【Super easy!】90 seconds a day Massage to eliminate wrinkles on your forehead
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- ↓ Remove the wrinkles on your forehead
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• 【整体】速攻でおでこのシワを消し去る２分ルー...
Let's do it together! !!
The motto of this channel is "easy to understand, theoretical and easy to understand" 😁
Amagasaki's proud passionate healer, Kizuna Seitaiin, representative Park Sung Hoon (Park Sung Hoon)
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Park Sung-hoon, who is the representative of the connection manipulative clinic for chronic low back pain and autonomic nerves in Amagasaki City, is in charge of a wide range of patients from the acute phase to the convalescent phase and the maintenance phase. Among them, I felt that there was a limit to the treatment of patients in Western medicine, and I wanted to save more patients suffering from orthopedic diseases such as pain and numbness, depression, panic disorder, headache, dizziness and other autonomic imbalances. Opened independently in the local area, Amagasaki. March 2020 Launched RUclips channel with beauty manipulator Kawashima with the goal of further contributing to community medicine.
![How to eliminate the slack under the eyes [Fundamental improvement]](http://i.ytimg.com/vi/lemBLUyvKSk/mqdefault.jpg)
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
![[Easy 3 minutes] Double chin elimination training](/img/1.gif)
即効性があったので
びっくりしました！
おでこにシワが寄らなくなったし目が楽に見開きます♪
いい動画をアップしてくださり感謝です。
ylさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると本当に嬉しいです！これからも良い動画をお届けしますね。ご期待ください😋
I guess Im asking randomly but does anybody know a way to get back into an instagram account..?
I stupidly forgot my account password. I appreciate any help you can give me
Obrigada
ご意見やご要望など、いつでも気軽にコメント欄から質問してくださいね😁
0:48 おでこのシワができる原因
1:51 1ステップ 頭皮を動かす
4:30 2ステップ 筋肉を緩める
5:29 3ステップ 表情のエクササイズ
7:15 まとめ
これを、、これをずっと待ってたんだ。。
大野聖さん、うれしいコメントありがとうございます😋是非実践して堪能して下さい！
シワで悩んでいる18歳の姉にこの動画を見せたら全然目立たなくなってました！ほんとにありがとうございました！
パク先生。なぜかおでこに疲れがすごくて勉強に集中出来なかった受験生です。先生のおかげで疲れが解消し勉強にとても集中出来ています。本当にありがとうございます。
これクリームシチューの上田さんにやって欲しいと思ってしまった
どれくらい効果出るか分かりやすそう
2:42 頭皮①
3:22 頭皮②
4:07 頭皮③
4:46 筋肉①
5:08 筋肉②
6:43 表情
