Me operaron de mi columna, mi diagnóstico fue de rigidez permanente, muchas cosas, no puedo hacer, sufro mucho, porque cualquier mal movimiento me duele que es un horror, espero en Dios esto me sirva para bien 👍 muchas gracias 😘
Wow que estiramiento tan bueno todos están buenísimos tengo problemas de encorvatura desde adolescente y voy a ser maestro de escuela de educación física y me voy a hacer un rayo x de la columna vertebral para que me vea el fisiatra que les parece eso es buena idea cierto si tiene solución mí problema
Tengo problemas con mi nervio ciático. He tenido varias veces ya que darme inyecciones, pero eso es un paliativo . Voy a intentar estos ejercicios que me parecen excelentes además muy suaves y lentos . Gracias !
Hola muy buena informacion,ami recomendo el traumatólogo está rehabilitación mi pregunta es cuanto tiempo se realiza cada ejercicio ,o si hay series de repetición,espero me puedan ayudar con esta información saludos y muchas gracias
En Ecuador en fisioterapia me enseñaron que eran 10 repeticiones de cada ejercicio. Se inala y de a poco se exala contándo mentalmente hasta 12.y se repite hasta lograr 10 repeticiones. A mí me funciona.
Hola Bárbara. No hay inconveniente en que realices estos ejercicios con Espondiolitis; te beneficiciará todo lo que sea movilidad de la columna. Un saludo
Buenas tardes Rocío, Siempre y cuando su médico haya autorizado el inicio de movimientos, no hay ningún problema en realizar estos ejercicios, pues son ejercicios básicos de movilidad de la columna lumbar junto con algún estiramiento suave. Siempre recomendamos hacerlos de forma suave, progresiva y de forma cómoda. En el momento que provooquen "dolor" siempre es recomendable detenerse y ante cualquier duda o incidencia, mejor contactar con su médico o terapeuta de confianza. Un saludo, que te recuperes!
Buenos días MusicaRelajante. En nuestra web disponemos de una sección específica para el cuidado de la espalda, denominada "Más que espalda". Puedes acceder a través de este link www.mutuabalear.es/es/mas-que-espalda Aunque no hay ejercicios específicos para la desviación de columna, si está enfocado al cuidado de la misma y a mantener unos hábitos posturales saludables. Un saludo
Hola ,buenas tardes acabo de ver estos ejercicios y me parecieron excelentes, mi pregunta es ..loa puedo hacer yo?ten 13 días aperada de hernia foraminal l4 l5 l5 s1 me hicieron laminosectomia me pusieron 6 tornillos y una plaquita
Hola Solia, nos alegramos que te hayan gustado los ejercicios. En cuanto a tu operación, no podemos valorar desde aquí pues sin ver el estado de la lesión y conocer realmente tu caso cualquier indicación podría ser perjudicial. Conviene que consultes con tu médico si puedes realizarlos. Saludos y feliz día.
Buenos días Luz Angélica, Desconocemos el estado y la forma de tu lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta que pueda ver tu caso en concreto y te diga cuándo es el momento adecuado para empezar y con qué ejercicios. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Me realizaron una cirugia a nivel de disco L5 S1 hace 3 años ahora de nuevo vuelvo a sentir sintomas d dolor en el mismo pie me recomiendan estos ejercicios.......Gracias d antemano
Buenos días Nahin, gracias por escribirnos. Nuestra recomendación es que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y es difícil hacer una valoración sin ver el caso. En cuanto puedas realizarlo sin problema, espero que te sean de gran ayuda para tu recuperación. Cuídate mucho
Me operaron hace 3 semanas, en la columna a nivel de L5-S1, la cirugía fue mínimamente invasiva instrumentada, es decir me colocaron prótesis en el disco, 4 tornillos y 2 pequeñas barras, puedo hacer estos ejercicios?. Gracias
Hola Esperanza, gracias por escribirnos. Te recomendamos que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y desde aquí no podemos hacer una valoración. En cuanto puedas realizarlos sin problemas, esperamos que te sean de gran ayuda para tu recuperación. Cuídate mucho y feliz año nuevo.
