🏻

[@nutritionmama]

按我了解, 目前HA會僱用英國或加拿大註冊營養師的.

[@yuetyingtang484]

益生菌產品種類多唔知一個普通人應該係要攝取幾多種類和份量

[@nutritionmama]

不同菌有不同功能, 要看研究, 有機會再和大家分享

[@yafu5615]

香草乾有用嗎？

[@RK-lu7vn]

Priscilla, 有朋友說南瓜子是很有益的食物，請問事實是否如此？

[@nutritionmama]

的確有益, 有鋅, 單元不飽和脂肪, 和很多微量元素

[@AUSCHWETTE]

靜雞雞話畀 Priscilla 知，前排聽妳講 antibiotics 之後，我就開始吃 kefir 加奶加 berries ，哈，居然吃上癮，仲覺得幾好吃 😊😊

[@nutritionmama]

太好了👍

[@honest_words803]

請問“益生菌測試”可以改善IBS嗎？

[@nutritionmama]

那只是測試, 其實你可以用對IBS幫助的益菌, 就算不做測試也可以

[@honest_words803]

@@nutritionmama 收到，問題是不知道那些益生菌是對的..😳

[@cecich7186]

你好，請問點樣知產品是否放一段時間後仍有效？

[@nutritionmama]

品質好的產品, 製造商保質管理要確保到保質期限時, 仍然有標籤上注明的份量.; 此外, 產品儲存恰當, 也是可以保持到益生菌活性的

[@kerwin2804]

紅肉多會點？

[@nutritionmama]

不利益菌生長, 影響腸道環境