サムネに90秒ってあるけど120秒ですね
ありがてぇ
すごい！！一度試しただけでこんなに効果があったのは初めてです！目を開く時の重さがなくなりましたし、おでこのシワも出なくて嬉しいです😊これからも続けていきますね！
satsuki ikuさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると嬉しいです。継続することとでより一層効果も出やすいので是非続けていってくださいね😋
ホントですか?マッサージしてるだけだけど？！
高校に入ってからいきなりでこに
シワ出たので1ヶ月やってみます！
(自分用)
『2:41』『3:22』『4:07』『6:46』
（2/15〜）
1日目:完了 11:完了
2日目:完了 12:完了
3日目:完了 事情により、活動停止しました。
4 :完了 もしかしたらいつか再開するかも
5 :完了 しれません。
6 :完了
7 :完了
8 :完了
9 :完了
10 :忘れた
ガンガレ！
同じく
一日目完了
自分まだ17歳なのにシワがあってめっちゃ困ってたんですけど、この動画でシワがなくなったら嬉しいです！
効果出たら教えて欲しいです
@@変態チワワ 同じくです
僕も16歳で親からおでこのシワ多いねと言われて鏡を見ると想像の10倍多っかたです。一緒に頑張りましょう😢
おはよう、理学療法士パク先生、いつも、ありがとうございます😊感謝してます😊❤️🌹🌹シワ、マッサージして、おでこのシワ、とれました😊毎日続けていきます😊
初見です。おでこにシワ、まさに自分です！昔から頭痛持ちで頭の筋肉が痛いと常々思っていました。動画を見ながら試したら物凄くスッキリ軽く感じました。最後の目の運動、おでこの筋肉動かさずになんて無理！と最初思うほどでしたが、10回くらいやったらビックリするほどの変化が。感動です！ありがとうございます！
Atsukisさん、コメントありがとうございます(^ ^)頭皮や顔、首の筋肉の硬さは頭痛にも関わりがあるので是非続けていってくださいね。その人によって筋肉を動かすクセがあるので、戻りを出にくくするためにも定期的にケアしてくださいね。
一緒に実践する時間(20秒)があるから、なお取り組みやすかった！目を開くときにどうしてもおでこのシワがあがってしまう…
実践していただきありがとうございます😊表情を作るときのクセを直すのは結構時間もかかります。少しずつでも継続していただけたらと思います(^ ^)
話す時はBGMも小さくして下さるし、別にアップで説明してくれ大変解りやすいです。有り難うございます。
うみぐうすけさん、ありがとうございます(^ ^)そう言っていただけると本当に嬉しいです。これからもわかりやすい動画を作っていきますね😄
@@pakusensei
宜しくお願いします🙌🙇
先日頭ほぐしの本を買いました。先生の説明良くわかります。80才ですが
頑張って✊😃✊みます。
分かりやすくて即効性がありますね！眉間のしわ編も、同じように一緒に遣っていただけるとありがたいです😃
私も眉間に皺が3本もあるのでぜひお願いしたいです。
効果ありました！嬉しいです。しかも前頭筋を動かすことによってすごくスッキリして驚きました！ありがとうございます。続けます。
iceblue solarさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると本当に嬉しいです😄少しずつでも是非続けていって下さいね(^ ^)
初めまして。
私は５７歳の主婦。
おでこのシワはあまりないのですが、歳を重ねると 目が小さくなってるような感じです。
が、 この動画を見ながら実践してみると、頭もスッキリして、特に 目がパッチリしたように思います！😲
洗顔やお風呂上がり後の プチセルフエステで これもやってみます！
ありがとうございます😊
目の疲れ、おでこのシワ、肩こりかなり気になっていたのでお風呂や時間がある時にやっていこうと思います！
青空か何度目のさん、コメントありがとうございます。入浴中ならリラクゼーション効果もあり効率的ですね。是非実践してみてくださいね(^ ^)
しわ改善だけでなく、目を動かすことで、視力回復にも良いと思いました！また、幸せホルモンが出るとのことで良いこと尽くしですね🍀
これから毎日やります！
ありがとうございました！
高価なリンクル美容液を一年半くらい使ってても、あまり改善された気はしなかったのですが、この方法を試したら一発でシワが薄くなりました！スゴイ！パク先生ありがとうございました！
よかったです😊そう行ってもらえると本当に嬉しいです。改善がみられた後も、少しずつでも継続してみて下さい。再発しにくくなります。是非(^ ^)
おでこに手を置いて目を動かすエクササイズをした時に、上を見たらめちゃめちゃおでこが動いたので、思わず笑ってしまった🤣シワを毎日生産中！
エクササイズ続けてみます。
ゆったり眺める料理W’s Food Channelさん、コメントありがとうございます✨おっしゃる通り表情作る際におでこを過剰に使っている方は意外と多いです(＞＜)是非続けてみてくださいね😄
おでこを手で抑えておでこの筋肉の動きを感じるなんて…素晴らしすぎます✨
