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Thank you for your comment! I'm glad you appreciate the visual representation of the muscles being worked in red. It's definitely helpful in creating a mind-body connection and being more aware of the specific muscles being targeted during the workout. Thank you for sharing your thoughts and I hope you continue to enjoy the workouts!
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis ravi(e) d'entendre que vous avez commencé il y a une semaine et que vous ressentez déjà moins de douleurs. Continuez à persévérer, vous êtes sur la bonne voie ! N'hésitez pas à partager vos progrès avec nous. Bonne journée !
Thank you for your feedback! I'm glad you enjoy the exercise and I appreciate your recommendation to continue in the same spirit for our health. Let's keep up the good work together!
¡Qué bueno que te hayas animado a empezar los ejercicios! Me alegra mucho que te haya gustado, es muy importante cuidar nuestra salud física y mental. Sigue así y verás cómo te sientes cada vez mejor. ¡Ánimo!
Amei esse canal, muito obrigada pelos exercícios e principalmente pela oportunidade de vermos as áreas que estão sendo trabalhado em nosso corpo!! Deus abençoe 🙌
Muito obrigada! É muito gratificante ver que os exercícios e os conteúdos estão ajudando você a melhorar a sua saúde física e mental. Que Deus continue abençoando o seu dia!
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ЧУВСТВУЕШЬ ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ НУЖНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ, ПРИТЯГАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ,❤❤👍👍
"Thật đấy, tập cứng đôi khi có thể khiến ta cảm thấy vất vả và mệt mỏi. Nhưng nếu chúng ta kiên trì và không ngừng cố gắng, sẽ đạt được kết quả tốt hơn trong tập luyện. Hãy tự tin và tiếp tục nỗ lực nhé!"
Dama Y Sra Saludos Felicidades y Bendiciones Desde Cuenca Ecuador Le Agradesco Con todo mi Ser la Inmensa Bondad De Su Corazon Al preocuparse de los Ancianos Que ya Nadie Nos Presta Atención Mi único Deceo es que El Dios Del Cielo Le Pague Como Solo El Sabe Pagar dándole Toda Clase de Felicidades En esta vida Y el Cielo En la Eternidad Esto le Escribo Llorando de Gratitud Esta mañana Me Desperté y los Hise Gracias Millón Gracias y Bendiciones Mi Hija le Llamara E Ira A Comprarle mis Medicamentos Para Adelgasar Un Abrazo Inmenzo Desde Cuenca Ecuador Gracias Le Amo Por su Nobleza ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😅
Querido/a amigo/a, Muchas gracias por sus amables palabras y sus buenos deseos. Me alegra mucho saber que mis acciones han sido de ayuda para usted y su comunidad en Cuenca, Ecuador. Es un honor para mí poder brindar mi ayuda y preocuparme por los ancianos que a menudo son olvidados. Su mensaje lleno de gratitud y emoción realmente me conmovió. Agradezco mucho sus bendiciones y sus buenos deseos para mí. Solo espero poder seguir haciendo mi parte para ayudar a los demás y difundir bondad y amor en este mundo. Espero que el Dios del Cielo continúe bend
Olá! Fico feliz em saber que você está começando hoje e se planejando para realizar essa tarefa em outros dias. É muito importante ter essa organização e comprometimento consigo mesmo. Tenho certeza de que isso trará ótimos resultados no futuro. Conte comigo para te ajudar e motivar nessa jornada. Vamos juntos!
Hi there, Thank you for your kind words! I'm glad to hear that you have been coming back to me again and again. It means a lot to know that my services have been meeting your expectations. I strive to provide the best possible experience for my clients, and it's always a pleasure to have returning customers like yourself. I look forward to working with you again in the future, and please don't hesitate to reach out if you ever need anything. I am always here to help. Best regards, [Your Name]
Thank you for your positive feedback! I am glad you enjoyed your first class and training session. I am also grateful for the blessings and victories we have achieved. Let's continue to work hard and achieve even more in the future. Keep up the great work!
