안녕하세요, 정형외과 족부 전문의 박은수입니다. 영상 잘 봤습니다. 크록스와 족저 근막염 신발에 대한 부분을 저도 영상에서 다룬 적이 있어 (ruclips.net/video/n1Wr2o9qamk/видео.html , ruclips.net/video/MSd39ue3pNI/видео.html)이렇게 댓글을 남기게 되었습니다. 말씀하신 부분에 마지막에 오래 신고 다니는 부분을 지적하신 내용에 정말 많은 공감을 합니다. 저한테는 하루종일 크록스만 신고 서서 일하시거나, 하루에 3만보 이상씩 걷는 환자 분들을 자주 접하게 됩니다. 좋은 부분 지적해주셔서 많은 분들이 좋은 정보를 얻고 더 발이 건강해 지셨으면 좋겠습니다. 다만 맨 처음 아치 부분에 대한 내용에 작은 첨언을 드리자면, 크록스는 아치가 없는 신발에 속하고, 뒷축이 없으며, 볼이 매우 넓어 발에 안정감을 낮춥니다. 이러한 신발 구조는 평발이나 부주상골 증후군 환자의 경우 통증 및 증상이 진행될 수 있으며, 이로 인해 족저 근막에 무리가 가는 경우도 많습니다. 또한 아치가 있는 신발에서 피로감을 느끼는 부분은 물론 너무 높은 신발의 경우 문제가 될 순 있겠지만, 아치가 올라감으로 인해 후족부 정렬이 바뀌어 평소 걷던 습관과 보행에 사용되었던 근육의 활동이 바뀜으로 인해 초기에 불편하게 느끼게 되는 것이며, 보통 2주 이상의 지속적인 착용 후 적응이 되는 경우가 많습니다. 발만 진료 보는 제 입장에서 족저 근막염이나 발의 건강에 가장 중요한 부분은 통증시 적절한 휴식과 상황에 맞는 적절한 신발을 다양하게 신는 것이라고 생각합니다. 강남허준님과 이 영상을 보시는 모든 분들이 발이 건강하셨으면 좋겠습니다.
택배같은 직업은 특히나 피해야겠네여;; 발이 많이 아프다보니 생각외로 뒤꿈치가 오픈된 푹신한 슬리퍼나 크록스를 추천하는 경우가 많더라구여.. 저도 중족골통이 있었는데 슬리퍼 하나로 좀 나아지긴 했습니다.. 정말 제대로 걷지도 못할정도였는데... 발가락 벌리고 발 가장자리로만 걷고.. 지금은 발이 모이지 않고 발볼이 엄청 넓은 운동화정도는 신는게 가능해져서 크록스는 보려고 했드만.. 생각좀 해봐야겠네여.. 사서 신더라도 비와서 미끄러운날 신는걸로 한정지어야겠어요..
사람 바이 사람 같음 5년 넘게 신으면서 족저근막염은 커녕 발 아픈적 없음 일반 회사원이고 회사에서도 신고 마트나 가볍게 나갈때도 신는데 잘 신고있음 사이즈 선택을 잘해야함 신었을때 딱 맞으면 막상 걸아다닐때 너무 딱맞아서 불편함 그렇다고 너무 널널하면 편하긴한데 걸을때 발가락에 힘이 들어감 본인 일반 운동화 사이즈보다 한사이즈 큰거 사면 진짜 발이 이상한 사람 아닌 이상에야 무난히 맞음 그리고 크록스 모델마다 사이즈 다 다름 오프라인 매장에서 신어보고 사야됨 어떤건 길이는 맞는데 발볼이 좁은 모델이 있음 크록스 없었으면 어차피 삼디다스 슬리퍼 신을거 아닌가 ㅋ
크록스가 족저근막염 예방이나 개선에 도움되는 의료용 신발인줄 알고 사야되나 말아야되나 영상 시청하면서 고민했음 ㅋㅋ 사진이 잠깐 나오는 바람에 흔하게 보던 요즘 유행하는 신발이 크록스여서 안도했네요 ㅎㅎ 관심없고 신을일이 없다보니 얘가 따로 이름이 있는줄 몰랐네요 수고하셨습니다
저희 아이들이 크록스만 신고다니는데 등하교 할때 신는건 괜찮겠죠? 성장기 아이들은 신으면 발모양이 이상해진다는 이야기를 들어서 찾다가 선생님 영상을 보게됐는데 아이들이 신기에는 괜찮은건지도 알려주실 수 있나요?
크록스"만" 신고 다니는 것은 추천하지는 않습니다
그리고 아이들은 활동이 많고 움직임이 다양하기 때문에 크록스가 다 도와주지는 못한다고 생각합니다
운동화 처럼 발의 움직임도 보조해 주면서 크록스도 가벼운 움직임이 필요할 때 신는다면 큰 문제가 없을 거에요~
뒷고정해주는거 항상하고 다니면 괜찮?