ここまで自分の筋肉の動きを感じる事ができたのは初めてかもしれません。
あ〜こうやってしわのない人は筋肉を使わないでいるのか…と。
50年生きて初めて知りました(笑)
他にも母が原因不明の頭痛に悩まされているので動画見せていただきます😊
ありがとうございました！
機会があれば、マリオネットラインの消し方もお願いします🙇♀️
やすこさん、コメントありがとうございます！
表情筋の使い方も人によってクセが出やすいので是非続けていって下さいね。頭痛も薬に頼らず改善できる場合も多々あります。
たしかにマリオネットラインでお悩みの方も多いので是非今後の動画でお伝えしたいと思います。乞うご期待下さい(^ ^)
この動画に出会えてよかったです！！
毎日コツコツ続けていきたいと思います！！！
LIONさん、コメントありがとうございます。そう言っていただいて本当に嬉しいです(^ ^)しっかり習慣にしていって下さいね😄
効果あったの？
タダでここまで教えてくれるなんて神ですか？
嬉しいお言葉ありがとうございます☘身近でお悩みの方に是非知らせてあげてください😋
たまたまおすすめ動画で出てきて観ました。
若い頃から目を見開くと皺ができ、そしてアラフィフになった今、病気で急激に痩せてしまったのが原因で目を見開かなくてもおでこの皺が悩みの種でした。 何の気なしに動画を観たら即効性があり驚きました。 皺用の美容液とか無駄なお金を使うより原因を(内側から？)改善するのが一番良いんだと実感しました。耳の後ろのマッサージはシャンプーしながら出きるし、おでこのマッサージは洗顔しながら出きるし、目を動かす運動は化粧水を浸けながら出来る。 続けたいと思います。
すぐにシワが薄くなってくれてびっくりしてます✨ありがとうございます。
これすごいですね！1回やっただけでおでこが柔らかくなりました😳毎日続けます！
よかったです😋是非続けてみて下さい！もっと変わりますよー☘
たまたま「おススメ動画」にこれがあって 僕自身も30代でおでこにシワがある状態だったのでやってみました 1通りやるだけで頭の筋肉が緩んだ感じがしてこれならシワ取れそうだなと感じました ありがとうございました😊
子供の時から瞬きする時や会話をするとおでこにしわが寄るのが悩みでした🥺
是非 今日から試して見ます😊
先生はじめまして! 本当にありがとうございます!
ええええちょっと待ってこんなにすぐ治るの！？一回通してやっただけで目を見開いてもしわ出来なくなった！！マジですごい笑笑先生神動画ありがとうございます！！
もう還暦を過ぎています。長年おでこの深いシワが悩みでした
効果が出るといいなと思います。続けてやってみます。
目を大きく見せようというような表情を常に続けていたために、かなりしっかりと深いシワが出来ていてしまいました。かなり悩んでいたので、まず一週間続けてみます！
感謝！！by高1男子
お若いのに意識が高く素晴らしいですね。少しずつ継続してみてください。不明点あればいつでも聞いてくださいね😋
おでこのシワで悩んでいました。
とても素敵な動画を見つけて、早速一緒に動かしてみました。
後頭部がとても気持ち良く、続けてみようと思いました。
ありがとうございます。
見ていただいてありがとうございます😋少しずつでも続けていただくと効果も持続しやすくなりますよ。わかりにくいところがあれば、いつでも聞いてくださいね🍀
これは絶対にやります。
めっちゃ気になっていたので。
先生ありがとうございます🙇
ゆうゆさん、コメントありがとうございます(^ ^)継続することで結果は出やすくなりますよ。日々のルーティンにしていただけたらと思います。概要欄にルーティンバージョンのURLも貼ってあります。是非活用してみてください😄
効果出ましたか？
目を動かす時に額の筋肉を使わないようにする...すごく参考になります！
30代過ぎてから色々疲れてて、気付いたらおでこシワに悩まされる事に…😫💦
化粧水だ医薬部外品だと頼っていましたが、なかなか効果なくて諦めていたけど、半信半疑でこの動画見てやってみて、鏡見て……❓️😶ちょっと消えてました😳💦
頑張って続けます✨動画上げて下さりありがとうございました☺️💕
一回やっただけでシワが薄くなりました!!これからも続けていこうと思います✨
Очень рада вашему каналу,доктор супер!Спасибо за упражнения,они классные!👍👍👍👍👍💥💖💖💖💖💖
Спасибо за просмотр. Я буду продолжать делать все возможное, чтобы создавать хорошие видео. Желаю вам здоровья и счастья из Японии.😋
最近おでこのシワが気になっていたとこに出会いました。
これから毎日頑張ります。
耳の後ろのとこの筋肉が全く動かずガチガチでした。
マッサージが終わってからおでこが上に引き上げられている感覚がずっとあります。
Спасибо огромное, постоянно смотрю Ваш канал, все повторяю за Вами, делаю каждый день 😘 Благодарю Вас!!!!
