👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?N3rR_K5U8I ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Преогромное Вам спасибо доктор! Очень познавательно, и прям всё про меня. Только боюсь, что с пола сама не встану,но буду пробовать. Низкий Вам поклон и большая благодарность! 🙏❤️🎉
Здравия вам ! Я живу в Казахстане с огромным удовольствием смотрю ваши рекомендации! Благодаря вашим упражнениями восстанавливаю свои суставы мне 54 и я не думала что зто будет так эффективно ! От всей души благодарю вас !
Понятное дело ,что ассистент здоровый....но представьте ,люди после страшных аварий и тд, сквозь боль и слезы делают упражнения на ежедневной основе после того,как их тело по кусками собирали...А у вас просто защемление ,пусть и очень много лет.Чтобы принять нужные позы,по началу попросите близких вам помочь ,позже вы сможете делать всё сами!Если некого попросить помочь вам ,то положите полотенце в ванну,лягте туда и попробуйте делать упражнения там.Одной рукой вы сможете держаться за бортик,а сама ванна будет вам как бы "опорой" по бокам!Всё получится !!Удачи
Здравствуйте, смотрю ваш канал, уже применяю некоторые помогает, у меня воспаляется грушевидная мышца медекоментв временно помогают, с удовольствием прислушаюсь к вашим рекомендациям, заранее благодарна
Многообещающий заголовок! Но, доктор у меня проблемы со спиной с 17 лет, а сейчас мне 73, так что, могу поверить, что можно помочь людям при первом случае, но тогда и заголовок надо изменить! 😢
Я просто ложусь на спину так, чтобы левая(больная) сторона тела была вплотную к спинке дивана. Диван купила ровный со спинкой под прямым углом. Потом больную ногу просто ставлю на стопу, прижимаясь к спинке дивана. Пила целебрекс три дня и Мидокалм. Раньше(у меня периодичность 12 лет) по несколько месяцев сидела на обезболивающих. В этом году прошло за неделю. Практически все это время лежала, меняя позу. А у меня еще три грыжи в поясничном отделе, даже не ожидала, что так легко отделаюсь.
Спасибо вам доктор.У меня тоже есть совет к вам и вашему пациентам.У меня тоже есть проблема.Сначала боль был очень сильно.Даже сидит невозможно, лежать трудно.Такие дни однажды старик мне предлагал принимат хиджама.И я довольно его принял.после неделя перерывам второго сеанса у меня никакой бол не остался.И вот сейчас я очень легко выполняю ваши упражнение.Держу только режима.Доктор как вы считаете об этом.Спасибо.
Золотой наш доктор длин 🙏мне врачи сказали, что, у тебе есть бехтерево, а я ни знаю что за болезнь это безтерево, скажите пожалуста что за болезнь это бехтерево, а ты это знаешь новерна, пожалуста спасибо за ране ❤❤❤счастья тебе и удача без проблем аминь 🙏🙏🙏🙏🙏
Уважаемый врач смотрю ваши передачи и узнала что вы невролог.Поделюсь своей проблемой я очень плохо сплю.Я довольно в преклонном возрасте.Посоветуйте мне.
Я была в вашей клинике ,невролог посмотрел мои анализы и прописал лечение ,в которое включались разные процедуры в вашей клинике..Но к сожалению по деньгам,не всем доступно(
Здравствуйте уважаемый доктор,не знаю уже что делать 3 года мучаюсь с каждым годом только хуже.постоянно делаю упражнение ,целый день даже по дома хожу не сижу не лежу ,потому что сижа у меня жар и боль в спине и лежа на спине у меня идет жар в спине и потом по всему телу как кипяток.ноги синеют . вся спина ходит хрустит.на рентгене спондилез грудной,склероз пластин,остеофиты,снижение дисков. в шеи снижение дисков ,аномалия кемерли,склероз пластин,остеофиты,лордоз сглажен,гипермобилность позвонков.поясница лордоз прямой листез.и склероз пила все что можно.только печень посадила
Внезапно появилась боль в коленях, по ощущениям спереди под чашечкой где связка, боль чувствуется если присесть на корточки, боль усиливается на улице в холод, боли усиливаются при спуске по лестнице С чем это может быть связано ?
