Как остановить преддиабет и не допустить сахарный диабет?🧐
HTML-код
- Опубликовано: 21 май 2024
- Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ 👉 drbergcoach.com/?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как остановить преддиабет и не допустить сахарный диабет? Начнем с инсулинорезистентности. Потому что лечение инсулинорезистентности - это лучшая профилактика сахарного диабета. Что такое инсулинорезистентность? Каковы признаки инсулинорезистентности? Какое должно быть питание при инсулинорезистентности? Каковы признаки преддиабета? Как предотвратить сахарный диабет?
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ 💊 ru.drberg.eu/produkciya/64-el...
Натуральный ВИТАМИН С 💊 drberg.eu/produkciya/8-vitamin...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - преддиабет и диабет;
0:10 - инсулинорезистентность;
5:08 - симптомы диабета;
5:56 - классическое лечение диабета;
6:42 - что делать при диабете.
Как не допустить, чтобы преддиабетическое состояние переросло в диабет? Преддиабету предшествует инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это состояние, при котором тело сопротивляется избытку инсулина из-за излишка углеводов в рационе.
Инсулинорезистентность возникает как защита от токсичности глюкозы. Глюкоза в избытке - это яд для тела. Поэтому телу приходится защищаться от нее, отключая рецепторы к инсулину. Ведь инсулин регулирует уровень глюкозы. Инсулин обеспечивает усвоение глюкозы. Если отключить его рецепторы, то в клетки будет попадать меньше сахара. Инсулинорезистентность означает лишь избыток углеводов в рационе, а тело пытается защититься от избытка сахара.
При инсулинорезистентности очень много инсулина в крови, но он не проникает вглубь клеток. И в реальности у человека дефицит инсулина в одной области тела и избыток инсулина в другой. Поэтому инсулинорезистентность в крови очень трудно выявить. Ведь сахар крови будет в норме.
И вот вы едите много углеводов, у вас инсулинорезистентность, сахар в крови у вас в норме лет 10-15. Преддиабет и диабет пока не проявляются.
Со временем инсулина вырабатывается всё меньше, уровень сахара в крови повышается. Появляется преддиабет, а затем и диабет, если вы не меняете свое питание.
Вы начинаете сталкиваться с такими симптомами:
- частое мочеиспускание по ночам;
- затуманенность сознания;
- усталость после еды;
- повышенный аппетит;
- тяга к углеводам;
- покалывание в ступнях;
- потеря зрения;
- проблемы с почками;
- жирная печень.
Вам ставят диагноз и начинают лечить таблетками, но никто никогда не интересуется вашим питанием.
Что же на самом деле нужно делать, чтобы предотвратить сахарный диабет?
1. Замените углеводы жирами и белками.
2. Интервальное голодание.
3. Качественные продукты, богатые антиоксидантами (некрахмалистые овощи).
4. Восполнение дефицитов нутриентов: электролиты, витамины группы В, микроэлементы, витамин С, витамин Д.
5. Тренировки.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to STOP Prediabete...
Опубликован 5 декабря 2023 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#диабет #преддиабет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
![A Boogie Wit da Hoodie - Body (feat. Cash Cobain) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/RMT3AlAs0r8/mqdefault.jpg)
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html
Про сахар ruclips.net/video/zdjN97XKet0/видео.html
Про больную печень ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html
А домашний ржанной квас можно?
Вы -доктор всего мира.Берегите себя.❤❤❤
он говорит о кето диете, но кетоз тоже опасен.
жир начнёт сгарать и превращаться в кислоту, которая сожжёт почки,
кето диета должна быть очень аккуратной
Поздравляю Dr Berg и Его команду с Наступающим Новым годом! Здоровья Вам и хорошего настроения! Успехов и хорошей творческой работы в 2024 году! Поменьше Завистников и препятствий со стороны фарм кампаний . Спасибо!
И я поздравляю,желаю счастья!!!
Доктор Берг не справляет Новый год
Путина еще здесь поздравь, колхоз😂
@@pushthetempo6067 работали в колхозе, что так бодро высказываетесь?
Доктор Берг! Спасибо Вам огромное!
Здравствуйте👋, в курсе Коуч по интервальному голоданию и кето вы получите все необходимые знания о работе органов пищеварения, гормональном фоне, о том, что важно при переходе на здоровое кето и интервальное голодание и на что обращать внимание. Вы получите углублённые знания по здоровому кето и интервальному голоданию и о том, как решать различные проблемы с телом, узнаете , как правильно передать свой опыт другим и стать успешным коучем.
