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En general me gustan mucho sus videos. Me gustaría un vídeo que nadie ha hecho aún. Un análisis dedidaco a las palancas del cuerpo, en especial a quienes somos muy altos (+190cm), y las diferentes situaciones según nuestra largura de brazos, torso y piernas. Abrazo!
Yo utilizo rutinas fullbody. Además cuando elegis ejercicios, vas probando y podes ir identificando los.musculos que se involucran. Muy buen video. Muy claro todo.
@@FitGeneration os liais demasiado, creo q con una pequeña introducción sería suficiente, yo a los 4 min tuve que dejar de verlo, ir directos al grano, todo es mucho más sencillo sin tanta explicación científica
¿El dorsal tiene mayor capacidad de aplicar fuerza en el jalón? ¿No sería menor al haber un mayor rango de flexión de hombro al inicio del movimiento? A parte de depender de la posición de tu caja torácica claro. Gracias de antemano. Un saludo!
Supongamos que sigo estos ejercicios con un buen peso y buena técnica ayudado de algún suplemento de proteína de calidad se podrá llegar a una hipertrofia considerable ? Ya que como mencionas no dispongo de mucho tiempo para dedicarle a entrenamientos muy extensos
No se porque ese afán de querer excluir ejercicios, cuando se pueden combinar y hacer una rutinas muy completas, yo hago frecuencia 2 de pierna y un día hago sentadilla libre y el día 2 hago Hack squat o prensa, finalizando con Leg extensión y me ha funcionado excelente
Yo tengo los brazos muy canijos, si los tuviera que agrandar, tampoco los querria muy grandes. No creo que me costaría mucho trabajo, no? Como me dijo uno "un cuerpo delgado y fibrado cuesta menos
1- Sentadilla. 2- Dominadas. 3- Flexiones (lagartijas). 4- Caminata de granjero 5- Correr. 6- Gemelos. Yo haría esto, lo del video no me convence. Abrazos.
@@FitGeneration Vuestra rutina carece de algunos músculos (abs, oblicuos, trapecios). Lo que propuse yo, activa más músculos y son solo 6 ejercicios. Aunque no estoy seguro de que es lo mejor para hipertrofia. De todas maneras va like al video como siempre.
No me convence esa selección. Si alguien se va a limitar a 7 ejercicios probablemente debería enfocarse en los grandes ejercicios libres que son los que más musculatura van a implicar y más progresión van a permitir a largo plazo. 1) Sentadilla 2) Peso muerto 3) Press banca 4) Press militar 5) Dominadas Los otros dos podrían ser un face pull y algo para los gemelos. Tan sólo mi opinión, saludos.
NO ENTIENDO PARA QUE COLOCAS ESTE TÍTULO DE " 7 MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR MASA MUSCULAR", CUANDO AL FINAL DICES QUE ESTOS EJERCICIOS "NO SON ÓPTIMOS". DE PASO TE PAREC3S AL PRESIDUENDE JAVIER MILEI.
Uff pero mira que os liais, a los 4 min tuve q dejar de ver el video. Pq no vais directos al grano?? Es que haceis siempre lo mismo, os enrollais de tal manera que son videos que al final no te aportan absolutamente nada. Si el título del video es "7 ejercicios para tu rutina" pues ir directamente a eso, no empezar a liaros con mil historias pq se hace intragable el video. Habrá a gente que le guste, seguramente, yo solo doy mi opinión y desde luego me parece que son videos demasiado largos y que te duermes antes de acabarlos.
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En general me gustan mucho sus videos. Me gustaría un vídeo que nadie ha hecho aún. Un análisis dedidaco a las palancas del cuerpo, en especial a quienes somos muy altos (+190cm), y las diferentes situaciones según nuestra largura de brazos, torso y piernas. Abrazo!
Gran video. Me gusta mucho para rutinas full body. 👌🏼💪🏼👍🏼
Muy buen video, es clave saber trabajar varios grupos musculares en conjunto para armar la rutina ideal
Graciasss
Yo utilizo rutinas fullbody. Además cuando elegis ejercicios, vas probando y podes ir identificando los.musculos que se involucran.
Muy buen video. Muy claro todo.
El video empieza desde el minuto 7.