Спасибо за просмотр. Я буду продолжать делать все возможное, чтобы создавать хорошие видео. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь их задавать.😋
普段から目を開く時に前頭筋使わないように意識したらだいぶ改善されました！
最近気になってたので助かりました！
はじめまして！
こちらの動画を拝見して4日程継続しているのですが、効果を感じません…。
個人差はあるかとは思うのですが、このまま毎日続けても柔らかくなっていくのか心配です。
どんな事が人でも続けていれば少しずつでも柔らかくなっていくものなのでしょうか？
頭皮をつまむのに力を要するので髪の毛の束をを根元から掴んで引っ張って見たら痛い所と痛くない所があり、痛いところをしつこく引っ張りグルグル回したりしていたら速攻でおでこのシワが浅くなり眉毛の上の膨らみが小さくなりました。ちなみに私は頭頂部が痛かったです。オデコのシワの元が頭皮にあると教えてくださりありがとうございました。
効果ありました！毎日続けるようにしています！ありがとうございます！
はるゆきさん、コメントありがとうございます✨継続するとお体に定着しやすくなるので是非やってみて下さい😊
2:40 3:23 4:05 4:45 5:08 6:44
😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨
まぶたが重くて目を開く時におでこを上げて生活していたためおでこのシワが酷く、整形も考えましたが、1度やるだけでも変わって凄く感動してます。続けてみます！
うわ〜、もっと早く知りたかった!😢 わりと若い頃から、おデコの皺が気になり始め、前髪で隠すようにしてます😔 化粧水やクリームも、
おデコに念入りにつけてました。。
チビなので、人を見上げる癖があったからかな!?なんて思っていました。。。よもや、頭の後ろの筋肉から影響していたなんて！
確かに若い時から、肩コリが酷かった! マッサージに行っても、なかなか上手な方、見つけるの厳しいですし。。。セルフマッサージ、頑張って続けてみたいと思います。
有益な情報ありがとうございます😊
凄く効いてる感じする💆🏻♂️
やってると気持ちいいし頭皮の血行も良くなって一石三鳥ぐらいいいんじゃない！！？
こころなしか楽に眼が開けられる気がする！！
効果出ましたか？
最近写真撮ったり、zoomで自分のおでこ見るの嫌で仕方なかったのですが、即効性がありだいぶ変わりました！毎日やっていきます！ありがとうございます😊
すごい！
一回やっただけで、おでこのシワが消えました！
毎日必ず行うようにします！
ありがとうございます😊
実践したあなたが素晴らしい😊
すごい効果です❗８割改善しました👍️
コスモス花水木さん、ありがとうございます✨しっかり続けていってくださいね😄
ありがとうございました。ずっとおでこに深じわがあるので、悩んでいました。先生に教えて頂いたマッサージの仕方をやります。ありがとうございました。
一度試してみたら皺がかなり薄くなったのですが…なんだか幸せな気分になりました！！！
チャンネル登録完了😆
Hello Kittyくんさん、コメントありがとうございます✨効果が出てよかったです。そう言ってもらえると本当に嬉しいです(^ ^)チャンネル登録ありがとうございます！これからも良い動画をお送りできるよう頑張ります😄
数々見たけど先生の動画だけが納得出来ます‼️⤴️⤴️
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
ありがとうございます
感謝しています
これから毎日実践します
素晴らしい👍
即効性が凄いです！ずっと気になってたので😭ほぐし大切ですね！
毎日した方がいいですか？
ある程度改善見られたら2日に一回くらいで良い状態キープしましょう😊質問感謝
ちょっとまって笑笑笑笑笑笑笑
1回やっただけで効果でた気がする笑笑笑笑 ん？って目を見開く時いつもおでこにしわが寄るの嫌だったんですけど、やった直後に目見開いたらシワが薄くなった気がします、！😭✨
めちゃくちゃききます！
ありがとうございます😭