Тут было недавно защемление как раз, еле с постели вставал, нуралгон пил, чтоб ходить нормально. Спасибо за упражнения, начну делать, надеюсь помогут в профилактике
Здравствуйте,Сергей. Благодарю за прекрасные советы и упражнения. У меня на третьем упражнении (сидя на стуле) задняя часть ноги не болит, а вот мышцы передней части очень болят,пять секунд держать не могу... И ещё, пожалуйста,подскажите,что делать с глубокой мышцей в паху- пока хожу- нормально,если просидела 5-10 минут, встать больно,стою согнувшись несколько секунд,потом могу идти...у меня коксартроз правого бедра... Спасибо,надеюсь на ответ. Людмила,72 года.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?N3rR_K5U8I
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Ззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззз
Ззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззз
Т
Привет. Всем. Добрый. Ночи. Спасиба❤❤❤❤❤❤
Доктору Длину - большая благодарность! Делаю разные комплексы упражнений по его рекомендации, это очень помогает. Будьте здоровы!
Это страшная боль...никому не пожелаю по человечески!
Даааа
Кроме хороших упражнений,сам доктор очень приятный человек!
Невозможно ни согнуь , ни разогнуть , а сесть вообще исключено , эта гимнастика для здоровых людей
Печень глючит у вас
Дякую лікарю. Хай береже його Господь!
Уважаемый доктор, так хочется чтоб Вы иногда отвечали и на комментарии.❤
Огромная Вам благодарность, Сергей! Вам, доктор, здоровья и всех благ. ❤
Как счастливы, должно быть, те, кому помогло! Мне - нет. Всем желаю здоровья!
Жить захочешь и согнешь и разогнешь и сядешь, это хорошие упражнения, не сразу все хорошо но надо потихоньку стараться
Благодарю доктора за упражнения,у меня реально прошла боль к половине ролика. Спасибо огромное 🤝
Благодарю вас доктор, здоровья и удачи вам ❤
Большое спасибо! Каждое утро начинаю с упражнений для поясницы, но боль не проходит (грыжи). А сегодня стало легче.
Преогромное Вам спасибо доктор! Очень познавательно, и прям всё про меня. Только боюсь, что с пола сама не встану,но буду пробовать. Низкий Вам поклон и большая благодарность! 🙏❤️🎉
Спасибо! Упражнения очень хорошо подходят и для пожилых людей.
Благодарю за упражнения!!! 🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо Вам доктор!
Всегда все по делу, кратко, в точку.
Буду рада услышать Ваши советы по реабилитации после замены тазобедренного сустава.
Респект врачу такому! Нимесил и упражнения дают результат!)
Большое Вам спасибо, уважаемый ДОКТОР ❤❤❤
Спасибо, Доктор!!! Храни Вас Господь.
Здравия вам ! Я живу в Казахстане с огромным удовольствием смотрю ваши рекомендации! Благодаря вашим упражнениями восстанавливаю свои суставы мне 54 и я не думала что зто будет так эффективно ! От всей души благодарю вас !
Благодарю вас за информацию!!❤🎉❤
Как же я искала эту информацию! ❤
Ассистент то здоровый. У меня эта боль с 29и летнего возроста мне 65 попробую ваши упражнения.
Понятное дело ,что ассистент здоровый....но представьте ,люди после страшных аварий и тд, сквозь боль и слезы делают упражнения на ежедневной основе после того,как их тело по кусками собирали...А у вас просто защемление ,пусть и очень много лет.Чтобы принять нужные позы,по началу попросите близких вам помочь ,позже вы сможете делать всё сами!Если некого попросить помочь вам ,то положите полотенце в ванну,лягте туда и попробуйте делать упражнения там.Одной рукой вы сможете держаться за бортик,а сама ванна будет вам как бы "опорой" по бокам!Всё получится !!Удачи
Браво браво супер умничка ❤❤❤
Огромное СПАСИБО! Полностью ушла боль!❤
Уважаемый доктор спасибо за это упражнение долго мучаюсь это моя проблема надеюсь на результат
Мне очень помогают эти упражнения. Бесконечная благодарность Вам , уважаемый доктор. ❤❤❤
Спасибо огромное Доктор!
Здравствуйте, смотрю ваш канал, уже применяю некоторые помогает, у меня воспаляется грушевидная мышца медекоментв временно помогают, с удовольствием прислушаюсь к вашим рекомендациям, заранее благодарна
Благодарю Вас уважаемый доктор!