В курсе у вас будет 7 модулей - 78 уроков :
1️⃣ Про основы - 14 уроков
2️⃣ Про Здоровое Кето - 16 уроков
3️⃣ Про интервальное голодание - 13 уроков
4️⃣ Про решение проблем с телом - 6 уроков
5️⃣ Про техники акупрессуры - 6 уроков
6️⃣ Про коучинг - 13 уроков
7️⃣ Про продвижение - 10 уроков
Вы получите:
🎯 Практические знания
🎯 Прикладные материалы для работы
🎯 Материалы по коучингу и продвижению услуг
✅Посмотреть полную программу курса вы можете по ссылке drbergcoach.com/#programma .
📌Ознакомиться с курсом КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО подробнее, и оплатить, вы можете по ссылке drbergcoach.com?
Если у вас возникнут вопросы по курсу вы можете написать менеджеру в ватсап или телеграм на сайте.
Служба поддержки канала
С Новым годом, доктор Берг, и Вашу команду! 🌲🎉
Дорогой Доктор, Вы помогли мне изменить мою ❤Ж❤И❤З❤Н❤Ь❤! Дай Бог, Вам всего самого доброго и лучшего, что есть на Земле.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
С
Новым годом!
Желаю
Вам доктор и вашей команде здоровья,счастья,удачи а вашей работе ❤
С Новым годом, уважаемыйб.Берг, Вы лечите нас, огромная благодарность@ ❤😊❤
С НОВЫМ ГОДОМ МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР БЕРГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ❤
Просто СПАСИБО!
Супер видео.
Спасибо Вам за детальное описание и обьяснение)))
Класс
Долгих лет жизни вам. Здоровья. И всего самого наилучшего. Спасибо вам за то что делаете
Спасибо большое за полезную лекцию!
Спасибо большое за такое ясное объяснение сложных механизмов организма.
Очень жду новых видео!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Доктор Берг с наступающим вас Новым годом 🎉
Счастья успехов здоровья!
Благодаря вашим видео взялся за своё здоровье, спасибо за знания и мотивацию😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
@@DrEricBergБерг нужно поговорить пожалуйста!
Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга.
📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте
drberg.ru
Служба поддержки канала
Спасибо большое доктор
Благодарю за работу 👍🤝
Благодарю!!!
Спасибо ❤👍
Благодарю❤
Я тоже уберу углеводы и сахар из рациона начну тренировки с интервальным голоданием
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Хитрюшка какая😊,хорошая идея
Большое спасибо доктору Бергу.благодаря Вам я снизил вес на 15 кг благодаря интервальном у голоданию
Сколько веревочке не виться-умрут все,со стапроцентной вероятностью.
Как интересно вы жить будете без углеводов?) на одних белках и жирах?)
Благодарю за всё ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг,живите очень долго,Вы делаете доброе дело для больных бедных людей.Спасибо и низкий поклон.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Вообщем всем крепкого здоровья!
Спасибо Вам Доктор за видео!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Д Берг красава👍
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Большое спасибо за ваши видео! Вместе с вами я остаюсь здоровой!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг с новым годом вас 🎄⛄🙂 счастья, здоровья, денег и всех благ🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей, благодарим за поздравления❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Спасибо 🙏🏻 ❤
СПАСИБО !!! С наступающим Новым годом ! Всем мира и добра !
УРА!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг!!! ❤❤❤ Поздравляю Вас с Рождеством! Спасибо за Ваш труд! Вы помогаете и поддерживаете многих людей! Ваши слова помогли мне вылечиться. Благополучия Вам, радости, побольше денег и здоровья! Вас очень приятно видеть всегда! Вы очень хорошо выглядите. Равняемся на Вас. Спасибо.❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг огромное ооочень полезное видио ❤❤❤🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный с тол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Дорогой доктор Берг и вся группа С наступающим 2024 годом здоровья вам всем удачи счастья. Благодаря вам доктор многие люди в том числе и я сохранят свое здоровья естественно если поймут вас и будут делать понимать ваши советы . Я благодарна вам за все . И очень рада что встретила вас . ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Вы лучший!
👍👍👍 Спасибо за информацию!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные советы и рекомендации!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный с тол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Сахар и сладости это как наркотик!!!! Я когда отказалась от сахара целую неделю меня ломало....хотелось кусочек сладкого....голова кружилась...а через неделю бац и все! Больше ломки нет...ем без сахара печеньки из овсянки...черный хлеб с сыром не жирным...и норм
У меня тоже самое было, после месяца кожа без сладкого кожа сияет, похудела значительно, и чувствую себя на много лучше. Нооо иногда все равно хочется сдадкое 😁
И очень сильный наркотик. 😢
Я тоже чудом ушла от тяги к сахару. Но кофе растворимый не могу - это тоже наркотик. Не подсаживайтесь на растворимый кофе.
Chto znachit: Baz e vsyo?