すごーい❣️
本当に、目が大きくなりました🎵
あちこち凝ってることを自覚しました💦
やってみたその時からおでこの皮膚が柔らかくなって額のシワの溝が減りました‼
30代から急に目立つようになったので歳のせいかと思ってましたがパソコンの作業もあるかも⁉仕事中によく首の付け根の凝りが酷くなっているんで。
毎日続けて見ます😄
小岩ももこさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると嬉しいです(^ ^)少しずつでも続けていただけると効果は持続しやすくなりますので是非試してみてください😄
これ凄い‼️
目がよく開くようになった感じだし、顔が左右と上に引っ張られてる感じになった✨
よかったです😊少しずつでも続けていただくと効果も持続しやすくなりますよ。是非！
オデコのシワも気になるけど、これはセルフヘッドスパにもなって一石二鳥ですね！
ねこ推しさん、コメントありがとうございます✨たしかにリラクゼーション効果も大いにありますね😄
パク先生、はじめまして！
2日目で効果が出て今ビックリしてます😵
長年あったシワなのにスゴイです、、、
ありがとうございます🙌
これマジで効きます。少しやっただけなのにシワが見えなくなりました。効果大です。
よかったです😊改善した後も少しずつ継続していただくと効果が持続しやすく、再発しにくくなりますよ(^ ^)是非！
おはようございます。先生、スゴイ!です。長年悩んでたおでこの皺、ビックリするくらい消えてきています😃毎日頑張りますね😃ありがとうございます！
MARONさん、コメントありがとうございます✨そう言ってもらえると本当に嬉しいです😄続けてもらうことで効果も定着しやすくなりますよ👌
すごーい！
目を見開く時、眉毛持ち上げちゃってたけどエクササイズやってみたら
それだけで見開く時のまぶたの動きかた変わりました！
オデコと眉間のシワが癖になってて嫌すぎてボトックス打ってますが
二ヶ月で切れちゃうから悩んでました。
この動画のエクササイズ頑張って続けてみます！
自分用
2:41 3:22 4:07 6:46
半信半疑だったんですが、良くなった気がします！！すごーーい！！ありがとうございます！！嬉しい😂✨
mikoさん、コメントありがとうございます✨たしかにやってみるまではわからないですよね😄効果が出てこちらも嬉しいです(^ ^)
@@pakusensei
毎日の習慣になりました。素直な気持ちで続けていきます^ ^
すごい！即効性ありました！今日からコレだ！
それはすごい！めっちゃ嬉しいです😊
帽状腱幕の部分の筋肉を動かすのだけやらないのは？膜というだけあって筋肉が無いからですか？
でも後頭筋から帽状、前頭筋まで繋がってるからやったほうがいいのではないでしょうか？
いろんなデコしわ動画見てきましたが、パク先生のが一番ききます☆
ありがとうございます😊
凄く気持ちいいです
ずっと頭が重いなとかんじていたけど頭が軽くなりました
ずっと悩んでいたので助かりましたありがとーございます
コメント感謝😄
おでこの想像以上に動かしてること二気づかされました😢
おでこに手のひらをあてるエクササイズ、正面を見た時のおでこの動きが顕著すぎてショック！ 意識したらすぐに改善できました。継続していこうと思います。
自覚も改善もしにくいところへのエクササイズの紹介をありがとうございます！
習慣にしましょう😊
気のせいかもしれませんが目がバッチバチに開きます👀
非常に勉強になりました
シワの中でも、おでこのシワって独特ですよね
使いすぎなんだぁ
これからシワ無くなるまでコメント毎日していきます。
1日目 表情トレーニングでおでこの筋肉過剰に働くことが判明、、
2日目 書き忘れてたので書きます
3日目 なかなかおでこの真ん中のシワ消えん、、
追記：やる内容覚えてたので一応毎日スキマ時間でやってます！まだおでこの線がなかなか消えませんが頑張って続けます！
最近おでこのしわに悩んでいたのと皮膚硬いなと思ってたところにこの動画が出てきました。試しにやってみたらおでこのしわが薄くなり、皮膚がほぐれてとっても楽です！定期的に続けていきたいと思います！
続けていきましょー😊コメント感謝
私も、おでこのシワが気になって前髪で隠してたので助かります‼︎ありがとうございます‼︎‼︎✨😭
