저는 모든 불균형이 군대에서 무거운것 짊어지고 오래 행군하면서 심화되었던듯합니다 오른발 중앙에 굳은살이 그때부터 생겼으니까요 학교에서 앉아서 공부할때는 많이 완화되었다가 근 몇년 서서 일하면서 습관적으로 몸이 힘들면서 왼쪽으로 무게 중심을 두고 있었는데 바른자세로 있는법을 모르니 상황이 악화되어 순환과 근육이 안좋거나 틀어져 갑상선항진증이니 지간신경종이니 등등 병이 나기 시작했고 이러다 내 생명이 끝나겠구나 그런 생각이 들어서 올해 여기까지 이끌려 오게되었네요 하나님의 사랑이 새삼 위대하다는 생각이 듭니다 감사합니다❤
와~ 맞아요. 하나님의 사랑입니다. 가장 체형적으로 망가진 저에게 지혜로 마름모코어를 알게 하셔서 제가 제 몸으로 터득한 것을 나누게 하셨고 이 영상을 보고 넘길 수 있는 많은 사람들 가운데 관심을 갖고 여기로 오게 하셨으니까요. 하나님이 사랑하셔서 우리에게 이 모든 것을 허락 하셨지요. 오늘도 열심히 해 주셔서 감사합니다. 나아지느라 약했던 근육을 써 온 몸에 통증이 있지만 내 스스로 내 몸을 조절할 수 있다는 희망으로 앞으로도 화이팅 입니다! 주말 잘 보내시고 다음 주에 봐요!
안녕하세요. 모든 영상을 계속 여러차례 보면서 공부하고 적용하고 있습니다. 저는 오른쪽 골반이 외회전 되어 있고, 무릎은 내회전, 오른발 아치가 무너져서 골반 기저근, 걸음걸이 영상과 발 아치 영상을 보면서 교정하고 있어요. 물리치료에서 보면 교정의 끝이 걸음걸이라고 하는데 선생님 영상 덕분에 걸음걸이부터 새롭게 되어 매일 매일 걸을 때마다 효과를 느끼고 있답니다. 저와 같은 X자 다리, 외반슬에 대한 좀 더 직접적인 내용도 궁금합니다. 여유가 있으시다면 꼭 올려주세요!! 올해 나올 책도 기대하고 있습니다!!
우와 역시 선생님 진짜 공부하듯 영상 보고싶게만들어지셔요 일하느라 머리쓰고싶지않다가도 선생님의 값비싸고 귀한 교육이 즐거이 머리를 쓰게합니다 너무 멋있으세요 과체중에 오래서서 일하게되니 근육운동도 바른자세도 하지않아 무너진다리가 너무아팠는데 알려주신 자세기억하며 다시 운동하려합니다♡ 감사합니다
나도 모르지만 발바닥 좌우가 다를 수 있어요. 영상 잘 챙겨보시고 발바닥의 좌우 힘을 다리와 같이 만들어 올바르게 설 수 있는 기초를 만들어 보세요. 물론 골반과 몸통의 압력도 같이 해 줘야 하지만 새끼발가락을 잘 쓰는 힘 만으로도 좌우 균형을 시작할 수 있지요. 감사합니다. 좋아지실 때까지 응원합니다!
![[ 마름모코어 시즌 2-63 ] 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 근육과 에너지 / 안쪽 허벅지를 모아 몸 속 기둥을 만들어 바른 정렬 유지](http://i.ytimg.com/vi/mObbe2enHj0/mqdefault.jpg)
![[ 마름모코어 시즌 2-63 ] 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 근육과 에너지 / 안쪽 허벅지를 모아 몸 속 기둥을 만들어 바른 정렬 유지](/img/tr.png)
![[ 전신보행 이론편 ] 보행의 시작이 궁금하다면 필독 👉 중력선에서 뒤로 미는 힘에 저항해 전진하는 움직임의 순서👈](/img/1.gif)
선생님~ 유투브 알고리즘에 고마운 요즘입니다~ 이렇게 선생님의 채널을 알게되어 참진 감사하고요~! 진국같은 좋은 강의 올려주시는 선생님께 누구보다 감사드립니다!!❤❤❤❤
아하~ 신입생이시군요! 도움이 되었다니 제가 더 감사드립니다!
일자다리 꿈이에요ㅠㅠ
화이팅 입니다!
권혁미 선생님 안녕하세요
저는 대학동창 이경희입니다.