안녕하세요, 정형외과 족부 전문의 박은수입니다. 영상 잘 봤습니다. 크록스와 족저 근막염 신발에 대한 부분을 저도 영상에서 다룬 적이 있어 (ruclips.net/video/n1Wr2o9qamk/видео.html , ruclips.net/video/MSd39ue3pNI/видео.html)이렇게 댓글을 남기게 되었습니다. 말씀하신 부분에 마지막에 오래 신고 다니는 부분을 지적하신 내용에 정말 많은 공감을 합니다. 저한테는 하루종일 크록스만 신고 서서 일하시거나, 하루에 3만보 이상씩 걷는 환자 분들을 자주 접하게 됩니다. 좋은 부분 지적해주셔서 많은 분들이 좋은 정보를 얻고 더 발이 건강해 지셨으면 좋겠습니다. 다만 맨 처음 아치 부분에 대한 내용에 작은 첨언을 드리자면, 크록스는 아치가 없는 신발에 속하고, 뒷축이 없으며, 볼이 매우 넓어 발에 안정감을 낮춥니다. 이러한 신발 구조는 평발이나 부주상골 증후군 환자의 경우 통증 및 증상이 진행될 수 있으며, 이로 인해 족저 근막에 무리가 가는 경우도 많습니다. 또한 아치가 있는 신발에서 피로감을 느끼는 부분은 물론 너무 높은 신발의 경우 문제가 될 순 있겠지만, 아치가 올라감으로 인해 후족부 정렬이 바뀌어 평소 걷던 습관과 보행에 사용되었던 근육의 활동이 바뀜으로 인해 초기에 불편하게 느끼게 되는 것이며, 보통 2주 이상의 지속적인 착용 후 적응이 되는 경우가 많습니다. 발만 진료 보는 제 입장에서 족저 근막염이나 발의 건강에 가장 중요한 부분은 통증시 적절한 휴식과 상황에 맞는 적절한 신발을 다양하게 신는 것이라고 생각합니다. 강남허준님과 이 영상을 보시는 모든 분들이 발이 건강하셨으면 좋겠습니다.
오!! 저도 다른 족부 전문의 선생님께 발 아파서 진료 봤었는데 이 내용 이야기 하셨었어요 ㅎ 소름 ㅎㅎ
선생님 첨언 감사드립니다~ 보시는 분들이 많은 도움이 되길 바라고 선생님의 영상들도 건강을 위해서 많이 전달이 되길 바랍니다!
@@drharang 네 ^^ 건승하세요
Hi Dr! ❤️
How are you doing!
Urimanyaa...it's been a long while 😅
welcome again!
감사합니다 🙏
건강하세요~~
젊으신대 정말 강연을잘하시네요 여기는대한민국 경북 고령대가야인데 언젠가서울한양에가면 원장님 찾아뵙고 치료도한번했으면좋켔네요 오늘처음방송들었는데화이팅
잘 들어 주셔서 감사합니다~ 항상 건강하세요~
저도 지금 거의 크록스만 신는데 족저근막염이 와서 다른 슬리퍼 찾아보는 중입니다.
크록스 종류별도 다 있습니다. 그런데 매일 슬리퍼를 신는 직업이라...
그래서 지금 발에 그나마 좋은 슬리퍼를 찾아 다니는 중입니다.
네~ 좋은 신발로 발 보호하세요~~
탐스 신다가 족저근막염 왔었고
완치후 크록스 신다가 다시 재발 ㅠㅠ
원장님 말씀처럼 활동적으로 장시간 신으면
안됩니다~ 개인적으로 뒤꿈치가 물렁거리는
신발들이 족저근막염에 안좋은거 같아요
좋은 후기 말씀 감사합니다~ 신발 만드시는 분들이 참고 하시면 좋겠습니다~~
택배같은 직업은 특히나 피해야겠네여;;
발이 많이 아프다보니 생각외로 뒤꿈치가 오픈된 푹신한 슬리퍼나 크록스를 추천하는 경우가 많더라구여..
저도 중족골통이 있었는데 슬리퍼 하나로 좀 나아지긴 했습니다.. 정말 제대로 걷지도 못할정도였는데... 발가락 벌리고 발 가장자리로만 걷고..
지금은 발이 모이지 않고 발볼이 엄청 넓은 운동화정도는 신는게 가능해져서 크록스는 보려고 했드만..
생각좀 해봐야겠네여.. 사서 신더라도 비와서 미끄러운날 신는걸로 한정지어야겠어요..
네~ 그런 식으로 잘 구분해서 신으시면 좋으실 거에요~~
사람 바이 사람 같음
5년 넘게 신으면서 족저근막염은 커녕
발 아픈적 없음 일반 회사원이고 회사에서도 신고
마트나 가볍게 나갈때도 신는데 잘 신고있음
사이즈 선택을 잘해야함
신었을때 딱 맞으면 막상 걸아다닐때
너무 딱맞아서 불편함
그렇다고 너무 널널하면 편하긴한데
걸을때 발가락에 힘이 들어감
본인 일반 운동화 사이즈보다
한사이즈 큰거 사면 진짜 발이 이상한 사람
아닌 이상에야 무난히 맞음
그리고 크록스 모델마다 사이즈 다 다름
오프라인 매장에서 신어보고 사야됨
어떤건 길이는 맞는데 발볼이 좁은 모델이 있음
크록스 없었으면 어차피 삼디다스 슬리퍼 신을거 아닌가 ㅋ
본인에게 맞는 신발을 신는게 좋지요^^
크록스가 족저근막염 예방이나 개선에 도움되는 의료용 신발인줄 알고 사야되나 말아야되나 영상 시청하면서 고민했음 ㅋㅋ
사진이 잠깐 나오는 바람에 흔하게 보던 요즘 유행하는 신발이 크록스여서 안도했네요 ㅎㅎ
관심없고 신을일이 없다보니 얘가 따로 이름이 있는줄 몰랐네요
수고하셨습니다
네 저도 족저근막염 이야기를 더 추가할 걸 하는 아쉬움이 남네요~
저는좀...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😆
ㅎㅎㅎ
전 정형외과다니는중인데 생전첨으로 크록스신고갓는데 원장님이 코록스신지말라고 헐 이랫네요 ㅎ그래도 신고다닐거임 많이 안걸으면됨 😋
ㅎㅎㅎ 잘 신으세요~~