Многообещающий заголовок! Но, доктор у меня проблемы со спиной с 17 лет, а сейчас мне 73, так что, могу поверить, что можно помочь людям при первом случае, но тогда и заголовок надо изменить! 😢
🎉😅
БОЛШОООООЕ В А М СПАСИБО
Большая вам благодарность!!!👍👍❤🙋
Спасибо большое!это как раз то, что у меня сейчас. Мало,что помогает. Попробую делать Ваш комплекс. Очень надеюсь, что поможет.
Мне стало гораздо хуже даже от первого упражнения(((
Спасибо вами доктор
Благодаря Ви от сърце, д - р !
Спасибо, я часто смотрю вас с Молдова
С помощью упражнения перестало болеть правое плечо руки, доктору Длину огромное Спасибо
Мне помог аппликатор Кузнецова сначала на спину 10--15мин.т.е.поясницу , потом пониже(больнее) и потомт на ягодицу(потерпеть)..
Очень хорошо помогают вакуумные банки, принцип аппликатора
Ю
А вот у аппликатора Ляпко, иголки из разных металлов и эффект больше
@@МарияБараханова лично мне после иглоукалывания и Гуаша ( китайский ). -Кузнецова и Ляпко совершенно ни о чём, детский вариант,
Спасибо, полезная подсказка , воспользуюсь
Делаю этот комплекс уже больше трех недель. Боль не уходит
Я просто ложусь на спину так, чтобы левая(больная) сторона тела была вплотную к спинке дивана. Диван купила ровный со спинкой под прямым углом. Потом больную ногу просто ставлю на стопу, прижимаясь к спинке дивана. Пила целебрекс три дня и Мидокалм. Раньше(у меня периодичность 12 лет) по несколько месяцев сидела на обезболивающих. В этом году прошло за неделю. Практически все это время лежала, меняя позу. А у меня еще три грыжи в поясничном отделе, даже не ожидала, что так легко отделаюсь.
Большое вам спасибо слушаю вас и записываю в тетрадь все ваши рекамендац
Спасибо вам доктор.У меня тоже есть совет к вам и вашему пациентам.У меня тоже есть проблема.Сначала боль был очень сильно.Даже сидит невозможно, лежать трудно.Такие дни однажды старик мне предлагал принимат хиджама.И я довольно его принял.после неделя перерывам второго сеанса у меня никакой бол не остался.И вот сейчас я очень легко выполняю ваши упражнение.Держу только режима.Доктор как вы считаете об этом.Спасибо.
НИ КАК НЕ ЗАБУДЕШЬ ОНА ПОСТОЯННО БУДЕТ С ЛЮБЫМ ЧЕЛОВЕКОМ 😉
Супер .
Доктор
МОЛОДЕЦЬ!!!!!❤❤❤
При обострении попробуй сделай эти упражнения?!
спасибо
Пробовали это сделать при боли? Это невозможно
Я больше скажу, оно ещё и не поможет если острая фаза грыжи позвоночника.
Это для тех у кого нет боли, но существует проблема. При воспалительных процессах это выполнить невозможно, такие боли.
А, если болит нога вверху при ходьбе, а поясница не болит, слава Богу!!!
Золотой наш доктор длин 🙏мне врачи сказали, что, у тебе есть бехтерево, а я ни знаю что за болезнь это безтерево, скажите пожалуста что за болезнь это бехтерево, а ты это знаешь новерна, пожалуста спасибо за ране ❤❤❤счастья тебе и удача без проблем аминь 🙏🙏🙏🙏🙏
Спасиба❤❤❤
Какой смешной доктор: при защемлении ты не в состоянии так поднимать ногу 😂 женщина аж за ухо забросила!
Уважаемый врач смотрю ваши передачи и узнала что вы невролог.Поделюсь своей проблемой я очень плохо сплю.Я довольно в преклонном возрасте.Посоветуйте мне.
От безсоницы пить; перед сном 1 таб, амитриптылина, или пол таб тызерцына, или 1 таб сонапакса и пол таб амитриптылина вместе .
Спокойной ночи..
Спасибо большое вам спасибо большое ❤❤❤❤
Спасибо!❤
Спасибо за совет, 👍🏻👍🏻это мне очень нужна 👍🏻👍🏻
спасибо большое
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо вам большое Доктор.
