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【動画の目次】00:00今回のテーマ01:31 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由①03:32 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由②05:30 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由③マリンコラーゲンが女性の薄毛を救う07:45 【栄養素別】おすすめの魚19種▶︎阿部の抜け毛・薄毛の無料LINE相談下記URLから公式LINEを友達追加頂き、相談内容をメッセージ下さい。正しいシャンプー方法と頭皮マッサージの手順が分かる資料をプレゼント中⭐︎自ら発毛の毛髪診断士:阿部の公式LINE友達追加→ lin.ee/kd86rHR※相談が多くお返事に数日かかる場合もありますのでご了承ください。極力早い返信をするようにしています。【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年より自店のみ薄毛改善事例130名以上掲載の『結果重視の発毛サロン』です。▶︎仙台泉店の内服薬なし女性の薄毛改善事例scalp-sendai.com/sales/femare-case▶︎初回お試し体験コース【感動と納得と効果実感の施術体験】scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial▶仙台泉店インスタグラム（女性の発毛専門で更新中）instagram.com/superscalp_sendai/?hl=ja【関西・大阪地域にお住まいの方へ】仙台泉店と同じく2012年〜薬なしの女性の発毛実績多数▶︎スーパースカルプ初代理事長直営サロンはこちら・梅田北新地店・天王寺阿倍野店（女性）www.aga-x.com/ss/w（男性） www.aga-x.com/ss/m【福島県にお住まいの方へ】▶︎センター長は自ら仙台泉店で発毛した発毛経験者・福島郡山店（HP）ss-koriyama.com/（Instagram）instagram.com/ss_fukushimakoriyama?igsh=amh2MTltOXliMmxr&▶チャンネル登録はこちら。チャンネル登録していて頂けると励みになります。ruclips.net/channel/UCWRHaxmOQ_K3CkSi66Bm1yAfeatured?disable_polymer=1
阿部先生おはようございます♡お魚がお肉より良いのはごもっともですが、お値段が高めなのでついついお肉メインになりがちです😅調理も苦手なので、じゃこでふりかけを作ったりチャーハンにする事はあります😊あと、他のチャンネルで恐縮ですが、イワシのオイルサーディンをお勧めしていたので試してみようかと思っています！
@@容子-y3n 朝に鯖、夜は豚肉や鶏肉などにするとオメガ6とオメガ3のバランスが良くてお勧めですよ✨缶詰なども活用するとよいですね😊
うわー！今日もありがとうございます❤魚毎日食べます！！シーチキンでもいいですか？
@@ふーこ-c1e こんばんわ😊シーチキンの魚は？👂マグロなので水銀量を考えるとサバ缶の方が良いかと。あとツナ缶は脂質も多いので💦
@@abe-agacare ありがとうございます😊
いつも役立つ動画を配信してくださり、ありがとうございます。ビタミンDをサプリではなく食品で効率よく摂りたい！と常々思っていました。しかも魚好きの私にとって、週5回魚を摂ることで1日の必要量以上のビタミンDが摂れるなんてとても嬉しいことです。魚なら様々な栄養素を補えるだけでなく、良質のたんばく質でもありますから、一石何鳥にもなりそうですね。早速毎日の食事に魚をどんどん取り入れたいと思います！
@@ぷーしゃん-d3x いつもコメント嬉しいです☺️魚は私は自ら釣って食してますよ。カロリースリズムで色んな魚の栄養素調べて調理法アレンジしてみてください^ ^ calorie.slism.jp/
イワシの小魚の干物などでもいいのでしょうか？
@@DAISUKE...331 つまり…煮干しですね✨煮干しはめちゃくちゃ良いですよ。アーモンドフィッシュも良いです✨
有益な情報ありがとうございますございます🎉朝食にしらすのオリーブオイルかけを毎日食べてますが、魚の摂取量は足りてないです😭増やします！
@@majoway オリーブオイルをかけるということは脂質が増えるので、炭水化物もしっかりとってくださいね。PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランスがかなり大事です。
先日某九州のスカルプ様と契約させていただきました！いくつか質問です。魚とはお刺身はどうなんでしょうか？契約したばかりて、今まで使っていた頭皮美容液、サプリメントが余ってます💦併用しても大丈夫でしょうか？因みに、シャンプーからエッセンス、全部揃えましたﾍﾝﾌﾟﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ヨーグルトとｺﾝﾌﾚｰｸに混ぜて食べてます！
@@ゆん-h8r もちろん刺身も良いですよ✨どんな商品を使われているかも私は分かりませんし、サロンの担当者に相談されてみてください😊
いつもありがとうございます😊最近せいろ蒸しにはまっていたので お肉類が多くなっていたように思います😅魚も取り入れます😊
@@yuyu2039 豚肉のせいろ蒸し美味しいですもんね♪豚肉はビタミン豊富ですね✨
明日から魚食べます！そういえば前にイワシ缶で髪が生えるって話題になってましたよね😮
@@後藤響-r6v イワシ缶…そう言えばスーパーの棚からイワシ缶が消えた事ありましたね笑
ちりめんじゃこやしらすではダメですか？
