Sí. Es hermoso y gratificante el Ciclismo. No precisamos más que contar con una bicicleta que nos acomode lo mejor posible y… a darle. Me fascina porque es totalmente Aeróbico este deporte. Y no comento más cosas y experiencias obtenidas pues ni al caso platicármelas a mí mismo pues absolutamente nadie me leé y mucho menos me regala un Like para demostrarme lo contrario, o sea que al menos alguien me ha leído y le podría interesar lo que pudiera yo compartir.
Yo hago bici fija. xo hago gym con los brazos. empece con 5 minutos y muy fatigada. fui aumentando.. ya estoy en 40m me siento muy bien!!! Quiero llegar a la hora!!! graciasss graciass x tu info. me encantó se q voy x buen camino!!! 😊❤
Hola buen día.. soy nueva en su canal.. mil gracias Por compartir.. lo tomaré en cuenta.. pues sinceramente solo solía andar en bicicleta en mi juventud de adolescente.. aproximadamente a mis 17 años de edad, fue mi última vez… 😢 I ya nunca más lo hice.. I me recuerdo que siempre estaba en forma.. delgada .. y hora estoy obesa.. sobrepeso I me canso fácilmente
Llevo 1 semana haciéndolo. 30min 8km. Con con pendientes fuerte en el recorrido. No sé que tanto te exija físicamente tu trabajo, yo noto el cansancio. Igual trataré de sostenerlo más tiempo..
Voy a ir a mi trabajo 6dias a la semana en bicicleta, la distancia es al rededor de 8km, y el tiempo es al rededor de 25min según mi ritmo. Lo haré por necesidad.. tengo buenas condiciones físicas. Alguien me puede aconsejar o desaconsejar?
Aunque tbn recordemos aquéllo de: “Ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre”, asimismo: “No por mucho madrugar amanece más temprano” y “nada con exceso, todo con medida”.
![How to AVOID DESTROYING YOUR KNEES While Riding a BIKE [ENG SUB]](/img/1.gif)
Sí. Es hermoso y gratificante el Ciclismo. No precisamos más que contar con una bicicleta que nos acomode lo mejor posible y… a darle. Me fascina porque es totalmente Aeróbico este deporte. Y no comento más cosas y experiencias obtenidas pues ni al caso platicármelas a mí mismo pues absolutamente nadie me leé y mucho menos me regala un Like para demostrarme lo contrario, o sea que al menos alguien me ha leído y le podría interesar lo que pudiera yo compartir.
Cuenta pues no nos dejes con el pendiente
Yo hago bici fija. xo hago gym con los brazos. empece con 5 minutos y muy fatigada. fui aumentando.. ya estoy en 40m
me siento muy bien!!!
Quiero llegar a la hora!!! graciasss graciass x tu info. me encantó se q voy x buen camino!!! 😊❤
Siempre progresivo!
Pocos suscriptores tenéis para la calidad de vuestro canal. Enhorabuena y ánimo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias Gordon!
@@BICIOSPORT¿gordo?
Hola muy buen video bendiciones para todos me gusta mucho la bici🦋🦋🦋
Hola buen día.. soy nueva en su canal.. mil gracias Por compartir.. lo tomaré en cuenta.. pues sinceramente solo solía andar en bicicleta en mi juventud de adolescente.. aproximadamente a mis 17 años de edad, fue mi última vez… 😢 I ya nunca más lo hice.. I me recuerdo que siempre estaba en forma.. delgada .. y hora estoy obesa.. sobrepeso I me canso fácilmente
Que esperas!! Regresa andar en bicicleta 🚲…. Yo uso desde los 4.. pues ahora a los 36 años no me bajo de la bici 🚲… saludos y vamos !!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias muy bueno s sus consejos
Muchas gracias excelente explicación,abrazo
Gracias a ti
muuuuuuyy cierto ,gracias!!!
A ti!
Una pregunta, solo tengo 1h para montar en bici, ¿ podría solo entrenar en cuestas?
Podrías, pero lo mejor es variar el recorrido!
Y si hago 40 minutos de ida al trabajo despues de 8 horas 40 minutos de venida estaría bien?
Todo suma! Por supuesto que si!
Llevo 1 semana haciéndolo. 30min 8km. Con con pendientes fuerte en el recorrido. No sé que tanto te exija físicamente tu trabajo, yo noto el cansancio. Igual trataré de sostenerlo más tiempo..
Yo hago 1 hora y 30 minutos de lunes a viernes de ruta
Voy a ir a mi trabajo 6dias a la semana en bicicleta, la distancia es al rededor de 8km, y el tiempo es al rededor de 25min según mi ritmo. Lo haré por necesidad.. tengo buenas condiciones físicas. Alguien me puede aconsejar o desaconsejar?
Todo suma. Poco siempre es mejor que nada
😁
A tope!
Siga firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o seu canal! Siga firme com os viideos!
te desejo muita sorte com o teu canal!
Muchas gracias Guga!
si media hora es bueno, entonces 1 o 2 horas es una experiencia religiosa para el cuerpo 💪🦵♥️
Totalmente!
Aunque tbn recordemos aquéllo de: “Ni tanto que queme al santo ni tanto que no lo alumbre”, asimismo: “No por mucho madrugar amanece más temprano” y “nada con exceso, todo con medida”.
Es un ejercicio pero segrega endorfinas
justo 30 mis de bicicleta es lo que demoro en llegar a la universidad xd
Todo suma!
Esa es mi rutina 8.5 Km diario...
todo suma!
Yo hago6km todas las mañana sera bueno o es poco
Hoy hice 40 km, y seguiré aumentando. Me encanta.
Yo hago 30 minutos en bicicleta para ir a la escuela de lunes a viernes
Todo suma claro que si!
Sera cierto que no hayuda en nada a los huesos,pues estaran debiles .
😁