Я была в вашей клинике ,невролог посмотрел мои анализы и прописал лечение ,в которое включались разные процедуры в вашей клинике..Но к сожалению по деньгам,не всем доступно(
Благодарю! 🙏🤗
Спасибо за упражнения 😅
Спасибо, спасибо - хоть кому- нибудь это помогло?
Какие упражнение когда двигаться не можешь, боль адская!
Надо сначала снять воспаление
СПАСИБО !!!!Храни Вас Бог Сергей и нас!
В центрах Бубновского говорят нужно делать через боль!
Super! Danke!❤ Respekt!❤🎉❤
Спасибо, доктор.
Благодарю
Спасиба Доктор ❤
Доктор Длин а как делать упражнения если после операции полосной, замена трёх вен, на животе не сплю а тем более делать гимнастику
А девушка это хто жена или или ❤❤❤, а доктор молодец,умница, грамотный...
Доктор ты супер ❤
Можно делать при протрузии и грыже в пояснице?
Спасибо.
Брехня лайки себе собираете у кого болил он не согнёт ногу .
Здравствуйте уважаемый доктор,не знаю уже что делать 3 года мучаюсь с каждым годом только хуже.постоянно делаю упражнение ,целый день даже по дома хожу не сижу не лежу ,потому что сижа у меня жар и боль в спине и лежа на спине у меня идет жар в спине и потом по всему телу как кипяток.ноги синеют .
вся спина ходит хрустит.на рентгене спондилез грудной,склероз пластин,остеофиты,снижение дисков.
в шеи снижение дисков ,аномалия кемерли,склероз пластин,остеофиты,лордоз сглажен,гипермобилность позвонков.поясница лордоз прямой листез.и склероз пила все что можно.только печень посадила
Спасибо,очень помогли
Можно было бы заниматься без кроссовок для четкости положения стопы во время показа упражнений!
Но вы же всё поняли
При остепорозе можно такое упражнение делать ,?
Доктор, здравствуйте, а у меня протез тазобедренного сустава, можно делать эти упражнения ??? Спасибо за ответ
Дякую !
Скажите пожалуйста у меня левая нога нижная часть онимеет это от невры что надо делать спасибо большое.
Доктор здравствуйте. Проснулась с болью в шее, не могу поварачивать, двигать. Приклеела пластырь, день на смарку(( Ночью не удобно спала
Молодец ,доктор
Доктор эти упражн для таких как вы а что делать когда 60+ и боль такая что закипает мозг ????????😢😢😢😢😢
Вы супер доктор спасибо большое здоровья ❤❤❤
Спасибо большое Узбекистана доктор
Не уйдет..6 лет борюсь, но увы безрезультатно!!
И наши тоже ХОРОШИ. ЭТОТ НАЦИОНАЛЬНЫЙ БАНК ОТПЛАЧИВАЕТ Российским властям за это. ИЛИ БЕСПЛАТНО?
После всех упражнений боль становится нестерпимой проходиться заканчивать комплексом уколов,все ваши упражнения
Миф
Как говорят другие врачи- седалищный нерв не болит, а болят напряженные мышцы.
Внезапно появилась боль в коленях, по ощущениям спереди под чашечкой где связка, боль чувствуется если присесть на корточки, боль усиливается на улице в холод, боли усиливаются при спуске по лестнице
С чем это может быть связано ?
Спасибо 0:20
Многие россияне об этом и не подозревают.
а если нога не поднимается...
Уберите запись с экрана, ничего не видно. Спасибо
Не седалищный нерв.а мышцы. Говорите правильно.
Тут было недавно защемление как раз, еле с постели вставал, нуралгон пил, чтоб ходить нормально. Спасибо за упражнения, начну делать, надеюсь помогут в профилактике
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте,Сергей. Благодарю за прекрасные советы и упражнения.
У меня на третьем упражнении (сидя на стуле) задняя часть ноги не болит, а вот мышцы передней части очень болят,пять секунд держать не могу... И ещё, пожалуйста,подскажите,что делать с глубокой мышцей в паху- пока хожу- нормально,если просидела 5-10 минут, встать больно,стою согнувшись несколько секунд,потом могу идти...у меня коксартроз правого бедра...
Спасибо,надеюсь на ответ.
Людмила,72 года.
У меня такие проблемы уже 25 лет.