Meias de Compressão Melhoram a Performance na Corrida?

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  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 8

  • @hunter.1
    @hunter.1 6 лет назад +1

    Cara esses vídeos são muito bons, o sr. é um excelente instrutor.
    Muito obrigado por sempre nos brindar com o conhecimento.

  • @erisbubula7360
    @erisbubula7360 4 года назад +1

    eu uso para pedalar e pra mim funciona muito bem!

  • @Motoboypensador
    @Motoboypensador 4 года назад +1

    Bom dia eu fiz uma cirurgia no tornozelo meu pe incha bastante durante o dia.Essas meias de compressao seria recomendadas?

    • @professorrenatodutra
      @professorrenatodutra  4 года назад

      Bom dia, Antônio! Infelizmente, não. A compressão destas meias ocorre a partir da canela. Uma dica: poderá ficar deitado e elevar as pernas em cerca de 45 graus por 5 minutos para diminuir o inchaço. O melhor será no final do dia, justamente quando estará mais inchado. Bons treinos!

  • @augustocarneiro2049
    @augustocarneiro2049 6 лет назад +1

    Boa noite...em pré prova, quando há deslocamento de viagem, podem ser usadas tb?

    • @professorrenatodutra
      @professorrenatodutra  6 лет назад

      Olá, Augusto! Sim. Ajudam a ter melhor retorno do sangue, com circulação mais eficiente. Isso diminui inchaço e sensação de pernas pesadas. Há meias de compressão para uso "social", mais indicadas para períodos mais longos.