U r simply repeating the same exercises by changing only few of them and creating new videos.Most of them is only repeatative ones nothing else.Viewers are not fools.
I understand your concern and I apologize if you feel the content is repetitive. We are constantly coming up with new and innovative exercises and are always looking for ways to keep our viewers engaged. We also strive to provide variations of the same exercises to accommodate different fitness levels. Thank you for your feedback.
Thank you so much for trying out my recipe! I'm glad you enjoyed it. It's great that you like to try out different things that I post. You're welcome and greetings from Sonora!
Olá! Fico feliz em saber que você está acompanhando os vídeos e praticando o BC todas as manhãs. Isso é muito importante para manter a saúde e o bem-estar em dia. Parabéns pelos 70 anos, isso mostra que a idade não é um obstáculo para cuidar de si mesmo. Continue com essa rotina saudável e aproveite cada dia da melhor maneira possível. Um abraço!
Respuesta: Depende de la severidad del desgaste de cartílago de la rodilla y de la clase de ejercicio que se desea realizar. Si el desgaste de cartílago es leve, hay algunos ejercicios simples que se pueden realizar para ayudar a fortalecer los músculos alrededor de la rodilla. Sin embargo, si el desgaste de cartílago es grave, algunos ejercicios pueden ser demasiado dolorosos o incluso peligrosos para realizarse. Si está
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra mucho saber que te gustan los títulos en español y que nuestros ejercicios te fascinan. Estamos comprometidos en hacer que nuestro contenido sea accesible para todos los usuarios, independientemente del idioma que hablen. ¡Sigue disfrutando de nuestros ejercicios y aprendiendo español! ¡Saludos!
Hola, ¡bienvenido! Estamos encantados de que te hayas unido a nosotros. Estamos aquí para motivarte y ayudarte a alcanzar los objetivos que te hayas propuesto, pero nunca queremos que sientas que los ejercicios son demasiado difíciles. Si tienes alguna pregunta o inquietud, ¡no dudes en contactarnos! Estamos aquí para ayudarte.
¡Hola! Sí, estos ejercicios son excelentes para tonificar y fortalecer tus músculos. Son diseñados específicamente para trabajar diferentes partes del cuerpo y lograr una figura más definida. ¡Anímate a probarlos y verás los resultados!
Chào bạn, tôi rất vui khi biết cơ thể của bạn đã cải thiện rõ rệt. Đó là một tin tốt đối với sức khỏe và tôi chắc chắn rằng bạn đã có nỗ lực và cố gắng rất nhiều. Cám ơn bạn đã chia sẻ và chúc bạn luôn khỏe mạnh và tiếp tục duy trì cơ thể tốt như hiện tại nhé!
Muchas gracias por tu sugerencia. Realmente veré si encuentro algunos videos de entrenamiento con sillas y mancuernas en RUclips. ¡Buena suerte a ti también!
Tabii, akşam saatlerinde yapabiliriz. Hangi saatler arasında uygun olursa size uyum sağlamaya çalışacağım. Lütfen istediğiniz saatleri belirtin. Birlikte plan yapabiliriz. Teşekkür ederim.
Olá! Fico feliz em saber que você começou hoje e já está gostando dos exercícios. Espero que continue se dedicando e obtendo ótimos resultados. Lembre-se sempre de se manter motivado e persistente, pois os resultados virão com o tempo. Continue assim e boa sorte nos seus treinos!
Hi there! Thank you for your question. Yes, it is possible to burn 1000 calories through physical activity. However, the exact number of calories burned will depend on factors such as your weight, intensity of the activity, and duration. It's always a good idea to consult with a fitness professional to create a personalized exercise plan that fits your goals and needs. Keep up the good work!
Doing the exercises slowly makes you think about the muscle you are moving. Although we all know by now that you cannot fat spot reduce. So that shouldn't be your focus.
