📌das ultimative 30 min. Bauch Programm | ohne Geräte

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  • Опубликовано: 12 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 1 тыс.

  • @babs887
    @babs887 4 года назад +30

    Guuuuten Morgen liebe Gabi und alle Fans 😍 Dieses geniale ultimative Spezial Bauchtraining im Stehen war wirklich der Burner.👍🤸 Ich liebe deine Bauch Workouts im Stehen.💝 Die sind super wirkungsvoll und belasten dennoch Nacken und Schultern kaum. So lässt sich herrlich die Mitte und die seitliche Cormuskulatur trainieren und Spaß macht es auf jeden Fall..Auch der Wechsel mit schnellen Ausdauer Einheiten ist absolut wirkungsvoll und total abwechslungsreich. THANK YOU ❤️ so much 🙏 Wünsche dir und allen Mitturnern hier einen ganz tollen und sonnigen Samstag. Von ganzem ❤️ die Babs 🙋💕☀️☘️🌳🌲☯️

    • @roswithadilger1628
      @roswithadilger1628 4 года назад +3

      Babs Harms, ja das hab ich genau so toll empfunden wie du... 👍Es macht einfach Spaß mit Gabi. Gruß Roswitha

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Danke Dir Roswitha!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +2

      Daaaaaanke liebe Babs! Freut mich wenns Dir wieder gefallen hat! Schönes Wochenende!

    • @babs887
      @babs887 4 года назад +2

      @@roswithadilger1628 💗😍☀️☯️

    • @babs887
      @babs887 4 года назад +1

      @@GabiFastner 😍☀️🌲🌳☯️

  • @shirley8788
    @shirley8788 4 месяца назад +2

    Guten Morgen Gabi🥇🥇🥇eine deine Beste 🥇🥇🥇 meine Bauchspannung ist deutlicher 👏🏾 vielen lieben Dank 🌺🌺🌺🙏🏾

  • @irenez2013
    @irenez2013 4 года назад +37

    Das war schön Gabi! Auch wenn es mit 70 Jahren manchmal herausfordernd ist, hinterher fühle ich mich immer super gut und nach einigen Wochen, die ich täglich dabei bin, bin ich viel aufrechter im Körper! Danke! LG Irene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Fleissig Irene! Freut mich wenns Dir Spass macht und gut tut! Ganz liebe Grüße, Gabi

    • @moniunger889
      @moniunger889 3 года назад +1

      @@GabiFastner Vorsätze

    • @franziskabrassat5042
      @franziskabrassat5042 3 года назад

      Das war so mega,wirklich Gabi..bin schon das 5 mal dabei……

    • @franziskabrassat5042
      @franziskabrassat5042 3 года назад

      @@GabiFastner jetzt sind wir schon zu dritt,hier.

  • @hildehild
    @hildehild 3 года назад +1

    Bei diesem Video kann ich so wunderbar harmonisch mitmachen. ✌️✌️👌👌 Ich finde es ist eines deiner Besten !💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Danke Dir! Das freut mich!

    • @lisiessl6513
      @lisiessl6513 3 года назад

      @@GabiFastner auch ich bin begeistert von deinen Trainingsplänen macht Spaß mitzumachen 👍👍👍😀

  • @marliswinter5829
    @marliswinter5829 3 года назад +3

    Die.30 Minuten aktive Bewegung tun mir sehr gut. Du machst das prima

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Marlis 😊

  • @brigittebock7121
    @brigittebock7121 3 года назад +1

    tägliches üben gehört zu meinen positiven stützen des alltags seit der pandemie!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich dass Du dabei bist 😘

  • @gabrielehuber838
    @gabrielehuber838 3 года назад +10

    Es macht so Spaß, mit Dir zu trainieren. Du bist so motivierend. Vielen Dank und bleib gesund. Gaby♥️👍🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön 😘

    • @nadinekuresch3860
      @nadinekuresch3860 3 года назад

      @@GabiFastner hallo mir macht es auch total viel spaß mit dir ab und zu macht mein sohn auch mit😃danke

    • @nadinekuresch3860
      @nadinekuresch3860 3 года назад

      Bleib gesund lg

  • @ivonnerusu1014
    @ivonnerusu1014 3 года назад +1

    Liebe Gabi, ich 76 und mein Mann 78 sind begeistert von der Hilfe die uns gibst fit zu bleiben! Dankeschön
    Ivonne und Alex

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön und ganz liebe Grüße an Euch beide! Schön dass Ihr dabei seid!