Buen día, tengo una semana de operado, me quitaron dos hernias entre la L4 y L5 con disectomia, puedo empezar rehabilitación o debo esperar a que me retiren las suturas?
Buenos días @elanda380. Es muy difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que antes de hacer ejercicios lo consultes con tu médico o fisioterapéuta para que te indiquen si en tu caso puedes realizar estos ejercicios. Recibe un cordial saludo,
Buenas tardes Doctores, Les cuento me operaron el 3 de mayo 2021 de la columna en las lumbar y necesito terapia quiero saber cuanto cuesta la terapia con ustedes tengo implantes de hueso y prótesis tengo 62 años vi sus videos gracias
Buenos días Gloria. Mutua Balear es una mutua colaboradora con la Seguridad Social, por lo que no hacemos servicios ni tratamientos privados ni podemos atender de manera privada. Deseamos que te recuperes satistactoriamente. Un cordial saludo
Hola soy de Salta Argentina . Y me operaron de columna lumbar y Sacro que yoga o ejercicios suaves puedo hace .para estirar un poquito . Hago bicicleta por tendinitis .y un poco de pelota balón
Buenos días Elena, gracias por escribirnos. Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Podría ser una indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Nuestra recomendación es que antes de realizar cualquier ejercicio acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos. Te deseamos una pronta recuperación. Cuídate mucho. Un saludo
Buenos días Yolanda. Le hemos trasladado la consulta a nuestros fisioterapeutas y nos comentan que sin patología no hay contra indicación . Si embargo, si existe una patología, como es tu caso, hay que estudiar varios factores, especialmente si hay dolor y quizás sería interesante una radiografía. Por todo ello, nuestra recomendación es que acudas a orientación de un fisioterapeuta o médico antes de realizar los ejercicios. Un cordial saludo
Hola Yolanda, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos. ;) Gracias por escribirnos, saludos!
Buenas tardes me hicieron una cirugía de la T7 tuve un fractura, me operaron hace 7 meses es correcto que haga estos ejercicios? Ya tomé electroterapia.
Hola Lizet En principio estos ejercicios no están contraindicados siempre que no se sienta dolor al realizarlos, aunque es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos siempre que acudas a un médico o fisioterapéuta antes de realizar ejercicios por tu cuenta. Recibe un cordial saludo,
Hola buenas tardes, tengo un familiar con dos fracturas en la columna una a nivel lumbar y otra a nivel dorsal por traumatismo, eso hace ya 36 años aproximadamente, su especialista la quiere operar pero ella no quiere, entonces presenta mucho dolor, mi pregunta es ella puede hacer estos ejercicios? Muchas gracias 😊
Buenos días vivi. Es muy difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que no haga los ejercicios hasta que un médico cualificado o fisioterapéuta pueda ver al paciente, ver la lesión y entonces dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Hola Emery, gracias por escribirnos. Te recomendamos que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y desde aquí no podemos hacer una valoración sin conocer el estado de la lesión y cada caso concreto. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapeuta y sigas sus indicaciones. Cuídate mucho y un saludo.
Buenas tardes Me hicieron una operación de ciática entre la 4 y cinco Y no tengo idea de ejercicios pos operación y en 2 semanas se me fueron los músculos y me duele la espalda y cuello. En lo que me puedan ayudar muchas gracias
Hola Linda, Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Buenos días Laura. Estos ejercicios habitualmente son adecuados para la mayoría de casos, peor desconocemos cuál ha sido tu cirugía y el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que, antes de hacer los ejercicios, un médico cualificado o fisioterapéuta te de las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Buenos días Virginia. Es difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo, aunque estos ejercicios en principio están indicados para cualquiera, te recomendamos que vayas a un médico cualificado o fisioterapéuta para que te indique los ejercicios para tu caso concreto. Recibe un cordial saludo,
Hola Aurora. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello acude a un fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
Mi esposo tuvo un accidente su lección fue fractura en su columna vertebral quisiera saber si con terapia física el Pudiera tener movimiento en su cuerpo
Buenos días Elsa. Desconocemos el estado y el tipo de lesión de tu esposo. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado para que te pueda dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Gracias por escribirnos, la pauta de rehabilitación tiene que ser pautada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te pautan coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos.