Thank you for sharing your thoughts! I completely agree that performing exercises slowly can help increase mind-muscle connection and improve overall form. And you're absolutely right, spot reducing fat is not possible. It's important to focus on overall health and wellness rather than specific body parts when it comes to fitness. Thanks again for your input!
Thank you so much for trying out our workout and for your kind words! We are thrilled to hear that you enjoyed it and that it was a great experience for you. We truly appreciate your support and we hope to continue providing amazing workouts for you to enjoy. Keep up the great work and keep pushing yourself! Thank you for choosing us and we look forward to seeing you again soon. Keep rocking your fitness journey!
Of course! We have plenty of exercises that are suitable for people over 55. Please reach out to our customer service team and they can provide you with some exercise options tailored to your individual needs.
Thank you for sharing your progress! It sounds like you are doing a great job with the exercises. Keep up the good work and I'm sure you will continue to see even more positive results. Consistency is key, so keep up the dedication and you will reach your fitness goals. Best of luck on your fitness journey!
Saya sangat senang mengikuti semua gerakannya yg lambat yg dng saya umur udah 70 th tp ttp bisa mengikuti . Hanya saya mau nanya klu seblm memulai apa kt hrs pemanasan dl? Thanks.
Selamat bahwa Anda masih bisa mengikuti gerakan-gerakan yang lambat meskipun Anda berusia 70 tahun. Ya, sebelum Anda mulai, kami menyarankan Anda untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini akan membantu Anda untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk bergerak dan untuk meminimalkan risiko cedera. Terima kasih atas pertanyaannya!
Te amo eres genial en los deportes,que Dios siga iluminando tu mente para seguir haciendo muchísimos más deporte,junto a tus savios conocimientos deportivos Bendecido día y un millón de gracias.deseó de todo corazón muchísimos éxitos en tu vida❤ Fuerte abrazo. Bendecido día.
¡Muchas gracias! Estoy muy agradecido por tus palabras de aliento, ¡me motivan a seguir adelante! También deseo con todo mi corazón que tengas un día bendecido y muchos éxitos en tu vida. ¡Un abrazo fuerte para ti también!
Dziękuję za miłe słowa! Jestem bardzo zadowolony/a, że ćwiczenia pomagają Ci w Twoich schorzeniach. Właśnie dla takich powodów staram się tworzyć programy treningowe, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i zdrowotnych ograniczeń. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci dalszych sukcesów w poprawie Twojego zdrowia.
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que mis videos te han sido útiles para realizar tus ejercicios. Siempre trato de crear contenido que sea útil y beneficioso para mi audiencia. ¡Un saludo desde Bogotá, Colombia también! ¡Sigue trabajando duro y cuidando de tu salud! ¡Un abrazo!
Me gusta mucho la rutina por favor no dejes de enviar esta misma te informaré de mis progresos cuando cumpla un mes y es lindo el muñeco lila qué aparece por ahí. Un gran abrazo . 😊🤗😉
¡Gracias por tu entusiasmo! Me alegra saber que te gusta la rutina. No dejaré de enviártela. ¡Estoy ansioso de saber cómo te fue luego de un mes de seguir la rutina! El muñeco lila es muy lindo ¿verdad? ¡Un abrazo fuerte para ti también!
Thank you for sharing your love for this exercise! It's always great to find an exercise that we truly enjoy and look forward to doing every day. I'm glad you have found yours. May you continue to stay healthy and blessed by incorporating this exercise into your daily routine. Keep up the good work!
¡Hola! Me alegra mucho saber que estás disfrutando de tu rutina de ejercicios. Es genial que estés comprometido/a con tu salud y bienestar. ¡Sigue así! Te deseo muchas bendiciones también. ¡Que tengas un excelente día!
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C'est bon pour la santé
Merci pour ces moments de détresse,moi qui suis prédisposée au diabète,ce sport me fortifie, courage à vous
Thank you. Wonderful workout. Loving it.