  • @petradaschlein7644
    @petradaschlein7644 4 года назад +3

    Das was super, etwas wackelig bei dem Schritt diagonal rückwärts.
    So macht Bauch mehr Spaß als im Liegen!
    Schönen Tag dir liebe Grüße Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich sehr Petra wenns Dir Spass gemacht hat!

  • @antjemauksch9379
    @antjemauksch9379 3 года назад +1

    Werde morgen wieder dabei sein. Ich sitz auf Arbeit immer, da sind die dynamischen Bewegungen gut für mich und für meine Koordination. Mir Frostbeule war direkt mal warm. Das mag ich. Vielen, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Super Antje, freut mich sehr

  • @roswithamysliwitz3830
    @roswithamysliwitz3830 4 года назад +6

    Geschwitzt aber glücklich das Training gemacht zu haben. 😃👍

  • @udostander5449
    @udostander5449 3 года назад +1

    Hallo Gabi, ich bin glücklich mit allen Übungen .Seit der Zeit geht es mir Gesundheitlich viel besser . Danke das es DICH gibt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das liest sich sehr gut lieber Udo. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @monikamair5688
    @monikamair5688 3 года назад +5

    Bin durch eine Freundin auf dich gekommen und schon fast süchtig nach deinen Workouts! Liegt wahrscheinlich auch daran dass du das Trainingsprogramm mega sympathisch rüber bringst, danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Vielen vielen Dank liebe Monika, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

  • @renateschwab1209
    @renateschwab1209 3 года назад +1

    Wieder tut es gut, sich mit Dir zu bewegen. Diesmal auf der Campingwiese in Südtirol.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Renate 😊 schönen Urlaub in Südtirol, LG Gabi

  • @beatrixblasse6179
    @beatrixblasse6179 4 года назад +3

    Vielen Dank, liebe Gabi! Die Übung war sehr effektiv. Fühle mich super trainiert. In 30 Minuten hast die Bauchmuskulatur intensiv beansprucht, trotzdem geht es meinem Nacken prima.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön, das freut mich!

  • @brunnisahl9574
    @brunnisahl9574 7 месяцев назад +1

    Guten Morgen, nach einer Pause will ich jetzt mit dir gemeinsam wieder loslegen, 🙋‍♀Dieses Training ist ein wunderbarer Einstieg. Vielen dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 месяцев назад

      Das freut mich sehr! Schön dass Du wieder dabei bist 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @claudiaschroter1191
    @claudiaschroter1191 3 года назад +6

    Hallo liebe Gabi, dieses Workout ist eins meiner liebsten. Abnehmen und Bauch straffen...absolut genial. Vielen Dank dafür 😍😍😍

  • @angelikafritzsche7019
    @angelikafritzsche7019 3 года назад +1

    Liebe Gabi, auch das hat mir heute wieder total gut getan! Ich bin schon fast "auf Entzug": wenn ich keinen Sport mit Dir mache, fehlt mir was in meinem Tag! DANKE Dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      wunderbar, so soll es sein ;-)

  • @tombombadil5690
    @tombombadil5690 4 года назад +7

    Hat Spaß gemacht, ein richtiges Gute-Laune-Training. Danke, Gabi!

  • @ivonnerusu1014
    @ivonnerusu1014 3 года назад +1

    Ivonne und Alex sind zurück, wir haben dich(dein program) vermisst! Es war gut wie immer! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Suuuper! Freu mich dass Ihr dabei seid😘😘

  • @utedirk1256
    @utedirk1256 4 года назад +5

    Perfekter Start in den Samstag ♥️ danke und ein schönes Wochenende ☺️

  • @angelamerseburger4480
    @angelamerseburger4480 2 года назад +1

    Es war heute wieder ganz toll, die Zeit vergeht wie im Fluge und es macht Spaßes!!!Vielen Dank !!!LG Angela

  • @flynn700
    @flynn700 3 года назад +6

    Hallo, ich mache gerne deine Workouts mit. Es ist ein mix aus Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
    Von daher sehr abwechslungsreich!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön, das freut mich!

