ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน 30 นาที แอโรบิคง่าย ๆ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 9

  • @kangwalpromkradpanouw5547
    @kangwalpromkradpanouw5547 9 месяцев назад

    ได้เหงื่อค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @Atchara-h4o
    @Atchara-h4o 9 месяцев назад

    ขอบคุณมากคะ❤

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 3 месяца назад

    💜 คลิปนี้ เต้นเป็นครั้งที่ 2 👯👯‍♀️👯‍♂️ ขอบคุณค่ะ 💜😊💜

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 10 месяцев назад

    ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

  • @bunnapronpp6454
    @bunnapronpp6454 10 месяцев назад +1

    ถ้าเราเต้นตอนเช้า30นาทีตอนเย็น30นาทีได้ไหมคะหรือเอาแค่30นาทีส่วนพี่ก็อายุ51ปีแล้วคงไม่เป็นไรหรอกเนาะ555😂😂😂❤❤🎉

  • @วารินอุตหัต
    @วารินอุตหัต 10 месяцев назад

    ชอบครูจอย😂😂

  • @bunnapronpp6454
    @bunnapronpp6454 10 месяцев назад +1

    เต้นตามทุกเช้าเย็นค่ะเหงื่อออกดีมากค่ะ😅😂❤❤🎉

  • @nehanivendkar4806
    @nehanivendkar4806 10 месяцев назад

    Superb 👌👌👌👌👌

  • @โมบายโฟน-ภ4ญ
    @โมบายโฟน-ภ4ญ 4 месяца назад

    นาาจะเปลี่ยนเพลงบ่าง

Следующие
Автовоспроизведение
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka40:22เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderkaJoy Derka
Просмотров 1,8 млн
แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที28:04แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที
แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาทีJoy Derka
Просмотров 39 тыс.
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home14:54Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at HomeWalk at Home
Просмотров 9 млн
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation31:06The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformation
The WORST dog matting I have ever seen in my 13 years as a pet groomer | EXTREME transformationGirl With The Dogs 2
Просмотров 771 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
ออกกำลังกาย 25 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ลดพุง สลายไขมันทั่วร่าง26:46ออกกำลังกาย 25 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ลดพุง สลายไขมันทั่วร่าง
ออกกำลังกาย 25 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ลดพุง สลายไขมันทั่วร่างJoy Derka
Просмотров 41 тыс.
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง26:17ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่างJoy Derka
Просмотров 156 тыс.
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด35:32แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดดJoy Derka
Просмотров 178 тыс.
คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ 30 นาที31:41คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ 30 นาที
คาร์ดิโอเบิร์นไขมันง่ายๆ 30 นาทีJoy Derka
Просмотров 814 тыс.
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน33:3230 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมันJoy Derka
Просмотров 292 тыс.
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 30 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด32:56ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 30 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน 30 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดดKik Beauty Fit
Просмотров 10 тыс.
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka32:22ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy DerkaJoy Derka
Просмотров 2,5 млн
Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต | Top to Toe EP.8818:51Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต | Top to Toe EP.88
Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต | Top to Toe EP.88THE STANDARD PODCAST
Просмотров 396 тыс.
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka22:07ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderkaJoy Derka
Просмотров 1,2 млн
I Took A Mr Beast Bar Off a Poster 😱 #shorts00:15I Took A Mr Beast Bar Off a Poster 😱 #shorts
I Took A Mr Beast Bar Off a Poster 😱 #shortsWian
Просмотров 1,6 млн
Скулбой 3: НОВЫЙ (СРАНЫЙ ) ГОД - ТРЕЙЛЕР ( Будьте Осторожны С Желаниями ) Schoolboy 2 Trailer08:16Скулбой 3: НОВЫЙ (СРАНЫЙ ) ГОД - ТРЕЙЛЕР ( Будьте Осторожны С Желаниями ) Schoolboy 2 Trailer
Скулбой 3: НОВЫЙ (СРАНЫЙ ) ГОД - ТРЕЙЛЕР ( Будьте Осторожны С Желаниями ) Schoolboy 2 TrailerDH Animation RUS
Просмотров 348 тыс.
Бабка Аллка Готовится К Новому Году01:48Бабка Аллка Готовится К Новому Году
Бабка Аллка Готовится К Новому ГодуУродская Анимация
Просмотров 230 тыс.
Подземелья Чикен Карри #34 Пропавшая ёлочка (Складчикова, Зелигер, Паль, Гудков, BRB)1:41:54Подземелья Чикен Карри #34 Пропавшая ёлочка (Складчикова, Зелигер, Паль, Гудков, BRB)
Подземелья Чикен Карри #34 Пропавшая ёлочка (Складчикова, Зелигер, Паль, Гудков, BRB)Чикен Карри
Просмотров 471 тыс.
главный минус популярности? #asata #борода #амирансардаров00:53главный минус популярности? #asata #борода #амирансардаров
главный минус популярности? #asata #борода #амирансардаровДНЕВНИК ХАЧА
Просмотров 258 тыс.
Most Aura Pins in 2025 🗿00:32Most Aura Pins in 2025 🗿
Most Aura Pins in 2025 🗿Lapsa
Просмотров 365 тыс.
Wait✋00:13Wait✋
Wait✋Karina
Просмотров 11 млн
«Чужой: Ромул». Обзор «Красного Циника»1:16:00«Чужой: Ромул». Обзор «Красного Циника»
«Чужой: Ромул». Обзор «Красного Циника»Red Cynic
Просмотров 122 тыс.