ありがとうございます😊やり方などわからないところがあればいつでも聞いて下さいね(^ ^)
シワへの効果も去ることながら、視界がすごくクリアに！視力も上がりそう✨
このマッサージをして、一時的にシワが消えたんですけど、次の日には戻ってしまっていました。
どれくらい継続したらいいですか？
ちなみ現在２９歳です頭皮は２２歳からすごく硬いです原因は長時間のスマホとパソコン ストレスだっと思います。
２５歳でうっすらおでこに線がでってました、今は線が3本になりました線の深さは変わっていないです
1度で深いシワが薄くなった気がします！！
続けて頑張ります！
良かったです😋少しずつでも継続していただくことで効果が持続しやすくなりますー是非ー🍀
2:41 3:22 4:07 6:46
😄
すごい、
こんな実践的な動画があったなんて
おでこの筋で、結構老けて見られるなぁ、と思っていた矢先、この動画に感謝します
眉間のシワ！是非お願いします。
寝ている時、眉間にシワを寄せているみたいです。今はプラスティックテープを貼って寝ています😢😢
Joe Tさん、コメントありがとうございます✨夜間に表情筋が緊張してしまう方も多いんですね。
ruclips.net/video/QieF0wYaBDs/видео.html
眉間のシワの改善方法です😋
悩んでたおでこのしわが一回で薄くなってびっくりしました！ありがとうございます！
眉間のシワ薄くする方法も、もしあれば知りたいです…！
しばさん、コメントありがとうございます(^ ^) 眉間のシワの解消方法ですね。これからの動画でお届けしますので、ご期待下さい😄
سپاس از پزشک دانای ژاپنی گرامی-Thanks to the wise Japanese doctor
初めて拝見しました！
今日から毎日やってみます！頑張るぞー！！
ありがとうございます。
目を見開くときにおでこにシワが寄らないようにはできるのですが、化粧をするとき、どうしても目と眉毛の間を広げたいので眉毛を上げてしまいます。そうすると絶対に前頭筋が働いてシワが寄ります。若いときは眉毛を上げてもシワが寄らなかったので、筋肉のせいというか皮膚のたるみなんでしょうか？
今日から毎日やってシワ消します！
結果でたらコメント戻ってきます
中一でしわ出来ていたのでほんと助かります。
ハンギョドン愛好家さん、コメントありがとうございます✨長年のシワに効いて本当によかったです😄是非これからも続けていってくださいね(^ ^)
中3でおでこのシワが気になってきてたので、やります！
試しに1週間頑張ってみます！
長年気になっていたおでこの深いシワがましになりました。
時間があれば続けて行こうと思います。
コメントありがとうございます😋そう言っていただけると本当に嬉しいです。無理のない範囲で少しずつでも続けていってもらえたらと思います🍀
自分は左目だけ二重で右目だけ一重で少し右目が小さく、瞼に肉がついています。おでこの右半分にシワが強めについてるように思います。このマッサージで右目が大きくなって二重になるなんて美味しい話はありますか？
Excelente video,muchísimas gracias Doctore.
ありがとうございます。
序盤のマッサージは髪の毛が生えてくるような効果も期待できますでしょうか。
最近、おでこの生え際がM字になってきていまして、気にしています。40代です。
細くなり毛根の樹脂部分もなんだか減ってきています。
Спасибо ,доктор!Хорошие методы предлагаете,!Понравилась Ваша методика!🍁🌷💚💚❤
Спасибо за просмотр. Я буду продолжать делать все возможное, чтобы создавать хорошие видео. Желаю вам здоровья и счастья из Японии.😋
@@pakusensei Удачи ,доктор!Я верю,что у Вас всё получится прекрасным образом!Вы -большой Профессионал!Привет из солнечной Италии!❤🧡💛