Вместо сахара - финики...
Всех с Новым годом!
Доктор Берг❤ человек от Бога! Супер учитель! Обожаю вас дорогой доктор Берг🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏
Доктор Берг! Вы потрясающий человек. Качество жизни мое изменилось благодаря Вам.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо , доктор!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Для вас стартовала НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА и действует СКИДКА 20% на курсы Доктора Берга до 31 декабря🎉
Забрать скидку и узнать подробности, здесь 👉
coachweb.pro/ng-sale?
Успевайте!
Служба поддержки канала
Благодарю!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Вы гений.❤
Благодарю за ценную информацию о сохранении здоровья и способы предотвратить болезнь,Уважаемый Доктор
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо огромное доктор за информацию 💕
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Доктор Берг с наступающим вас новым годом 🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Thank you so much
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
❤❤❤Спасибо❤❤❤
Thak's dr. Berg❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Spasibo
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный с тол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Я благодаря вам отказалась от сахара мучного и Оля-ля стала худеть,перешла на и. Г 12 и 18,пью воду с яблочным уксусом. Лишь давление мучает спасибо Вам.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео про высокое давление:
ruclips.net/video/q98yksbO1PE/видео.html,
ruclips.net/video/qZ2WA_UbTO4/видео.html.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Подписываюсь под каждым словом данного видео.
супер видео
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный с тол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤Berü❤❤❤❤❤❤
Убрал сахар и хлеб!!!!! Скоро месяц!!!!!
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
И какие результаты у вас?
А как же бутерброд на завтрак?!
@@tamaragor8393никаких бутербродов
Я тоже убрала сахар и белую выпечку и хлеб. Уже 2 месяца!!!! Похудела на 2 кг....пеку себе кексики к чаю из авсянки с изюмом...чтоб немного сладко было когда чай пью
Самое главное НЕ кушать печенье, кексы, детские Барни и Соки. Если это не убрать то будет сначала Преддиабет, потом Диабет! Замените барни и печеньки, гречкой, огурцами, мясом и простой водой.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
🔥🔥🔥👍
🙏🙏🙏💞💞💞
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный с тол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Я уже проморгал😪
Эх, ещё бы список анализов, которые выявляют преддиабетное состояние...
Гликированный гемоглобин, анализ крови сдайте.
Homa1R(на инсулинрезистентность)гликированный гемоглобин -1раз,в 3 месяца.Инсулин(на тощак)
Тест с глюкозой только он может показать СД
@@galinakhalilova2204очень токсичный анализ. Зачем?
Спасибо вам, доктор. Благодаоность из России. 😊🙏
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Для вас мы продлили НОВОГОДНЮЮ РАСПРОДАЖУ! СКИДКА 20% на курсы Доктора Берга действует до 7 января 🎉
Забрать скидку и узнать подробности, здесь 👉
coachweb.pro/ng-sale?
Успевайте!
Служба поддержки канала
❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Для вас мы продлили НОВОГОДНЮЮ РАСПРОДАЖУ! СКИДКА 20% на курсы Доктора Берга действует до 7 января 🎉
Забрать скидку и узнать подробности, здесь 👉
coachweb.pro/ng-sale?
Успевайте!
Служба поддержки канала
👍
😢😢😢
Сложные углеводы тоже убираем????
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
🎄🤶🎅⛄🎄
🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Я как сбросил 5 кг всё нормализовалось.
А что у Вас было?
У вас был преддеобет?
@@moma.sh9 да.
😉
👏👏👏👌👍😘
А есть тут кто нибудь который решил проблему инсулинорезистентности, как она у вас протекала при диете?
У меня эта проблема с рождения.
Могу Вам сказать откровенно, что худеть получается только с 1 по 9 день месяца, потом организм включает блокировку на сжигание жира.
Перепробовала много чего.
Из того, что реально помогает снизить инсулин это:
- supplement селен
- supplement хром
- supplement цинк
- supplement группы витаминов В
- supplement куркума
- supplement медь
- supplement l- тироксин.
Самая важная добавка в этом списке это хром. Он помогает конвенции инсулина в мышцы.
В отношении дозировок лучше проконсультироваться с эндокринологом.
Также я каждый день бросаю в миксер 1 лимон (очищенный от жёлтой кожи, но с белой цедрой) и добавляю 3 стакана питьевой воды, и пью каждый день получившуюся смесь. Это очень хорошо помогает снизить инсулин, т.к. лимон 🍋 это щёлочь и он помогает расщелачивать кровь потому, что при инсулинорезистентности она более кислая.
Самочувствие во всем теле улучшается.
Плюс ко всему этому держу диету (потребляю 80 % белков плюс немного овощей и фруктов в составе которых много щелочи и малое количество фруктозы), 20 % это сложные углеводы, и желательно их кушать в 1-й половине дня.