  • @truthseeker1105
    @truthseeker1105 3 года назад +1

    Meinem Sohn (10) hat es gefallen, wir machen deine Workouts jeden Tag regelmäßig zusammen. Viele Grüße und Danke für deine Mühe.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Oh wie schön! Liebe Grüsse an Euch beide😘😘

  • @ritahauler843
    @ritahauler843 4 года назад +3

    Es hat gut getan, ist mein
    absolutes Lieblingsvideo.
    Mit dir macht es einfach
    Spaß. DANKE

  • @lianeopitz3601
    @lianeopitz3601 3 года назад +1

    Wenn der Schweinehund erstmal überwunden ist, ist es wunderbar und ein so gutes Gefühl, den Tag zu beginnen! Ist ja im Alltag mehr eine Zeitfrage am Morgen!! Aber jetzt, in den Tagen des Urlaubs: jeden Morgen mein Programm! Vielseitig und gut zu schaffen!! Danke vielmals fuer den Impuls immer wieder!! 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Genau so ist es! Schön dass Du dabei bist!

  • @claudiakorn5661
    @claudiakorn5661 4 года назад +3

    FANTASTISCH 😅 es hat sehr viel Spaß gemacht, du motivierst auch so gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Dankeschön Claudia, das freut mich!

  • @petrakoch7749
    @petrakoch7749 2 года назад +1

    Einfach wunderbar. Nicht nur für den Körper auch für die Seele. Bin seit kurzem regelmäßig dabei. Ein herzliches Dankeschön.

  • @oldsister-66
    @oldsister-66 4 года назад +4

    Schwitz Schwitz, Iiiich, super wie immer, danke Gabi😍

  • @manfredb.5838
    @manfredb.5838 4 года назад +1

    Gabi, es hat wieder Spaß gemacht mit Dir und jetzt mache ich noch meine täglichen 15 Minuten Hula Hoop. Bis morgen und noch einen schönen Sonntag wünsche ich Dir.

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 4 года назад +3

    Es war wieder ein supertolles Workout für die Mitte. DANKESCHÖN, ich bin super trainiert Dank deiner täglichen Workouts. 😘🌸⚘🌸😘

  • @marliesvalks8006
    @marliesvalks8006 3 года назад +1

    anstrengend, aber wunderbar........
    Man fühlt sich einfach wohl hinterher!!!! Und vor allem "aufgerichtet"!!!! Auch mit über 70 J.!!!
    Vielen Dank liebe Gabi...... Du motivierst immer wieder!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Super Marlies, das freut mich!

  • @geli-hinrikabeck3127
    @geli-hinrikabeck3127 4 года назад +28

    Wunderbar !!!!!......stell dir mal vor, es gäbe ein Meeting mit dir und allen gabyfans zum Training .....wie groß müsste wohl die Fläche sein???....vielen Dank für das heutige workout!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      :-) Danke Geli! Freut mich wenns Dir gefallen hat! Vielleicht sehen wir uns ja mal zu einem meiner Termine (die stehen auf meiner Homepage;-) Liebe Grüße!

    • @sonjamillonig63
      @sonjamillonig63 3 года назад +1

      Lustigerweise habe ich vor zwei Wochen bei einem Meeting in Italien einen Gaby-Fan kennengelernt!

    • @geli-hinrikabeck3127
      @geli-hinrikabeck3127 3 года назад +1

      @@sonjamillonig63 weltweit Fastianer! Witzig!👍👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      😘👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      😘👍

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 года назад +2

    Es ist einfach Perfekt👍‍‍ und wenn man keine Zeit hast ist es wunderbar , Cadio und Bauch to go 😅 sagte ich doch PERFEKT . Danke danke und schönes Wochenende❤💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Shirley, freut mich sehr dass es Dir wieder gefallen hat 😊🌷😘

  • @melanieweindl721
    @melanieweindl721 4 года назад +3

    Das hat Spaß gemacht! 😅 Danke, Gabi!

  • @meincomputer552
    @meincomputer552 3 года назад +1

    Danke Gabi ... das eine ausduernde Übung für die faule Zeit ....👍💪 bitte noch mehr für Tiefemuskulatur und Brust für die Frau ab 40.....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gerne, suche mal in der RUclips Suchzeile nach "Gabi Fastner Tiefenmuskulatur" da solle einiges erscheinen. LG Gabi

  • @anjahoffmann2132
    @anjahoffmann2132 4 года назад +3

    Gutes Training 👍🏻 werde ich häufiger machen 💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Das freut mich wenns Dir gefallen hat 😘

  • @kasche4942
    @kasche4942 Год назад +1

    Super Übungseinheit liebe Gabi, DANKE DAFÜR 🎉😊. Es macht mir täglich Freude mit dir Sport zu machen.
    Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und bis Montag.
    LG von Katja 🍀 🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön Katja! Das wünsche ich dir auch 😘

  • @immelinzerbilder7413
    @immelinzerbilder7413 3 года назад +3

    Danke,ich glaube damit werde ich 101 : ))

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 3 года назад +1

    Das waren wieder herrliche Übungen, alles gedehnt und gestrafft.
    Nach dem Seniorenvideo 7/7 heute mußte ich mich noch bißchen auspowern. Habe gerade festgestellt, daß ich am 29.12.2020 schon mal mitgemacht haben (ich führe Buch). Vielen Dank.

