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タンスの肥やしになっていた美容ローラーを取り出してきてマッサージしてみました。手が痛くならなくて楽ちんです。いつもありがとうございます。
楽ですよね♪力を入れ過ぎないように気をつけてくださいね😊
早速リクエストに応えて下さってありがとうございます🙏観なくてもできるようになるまでは、毎日これを見てマッサージします😂すでに、髪はまだだけど肩こりには貢献してくれて、回すとグキグキいってたのが知らない間にいわなくなってました🎉🎉🎉感謝です🥰
ありがとうございます！育毛は足し算なので食事睡眠運動も併せて髪に良い生活をして行きましょう♪
いつもありがとうございます。楽しみにしているマッサージ肩もほぐれて気持ちいいです．育毛ルーティン続けて行きます
ワタシもたんすの肥やしがあります 使って見ます動画と一緒にやってみたら躰が温かくなりました首の後ろ マッサージしてはいけない所ありますか
首全般ですが、特に真ん中あたりは強く指圧しないようにしましょう。
めちゃくちゃ参考になります!仕事がらずっと下向きなので、（デスクワークではないですが）イリイリ😡しながら毎日を過ごしています😅肩こりも半端ないですねー。頑張って毎日します😊シャンプーとチャージローション楽しみにしてます♡
最初より首がもっと後ろの方に向ける…不思議ですねとにかく肩凝りが酷い、頭皮が硬い！続けてやってみます。
先程の動画で、こちらを紹介されていたので観ました✨道理がかなってますね👍デトックス効果を体感してみます...あと、こやしになっていた母のローラーも使ってみます💪
参考にして頂きありがとうございます！^ ^
毎日しています触ると頭皮が痛い時があったのですが、今はありませんそして首肩が軽やかになりました朝は寝起きにしてるのですが目がスッキリしてものが見やすいですとにかく難しくないのですぐに忘れてしまう私でも続いています
感想ありがとうございます♪目がスッキリするのは首の付け根の後頭下筋群のコリがとれるからですね♪頭皮が痛いのは交感神経優位だからかもしれないんですが、これをすると副交感神経が優位になるので心身が休まります。深く呼吸をしながらやってくださいね😊
@@abe-agacare はいこれからもゆっくり続けますありがとうございます
マッサージをした後、頭皮が熱く感じます。血流が増したのですね。
ありがとうございます♪サロンでの施術の腕から行うマッサージも頭皮がポカポカになりますが、このルーティンも少しでもセルフでそれを行える様になっています。
美顔ローラー、家にあるので試してみました！結果阿部さんのより私の物は3分の1くらいの小ささだったので鎖骨の骨が痛くて無理でした😅他は割りと気持ちよくできました。目に止まるところに置いておきこれから使いたいです。
美顔ローラーは小さいのが多いですよね。やはり鎖骨リンパについては指が一番良いかもですね。コメントありがとうございます😊
先生こんにちは。こちらのセルフケアは円形脱毛症にも効果ありますか？
こんばんは阿部です。円形脱毛症は免疫の異常なのでこのセルフケアは直接的に円形脱毛症改善の効果は無いです。しかし、免疫が正常になった後の発毛や育毛の促進については意味はあると思います。
逆立ちは効果あるでしょうか？
エビデンスや知見が無いのでコメントは控えてます
いつもボーっとしている目が（笑）クリアに見える様になりました。血流悪かったんだ…と実感💧あと巻き肩にも悩んでいますが、それにも効果ありそうです！
ぜひ覚えて日常的に行ってみてください✨
白髪にもよさそうですね。片や首のストレッチをするだけでも、効果はあるのでしょうか？
上半身から頭皮へ血流とリンパが循環するので効果はありますが、仕上げに軽く頭皮マッサージをするとなお良いです。仰向けですると疲れないのでお勧めです。白髪については…正直遺伝の白髪は血流が改善したり薄毛が改善すると余計に太く白くなるので何とも言えないです。
@@abe-agacare なるほど、ありがとうございます。
動画を見ながらやってしまうと、前傾姿勢になってしまうので、一旦動画を止めて、マッサージを行って、だんだんと覚えていくしかないですね、出来てない動作があっても気にせず、次に進んでいく必要もあるみたいですね。
東京なので、通えないです😢
検討頂きありがとうございます😭私は協会の副理事長をしていますが、スーパースカルプ発毛センターは全国100店舗で東京にもあるのでネットで検索してみてください(^^)
脇の下をさすったら指先までピリっと感じる場所があるのですが‥なぜだろう‥
脇下に腕につながっている神経があります。力が強すぎるのかもです。
まぐれだ…最初のストレッチを2日間やって、2日間とも抜け毛が減った…いやでも絶対まぐれだ…
ありがとうございます😊当店のお客様も皆さんこのルーティンをやられています✨
![[Must-see] Double the effect of scalp massage! A new hair growth routine that thickens your hair!](http://i.ytimg.com/vi/SCwuYBEZ4Gg/mqdefault.jpg)
タンスの肥やしになっていた美容ローラーを取り出してきてマッサージしてみました。手が痛くならなくて楽ちんです。いつもありがとうございます。
楽ですよね♪力を入れ過ぎないように気をつけてくださいね😊
早速リクエストに応えて下さってありがとうございます🙏観なくてもできるようになるまでは、毎日これを見てマッサージします😂すでに、髪はまだだけど肩こりには貢献してくれて、回すとグキグキいってたのが知らない間にいわなくなってました🎉🎉🎉感謝です🥰
ありがとうございます！育毛は足し算なので食事睡眠運動も併せて髪に良い生活をして行きましょう♪
いつもありがとうございます。楽しみにしているマッサージ肩もほぐれて気持ちいいです．育毛ルーティン続けて行きます
ワタシもたんすの肥やしがあります 使って見ます
動画と一緒にやってみたら
躰が温かくなりました
首の後ろ マッサージしてはいけない所ありますか
首全般ですが、特に真ん中あたりは強く指圧しないようにしましょう。
めちゃくちゃ参考になります!