Todo lo previo es fundamental para asentar y aclarar conceptos 😊
@@FitGeneration os liais demasiado, creo q con una pequeña introducción sería suficiente, yo a los 4 min tuve que dejar de verlo, ir directos al grano, todo es mucho más sencillo sin tanta explicación científica
@@JoseAntonioGomezEsmorises que lo explica sirve realmente si estas interesado.
Gracias por la información saludos 🙋🙋🙋🤠🤠🤠👍👍👍
Muy interesante, gracias
Gracias Arnold ✌️
Excelente
¿El dorsal tiene mayor capacidad de aplicar fuerza en el jalón? ¿No sería menor al haber un mayor rango de flexión de hombro al inicio del movimiento? A parte de depender de la posición de tu caja torácica claro. Gracias de antemano. Un saludo!
Supongamos que sigo estos ejercicios con un buen peso y buena técnica ayudado de algún suplemento de proteína de calidad se podrá llegar a una hipertrofia considerable ? Ya que como mencionas no dispongo de mucho tiempo para dedicarle a entrenamientos muy extensos
No hace falta entrenar mucho tiempo. Importa la planificación del entrenamiento, la intensidad, el descanso y la alimentación.
Muy interesante 💪
¡Gracias! 😊
Esto viene bien para quienes entrenamos con fullbody
No se porque ese afán de querer excluir ejercicios, cuando se pueden combinar y hacer una rutinas muy completas, yo hago frecuencia 2 de pierna y un día hago sentadilla libre y el día 2 hago Hack squat o prensa, finalizando con Leg extensión y me ha funcionado excelente
Excelente entonces, al final las rutinas se adaptan a nosotros y nuestros objetivos. Esto es solo un ejemplo😊
Yo tengo los brazos muy canijos, si los tuviera que agrandar, tampoco los querria muy grandes. No creo que me costaría mucho trabajo, no? Como me dijo uno "un cuerpo delgado y fibrado cuesta menos
Hay muchos factores a tener en cuenta 😊
Y el recto abdominal?
1- Sentadilla.
2- Dominadas.
3- Flexiones (lagartijas).
4- Caminata de granjero
5- Correr.
6- Gemelos.
Yo haría esto, lo del video no me convence. Abrazos.
¿Qué es lo que no te convence y por qué, compañero? 😊
@@FitGeneration Vuestra rutina carece de algunos músculos (abs, oblicuos, trapecios). Lo que propuse yo, activa más músculos y son solo 6 ejercicios. Aunque no estoy seguro de que es lo mejor para hipertrofia. De todas maneras va like al video como siempre.
Buen video! que melenas te has dejado
No me convence esa selección.
Si alguien se va a limitar a 7 ejercicios probablemente debería enfocarse en los grandes ejercicios libres que son los que más musculatura van a implicar y más progresión van a permitir a largo plazo.
1) Sentadilla
2) Peso muerto
3) Press banca
4) Press militar
5) Dominadas
Los otros dos podrían ser un face pull y algo para los gemelos. Tan sólo mi opinión, saludos.
Los ejercicios que mencionas no son los más interesantes para hipertrofia, aunque sí lo sean para fuerza 😊
Faltó otro factor importante, y es la genética.
El core inexistente por lo que veo 😅
Nope, tu cuerpo no lo demuestra, cambia de ejercicios ...
NO ENTIENDO PARA QUE COLOCAS ESTE TÍTULO DE " 7 MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR MASA MUSCULAR", CUANDO AL FINAL DICES QUE ESTOS EJERCICIOS "NO SON ÓPTIMOS".
DE PASO TE PAREC3S AL PRESIDUENDE JAVIER MILEI.
Uff pero mira que os liais, a los 4 min tuve q dejar de ver el video. Pq no vais directos al grano?? Es que haceis siempre lo mismo, os enrollais de tal manera que son videos que al final no te aportan absolutamente nada. Si el título del video es "7 ejercicios para tu rutina" pues ir directamente a eso, no empezar a liaros con mil historias pq se hace intragable el video. Habrá a gente que le guste, seguramente, yo solo doy mi opinión y desde luego me parece que son videos demasiado largos y que te duermes antes de acabarlos.