  • @antje8018
    @antje8018 3 года назад +3

    Super Übung.
    Angenehm dass die Bauchübungen mal nicht im Liegen sind.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich Antje!

    • @ingridmichaelsen1959
      @ingridmichaelsen1959 3 года назад

      Bin wirklich ein großer Fan von Dir. Kein morgen mehr ohne Dich SUPER Danke Danke. Versuche meine Freundinnen zu aktivieren Garnicht so leicht da ich die Äteste von den Damen bin💪😂😂😂

  • @elisabethkremer8741
    @elisabethkremer8741 3 года назад +1

    LIEBE GABI, aufgrund von erkrankung musste ich einige wochen aussetzen, habe heute wieder begonnen und gewerkt wie wichtig Deine Übungen sind um beweglich zu bleiben, bin 68 Jahre, danke danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Elisabeth, schön dass Du wieder dabei bist. Alles Gute und viel Freude weiterhin. LG Gabi

  • @jenniferm.hrabcik3538
    @jenniferm.hrabcik3538 4 года назад +7

    Ich auch... geschwitzt ohne Ende 😅

  • @wolfgangbodensohn938
    @wolfgangbodensohn938 3 года назад +1

    Ich bin zwei Tage mit unserem Sportverein fremd gegangen, aber Gabi Fastner gefällt mir einfach besser. Es war wieder einmal schön. Tschüss bis morgen und Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Wolfgang, schön dass Du wieder da bist, bis morgen 🙋‍♀️😊

  • @katrinwitkowski749
    @katrinwitkowski749 4 года назад +5

    👌

  • @bestofidea
    @bestofidea 3 года назад +1

    Ist dir warm? - JA, MIR IST HEISSSSSSSSSSSSS! :-))))) Liebe Gabi, das war so schön, danke von Herzen! Seit kurzem kann ich ja wieder mehr mittrainieren, also auch mehr "Bauch", und ich kann dir nur sagen, er fühlt sich sowas von gut an, mein ganzer Körper fühlt sich dadurch viel besser an, weil der Bauch wieder fester wird. Du bist halt einfach wundervoll! Ich umarme dich ganz fest, Gaby

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Dankeschön liebe Gabi😘😘😘 fein dass es klappt 👍 alles Gute weiterhin, ich drück Dich 😘

  • @ivonnerusu1014
    @ivonnerusu1014 3 года назад +1

    Ich habe mich gefreut mit dir zu trainieren!! Es tut sehr gut und hält mich, trotz 76 Jahren fit! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar! Schön dass Du dabei bist!

  • @melanieharoska4056
    @melanieharoska4056 3 года назад +1

    das ist die perfekte Trainingseinheit nach einem langen Spaziergang mit dem Hund. Eine Stunde hätte ich heute definitiv nicht mehr geschafft, aber so ein halbes Stündchen Bauchmuskelarbeit war doch noch drin. :-) LG aus Potsdam

  • @brigitteweidler5333
    @brigitteweidler5333 3 года назад +2

    Hallo Gabi, es macht immer Spaß und man fühlt sich so wohl nach dem Sport. Bin so froh, dass ich Deinen Kanal entdeckt habe. Seit dem gibt es für mich keinen Tag mehr ohne Gabi. Wenn es morgens nicht klappt, dann eben abends. Danke, dass es dich gibt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Super Brigitte! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @lucillacandi8918
    @lucillacandi8918 4 года назад +1

    Bei dieser Gymnastik fühle ich mich sehr wohl. Ich fühle mich aktiv und voller Energie. Jetzt bin ich bereit für einen sehr heißen Sonntag. danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Freut mich 😘schönen Sonntag!

  • @tomtaurus50
    @tomtaurus50 3 года назад +1

    Liebe Gabi, seit ein paar Wochen mache ich mit dir Sport, du hast mich aus der Corona-Lethargie geweckt. Danke dafür. Diese Übung fand ich besonders toll, weil die Musik dabei hilft, den Rhythmus zu halten. Mehr davon.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      freut mich dass Du dabei bist Thomas! LG Gabi

  • @heikekellermann2153
    @heikekellermann2153 3 года назад +1

    Hat wieder absolut viel Spaß gemacht, es tut einfach gut, mal richtig zu schwitzen und den Kreislauf richtig in Schwung zu bringen. Das würde ich alleine (ohne Gabi) eher selten machen. Danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Schön dass du dabei bist liebe Heike!