@@keikakaya3045 動画の最後にしらすもお勧めしてますね✨ちりめんじゃことしらすは…同じですかね…
だから甘い物食べたら髪が抜けやすくなってハゲ散らかるんだ💦
【動画の目次】
00:00今回のテーマ
01:31 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由①
03:32 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由②
05:30 女性の薄毛改善に魚がおすすめな理由③マリンコラーゲンが女性の薄毛を救う
07:45 【栄養素別】おすすめの魚19種
▶︎阿部の抜け毛・薄毛の無料LINE相談
下記URLから公式LINEを友達追加頂き、相談内容をメッセージ下さい。正しいシャンプー方法と頭皮マッサージの手順が分かる資料をプレゼント中⭐︎
自ら発毛の毛髪診断士:阿部の公式LINE友達追加→ lin.ee/kd86rHR
※相談が多くお返事に数日かかる場合もありますのでご了承ください。極力早い返信をするようにしています。
【スーパースカルプ発毛センター仙台泉店とは？】
仙台市泉区泉中央駅徒歩2分。2012年より自店のみ薄毛改善事例130名以上掲載の『結果重視の発毛サロン』です。
▶︎仙台泉店の内服薬なし女性の薄毛改善事例
scalp-sendai.com/sales/femare-case
▶︎初回お試し体験コース
【感動と納得と効果実感の施術体験】
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▶仙台泉店インスタグラム（女性の発毛専門で更新中）
instagram.com/superscalp_sendai/?hl=ja
【関西・大阪地域にお住まいの方へ】
仙台泉店と同じく2012年〜薬なしの女性の発毛実績多数
▶︎スーパースカルプ初代理事長直営サロンはこちら
・梅田北新地店
・天王寺阿倍野店
（女性）www.aga-x.com/ss/w
（男性） www.aga-x.com/ss/m
【福島県にお住まいの方へ】
▶︎センター長は自ら仙台泉店で発毛した発毛経験者
・福島郡山店
（HP）ss-koriyama.com/
（Instagram）instagram.com/ss_fukushimakoriyama?igsh=amh2MTltOXliMmxr&
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阿部先生おはようございます♡
お魚がお肉より良いのはごもっともですが、お値段が高めなのでついついお肉メインになりがちです😅
調理も苦手なので、じゃこでふりかけを作ったりチャーハンにする事はあります😊
あと、他のチャンネルで恐縮ですが、イワシのオイルサーディンをお勧めしていたので試してみようかと思っています！
@@容子-y3n 朝に鯖、夜は豚肉や鶏肉などにするとオメガ6とオメガ3のバランスが良くてお勧めですよ✨缶詰なども活用するとよいですね😊
うわー！今日もありがとうございます❤
魚毎日食べます！！
シーチキンでもいいですか？
@@ふーこ-c1e こんばんわ😊シーチキンの魚は？👂マグロなので水銀量を考えるとサバ缶の方が良いかと。あとツナ缶は脂質も多いので💦
@@abe-agacare ありがとうございます😊
いつも役立つ動画を配信してくださり、ありがとうございます。
ビタミンDをサプリではなく食品で効率よく摂りたい！と常々思っていました。しかも魚好きの私にとって、週5回魚を摂ることで1日の必要量以上のビタミンDが摂れるなんてとても嬉しいことです。
魚なら様々な栄養素を補えるだけでなく、良質のたんばく質でもありますから、一石何鳥にもなりそうですね。
早速毎日の食事に魚をどんどん取り入れたいと思います！
@@ぷーしゃん-d3x いつもコメント嬉しいです☺️魚は私は自ら釣って食してますよ。カロリースリズムで色んな魚の栄養素調べて調理法アレンジしてみてください^ ^ calorie.slism.jp/
イワシの小魚の干物などでもいいのでしょうか？
@@DAISUKE...331 つまり…煮干しですね✨煮干しはめちゃくちゃ良いですよ。アーモンドフィッシュも良いです✨
有益な情報ありがとうございますございます🎉
朝食にしらすのオリーブオイルかけを毎日食べてますが、魚の摂取量は足りてないです😭増やします！
@@majoway オリーブオイルをかけるということは脂質が増えるので、炭水化物もしっかりとってくださいね。PFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランスがかなり大事です。
先日某九州のスカルプ様と契約させていただきました！
いくつか質問です。
魚とはお刺身はどうなんでしょうか？
契約したばかりて、今まで使っていた頭皮美容液、サプリメントが余ってます💦
併用しても大丈夫でしょうか？
因みに、シャンプーからエッセンス、全部揃えました
ﾍﾝﾌﾟﾌﾟﾛﾃｲﾝ、ヨーグルトとｺﾝﾌﾚｰｸに混ぜて食べてます！
@@ゆん-h8r もちろん刺身も良いですよ✨どんな商品を使われているかも私は分かりませんし、サロンの担当者に相談されてみてください😊
いつもありがとうございます😊最近せいろ蒸しにはまっていたので お肉類が多くなっていたように思います😅魚も取り入れます😊
@@yuyu2039 豚肉のせいろ蒸し美味しいですもんね♪豚肉はビタミン豊富ですね✨
明日から魚食べます！そういえば前にイワシ缶で髪が生えるって話題になってましたよね😮
@@後藤響-r6v イワシ缶…そう言えばスーパーの棚からイワシ缶が消えた事ありましたね笑
ちりめんじゃこやしらすではダメですか？
@@keikakaya3045 動画の最後にしらすもお勧めしてますね✨ちりめんじゃことしらすは…同じですかね…
だから甘い物食べたら髪が抜けやすくなってハゲ散らかるんだ💦