Tengo un aplastamiento vertebral tube reposo 3 meses usando corset pero sigo con dolor el traumatologo m dice q tengo que ir a fisioterapia mi pregunta es puedo hacer este ejersicio
Hola Virgilio. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas tienes una patología previa. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico o tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello te recomendamos que traslades la pregunta a tu fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo! 2
Hola buenas tardes fui operada de epenfimoma grado dos tengo 3 medes y e perdido fuera een mis piernas t las tengo dormidas asta la planta de los pies puedo hacer estos ejercicios..
Hola Natalia. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. Aunque, en principio, estos ejercicios no deberían ser perjudiciales, es muy recomendable que acudas a tu médico o fisioterapeuta y haga una valoración personalizada según tu operación en concreto y te de la pauta de rehabilitación exacta. Un saludo!
Hola Natalia. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello acude a un fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
Buenos días @angelarodriguez6964. Es muy difícil decir sin ver al paciente y conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que no hagas los ejercicios hasta que un médico cualificado o fisioterapéuta pueda ver al paciente, ver la lesión y entonces dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Gracias por escribirnos, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos.
Hola Destiny. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello te recomendamos que acudas a un fisioterapeuta para que sea el quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
Buenos días Armando, Es difícil saber sin conocer el estado de la lesión y ver como se encuentra en este momento. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta que pueda ver tu caso en concreto y te diga cuándo es el momento adecuado para empezar y con qué ejercicios. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Hola @sandramonafo237. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. Por ello te recomendamos que consultes con tu médico si puedes realizar estos ejercicios. Si así te lo indica o si quieres hacerlos, debe ser siempre mientras no sientas dolor. Te deseamos una pronta recuperación. Un saludo!
Buenos días Teresa. EL rulo que aparece en el video es de aproximadamente 50-60cm x 25-30 cm, aunque no hay unas medidas exactas ni necesarias para este tipo de rulos, esperamos te sirva de referencia. Un saludo
Hola Edith, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos, entonces puedes hacerlos en casa :) Gracias por escribirnos, cuídate mucho, saludos.
Hola @WalterCruz-j6e. La "fisura de columna D3" se refiere a una lesión o fractura en la tercera vértebra torácica (D3) de la columna vertebral. Las vértebras torácicas están ubicadas en la parte media de la columna y están numeradas desde T1 a T12. Una fisura en esta área puede ser resultado de trauma, como un accidente, o puede deberse a condiciones como la osteoporosis.
Hola. Hay que estudiar varios factores, especialmente si hay dolor y tus características personales. Por todo ello, nuestra recomendación es que acudas a orientación de un fisioterapeuta o médico antes de realizar los ejercicios. Un cordial saludo
Buenas tardes Me hicieron una operación de ciática entre la 4 y cinco Y no tengo idea de ejercicios pos operación y en 2 semanas se me fueron los músculos y me duele la espalda y cuello. En lo que me puedan ayudar muchas gracias
Hola Linda, Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Me operaron de mi columna, mi diagnóstico fue de rigidez permanente, muchas cosas, no puedo hacer, sufro mucho, porque cualquier mal movimiento me duele que es un horror, espero en Dios esto me sirva para bien 👍 muchas gracias 😘
Deseamos que así sea. Un saludo👍
A mi me realizaron una cirugía de columna l4 l5 y mi Dr me envió hacer abdominales colgarme en una barra y caminar bastante
Wow que estiramiento tan bueno todos están buenísimos tengo problemas de encorvatura desde adolescente y voy a ser maestro de escuela de educación física y me voy a hacer un rayo x de la columna vertebral para que me vea el fisiatra que les parece eso es buena idea cierto si tiene solución mí problema
Muchas gracias @SmaekellClaro-jx8gq. Harás bien en ponerte en manos de especialistas. Te deseamos que todo te vaya muy bien. Un saludo
Tengo problemas con mi nervio ciático. He tenido varias veces ya que darme inyecciones, pero eso es un paliativo . Voy a intentar estos ejercicios que me parecen excelentes además muy suaves y lentos . Gracias !