Thank you for watching our channel, @bridgetawi-rn4wv! Don't give up, keep doing the exercises! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
Awesome thank you
You're welcome! I'm glad I could help. Have a great day!
excelente, gracias
¡Gracias por tu amable comentario! Me alegra que te guste, ¡eso me motiva a seguir esforzándome! ¡Saludos!
😢Dziękuję bardzo za cwiczenia
Bardzo miło mi to słyszeć! Cieszę się, że ćwiczenia były pomocne. Dziękuję za poświęcony czas i zaangażowanie w naukę. Życzę Ci dalszych sukcesów!
I love that the muscles worked are fired up in red. It helps with mind body connection!!!❤ ty
Thank you for your comment! I'm glad you appreciate the visual representation of the muscles being worked in red. It's definitely helpful in creating a mind-body connection and being more aware of the specific muscles being targeted during the workout. Thank you for sharing your thoughts and I hope you continue to enjoy the workouts!
Merci beaucoup, cela fait une semaine que j'ai commencé. J'ai moins mal partout❤
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis ravi(e) d'entendre que vous avez commencé il y a une semaine et que vous ressentez déjà moins de douleurs. Continuez à persévérer, vous êtes sur la bonne voie ! N'hésitez pas à partager vos progrès avec nous. Bonne journée !
Спасибо! Вы лучшие! Каждое утро с вами!
One word for this workout..... Awesome!!!! Thank you so much.... Loving these wonderful workouts you bring to the channel....👍👍❤❤🙏🙏
@waveney6262, we are very glad to hear that! Thank you very much! Enjoy your workout. 💪
Упражнение мне очень нравиться всем советую продолжать в том же духе это для ваше здоровья.😂❤
Thank you for your feedback! I'm glad you enjoy the exercise and I appreciate your recommendation to continue in the same spirit for our health. Let's keep up the good work together!
This was great - love the all standing workouts!
Appreciate your support, @spellsforsale6871! Enjoy your workout and stay motivated! 🤸♀️👍
30分動画👍❤❤❤❤
ありがとうございます🙇
Superb routine. Exercise 11 is only on left side. Right side is missing. Is it on purpose?
Yes, correct
Buenas tardes 🙈 hasta ahora hice mi rutina, muchas gracias 👍👍🤗🤗🇨🇴
hoy he empezado los ejercicios me ha gustado mucho👍👍👍👍👍
¡Qué bueno que te hayas animado a empezar los ejercicios! Me alegra mucho que te haya gustado, es muy importante cuidar nuestra salud física y mental. Sigue así y verás cómo te sientes cada vez mejor. ¡Ánimo!
Excelente aplicacion !!!!se trabaja cada musculo del cuerpo, son variados y se siente muy bien..😊😊.😊😊😊😊 hacerlos
¡Gracias por ver nuestro canal, @claudiacampo7212! ¡No te rindas, sigue haciendo los ejercicios! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸♀️
🌈👏🏼🙏🏻pour cette superbe séance 💪🏻🕊🫶🏽🍀🕉🧿📿🇫🇷
I like standing workout because I have pain in my knee joints
Thank you for watching our channel, @Lilith302! Don't give up, keep doing the exercises! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
Excellent workout. LOVE that little Grape Character😂
Thank you for watching our channel, @andreamorrow77! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
I'm dying of exhaustion right now😂😂😂😂
I'm sorry to hear that. Is there anything I can do to help?
Excellent. A few tricky moves, but I will work on those. Love these videos. Thank you.
Glad you like them!
Buenos días. Hace pocos días empecé hacer la rutinas y me encanta. Gracias
¡Qué bueno! Me alegra que te estés divirtiendo con tu rutina. ¡Sigue así!
бомба просто!!!😅😅😅спасиба огромное!!!❤❤❤
Amei esse canal, muito obrigada pelos exercícios e principalmente pela oportunidade de vermos as áreas que estão sendo trabalhado em nosso corpo!! Deus abençoe 🙌
Muito obrigada! É muito gratificante ver que os exercícios e os conteúdos estão ajudando você a melhorar a sua saúde física e mental. Que Deus continue abençoando o seu dia!
