MARCHA NÓRDICA NO PERSIGAS TUS BRAZOS

📌 MARCHA NÓRDICA NO PERSIGAS TUS BASTONES
⛔ El braceo NO ocurre delante del cuerpo «perseguir» los bastones es un error bastante frecuente
✅ Piensa en caminar de forma natural
✅ Observa y siente cómo braceas sin bastones, a continuación incorpora el uso de los bastones a ese patrón de movimiento
✅ El braceo es un movimiento de doble péndulo (hombro-codo) que acompaña a las piernas
🔝Casi todos los errores en marcha nórdica surgen de un afán de hacer más. No confundas esfuerzo con eficiencia
🧐 La auto-observación es una habilidad que puedes ir desarrollando poco a poco, puedes ver videos pero es importante también que sientas el movimiento, es importante ser conscientes de cómo nos movemos
¿TE INTERESA LA MARCHA NÓRDICA?
🔝 Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ una formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente, son precisos conocimientos técnicos y competencias profesionales
⛔ desconocer un riesgo no lo elimina
🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar
👉 ¿Tienes alguna duda o pregunta que te gustaría que aborde en futuros videos? Déjamela en comentarios y te leo
🍀 4TREBOL.COM
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