10 sposobów jak zepsuć każde zawody na rowerze lub triathlonie | Prawie.PRO

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: / prawie_pro
📸 Facebook: / leszekprawiepro
🎧Spotify (podcast): open.spotify.com/show/0gM6UFk...
📸TikTok: / prawie.pro
🏆Moja Książka: prawie.pro/produkt/ksiazka-pr...
🚲Strava: / strava
🏆 O mnie: prawie.pro/leszek-sledzinski/
Kontakt: [e-mail]
#kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie
10 sposobów jak zepsuć każde zawody na rowerze lub triathlonie | Prawie.PRO

[@LeszekPrawiePRO]

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO
📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/
📸 Facebook: facebook.com/leszekprawiepro/

[@czarna_polewka]

Jak to dobrze, że masz doświadczenie radiowe, przy realizacji swoich materiałów jesteś PRO, szanujesz czas widza i nie generujesz internetowego szlamu. Żadnych zbędnych czołówek, wstępów, qierbolenia, żadnego „no a teraz dalej już bez przedłużania, zaczynamy”, żadnych „impresji” z zawodów, monotonnych wideorelacji z jazdy i sucharów prowadzącego. Jesteś świadomym twórcą, przekazujesz czystą treść, forma jest jej podporządkowana, co zwłaszcza w Internecie, w natłoku informacji jest niezbędne i szczególnie cenne.

[@mistrzmarionetek6831]

Dobre rady, 3 piwka weszły. Jutro 100 km.

[@truskawa30krk]

100 na kacu to jak 200 normalnie 😂🤣😎

[@dukeprzyjemnosci3833]

Ale się uśmiałem 😂😂😂 Dzięki Leszek ❤

[@Sarnum]

Leszku, ja bym chyba się przekręcił zanim był takie zawody ukończył, przecież Ty masz niesamowity poziom, więcej wiary w siebie :) Zdrowia! \o/

[@olivier8645]

Dziękuje za ten poradnik

[@gravelovykolarz8513]

Leszku dla mnie jesteś i zawsze będziesz mistrzem ale nie chodzi mi tu o wyniki sportowe ale o to jakim super jesteś gościem za to cię szanuje

[@popsute1650]

Ja bym dodał jeszcze zasade "0,5 litra na drogę i w drogę" oraz jazde bez kasku

[@robertkoscianski2601]

Do zobaczenia w Czempiniu na "umieralni" będzie ogień 🔥 pozdro p.s. szybki konkretny film 😂😂👍

[@cello7889]

Do zobaczenia w Bydgoszczy!

[@bartoszdudziak4179]

To widzę że w Czempiniu ten sam dystans robimy. Będzie się działo ;)

[@krzysiekpiasecki2500]

No to pojechałeś ostro:) Ciekawe kto i kiedy połapał się o co kaman:))

[@mrJok3r007]

Uważaj Leszek bo jeszcze ktoś to weźmie na poważnie xD

[@niebieskikrigesik]

Kurcze dopiero jak powiedziałeś o alko to się zorientowałem

[@przemysl23]

Witaj w klubie :P

[@konradkondzisaw5960]

3:31 Znowu piękny wschód? Ale mi imponujecie

[@Vinnce123]

OFF Topic, czy zegarek Garmin Epic Pro dziala z najtanszym Garmiem Edge? Tzn czy GPS moze uzywac z zegarka a nie z Edge?

[@LeszekPrawiePRO]

Hej. Niestety tak to nie działa

[@piotrwysocki2168]

Do zobaczenia 🚴‍♂️🚴‍♂️na PIĘKNYM WSCHODZIE

[@tomaszfedoniuk6102]

Również ✌️

[@s1esh012]

Co do ladowania wegladmi to nie trwa to tydzien. Zazwyczaj superkompensacja to 2-3 dni przed zawodami i to po okresie niskich ww. Taka praktyka przed maratonem. Superkompensacja ma doprowadzic do wyzszego niz standardowy poziom weglowodanow ale nie dorpowadza sie tego w ciagu tygodnia bo okres jest zbyt dlugi i efekt bedzie najzwyczajniej zniwelowany.

[@dzwon2755]

widzę, że nie tylko ja miałem problem ze zrozumieniem przewrotnej formy tych punktów :P

[@s1esh012]

Spoko. Tak tylko dopisałem dla jasności. :) ładowanie ma sens tylko krótsze :)

[@dzwon2755]

@@s1esh012 ja zorientowałem się że to forma przewrotna dopiero po poruszenia kwestii alkoholu 😆😆😆 jutro mam pierwszy w życiu duathlon i właśnie materiał jak pode mnie nic nie ładowałem węgli 😆 więc szkoda że Leszek nie wrzucił tego wcześniej ...

[@s1esh012]

@@dzwon2755 no to powodzenia :D pogoda chyba ma byc w miare

[@konradkondzisaw5960]

No, gdyby tak ktoś wstępu nie usłyszał i te anty rady usłuszał i potraktował na poważnie

[@slawekkrupa9145]

Siemka 😊 ile posiadasz rowerów na własność i jakich ?

[@LeszekPrawiePRO]

Hej. Dwa. BH I giant.

[@voytazz]

Leszek, przyjeżdżasz do Parczewa w sobotę?

[@LeszekPrawiePRO]

Tak

[@pawepawe3875]

Do zobaczenia w sobotę:)

[@danielbzyk759]

Pompa jest do ustawienia w Parczewie u obszarnika może karbonowa da radę

[@rafalk1809]

4:20 45 km/h przy ~230W?? Masz rację mówiąc że sprzęt wygrywa. ;) ;)
Teraz na serio. Jak to możliwe? Czy rower triathlonowy naprawdę tyle daje? Było lekko z górki na początku tego urywka. Może to była górka - 10%? ;)

[@ukaszwisniewski4517]

Nie rower TT tyle nie daje. Ani sprzęt Leszka nie jest top ani pozycja. W Rumii tego dnia był wiatr 20 z porywami do 40Kmh według windy

[@mariuszd2763]

Haha sprzęt wygrywa , dobre 😆

[@jarzyn100]

Dobry wiatr w plecy i lecisz tyle prawie bez kręcenia :)

[@Fenix-ti1mb]

😂😂😂

[@gravelovykolarz8513]

Ale nie przesadzać z tym Alko

[@user-sk3qu6db8p]

Lechu weź...

[@filippo111984]

ale gadasz glupoty🤦nie we wszystkim,ale sporej czesc

[@siwa8]

Nie zorientowałeś się, że to antyrady są? ;)

[@filippo111984]

@@siwa8 zorientowalem sie, to jest tak mądre ze az glupie

[@Hlusni]

Lechu dobry z ciebie chopok ale na na boga nie wmawiaj ludziom że muszą zaraz sprzęty za 50koła mieć żeby udział w zawodach brać żeby być kimś bo to bzdura jest

[@firelink7]

Ale wiesz, że to nie było na poważnie?

[@magorzatasadowska2064]

A nie wyczułeś, że to była beka?🤔🤪🤣