Obrigado ❤pra min vai me ajudar até no equibrio
🫀🫀🫀🫀
recien encontre esta rutina y todas son mejor que otras ya estoy notando resultados estoy motivada salusos
¡Me alegra mucho escuchar que estás notando resultados y que estés motivada! ¡Sigue así y pronto verás grandes mejorías! ¡Éxito!
nuestro cuerpo es quien nos lleva y trae nececita mantenimiento y todo deepende de mi
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ЧУВСТВУЕШЬ ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ НУЖНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ, ПРИТЯГАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ,❤❤👍👍
Спасибо вам за ваши слова и поддержку! Я рад, что вы получили пользу от моего комплекса упражнений. Я также чувствую прилив энерги
Bé đồ đen tập cứng quá luôn á,tập mà cứ gồng người lên như đang bưng vật gì nặng lắm 🤩
"Thật đấy, tập cứng đôi khi có thể khiến ta cảm thấy vất vả và mệt mỏi. Nhưng nếu chúng ta kiên trì và không ngừng cố gắng, sẽ đạt được kết quả tốt hơn trong tập luyện. Hãy tự tin và tiếp tục nỗ lực nhé!"
Dama Y Sra Saludos Felicidades y Bendiciones Desde Cuenca Ecuador Le Agradesco Con todo mi Ser la Inmensa Bondad De Su Corazon Al preocuparse de los Ancianos Que ya Nadie Nos Presta Atención Mi único Deceo es que El Dios Del Cielo Le Pague Como Solo El Sabe Pagar dándole Toda Clase de Felicidades En esta vida Y el Cielo En la Eternidad Esto le Escribo Llorando de Gratitud Esta mañana Me Desperté y los Hise Gracias Millón Gracias y Bendiciones Mi Hija le Llamara E Ira A Comprarle mis Medicamentos Para Adelgasar Un Abrazo Inmenzo Desde Cuenca Ecuador Gracias Le Amo Por su Nobleza ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😅
Querido/a amigo/a,
Muchas gracias por sus amables palabras y sus buenos deseos. Me alegra mucho saber que mis acciones han sido de ayuda para usted y su comunidad en Cuenca, Ecuador. Es un honor para mí poder brindar mi ayuda y preocuparme por los ancianos que a menudo son olvidados.
Su mensaje lleno de gratitud y emoción realmente me conmovió. Agradezco mucho sus bendiciones y sus buenos deseos para mí. Solo espero poder seguir haciendo mi parte para ayudar a los demás y difundir bondad y amor en este mundo.
Espero que el Dios del Cielo continúe bend
Começando hoje...salvando aqui pra fazer em outros dias...
Olá! Fico feliz em saber que você está começando hoje e se planejando para realizar essa tarefa em outros dias. É muito importante ter essa organização e comprometimento consigo mesmo. Tenho certeza de que isso trará ótimos resultados no futuro. Conte comigo para te ajudar e motivar nessa jornada. Vamos juntos!
Perfect workout for me. Simply great! THANKS!!! 🤩🤩🤩
You're welcome! Glad you enjoyed it!
Чудова подбірка вправ! Отримала задоволення від тренування. Дякую! Навіть така фізично не розвинена людина як я змогла пройти всі вправи до кінця!
Ми раді, що ви отримали задоволення від тренування! Це доводить доказ, що наша подібна підбірка дійсно допомагає людям поліпшува
Super
Thanks!
So nice ❤
Thank you so much! I'm glad you think so. Have a great day!
Excellent workout I am join today's I am a very happy😊😊
🎉🎉😂😂😂❤
Appreciate your support, @armyinbtsworld533! Enjoy your workout and stay motivated! 🤸♀️👍
nice workout, thank you Body now
You're welcome! Glad you enjoyed the workout. Hope to see you again soon!