멋지게 사는모습 최고네요👍
좋은 영상 구독하고있어요😊
어머~~~ 경희야!!! 잘 지내고 있어?
가끔 궁금했는데 이곳에서 만나게 되네.
아직도 춤을 추고 있을까?
건강하게 잘 지내고 있지?
그냥 넘어 갈 수 있는데 이렇게 글 남겨줘 고마워!
통화 가능할까?
너무 반갑다🤗
안내하는 전화로하면 받을수있니?
대학 동창은 만나고있니?
다들 보고싶네~
혁미는 편안한 얼굴이 보기좋다
능력자 혁미 자랑스럽다👍👍👍
난 수원에서 필라테스 센터하고있어~😊
@@Rhombic-Core-Stretching 시간 될때 보면 좋겠다~^^
저는 모든 불균형이 군대에서 무거운것 짊어지고 오래 행군하면서 심화되었던듯합니다 오른발 중앙에 굳은살이 그때부터 생겼으니까요 학교에서 앉아서 공부할때는 많이 완화되었다가 근 몇년 서서 일하면서 습관적으로 몸이 힘들면서 왼쪽으로 무게 중심을 두고 있었는데 바른자세로 있는법을 모르니 상황이 악화되어 순환과 근육이 안좋거나 틀어져 갑상선항진증이니 지간신경종이니 등등 병이 나기 시작했고 이러다 내 생명이 끝나겠구나 그런 생각이 들어서 올해 여기까지 이끌려 오게되었네요 하나님의 사랑이 새삼 위대하다는 생각이 듭니다 감사합니다❤
와~ 맞아요. 하나님의 사랑입니다.
가장 체형적으로 망가진 저에게 지혜로 마름모코어를 알게 하셔서 제가 제 몸으로 터득한 것을 나누게 하셨고 이 영상을 보고 넘길 수 있는 많은 사람들 가운데 관심을 갖고 여기로 오게 하셨으니까요. 하나님이 사랑하셔서 우리에게 이 모든 것을 허락 하셨지요.
오늘도 열심히 해 주셔서 감사합니다. 나아지느라 약했던 근육을 써 온 몸에 통증이 있지만 내 스스로 내 몸을 조절할 수 있다는 희망으로 앞으로도 화이팅 입니다!
주말 잘 보내시고 다음 주에 봐요!
안녕하세요. 모든 영상을 계속 여러차례 보면서 공부하고 적용하고 있습니다. 저는 오른쪽 골반이 외회전 되어 있고, 무릎은 내회전, 오른발 아치가 무너져서 골반 기저근, 걸음걸이 영상과 발 아치 영상을 보면서 교정하고 있어요. 물리치료에서 보면 교정의 끝이 걸음걸이라고 하는데 선생님 영상 덕분에 걸음걸이부터 새롭게 되어 매일 매일 걸을 때마다 효과를 느끼고 있답니다. 저와 같은 X자 다리, 외반슬에 대한 좀 더 직접적인 내용도 궁금합니다. 여유가 있으시다면 꼭 올려주세요!! 올해 나올 책도 기대하고 있습니다!!
안녕하세요! 적용하시고 효과를 보고 있다니 참 감사합니다. 얼마나 열심히 보고 익히셨을까요. 앞으로도 더욱 건강해지시길 바랍니다. 응원해 주셔서 감사합니다!
우와 역시 선생님 진짜 공부하듯 영상 보고싶게만들어지셔요
일하느라 머리쓰고싶지않다가도 선생님의 값비싸고 귀한 교육이 즐거이 머리를 쓰게합니다 너무 멋있으세요
과체중에 오래서서 일하게되니 근육운동도 바른자세도 하지않아 무너진다리가 너무아팠는데 알려주신 자세기억하며 다시 운동하려합니다♡ 감사합니다
나도 모르지만 발바닥 좌우가 다를 수 있어요. 영상 잘 챙겨보시고 발바닥의 좌우 힘을 다리와 같이 만들어 올바르게 설 수 있는 기초를 만들어 보세요. 물론 골반과 몸통의 압력도 같이 해 줘야 하지만 새끼발가락을 잘 쓰는 힘 만으로도 좌우 균형을 시작할 수 있지요. 감사합니다. 좋아지실 때까지 응원합니다!
선생님 지역이 어디 사세요~~
예~ 서울 5호선 오목교역 부근입니다.
룸바 웍 이네