  • @heidiorminski5700
    @heidiorminski5700 3 года назад +1

    Liebe Gaby, es macht sehr viel Spaß mit dir zusammen zu sporten...du bringst es richtig gut rüber 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Danke liebe Heidi! Freut mich wenn’s dir gefällt😘

  • @helgahermanns8403
    @helgahermanns8403 3 года назад +1

    Das hat gut getan! Meine Mitte ist wieder eingenordet, die Muskeln machen, was sie sollen. So kann ich beruhigt in den frühen Feierabend gehen. Morgen geht es dann wieder rund am rechteckigen Schreibtisch. Einen schönen Abend, liebe Gabi, und danke für den Körper-Kompass 🧭 👋🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Helga 😊 mir sind auch die runden Ecken lieber 😉 Schönen Abend und bis bald, LG Gabi 🌷

  • @simonaditges9492
    @simonaditges9492 5 месяцев назад +1

    Hallo Gaby, auch diese einheit hat richtig Spaß gemacht und gut getan. Ichfreue mich schon auf morgen und eine weitere einheit mit ihnen. Das wird mir zu einer angenehmen Gewohnheit und der Erfolg ist langsam schon sichtbar. Lieben Gruß und vielen Dank fur deine Motivation. Mona

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Mona 🤗 schönen Tag und bis morgen 🍀🌷

  • @Mausebina
    @Mausebina 3 года назад +1

    Fast hat es Suchtfaktor 😃 schön Dich immer dabei zu haben. Fühle mich stabiler & mit einem guten Gefühl etwas getan zu haben. So hast Du mich 6 Wo im Camper in Kroatien & Griechenland ebenso begleitet, wovon Du leider nichts weißt 😂
    Das geht selbst auf kleinem Raum indoor !
    Merci für die tollen Programme 💫🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Oh wie schön liebe Sabine😘😘

  • @shirley8788
    @shirley8788 9 месяцев назад +2

    Ein Meisterwerk 🥇🥇🥇Danke fürs schwitzen. Eine deine beste 👏🏾 vielen Dank 🌺🌺🌺🙏🏾

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 месяцев назад +1

      Herzlichen Dank!😘😘

  • @ursulahoffmann1139
    @ursulahoffmann1139 3 года назад +1

    ursula Hoffmann Das ist für mich am frühen Morgen ein gutes Training. Ich fühle mich immer besser. Vielen Dank

  • @kurial6579
    @kurial6579 3 года назад +1

    Diese Bauch-Cardio Kombination ist absolut super! Hat mir ganz besonders gefallen, war sehr kurzweilig und die Körpermitte hatte am Ende wirklich mehr Spannung. Vielen, vielen Dank, liebe Gabi, für dieses außergewöhnliche Training!!! 🙋‍♀️🥰🌺 LG Kurial

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Ja, ich finde auch, kombiniert Kraft und Ausdauer ist sehr kurzweilig.

  • @danielaostini9020
    @danielaostini9020 3 года назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi 🌹❤️das war ein ganz tolles Bauchtraining 👍🙋‍♀️Danke dir🙏👍🙋‍♀️wünsche dir einen schönen Tag Liebste Grüsse Daniela 😘👍🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich liebe Angela! Wünsch dir einen wunderschönen Sonntag

  • @dorotheeschaefle4168
    @dorotheeschaefle4168 2 года назад +1

    Jeden Morgen bin ich dabei und es macht so viel Spaß, und ich bin dann richtig wach und im Tag, vielen Dank liebe Gaby und ich freu mich schon auf morgen😆🌈🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr schön liebe Dorothee, bis morgen 🍀🌷🙋‍♀️

  • @rikea5337
    @rikea5337 3 года назад +1

    Wie immer ganz prima! Schön, dass auch immer die Wirbelsäule/Nacken mobilisiert wird.

  • @TheElla2011
    @TheElla2011 4 года назад +1

    Genau das Richtige an einem regnerischen Samstag Vormittag. Danach noch unter die Dusche und ich fühle mich frisch und fit für den Tag!

