MEJORA DEL GLÚTEO MEDIO PARA CORREDORES - 3 EJERCICIOS FUNDAMENTALES

Cómo sabéis soy entrenador de deportes de resistencia. Y en este video os presento tres ejercicios para mejorar la activación de los glúteos. Algo fundamental si queremos evitar lesiones. Estos ejercicios están basados en los últimos trabajos científicos sobre el tema. os los dejo aquí debajo.
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