Thank you! I'm coming back to you again and again!❤
Hi there,
Thank you for your kind words! I'm glad to hear that you have been coming back to me again and again. It means a lot to know that my services have been meeting your expectations. I strive to provide the best possible experience for my clients, and it's always a pleasure to have returning customers like yourself.
I look forward to working with you again in the future, and please don't hesitate to reach out if you ever need anything. I am always here to help.
Best regards,
[Your Name]
Somos vitoriosos e abençoados. Amei m8nha primeira aula x treino😊
Thank you for your positive feedback! I am glad you enjoyed your first class and training session. I am also grateful for the blessings and victories we have achieved. Let's continue to work hard and achieve even more in the future. Keep up the great work!
U r simply repeating the same exercises by changing only few of them and creating new videos.Most of them is only repeatative ones nothing else.Viewers are not fools.
I understand your concern and I apologize if you feel the content is repetitive. We are constantly coming up with new and innovative exercises and are always looking for ways to keep our viewers engaged. We also strive to provide variations of the same exercises to accommodate different fitness levels. Thank you for your feedback.
One more great work,thanks. 21.08.2024
Thank you so much for your kind words! I'm glad you enjoyed my work. Your support means a lot to me. Have a great day!
Wow la acabo de hacer esta super , aunque hago también un poco d todo que publicas muchas gracias ❤ saludos de sonora 😊
Thank you so much for trying out my recipe! I'm glad you enjoyed it. It's great that you like to try out different things that I post. You're welcome and greetings from Sonora!
Thanks! Great workout!!!!
Thank you for watching our channel, @tatianadubovaia2747! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
I like the idea of doing all standing, moves a little slow for me, but I'm only 76! I like it without the hype of false promises. thank you
Thank you for watching our channel, @olgazamora9422! Don't give up, keep doing the exercises! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
Muito bom tá me ajudando muito fiz bariata já tou né sentido bem mais magra obrigado
To szukaj czegos innego..Internet jest duzy
Adoro esse exercício ,faço todo dia a tarde
Que bom que você gosta desse exercício! É importante manter uma rotina diária de atividades físicas para manter a saúde e o bem-estar. Continue assim!
Ogda pelo vídeo estou com bc todas as manhãs temho 70 amos❤❤❤
Olá! Fico feliz em saber que você está acompanhando os vídeos e praticando o BC todas as manhãs. Isso é muito importante para manter a saúde e o bem-estar em dia. Parabéns pelos 70 anos, isso mostra que a idade não é um obstáculo para cuidar de si mesmo. Continue com essa rotina saudável e aproveite cada dia da melhor maneira possível. Um abraço!
Bom dia 💯 💯 ❤
Thanks for so this exercise. Thanks a' lot
welcome, Thanks for watching our channel, @sunithasunitha2398! Don't give up, keep doing the exercises! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
Los ejercicios los puede hacer una persona con desgaste de cartilago de rodilla??
Respuesta: Depende de la severidad del desgaste de cartílago de la rodilla y de la clase de ejercicio que se desea realizar. Si el desgaste de cartílago es leve, hay algunos ejercicios simples que se pueden realizar para ayudar a fortalecer los músculos alrededor de la rodilla. Sin embargo, si el desgaste de cartílago es grave, algunos ejercicios pueden ser demasiado dolorosos o incluso peligrosos para realizarse. Si está
Comecei com os exercícios há 1 mês 😊 obrigada!!! Já estou percebendo uma grande diferença ❤
Tô precisando! Já passei fosse 40 e a lei da gravidade não perdoa!
Muy buenos los titulos en español porque en otro idioma no se entiende nada y me fascinan sus ejercicios
¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra mucho saber que te gustan los títulos en español y que nuestros ejercicios te fascinan. Estamos comprometidos en hacer que nuestro contenido sea accesible para todos los usuarios, independientemente del idioma que hablen. ¡Sigue disfrutando de nuestros ejercicios y aprendiendo español! ¡Saludos!