Esperamos que te sean de ayuda
@Nolita943!! Un saludo
Me encanto😍, la explicacion muy buena,los videos muy buenos.
Mas de esto porfís 👍🏻❤
Muchas gracias por tus palabras!!! Y si, regularmente haremos más videos de ejercicios rehabilitadores. Un saludo!
Hola muy buena informacion,ami recomendo el traumatólogo está rehabilitación mi pregunta es cuanto tiempo se realiza cada ejercicio ,o si hay series de repetición,espero me puedan ayudar con esta información saludos y muchas gracias
Hola! Con una vez al día es suficiente y hacer una serie de 10 repeticiones de cada ejercicio. :) Gracias por escribirnos. Saludos.
En Ecuador en fisioterapia me enseñaron que eran 10 repeticiones de cada ejercicio. Se inala y de a poco se exala contándo mentalmente hasta 12.y se repite hasta lograr 10 repeticiones. A mí me funciona.
Excelente explicación estos ejercicios sirven para Espondiolitis lumbar??? Gracias 🙏💜
Hola Bárbara. No hay inconveniente en que realices estos ejercicios con Espondiolitis; te beneficiciará todo lo que sea movilidad de la columna. Un saludo
Buenos días, mi pregunta es que si estos ejercicios son recomendables para una postcirugia de luxufractura de columna lumbar. Saludos desde Cuba
Buenas tardes Rocío,
Siempre y cuando su médico haya autorizado el inicio de movimientos, no hay ningún problema en realizar estos ejercicios, pues son ejercicios básicos de movilidad de la columna lumbar junto con algún estiramiento suave. Siempre recomendamos hacerlos de forma suave, progresiva y de forma cómoda. En el momento que provooquen "dolor" siempre es recomendable detenerse y ante cualquier duda o incidencia, mejor contactar con su médico o terapeuta de confianza. Un saludo, que te recuperes!
Hola buenas tarde queria consultar si tiene videos de como fortalezer la columna desviada !! Gracias
Buenos días MusicaRelajante. En nuestra web disponemos de una sección específica para el cuidado de la espalda, denominada "Más que espalda". Puedes acceder a través de este link www.mutuabalear.es/es/mas-que-espalda Aunque no hay ejercicios específicos para la desviación de columna, si está enfocado al cuidado de la misma y a mantener unos hábitos posturales saludables. Un saludo
Gracias, gracias, gracias ✨✨🙌
Gracias
Hola ,buenas tardes acabo de ver estos ejercicios y me parecieron excelentes, mi pregunta es ..loa puedo hacer yo?ten 13 días aperada de hernia foraminal l4 l5 l5 s1 me hicieron laminosectomia me pusieron 6 tornillos y una plaquita
Hola Solia, nos alegramos que te hayan gustado los ejercicios. En cuanto a tu operación, no podemos valorar desde aquí pues sin ver el estado de la lesión y conocer realmente tu caso cualquier indicación podría ser perjudicial. Conviene que consultes con tu médico si puedes realizarlos. Saludos y feliz día.