仕事がらずっと下向きなので、（デスクワークではないですが）イリイリ😡しながら毎日を過ごしています😅
肩こりも半端ないですねー。
頑張って毎日します😊
シャンプーとチャージローション楽しみにしてます♡
最初より首がもっと後ろの方に向ける…不思議ですね
とにかく肩凝りが酷い、頭皮が硬い！続けてやってみます。
先程の動画で、こちらを紹介されていたので観ました✨
道理がかなってますね👍
デトックス効果を体感してみます...あと、こやしになっていた母のローラーも使ってみます💪
参考にして頂きありがとうございます！^ ^
毎日しています
触ると頭皮が痛い時があったのですが、今はありません
そして首肩が軽やかになりました
朝は寝起きにしてるのですが
目がスッキリしてものが見やすいです
とにかく難しくないのですぐに忘れてしまう私でも続いています
感想ありがとうございます♪目がスッキリするのは首の付け根の後頭下筋群のコリがとれるからですね♪頭皮が痛いのは交感神経優位だからかもしれないんですが、これをすると副交感神経が優位になるので心身が休まります。深く呼吸をしながらやってくださいね😊
@@abe-agacare
はい
これからもゆっくり続けます
ありがとうございます
マッサージをした後、頭皮が熱く感じます。血流が増したのですね。
ありがとうございます♪サロンでの施術の腕から行うマッサージも頭皮がポカポカになりますが、このルーティンも少しでもセルフでそれを行える様になっています。
美顔ローラー、家にあるので試してみました！結果阿部さんのより私の物は3分の1くらいの小ささだったので鎖骨の骨が痛くて無理でした😅他は割りと気持ちよくできました。目に止まるところに置いておきこれから使いたいです。
美顔ローラーは小さいのが多いですよね。やはり鎖骨リンパについては指が一番良いかもですね。コメントありがとうございます😊
先生こんにちは。
こちらのセルフケアは円形脱毛症にも効果ありますか？
こんばんは阿部です。円形脱毛症は免疫の異常なのでこのセルフケアは直接的に円形脱毛症改善の効果は無いです。しかし、免疫が正常になった後の発毛や育毛の促進については意味はあると思います。
逆立ちは効果あるでしょうか？
エビデンスや知見が無いのでコメントは控えてます
いつもボーっとしている目が（笑）クリアに見える様になりました。
血流悪かったんだ…と実感💧
あと巻き肩にも悩んでいますが、それにも効果ありそうです！
ぜひ覚えて日常的に行ってみてください✨
白髪にもよさそうですね。片や首のストレッチをするだけでも、効果はあるのでしょうか？
上半身から頭皮へ血流とリンパが循環するので効果はありますが、仕上げに軽く頭皮マッサージをするとなお良いです。仰向けですると疲れないのでお勧めです。白髪については…正直遺伝の白髪は血流が改善したり薄毛が改善すると余計に太く白くなるので何とも言えないです。
@@abe-agacare なるほど、ありがとうございます。
動画を見ながらやってしまうと、前傾姿勢になってしまうので、一旦動画を止めて、マッサージを行って、だんだんと覚えていくしかないですね、
出来てない動作があっても気にせず、次に進んでいく必要もあるみたいですね。
東京なので、通えないです😢
検討頂きありがとうございます😭私は協会の副理事長をしていますが、スーパースカルプ発毛センターは全国100店舗で東京にもあるのでネットで検索してみてください(^^)
脇の下をさすったら指先までピリっと感じる場所があるのですが‥なぜだろう‥
脇下に腕につながっている神経があります。力が強すぎるのかもです。
まぐれだ…最初のストレッチを2日間やって、2日間とも抜け毛が減った…
いやでも絶対まぐれだ…
ありがとうございます😊当店のお客様も皆さんこのルーティンをやられています✨