С утра можно 50-100 гр, того сладкого, которое Вам хочется (мороженое/печенье/арбуз/ шоколадка например, или что Вы любите). Молоко лучше без лактозы.
Посмотрите также канал на Ютубе Ольги Павловой. Она отличный эндокринолог, и рассказывает как правильно питаться при инсулинорезистентности в том числе.
И конечно же спорт, то хотя бы через день. Желательно 45 мин или 1 час. Тут важно, что тренировки должны быть на силу или на статику и регулярные. Кардио делать нельзя, т.к. от него при инсулинорезистентности сильные отеки и вес будет расти (там организм включает другой процесс при котором жир и инсулин потребляется минимально). Кстати не обязательно ездить в спортзал, можно купить себе гантели и (или) штангу и заниматься дома по видео урокам.
Я не истина в последней инстанции, но я написала выше то, что выработала для себя путем проб и ошибок в течение долгого времени, пока искала как вообще жить с этой проблемой и ее контролировать, т.к. универсальной таблетки от инсулинорезистентности ещё не придумали.
P.S. Дополнительно хотелось бы сказать, для тех, кто будет мне писать: а почему метоформин не пьете, он тоже помогает?
Метоформин помогает снижать уровень сахара в крови. Людям у которых сахар в норме, а высокий только инсулин, метоформин сильно роняет сахар и начинается гипогликемии.
Всем здоровья и прекрасного настроения! 😊🤗💐🌷
@@aliseinsarova2617Spasibo
Очень востребованный ролик! Для большинства.
👌👌👌💕💕🤭🤭🎄⛄🎁
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
У меня очень високи инсулин и и.р. а я не могу держать себя в руках не знаю что делать.😢хотя я знаю канец если не смогу то будет диабет
Здравствуйте👋, кето-диета и интервальное голодание помогает контролировать сахар в крови за счет низкого потребления углеводов, устранения резких скачков глюкозы в крови.🙂
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулин
ruclips.net/video/7dAJYPD7UGg/видео.html ,
ruclips.net/video/G44aSfR0VjQ/видео.html ,
ruclips.net/video/HnsO8tREdMs/видео.html ,
и также дополнительно видео про похудение
ruclips.net/video/gCS3gztSHc4/видео.html .
ПРАВИЛЬНО начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Это так сложно! Не могу отказаться от конфет, шоколадок и печенья. Я ничего не могу с собой сделать (((😢😢😢
Попробуйте думать что сахар это яд, он вас убивает.
Я с трудом отказался, месяца 2 было истерическое состояние, раздражительность, но потом резко отпустило и стало всё равно, я очень сильно удивился. В гостях бывает съедаю кусочек торта, но жор не приходит как раньше. Попробуйте, но у меня не с первого раза вышло 😌
Здравствуйте👋
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Попейте магний. Через 60 дней примерно зависимость от сладкого пропадёт.
@@CTYDEHT056 Сейчас столько магния и не знаешь какой попить.
Здравствуйте а мёд можно есть
Нет,это углевод
Нет конечно, это тот же сахар по структуре своей. Ешьте горький шоколад, 90 процентов.Мне он сейчас сладким кажется. А на новый год попробовала одну конфету обычную, мне захотелось её извиняюсь 😅 выплюнуть .
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед ruclips.net/video/liJH2G99Yjo/видео.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
К сожалению уже заработала диабет 2 типа
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет 2-го типа
ruclips.net/video/HQIRJzy1TXQ/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении здоровья🙂
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg хорошо спасибо большое
А диабет 1 типа???
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет 1-го типа
ruclips.net/video/SmAy8C7zH5E/видео.html ,
ruclips.net/video/MFR-vKbxy1Q/видео.html .
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам разобраться:
✅ как еда влияет на ваше здоровье,
✅ в истинных причинах плохого самочувствия и болезней,
✅ в том, какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость, а какие нужно исключить из рациона,
✅ в том, почему возникает тяга к еде, плохие пищевые привычки, и какие витамины нужно пить, чтобы отказаться от лекарств и многое другое.
🔰 При выборе пакетов Стандарт + или PRO вы можете задавать все вопросы, в рамках курса, своему куратору.
Поддержка куратора поможет вам придерживаться диеты без ошибок и достигнуть 100% результата.
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Тяжёлый голос у переводчика, устаёшь его слушать, порой даже не досматриваю до конца ролик.
Знаю много полных людей 120кг .и нет у них диабед .😮
У них генетический рсположености нет, ещё они едят не только сладкое, а всего и много
Спасибо ❤
Благодарю❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
❤❤❤
❤