TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- ⚠️SUPORTE: EQUIPE DR ROCHA⚠️
Link: drrocha.me/you...
➡️ Quer SABER MAIS sobre alimentação inteligente e nossa linha de suplementos que ajudaram mais de 80.000 pessoas a controlar e até mesmo reverter a diabetes?
Clique no link: drrocha.me/dia...
Neste vídeo quero deixar 7 opções de café da manhã saudável e inteligente para você que é diabético, para você que deseja emagrecer e para você que deseja ter mais saúde.
1) Não comer nada (fazer jejum);
2) Café preto ou café turbo;
3) Omeletes: variação com verduras e carne da noite anterior, bacon, queijos, presuntos (quanto mais artesanal melhor);
4) Frutas low-carb; coco, abacate, morangos, mirtilos;
5) Oleaginosas; castanhas, nozes, amêndoas, amendoim (é uma leguminosa mas pode ser usada pois é mais barata), pasta de amendoim sem adição de açúcar e sementes (girassol, abóbora);
6) Iogurte integral;
7) Shake de whey protein de baixo carboidrato (rótulo).
Vamos espalhar saúde juntos!
As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
TOP 7 Melhores ALIMENTOS Para o CAFÉ DA MANHÃ 🥥👌
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #cafedamanha #iogurtenatural #wheyprotein
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Meu Deus ,misericórdia uns médicos ,endrocnologistas ,falam que pode comer melão e outro diz que ñ pode ,deixa agente muito confusa etc
Verdade
Estou lendo o livro Barriga de Trigo, recomendo para quem quer se livrar do trigo, não como nada de trigo, e a minha saúde melhorou em tudo e não sou diabética
Parabéns Dr.Rocha! Sou engenheiro civil aposentado e resolvi seguir seus ensinamentos para controlar minha diabetes. Adotei a alimentação inteligente e antes minha glicemia em jejum era por volta de 150 e agora por volta de 110 . Após almoço 2 hs a glicemia ficava por volta 200 e agora 129 e nunca passa de 130. Deus lhe dê em dobro o bem que esta fazendo a saúde das pessoas.
😊😊
Pão integral não pode comer
Abacate com limão pode
Graças a Deus se cuide amigo
Muito bom.
Não sou diabético, mas gosto da vida saudável, como acupunturista, e a mtc defende q o nosso estômago gosta de alimentos quentes, então fico com os ovos e café ☕
Aí Dr eu adoro tomar o café da manhã não dá pra ficar sem tomar café,eu amo o café da manhã 😋😋😂
Sou pré diabético, passo tomar abacate com leite desnatado
eu não sou diabético.mas eu faço meu café e bem baixo em calorias.sempre tomo meu chá de camomila erva doce canela cravo louro com mexidos de ovos com algumas folhas verde escura ou açai a noite 😊❤
As coisas naturais estão bem caro não tem como eu compra protudo natural eu como que dar para comer mais graças a Deus que a minha saúde está bem só tenho que agradecer a Deus pela minha vida saúde abraço Jr.
Em 2017 pra 2018 perdi 46kg seguindo suas orientações, só recebo elogios do meu médico!
Me fala o que vc fez para abaixar porq meu pai tem está difícil viu
Dr Rocha muito obrigada por nos ajudar, vou começar a fazer direitinho como o senhor ensinou. Sou diabética tipo 2 e estou muito acima do meu peso. Que Deus abençoe imensamente o senhor e sua família. Obrigada por tudo.
Eu sou portadora de diabete tipo 2, tenho 64 anos, faço academia e mim sinto bem.
Gostei do seu vídeo.
Quero aprender fazer qualhada ou iogurte...
Minha mãe é diabetica tipo 2, toma café com açucar e toma suco de pacotinho, ja to cansada de avisar ela que ñ pode usar essas coisas. Moro muito longe dela queria ajuda ela, ela ñ sabe ler e ñ tem celular com internet pra pode ver videos
Eu procuro fazer omelete assim: ralo abobrinha (só a parte verde) e coloco na frigideira e refogo rapidamente e logo depois coloco os ovos batidos com uma pitada de sal e cebolinha verde e encerro o cozimento. E assim vou variando a cada dia com outros vegetais, inclusive couve flor, brócolis e etc…
Dr Rocha , perdi 14k com a sua ajuda .
