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【動画のチャプター】00:00 【症例】女性の前髪薄毛改善ビフォーアフター01:07 【衝撃】前髪が伸びない2つの理由05:42 髪が育たない絶対NGな食事08:37 髪を伸ばす食事の仕方5箇条10:19 【写真】阿部のリアル食事メニューと具体的なアドバイス11:38 まとめ・メッセージ▶︎阿部の抜け毛・薄毛の無料LINE相談下記URLから公式LINEを友達追加頂き、相談内容をメッセージ下さい。正しいシャンプー方法と頭皮マッサージの手順が分かる資料をプレゼント中⭐︎自ら発毛の毛髪診断士:阿部の公式LINE友達追加→ lin.ee/kd86rHR※相談が多くお返事に数日かかる場合もありますのでご了承ください。極力早い返信をするようにしています。【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年より自店のみ薄毛改善事例140名以上掲載の『結果重視の発毛サロン』です。▶︎仙台泉店の内服薬なし女性の薄毛改善事例scalp-sendai.com/sales/femare-case▶︎初回お試し体験コース【感動と納得と効果実感の施術体験】scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial▶仙台泉店インスタグラム（女性の発毛専門で更新中）instagram.com/superscalp_sendai/?hl=ja【関西・大阪地域にお住まいの方へ】仙台泉店と同じく2012年〜薬なしの女性の発毛実績多数▶︎スーパースカルプ初代理事長直営サロンはこちら・梅田北新地店・天王寺阿倍野店（女性）www.aga-x.com/ss/w（男性） www.aga-x.com/ss/m【福島県にお住まいの方へ】▶︎センター長は自ら仙台泉店で発毛した発毛経験者・福島郡山店（HP）ss-koriyama.com/（Instagram）instagram.com/ss_fukushimakoriyama?igsh=amh2MTltOXliMmxr&▶チャンネル登録はこちら。チャンネル登録していて頂けると励みになります。ruclips.net/channel/UCWRHaxmOQ_K3CkSi66Bm1yAfeatured?disable_polymer=1
いつも参考にさせていただいています。有り難うございます‼️お聞きしたいのですが、どのような運動が効果的ですか？。筋トレは成長ホルモン分泌に有効らしいのですが、中高年女性の薄毛に有効ですか？
いつもながらわかりやすい動画、ありがとうございます！食事も気をつけて、阿部さんの動画もいろいろ拝見しながら、育毛生活を頑張ってます😊これからも動画楽しみにしてます。よろしくお願いします。
@@三浦英理-e4f こんばんは♪今回は説明が難しい栄養学長々話してしまったので、そう言って頂けてほっとしました✨ミノタブのリバウンドも無いようで何よりです！来年も応援お願いします😃
阿部さん、ありがとうございます！ 覚えていてくださって嬉しいです。菊名店に月2回ペースで通っております。引き続きがんばります😊
コメントを失礼します。ヘンププロテインが薄毛には効くという動画や投稿があり、購入しましたが、毎日食してもよいのでしょうか？是非、アドバイス&コメントをお願いします。
@@わたえみ-n7s 毎日で問題ないです♪ただ、摂りすぎは肝臓腎臓の負担になるので一回40gまで、1日合わせても40gまでがよいです。PFCバランスを意識して炭水化物も摂ることが大事ですね。
主食は白米でもいいですか？消化力弱いので…もち麦などはいれてません。毎食100〜150gオカズの後、冷まして食べてます。大丈夫でしょうか？
@@峰子塩崎 もちろん白米で良いです！消化能力が低いならむしろ白米の方が良いですね。
@@abe-agacareお忙しい中、返信ありがとうございます。感染症に気を付けて下さいね！良い情報沢山頂き感謝します！
いつも有難い動画、ありがとうございます！😊前髪がスカスカになってきて、ウイッグにする勇気もないし、めちゃくちゃ落ち込みます…😢平日の朝は、何も食べずに出勤してるし、晩ごはんは白米を食べないし…悪循環ですね💦出来るだけ、よく噛む事は心掛けています！腹八分目がイイんですよね…？お腹いっぱい食べた次の日は、抜け毛が多い気がするので、白米を食べてなかったのです💦
@@ゆぅ-w8w はじめまして。コメントありがとうございます。その食事だと髪を健康に育てるエネルギーが不足していると思います。肌や内臓より先に髪が衰えます。ぜひ参考になさってください
@abe-agacare そうなんですね…😭会社の昼食や土日の朝も いつも菓子パンなのですが、それも白米に変えた方がイイのでしょうか？また、教えて頂けると助かります💧お返事 ありがとう ございました！😌
１年程シリコンの硬めのブラシで髪を洗うのが病みつきになり続けてました。前頭部を結構ゴシゴシしてました。もちろん髪も抜けてました…最近頭皮に当たるなー。と思っていたところ…擦っていたとこが薄くなってきてました。やめたら徐々に生えてくるか心配です…
@@菅野乃里衣 シャンプーブラシは私も生え際には使わないですねm(_ _)m
まさに急激な前髪薄毛に悩み、落ち込んでいたところでした。数カ月前に膵臓の2/3を摘出したのでインスリンは不足がちだと思います。こちらでの食事などを参考に、長い目で全体や前髪育毛頑張りたいと思います。大手クリニックではこのようなお話はないので、大変ありがたいです。
@@なな-s8q7s 食後15分後に有酸素運動15分すると筋肉にブドウ糖が行き血糖値が下がることが分かっているそうです。参考になさってください。