Despues de que tiempo del accidente se puede hacer los ejercicios. Gracias por su respuesta
Buenos días Luz Angélica,
Desconocemos el estado y la forma de tu lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta que pueda ver tu caso en concreto y te diga cuándo es el momento adecuado para empezar y con qué ejercicios. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Me realizaron una cirugia a nivel de disco L5 S1 hace 3 años ahora de nuevo vuelvo a sentir sintomas d dolor en el mismo pie me recomiendan estos ejercicios.......Gracias d antemano
Buenos días Nahin, gracias por escribirnos. Nuestra recomendación es que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y es difícil hacer una valoración sin ver el caso. En cuanto puedas realizarlo sin problema, espero que te sean de gran ayuda para tu recuperación. Cuídate mucho
Me operaron hace 3 semanas, en la columna a nivel de L5-S1, la cirugía fue mínimamente invasiva instrumentada, es decir me colocaron prótesis en el disco, 4 tornillos y 2 pequeñas barras, puedo hacer estos ejercicios?. Gracias
Hola Esperanza, gracias por escribirnos. Te recomendamos que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y desde aquí no podemos hacer una valoración. En cuanto puedas realizarlos sin problemas, esperamos que te sean de gran ayuda para tu recuperación. Cuídate mucho y feliz año nuevo.
Hola, a mí me operaron de lo mismo hace 10 meses. Me sacaron la prótesis por fibrosis. Pero todavía tengo mucho dolor. A vos se te paso el dolor?
Buen día, tengo una semana de operado, me quitaron dos hernias entre la L4 y L5 con disectomia, puedo empezar rehabilitación o debo esperar a que me retiren las suturas?
Buenos días @elanda380. Es muy difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que antes de hacer ejercicios lo consultes con tu médico o fisioterapéuta para que te indiquen si en tu caso puedes realizar estos ejercicios. Recibe un cordial saludo,
Buenas tardes Doctores, Les cuento me operaron el 3 de mayo 2021 de la columna en las lumbar y necesito terapia quiero saber cuanto cuesta la terapia con ustedes tengo implantes de hueso y prótesis tengo 62 años vi sus videos gracias
Buenos días Gloria. Mutua Balear es una mutua colaboradora con la Seguridad Social, por lo que no hacemos servicios ni tratamientos privados ni podemos atender de manera privada. Deseamos que te recuperes satistactoriamente. Un cordial saludo
Buenas tardes, estoy decidida a la cirugía 3 niveles l3 a s1, me la recomienda
Hola soy de Salta Argentina .
Y me operaron de columna lumbar y Sacro que yoga o ejercicios suaves puedo hace .para estirar un poquito .
Hago bicicleta por tendinitis .y un poco de pelota balón
Buenos días Elena, gracias por escribirnos. Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Podría ser una indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Nuestra recomendación es que antes de realizar cualquier ejercicio acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos. Te deseamos una pronta recuperación. Cuídate mucho. Un saludo
Muy buenos ejercicios, tengo un implante dorsolumbar son convenientes? Xq los de torsión me cuesta
Buenos días Yolanda. Le hemos trasladado la consulta a nuestros fisioterapeutas y nos comentan que sin patología no hay contra indicación .
Si embargo, si existe una patología, como es tu caso, hay que estudiar varios factores, especialmente si hay dolor y quizás sería interesante una radiografía. Por todo ello, nuestra recomendación es que acudas a orientación de un fisioterapeuta o médico antes de realizar los ejercicios. Un cordial saludo
Hola Yolanda, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos. ;) Gracias por escribirnos, saludos!
Buenas tardes me hicieron una cirugía de la T7 tuve un fractura, me operaron hace 7 meses es correcto que haga estos ejercicios?
Ya tomé electroterapia.
Hola Lizet
En principio estos ejercicios no están contraindicados siempre que no se sienta dolor al realizarlos, aunque es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos siempre que acudas a un médico o fisioterapéuta antes de realizar ejercicios por tu cuenta. Recibe un cordial saludo,
Muy provechoso.