Muito obrigada! Deus te abençoe.
Dr Amei Demais Deus te Abençoe estava com Receio do IOGURTES Faço com Leite da Vaca e tomo com Stevia Gostei do PROTEIN estava na dúvida Gostei Demais
Mt obg pelo suas informações então ajudando mt minha mãe
Olá dr:Rocha,quem ganha com a qualidade de informações,somos nós,está se dedicando e trazendo tudo e muito mais,sôbre alimentação,para diabéticos e para quem não está
Eu tomo um suco de chuchu e pepino hortelã e limão porque eu faço academia de manhã
Obrigada Dr. Rocha por ser esse anjo enviado por Deus na minha vida. Quitéria de Juazeiro do Norte no Ceará
Boa tarde Doutor si por acaso eu comer um pedaço de bolo minha glicemia aumentará na hora me tira essa dúvida por favor
As vezes ovos cozidos ; mais consumo ovos frito com tomates ; salpicado com orégano ; açafrão ; pimenta preta e curry . Café com canela não adoçado.
Muito bem! 👏👏👏
eu acho que é mais saudavel não usar nem um adoçante e tomar café sem açucar e oleo e canela com um pouquinho da cacau
Adoro ovir seu vidio
Dizem que até o adoçante é maléfico
@@mariacarlostaveira5547 é pior que usar açúcar refinado.
Dr Rocha sou pré diabeti tenho pressão alta e tenho gordura no fígado e um pouco acima do peso posso seguir todas essas orientações deste vídeo. Meu café da manhã e café com leite de soja canela açafrão as vezes batata doce assada no banho-maria ou suco verde ou deixo aveia a noite e bato de manhã com banana kiwi morango ou omelete de batata doce ou banana com aveia ovo ou dois ovos cozido como saio cedo para trabalhar faço o que da tempo e o que deixo preparado se possível algumas informações eu aceito e até crítica o senhor e médico e agente faz muita coisa achando que está certo um grande abraço
Adoçante pra rico stevia xiritol
Boa Noite em Faso panqueca ou fritada com folhas carnes grangos só diabética tipo 2 tem 2 mês que eu soube ainda estou muito triste 😢mas estou aprendendo como lidar com isso obrigado Dr Rocha moro no Rio de Janeiro eu só ,maria Carvalho 🍁
parabens adoro cafe sou do ceara
Doutor eu moro em Florianópolis e tenho 77anos, mas estou com muitos gases e minha fezes moles,
Amo as suas receitas e suas dicas minha glicose 540 hoje ela fica em 96 120 graças as dicas do Dr Patrick Rocha beijo Deus abençoe sua vida muito te amo doutor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Quanto tempo levou para sua glicemia normalizar?
Pretendo chegar neste estágio que vc está.
Estou iniciando agora. E seu testemunho me encorajou.
Obrigada!
Doutor pode passar as receitas não quero emagrecer quero ate engordar um pouco estou muito magra
Gostei eu gosto de mocotó não tem diabete mais o colesterol e um pouco alto
Tomo suco de beterraba com cenoura e limão
Dr.Rocha Bom Dia 🌅 pode tomar com o lanche da manhã, tomar café com leite ? Obrigada 💖 Pirituba São Paulo.
Dr rocha minha glicose deu 300 porém eu tirei o açúcar massa refri.e ela baixou pra 143 e continuei fazendo.minha dieta e caminhada e agora deu 117
Bom dia dr rocha,,,não sou diabética ....mas acredito que estou na pré diabetes pq de manhã minha glicemia é de 106 a 110,,,,,mas depois do café da manhã ela se normaliza,,,e depois de duas hrs do almoço gira em torno de 120,,,,minha alimentação é saudável pq isso acontece?