Ola buenos días apenas me agregue con ustedes me gusta saber que no ay ejercicio tan fuerte
Hola, ¡bienvenido! Estamos encantados de que te hayas unido a nosotros. Estamos aquí para motivarte y ayudarte a alcanzar los objetivos que te hayas propuesto, pero nunca queremos que sientas que los ejercicios son demasiado difíciles. Si tienes alguna pregunta o inquietud, ¡no dudes en contactarnos! Estamos aquí para ayudarte.
Oi bom dia td bem ❤😊muito bom 👍 👍 👍 👍
Obrigado, @juremagoncalves9411! Continuem com o excelente trabalho e aproveitem o vosso treino!🏋️♀️💪
Adoro esse exercício ,faço todo dia a tarde
@helenitapaula2084, ficamos muito felizes em saber disso! Muito obrigado! Aproveite o seu treino, e nos vemos de volta aqui amanhã! 💪
Děkuji dnes větší výzva jdu na to❤Děkuji milujeme, užij si hezký den pa zítra ❤
Hola...estos ejercicios sirven para tonificar?
¡Hola! Sí, estos ejercicios son excelentes para tonificar y fortalecer tus músculos. Son diseñados específicamente para trabajar diferentes partes del cuerpo y lograr una figura más definida. ¡Anímate a probarlos y verás los resultados!
Cảm ơn rất nhiều,cơ thể tôi cải thiện rất rõ ❤
Chào bạn, tôi rất vui khi biết cơ thể của bạn đã cải thiện rõ rệt. Đó là một tin tốt đối với sức khỏe và tôi chắc chắn rằng bạn đã có nỗ lực và cố gắng rất nhiều. Cám ơn bạn đã chia sẻ và chúc bạn luôn khỏe mạnh và tiếp tục duy trì cơ thể tốt như hiện tại nhé!
Oi bom 😂💯
THANK YOU THANK YOU THANK YOU THANK YOU!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Thank you for watching our channel, @dragoti1122! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
por youtube buscas workout y encontras en sillas y mancuernas suerte
Muchas gracias por tu sugerencia. Realmente veré si encuentro algunos videos de entrenamiento con sillas y mancuernas en RUclips. ¡Buena suerte a ti también!
Bom dia 💯 💯 ❤
Excelente rutina gracias ❤❤❤
¡Muchas gracias por tus amables palabras, @gabiwolfinouwu2770! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸♀️
akşam saatlerinde yapabilirmiyiz
Tabii, akşam saatlerinde yapabiliriz. Hangi saatler arasında uygun olursa size uyum sağlamaya çalışacağım. Lütfen istediğiniz saatleri belirtin. Birlikte plan yapabiliriz. Teşekkür ederim.
excelente muchas gracias💯💪🦵
¡Gracias por ver nuestro canal, @lilianavargas9624! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸♀️
Me encanta los ejercicios y me siento muy bien, mil gracias ❤
¡Me alegra mucho oír eso! ¡Espero que sigas disfrutando de los ejercicios! ¡Gracias por compartir tu experiencia!
Me encanta el ejercicio , solo yo le agrego algunas pesas de poco peso!!
¡Me alegra que te guste el ejercicio! Agregar pesas de poco peso es una excelente idea para intensificar el entrenamiento. ¡Sigue así!
Thể dục nên ghép nền nhạc thật hay vào,để vừa tập,vừa nghe nó vui ko thấy chán
Cảm ơn bạn đã xem kênh của chúng tôi, @thilongnguyen2002! Chúc may mắn và tận hưởng tập luyện của bạn! 🤸♀️
Estoy empezando, no sé si pueda seguir
¡Anímate a seguir! Siempre hay algo nuevo para aprender, y si te esfuerzas, puedes conseguir grandes cosas. ¡No te rindas!
Começando hoje ,amei os exercícios 👏
Olá! Fico feliz em saber que você começou hoje e já está gostando dos exercícios. Espero que continue se dedicando e obtendo ótimos resultados. Lembre-se sempre de se manter motivado e persistente, pois os resultados virão com o tempo. Continue assim e boa sorte nos seus treinos!
does it actually burn 1000 cals?