  • @marliesstaudt7470
    @marliesstaudt7470 3 года назад +1

    Danke für den tollen Ausgleich zu meinen täglichen Wanderungen. Nach langer Gymnastikpause aufgrund von Corona habe ich festgestellt, dass meine Muskeln, besonders Bauch- und Armmuskeln erschlaffen. Nun mache ich die Woche 3-4 mal Training mit Gabi und siehe da, ich bemerke schon kleine Erfolge.
    Danke für die gut strukturierten Übungen, für die Aufmunterung und natürlich erst recht für das erfolgreiche Training. Ich bin begeistert.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbaren Marlies, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

  • @brigittebock7121
    @brigittebock7121 3 года назад +1

    liebe gabi,bin von deinen videos schwer begeistert.habe nach einigen jahren wieder den weg zur gymnastik gefunden und das obwohl ich schon 64 bin.du machst die stunden so abwechslungsreich und eben für ältere menschen machbar.habe schon ganz viele rückenvideos gemacht.ich spüre die veränderung.danke dass du immer so liebevoll mit uns umgehst.das ist dein erfolg!!!weiter so bitte!!lg brigitte

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Brigitte, ich freu mich riesig dass du dabei bist! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

  • @sigridlammel6873
    @sigridlammel6873 3 года назад +1

    Hallo, liebe Gabi, vielen Dank für Deine tollen Videos mit den Übungen. Ich bin durch eine Sportfreundin auf Dich aufmerksam geworden. Ich kann sagen, dass ich schon nach den morgendliche Übungen süchtig bin, unter 30 Minuten geht gar nichts mehr. Zu Anfang war das seeeeeehr anstrengend, denn ich bin schon 73 Jahre alt, aber jetzt ist es gut: fordernd aber nicht zu anstrengend. Gerade habe ich etwas für den Bauch gemacht. Alles Gute und weiter so wünscht Sigrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Oh wie schön liebe Sigrid! Ich freu mich dass Du dabei bist 😘

  • @undineberthold3953
    @undineberthold3953 3 года назад +1

    Die Übungen waren wieder gut,fühle mich wohl, jetzt kann der Tag losgehen. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar, das freut mich 😘

  • @elviramock4413
    @elviramock4413 3 года назад +1

    Immer noch Einzelzimmer im KH das ist so toll.Sport mit dir wo immer und wann immer. Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Elvira, alles Gute Dir und viel Freude beim Training weiterhin 😘 LG Gabi

  • @kerstinp.9865
    @kerstinp.9865 4 года назад +1

    Ich habe lange gesucht bis ich ein Training gefunden habe wo man den Bauch nich im liegen trainieren muss da ich immer Probleme mit dem Nacken habe. Ich finde deine Trainingseinheiten einfach nur super. DANKESCHÖN 🤗

  • @sustar4352
    @sustar4352 Год назад +1

    Wunderbare Übung - das hat auch am späten Abend total Spaß gemacht, nach einem langen Tag am PC

  • @anke8015
    @anke8015 4 года назад +1

    Nach 3 Monaten regelmäßigen Training mit dir verwandelt sich meine Apfelbauch in eine Birnenform. Das habe ich noch nie geschafft. 😃👍🏼 Ehrlich- ein dickes Dankeschön von mir.
    Dank dir kann ich mich regelmäßig zum Training motivieren und freue mich jeden Morgen darauf. 🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Oh wie schön! Freut mich sehr :-) ganz liebe Grüße, Gabi

  • @barbaragrajek1509
    @barbaragrajek1509 3 года назад +1

    Liebe Gabi, tatsächlich fühlt sich mein Bauch straffer an. Das Schwitzen hat sich gelohnt. Dass ich deine Arbeit monäter schon seit langem wertschätze ist für mich selbstverständlich. Ich hoffe mit der Meinung bin ich nicht alleine. Danke für deine entspannte Art die Übungen zu erklären.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      vielen vielen Dank liebe Barbara für deine Unterstützung! Ich freu mich riesig dass Du dabei bist und wunderbar wenns Dir Spass macht und gut tut! LG Gabi

  • @beatesonneborn1551
    @beatesonneborn1551 3 года назад +1

    Liebe kleine Frau aus meinem Computer, wir sehen uns seit zwei Wochen jeden Morgen und mir macht es viel Spaß mit dir! Bis morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Beate, freut mich wenn wir uns jeden Morgen zusammen bewegen 😊 Ich bin in Wirklichkeit gar nicht so klein 🧐😊😘 bis morgen, LG Gabi