Tomo café com óleo de coco e canela, ou café com leite de coco feito em casa. Ovos com queijo ou omelete, as vezes pãozinho Low carb e assim vou variando pra não enjoar. Tenho apetite pela manhã. Abacate quando posso e acho. Amo ❤️ suas dicas. Obrigado.
Como é a receita do pao
@@lanamesquita8218 Anjo receitas low carb no RUclips, todo tipo de receitas e sobremesas para emagrecer e para Diabéticos. Veja lá. Muito 👍 bom.
Aqui.e o gloria Glória do lami eu pertenço a Deus.rs.poa eu quero mais Vidio. Amém.jesus te amo
Gosto muito da banana
Obrigada Dr.vou tomar já tomei com óleo de colono café e também quando tenho fome eu como novo
Parabéns pelas dicas. Eu já tomo o café puro sem o açúcar. ❤
Dr Rocha vc é 10. Se tudo que vc fala realmente faz a diferencia com certeza
Oi, bom dia, eu faço uso do café com óleo de côco extra virgem, com canela, tbm faço uso do açafrão. Faço ovos caipiras, mexidos , ou cozidos e costumo usar o azeite extra virgem para as saladas. E como sou diabética tipo 1, eu consegui curar uma candidíase com uso de óleo de côco. 👍💕
Ai meu Deus!
Eu usava óleo de coco da marca COPRA, uma colher de sobremesa no café da manhã. Meu colesterol estava alto, o cardiologista disse que era por causa do óleo de coco. Claro que eu não acreditei. Más fiquei preocupada 😏
Dr: Rocha eu ouvi vc no nv tempo vou te acompanhar maravilhas suas dicas eu sou agripina pre diabetica tenho 60 anos gratidão pela as suas dicas Deus o abençoe amem
açaí é vida
E tubérculos, como batata doce aimpim inhame no cafe da manhã, com ovo cozido ou mexido na água com banha de porco ou um pedacinho de bacon, pode?
A dotor me ajude toda manha eu me sinto com fraqueza tontura não sei mas o q faser já mudei tudo .vou apela pra vc agora .tenho ipotireoide e pressão alta mas todas controlada não tinha isso mas de manhã fico assim. Com uma sonolência demas
Sou do ceara tá bom
Maravilha gostei
DR COMO UTILIZAR SEMAENTES DE GIRASOL E DE ABÓBORAS PRA LI PAR AS ARTERIA
Na salada ou comendo como um petisco.
Quando conseguir tomar café sem açúcar, terei evoluido
Obrigado doutor faço o jejum e tomo o café com o óleo de côco e sinto me muito bem
e um cafe da manha pra quem quer manter a glicose sem picos, sem precisar emagrecer,obs minha glicada 5,68 e glicose 83
Como saber o tipo da diabetes? Meu filho de 6 anos está pré diabético... 6,2 glicada...
Dr. Rocha sou Audir de Cidade Gaúcha - Pr. Sou Diabético e tenho muita fome
Dr rocha preciso e quero muito engordar me ajuda porfavor preciso de uma rotina de alimentação pois quero e preciso muito
Achei que o Dr ia falar mandioca e a quantidade ideal, sempre achei que mandioca com ovo era bom no café da manhã.🥺🥺
Olá dr Rocha eu faço com espinafre ,couve picadinho ,tomate ,frango desfiado eu improviso 😁
Amo abacate
Dr. Rocha, obrigada pela a explicação maravilhosa, está me ajudando muito!👏👏👏👏
Quero o livro dele , não o de doces os doces são caros , o de o que comer o difícil é esse preparo vc fica quase uma hora preparando
Eu quero mas video air
Gratida meu anjo❤❤❤❤❤❤❤
Eu coloco 1colherzinha de acucar de coco pouquissimo eu coloco o óleo de coco pode usar quem tem colesterol pouquinho?
Você me fez parar de comer arroz feijão massa batata pão.....Muito obrigado me sinto muito bem.
Olá
Qual tem sido sua alimentação agora? Arroz e feijão não fazem bem? As vezes fico super confuso com certas orientações sobre nutrição.