Gracias Enrique
Hola buenas tardes, tengo un familiar con dos fracturas en la columna una a nivel lumbar y otra a nivel dorsal por traumatismo, eso hace ya 36 años aproximadamente, su especialista la quiere operar pero ella no quiere, entonces presenta mucho dolor, mi pregunta es ella puede hacer estos ejercicios? Muchas gracias 😊
Buenos días vivi. Es muy difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que no haga los ejercicios hasta que un médico cualificado o fisioterapéuta pueda ver al paciente, ver la lesión y entonces dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Engo muchas necesidades de estos ejercicio tengo protisis en el lumbal y tengo protisis de desviacion L3 yL4 que ejrcicios debo acer por fabor
Hola Emery, gracias por escribirnos. Te recomendamos que antes de realizar cualquier ejercicio, consultes primero con tu médico. Cada caso es distinto y desde aquí no podemos hacer una valoración sin conocer el estado de la lesión y cada caso concreto. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapeuta y sigas sus indicaciones. Cuídate mucho y un saludo.
Buenas tardes
Me hicieron una operación de ciática entre la 4 y cinco
Y no tengo idea de ejercicios pos operación y en 2 semanas se me fueron los músculos y me duele la espalda y cuello. En lo que me puedan ayudar muchas gracias
Hola Linda,
Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos.
Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Es importante que lleves rehabilitación después de la cirugía yo a la semana la inicie por indicaciones de mi dr.
Estos ejercicios sirven para una cirugía de columna lumbar ?
Buenos días Laura. Estos ejercicios habitualmente son adecuados para la mayoría de casos, peor desconocemos cuál ha sido tu cirugía y el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que, antes de hacer los ejercicios, un médico cualificado o fisioterapéuta te de las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Hola que ejercicios debo de hacer para desgaste de columna aunque me mandaron a natación pero ya no se k hacer me da miedo
Buenos días Virginia. Es difícil saber sin ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo, aunque estos ejercicios en principio están indicados para cualquiera, te recomendamos que vayas a un médico cualificado o fisioterapéuta para que te indique los ejercicios para tu caso concreto. Recibe un cordial saludo,
A los cuantos días después de la cirugía se pueden realizar estos ejercicios?
Hola Aurora. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello acude a un fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
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Gracias Heyli
Mi esposo tuvo un accidente su lección fue fractura en su columna vertebral quisiera saber si con terapia física el
Pudiera tener movimiento en su cuerpo
Buenos días Elsa. Desconocemos el estado y el tipo de lesión de tu esposo. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado para que te pueda dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Tengo operación de la vértebra t11 por fractura, que rehabilitaciones son las que debo hacer y en cuánto tiempo después de la operación
Gracias por escribirnos, la pauta de rehabilitación tiene que ser pautada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te pautan coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos.
Tengo un aplastamiento vertebral tube reposo 3 meses usando corset pero sigo con dolor el traumatologo m dice q tengo que ir a fisioterapia mi pregunta es puedo hacer este ejersicio
Hola Virgilio. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas tienes una patología previa. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico o tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello te recomendamos que traslades la pregunta a tu fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
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Hola buenas tardes fui operada de epenfimoma grado dos tengo 3 medes y e perdido fuera een mis piernas t las tengo dormidas asta la planta de los pies puedo hacer estos ejercicios..
Hola Natalia. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. Aunque, en principio, estos ejercicios no deberían ser perjudiciales, es muy recomendable que acudas a tu médico o fisioterapeuta y haga una valoración personalizada según tu operación en concreto y te de la pauta de rehabilitación exacta. Un saludo!
Hola quisiera saber cuantos dias despues de la cirugia puedo empezar a realizar estos ejercicios? Gracias
Hola Natalia. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada según tu operación en concreto. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello acude a un fisioterapeuta para que sea él quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
Cuando hay fractura 1:39 de columna se pueden hacer?
Buenos días @angelarodriguez6964. Es muy difícil decir sin ver al paciente y conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que no hagas los ejercicios hasta que un médico cualificado o fisioterapéuta pueda ver al paciente, ver la lesión y entonces dar las indicaciones oportunas. Recibe un cordial saludo,
Buenas tarde ...cuánto tiempo después de la cirugía se puede empezar con estos ejercicios ?
Gracias por escribirnos, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos para hacer en casa, entonces puedes hacerlos.