  • @heikeformhals2169
    @heikeformhals2169 2 года назад +1

    Ich finde die Übungen für den Bauch einfach klasse👍Hab bereits eine Kleidergröße weniger. Dankeschön 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Woe fleissig! Freut mich wenn Du Erfolge spürst 😘😘

  • @shirley8788
    @shirley8788 Год назад +2

    Danke fürs schwitzen Gabi 🥇🥇🥇eine meine Lieblingsworkout 🤸🏾‍♂️unschlagbar 🌻🌻🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Sehr gerne liebe Shirley 🤗 Dankeschön

  • @sandrasch.-j.8401
    @sandrasch.-j.8401 3 года назад +2

    Immer und immer wieder...DU bist so toll, dein Lächeln deine Motivation ist TOP!!! DANKE gerade in diesen komischen Zeiten ist ein lächeln mehr wert als alles Geld der Welt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Sandra, wir gehen stolz und aufrecht mit einem Lächeln durch diese Zeit 😘🙋‍♀️🌷 LG Gabi

  • @uteschmidt2719
    @uteschmidt2719 3 года назад +1

    Danke für die Übungen. Sie gehören seit zwei Wochen zu meinem Alltag und endlich passt in meinen vollen Tag Bewegung, auf die ich mich freue. Weiter so!!! LG Ute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Ute, das freut mich wenns Dir gefällt :-) Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training! Gabi

  • @elviraclaas1067
    @elviraclaas1067 3 года назад +1

    Jetzt weiß ich wieder, was mir die letzten Wochen gefehlt hat......Vielen Dank, einfach toll

  • @axelbott4219
    @axelbott4219 4 года назад +1

    Vielen Dank , liebe Gabi,
    das hat soo gut getan, nachdem ich wegen Verletzungen monatelang keinen Sport mehr machen konnte. Jetzt bin ich wieder hoch motiviert !!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Suuuuper! Freut mich sehr wenns Dir Freude gemacht hat!

  • @anjawessel9845
    @anjawessel9845 3 года назад +2

    Es hat wie immer Spaß gemacht, mit Dir zu trainieren. Vielen Dank für dein Engagement!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Vielen Dank liebe Anja!

    • @ingridmichaelsen1959
      @ingridmichaelsen1959 3 года назад

      Das war mal wieder SUPER ....mache immer 2 Runden verschiedene hintereinander DANKE

  • @patriciajordan9555
    @patriciajordan9555 3 года назад +1

    Guten Morgen, Gabi! In meinen ganzen Leben hatte ich noch nie so viel Spaß mich regelmäßig zu bewegen. Jeden Tag finde ich das Passende für meine jeweilige Tagesform und -laune. Danke dir dafür!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Schön dass Du dabei bist 😘

  • @theklad.7659
    @theklad.7659 4 года назад +1

    Bin gut ins Schwitzen gekommen und es hat wieder Mal großen Spaß gemacht. Vielen Dank immer wieder für dein großartiges Engagement. Weiß das wirklich zu schätzen. Wünsche Dir Gabi und allen Anderen auf dieser Seite noch einen schönen Sonntag. LG, Thekla

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад +1

      Danke Thekla! Wünsche Dir auch einen wunderschönen Sonntag 😘

  • @shirley8788
    @shirley8788 Год назад +2

    Das hat wieder sehr gut getan Gabi 👍🏾ich fühle mich gut aufgerichtet und ich habe Hoffnung fur mein Bauch 😂vielen Dank 🌻🌻🌻🥇🥇🥇

  • @christinebohm1900
    @christinebohm1900 3 года назад +2

    Danke für das intensive Bauchtraining. Bin ganz schön ins schwitzen getaten.fühle mich Jetzt wieder locker.👍🍀🧘‍♀️

  • @raphali6324
    @raphali6324 3 года назад +1

    Danke Gaby. Seit ich deine Fitness mitmache, fühle ich mich bedeutet besser. Ich versuche es alle zwei Tage zu schaffen und freue mich, wenn ich dir folgen kann 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gerne Lilafee, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Liebe Grüße, Gabi

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 4 года назад +1

    Genau d a s habe ich nach meinem kopflastigen Tag gebraucht! 🤯 Super Training; da habe ich doch gerne mitgeschwitzt.
    Jetzt bin ich innerlich wieder "gelandet" und bereit fürs restliche Wochenende. Vielen, vielen Dank! Lg 🌹🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Sehr gut Riccarda! Wünsch Dir noch ein schönes Wochenende! LG Gabi