Eu sofri um infarto recentemente e estou mudando aos poucos algumas coisas na alimentação.
Só Deus, O que vamos comer se tudo faz mal
O que você está comendo? 😢
@@niltonlopes3689 feijão e arroz com moderação, não é uma dupla saudável? Metade do prato, de feijão com arroz a outra metade com salada.....não é bom? E uma proteína.
Boa noit
Pode ser sardinhas em lata tenho problemas de figado e de estômago atum em lata também pode
doutor, qual melhor suplemento para uma idosa de 81 anos pré diabética. vita 10 ou multicalcio? Ela sente dores na coluna e nas pernas e não tem muita energia
Poxa eu estava sem expectativas de como me melhorar sobre vesse conteúdo que vc está nos ajudando gratidão estou grata tô te seguindo a cada vídeo tá sendo muito importante pra mim obrigada ❤
Doutor meu nome nenir meu esposo e diabético e tá com a taxa d creatinina alta ele pode comer batata doce no café damanha
Graças à Deus que vc existe!
Tomo leite molico desnatado sou maranhense tenho 68 anos sou pré diabetica
Boa tarde Dr Rocha a cevada é saudável? não me sinto bem c o café. Obrigada
Simplesmente não vivo sem os vídeos do doutor Rocha.❤( 👏👏 .As explicações dele são perfeitas ,fala tudo na nossa linguagem,ou seja todo mundo entende o que ele fala.👏👏👏👏👏👏👏. Amoooo❤❤
Eu quero mais vídeo deste jeito
Como eu compro o seu suplente que moro no Brasil
esse já tenho dr.rocha parabéns vpir todos seus vídeos
Sim mais vídeos pra evitar a diabete tem falar pra quem não tem diabete pra não dá
Doutor eu sou magra e médicos falo q estou diabético como explica isso
Dr. Rocha eu amo pão, mas infelizmente estou substituindo por banana da terra, aipim, batata doce e ovo cozido pode ser ou preciso cortar estas coisas tbm pra minha pré-diabete?
Maravilhavem conhecer pela primeiroa vez deus abençoe
Eu uso também linhaça e gergilim e chia aveia acho também criatividade doutor ótimo.
Gratidão Gratidão Gratidão 🙏🙏🙏 Deus te abençoe 🙏🙏
Sei muito bem dr.rocha sobre o açaí aqui de Manaus
Florinda gostei do vídeo 👏
Bom 😊❤ vou fazer mais nem sempre
Gostei do café da manhã o omelete
eu quero mais vídeo
Fo um prazer em conhecer este site
Bom diiia dr rocha abençoado vou fazer suco de limão e Stevie um ovo frito no azeite
Bom dia Dr Rocha algum desses alimentos irá me ajudar . Pois tenho diverticulose e certos alimentos eu sei que não me ajuda. Obrigada Deus te abençoe
Oi
Obrigada por dar encinamentos pra nossa saude
Ja estou aprendendo muita coisa
Na verdade cm comer kkkkk
Na verdade depois q descobri q estava com diabete na verdade tinha medo de comer agora nao tenho usado suas receitas tenho usado 4comprimidos ao dia 2 de manha e 2 anoite pretendo q ir la no medico ela me de 2 so por dia
Mas estou otima graças a Deus
Passo suas receitas pra q tem diabete
Vc e maravilhoso bjao Gratidao
Eu me chamo iara tenho 57 anos
Estou amando suas sugestões"soy duabetica a 26 anos e sempre alra376 a 437 espero consegui baixa agora obrigado
Simão Pedro Sartor, Monte Carlo SC.
carne moita mussarela acho fica bom
Primeira vez que assisto seu vídeo adorei você é muito claro 126 minha diabetes
Me alimentava erradamente até hoje, obrigada!!
Abacate,café e ovos 😊
Estou começando agora na minha alimentação inteligente, presiso de mutas informações.
Vou começar minha alimentação hoje
O brigado pela dica
Alagoinhas BA