Me fracturé el hueso sacro hace 4 meses que tipo de ejercicios puedo hacer cual me recomienda
Hola Destiny. La pauta de rehabilitación debe ser indicada por tu médico junto con tu fisioterapeuta, después de una valoración personalizada in situ. Cualquier indicación que te diesemos por aquí, sin valorar personalizadamente tu caso, podría ser perjudicial. Por ello te recomendamos que acudas a un fisioterapeuta para que sea el quien te indique los ejercicios adecuados. Un saludo!
Hola . Tengo 4 fracturas en L2 asta L5 ya tengo tres semanas cuando seria el mejor tiempo para empesar la terapia fisica gracias
Buenos días Armando,
Es difícil saber sin conocer el estado de la lesión y ver como se encuentra en este momento. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta que pueda ver tu caso en concreto y te diga cuándo es el momento adecuado para empezar y con qué ejercicios. Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,
Armando Cisneros, una pregunta amigo y no tienes problemas en las parte íntima con la fractura de L2 a la L5?
N mes que está operado puede realizar estos ejercicios
Hola @sandramonafo237. Cada caso y paciente es diferente, más si como comentas te han operado. Por ello te recomendamos que consultes con tu médico si puedes realizar estos ejercicios. Si así te lo indica o si quieres hacerlos, debe ser siempre mientras no sientas dolor. Te deseamos una pronta recuperación. Un saludo!
Buenas tardes tengo hernia discal y necesito las medidas de ese rulo grande para poder hacer mis ejercicios
Buenos días Teresa. EL rulo que aparece en el video es de aproximadamente 50-60cm x 25-30 cm, aunque no hay unas medidas exactas ni necesarias para este tipo de rulos, esperamos te sirva de referencia. Un saludo
👌👍
Despues de la operación tiene la pierna isquierda fria asta el pie y mas delgado que el derecho como se trata que puede hacer , hay ejercicio.
Hola Edith, la pauta de rehabilitación la tiene que establecer tu médico junto con tu fisioterapeuta. Si los ejercicios que te indican coinciden con los que publicamos, entonces puedes hacerlos en casa :) Gracias por escribirnos, cuídate mucho, saludos.
Que significa fisura de colomna D3
Hola @WalterCruz-j6e. La "fisura de columna D3" se refiere a una lesión o fractura en la tercera vértebra torácica (D3) de la columna vertebral. Las vértebras torácicas están ubicadas en la parte media de la columna y están numeradas desde T1 a T12. Una fisura en esta área puede ser resultado de trauma, como un accidente, o puede deberse a condiciones como la osteoporosis.
Me operaron de escoliosis que ejercicios debería hacer :c
Ya tengo más de año de mi operación y no puedo hacer ni la mitad de estos ejercicios 😞
Lo pueden hacer los de espindilolistesis
Hola. Hay que estudiar varios factores, especialmente si hay dolor y tus características personales. Por todo ello, nuestra recomendación es que acudas a orientación de un fisioterapeuta o médico antes de realizar los ejercicios. Un cordial saludo
Hola buenas NOCHES,TENGO DESVIADA MI COLUMNA HAY UN LUGAR PARA ATENDERME PERSONALMENTE? SOY DE BS.AS. ESPERO RESPUESTA MUCHAS GRACIAS
Buenas tardes
Me hicieron una operación de ciática entre la 4 y cinco
Y no tengo idea de ejercicios pos operación y en 2 semanas se me fueron los músculos y me duele la espalda y cuello. En lo que me puedan ayudar muchas gracias
Hola Linda,
Es muy difícil de saber sin hacer un diagnóstico y ver al paciente para conocer el estado de la lesión. Cualquier indicación por aquí podría ser errónea y perjudicial. Por este motivo te recomendamos que acudas a un médico cualificado o fisioterapéuta, expongas tu caso y te pueda valorar en persona para darte ejercicios específicos.
Esperamos que te mejores pronto. Recibe un cordial saludo,