  • @ellenullrich3811
    @ellenullrich3811 3 года назад +1

    Hallo, liebe Gabi, das war wieder ein super Trainingsvideo😊👍🏼
    sehr kurzweilig und abwechslungsreich🌈☀️
    Besonders hat mir heute auch die Musik dazu gefallen und sehr schön auch die meditative Einheit🎶 zur Dehnung am Schluss 🙏🏼
    Es ist eine große Unterstützung für mich und inzwischen auch für einige andere, denen ich Deinen Kanal empfohlen habe, herzlichen Dank ❤️
    Viele liebe Grüße, Ellen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Liebe Ellen, freut mich sehr wenn dir das Training gut getan hat! Ganz liebe Grüße und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 года назад +2

    Ich war fleißig mit meine Tochter dabei. Es war super 👍‍‍💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Wunderbar liebe Shirley, Grüße auch an Deine Tochter 😊🌷🍀🙋‍♀️

    • @shirley8788
      @shirley8788 3 года назад

      @@GabiFastner Ja mache ich🙏🏾

  • @mariannedolinsky7114
    @mariannedolinsky7114 4 года назад +1

    Tolles, tolles Training, der Wechsel zwischen Ausdauer und Bauchkräftigung hat neben Spaß auch noch sehr gut getan, fühle mich richtig pudelwohl. Vielen Dank liebe Gabi und schönes Wochenende !!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Suuuper Marianne! Dir auch ein wunderschönes Wochenende!

  • @alexandrabredehoft2971
    @alexandrabredehoft2971 2 года назад +1

    Schöne 30 Minuten zum Kräftigen und Endspannen. Danke

  • @undineberthold3953
    @undineberthold3953 3 года назад +1

    Jetzt habe ich wieder meine Übungen gemacht und bin glücklich und mein Gewissen erleichtert!

  • @angelikaschneider696
    @angelikaschneider696 3 года назад +1

    Hallo liebe Gabi. Ich bin ein großer Fan von dir. Bauchtraining im stehen finde ich klasse. Ich freue mich immer auf diesen Kurs. Liebe Grüße Angelika

  • @sonjamillonig63
    @sonjamillonig63 3 года назад +1

    hab meine Beine noch von der "Knackinge Beine" Einheit gespürt, deshalb hat das Bauchtraining heute sehr gut gepasst. Vielen Danke

  • @zsuzsannalakner9256
    @zsuzsannalakner9256 3 года назад +2

    Vielen Dank, Gabi, dass du unermüdlich daran arbeitest, dass es uns gut geht. Gute Gesundheit wünsche ich dir. Susanne

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke Dir Susanne! Ich freu mich dass Du dabei bist 😘

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 года назад +1

    Guten Morgen Gabi, mein Bauch ist jetzt sehr glücklich💯 sehr "fleißig" ich liebe es wenn Du es sagst. Vielen Dank 💐

  • @brigittebock7121
    @brigittebock7121 3 года назад +1

    ein highlight noch immer für mich im ablauf des tages.schön dass es dich gibt!

  • @ricardocordero2707
    @ricardocordero2707 3 года назад +1

    Hi Gabi,
    Einmal mehr, einfach Top um den Tag gut zu starten! Macht Spass!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Hallo Ricardo, freut mich sehr 👍 schönen Montag, LG Gabi

  • @sabrinadi6741
    @sabrinadi6741 4 года назад +1

    Gabi du bist Klasse!!! Ich mache deine Bauchübungen immer abends vor dem Schlafen gehen und denke mir im Bett, ob das auch intensiv genug war? Und morgens wenn ich aufstehen will, weiß ich das es mehr als intensiv war😁 danke von ganzem Herzen! Ich habe Sport noch nie so geliebt wie mit dir und ich habe es dringend nötig!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 года назад

      Liebe Sabrina, vielen Dank für Deine lieben Worte 😘freut mich riesig wenns Dir gefällt! Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @gabrielekruse6946
    @gabrielekruse6946 3 года назад +1

    Auch diese Übungseinheit ist super. Ich bin immer wieder begeistert und wundere mich über mich selbst. Mein Plan ist 3x in der Woche trainieren und das klappt erstaunlicherweise. Immer wieder ein großes Dankeschön 🤗🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön Gabriele 😊 Und super wenn das mit den 3x pro Woche klappt 👍 Liebe Grüße, Gabi

  • @yvi5853
    @yvi5853 3 года назад +1

    Endlich ein Training das Spaß macht. Habe super durchhalten können . Freue mich schon aufs nächste Mal.