お忙しいなかお返事をどうもありがとうございます。髪の毛のためならば、運動頑張って行きたいと思います！
【動画のチャプター】
00:00 【症例】女性の前髪薄毛改善ビフォーアフター
01:07 【衝撃】前髪が伸びない2つの理由
05:42 髪が育たない絶対NGな食事
08:37 髪を伸ばす食事の仕方5箇条
10:19 【写真】阿部のリアル食事メニューと具体的なアドバイス
11:38 まとめ・メッセージ
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※相談が多くお返事に数日かかる場合もありますのでご了承ください。極力早い返信をするようにしています。
【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】
仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年より自店のみ薄毛改善事例140名以上掲載の『結果重視の発毛サロン』です。
▶︎仙台泉店の内服薬なし女性の薄毛改善事例
scalp-sendai.com/sales/femare-case
▶︎初回お試し体験コース
【感動と納得と効果実感の施術体験】
scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial
▶仙台泉店インスタグラム（女性の発毛専門で更新中）
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【関西・大阪地域にお住まいの方へ】
仙台泉店と同じく2012年〜薬なしの女性の発毛実績多数
▶︎スーパースカルプ初代理事長直営サロンはこちら
・梅田北新地店
・天王寺阿倍野店
（女性）www.aga-x.com/ss/w
（男性） www.aga-x.com/ss/m
【福島県にお住まいの方へ】
▶︎センター長は自ら仙台泉店で発毛した発毛経験者
・福島郡山店
（HP）ss-koriyama.com/
（Instagram）instagram.com/ss_fukushimakoriyama?igsh=amh2MTltOXliMmxr&
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いつも参考にさせていただいています。
有り難うございます‼️
お聞きしたいのですが、どのような運動が効果的ですか？。筋トレは成長ホルモン分泌に有効らしいのですが、
中高年女性の薄毛に有効ですか？
いつもながらわかりやすい動画、ありがとうございます！
食事も気をつけて、阿部さんの動画もいろいろ拝見しながら、育毛生活を頑張ってます😊
これからも動画楽しみにしてます。よろしくお願いします。
@@三浦英理-e4f こんばんは♪今回は説明が難しい栄養学長々話してしまったので、そう言って頂けてほっとしました✨ミノタブのリバウンドも無いようで何よりです！来年も応援お願いします😃
阿部さん、ありがとうございます！ 覚えていてくださって嬉しいです。菊名店に月2回ペースで通っております。引き続きがんばります😊
コメントを失礼します。
ヘンププロテインが薄毛には効くという動画や投稿があり、購入しましたが、毎日食してもよいのでしょうか？是非、アドバイス&コメントをお願いします。
@@わたえみ-n7s 毎日で問題ないです♪ただ、摂りすぎは肝臓腎臓の負担になるので一回40gまで、1日合わせても40gまでがよいです。PFCバランスを意識して炭水化物も摂ることが大事ですね。
主食は白米でもいいですか？
消化力弱いので…もち麦などは
いれてません。
毎食100〜150gオカズの後、冷まして食べてます。
大丈夫でしょうか？
@@峰子塩崎 もちろん白米で良いです！消化能力が低いならむしろ白米の方が良いですね。
@@abe-agacare
お忙しい中、返信ありがとうございます。
感染症に気を付けて下さいね！
良い情報沢山頂き感謝します！
いつも有難い動画、ありがとうございます！😊
前髪がスカスカになってきて、ウイッグにする勇気もないし、めちゃくちゃ落ち込みます…😢
平日の朝は、何も食べずに出勤してるし、晩ごはんは白米を食べないし…悪循環ですね💦
出来るだけ、よく噛む事は心掛けています！腹八分目がイイんですよね…？お腹いっぱい食べた次の日は、抜け毛が多い気がするので、白米を食べてなかったのです💦
@@ゆぅ-w8w はじめまして。コメントありがとうございます。その食事だと髪を健康に育てるエネルギーが不足していると思います。肌や内臓より先に髪が衰えます。ぜひ参考になさってください
@abe-agacare そうなんですね…😭
会社の昼食や土日の朝も いつも菓子パンなのですが、それも白米に変えた方がイイのでしょうか？
また、教えて頂けると助かります💧
お返事 ありがとう ございました！😌
１年程シリコンの硬めのブラシで髪を洗うのが病みつきになり続けてました。前頭部を結構ゴシゴシしてました。もちろん髪も抜けてました…最近頭皮に当たるなー。と思っていたところ…擦っていたとこが薄くなってきてました。やめたら徐々に生えてくるか心配です…
@@菅野乃里衣 シャンプーブラシは私も生え際には使わないですねm(_ _)m
まさに急激な前髪薄毛に悩み、落ち込んでいたところでした。
数カ月前に膵臓の2/3を摘出したのでインスリンは不足がちだと思います。
こちらでの食事などを参考に、長い目で全体や前髪育毛頑張りたいと思います。
大手クリニックではこのようなお話はないので、大変ありがたいです。
@@なな-s8q7s 食後15分後に有酸素運動15分すると筋肉にブドウ糖が行き血糖値が下がることが分かっているそうです。参考になさってください。
お忙しいなかお返事をどうもありがとうございます。
髪の毛のためならば、運動頑張って行きたいと思います！