Hi there! Thank you for your question. Yes, it is possible to burn 1000 calories through physical activity. However, the exact number of calories burned will depend on factors such as your weight, intensity of the activity, and duration. It's always a good idea to consult with a fitness professional to create a personalized exercise plan that fits your goals and needs. Keep up the good work!
Köszöm a videót❤
Szívesen, örülök, hogy tetszett!
I like this one!!!!👍
Thank you so much for your positive feedback! I'm glad you enjoyed this one. Your support and appreciation means a lot to me. Have a great day! :)
Oi😊bom dia ❤👍👍👍💯
Obrigado por assistir nosso canal, @juremagoncalves9411! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸♀️
Спасибо .
Doing the exercises slowly makes you think about the muscle you are moving. Although we all know by now that you cannot fat spot reduce. So that shouldn't be your focus.
Thank you for sharing your thoughts! I completely agree that performing exercises slowly can help increase mind-muscle connection and improve overall form. And you're absolutely right, spot reducing fat is not possible. It's important to focus on overall health and wellness rather than specific body parts when it comes to fitness. Thanks again for your input!
Loved my beautiful workout, it's the first time I've tried it and it was amazing! Thank you!!! 😚
Thank you so much for trying out our workout and for your kind words! We are thrilled to hear that you enjoyed it and that it was a great experience for you. We truly appreciate your support and we hope to continue providing amazing workouts for you to enjoy. Keep up the great work and keep pushing yourself! Thank you for choosing us and we look forward to seeing you again soon. Keep rocking your fitness journey!
👍😊❤bom dia 💯 💯 💯
Obrigado, @juremagoncalves9411! Continue com o ótimo trabalho e aproveite seu treino! 🏋️♀️💪
Bom dia gostei tô mim sentindo melhor
Olá! Fico feliz em saber que você está se sentindo melhor. Tenha um ótimo dia!
Esses exercícios hoje estão pagos!
That's great to hear! It's always satisfying when our hard work pays off. Keep up the good work!
Acabei de fazê-los!
Que ótimo! Tenho certeza de que ficaram deliciosos. Obrigada por compartilhar sua experiência comigo!
Please can I have exercise for lady above 55. Thanks
Of course! We have plenty of exercises that are suitable for people over 55. Please reach out to our customer service team and they can provide you with some exercise options tailored to your individual needs.
@@body-now How to reach the customer team please
Упражнения супер!!! Делаю всего неделю. Объем груди -10 , талия -5, бедра -2 см. Буду продолжать.
Thank you for sharing your progress! It sounds like you are doing a great job with the exercises. Keep up the good work and I'm sure you will continue to see even more positive results. Consistency is key, so keep up the dedication and you will reach your fitness goals. Best of luck on your fitness journey!
Saya sangat senang mengikuti semua gerakannya yg lambat yg dng saya umur udah 70 th tp ttp bisa mengikuti .
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Te amo eres genial en los deportes,que Dios siga iluminando tu mente para seguir haciendo muchísimos más deporte,junto a tus savios conocimientos deportivos
Bendecido día y un millón de gracias.deseó de todo corazón muchísimos éxitos en tu vida❤
Fuerte abrazo. Bendecido día.
¡Muchas gracias! Estoy muy agradecido por tus palabras de aliento, ¡me motivan a seguir adelante! También deseo con todo mi corazón que tengas un día bendecido y muchos éxitos en tu vida. ¡Un abrazo fuerte para ti también!
Dziękuję za ćwiczenia są bardzo idealne na moje schorzenia .pozdrawiam❤
Dziękuję za miłe słowa! Jestem bardzo zadowolony/a, że ćwiczenia pomagają Ci w Twoich schorzeniach. Właśnie dla takich powodów staram się tworzyć programy treningowe, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb i zdrowotnych ograniczeń. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci dalszych sukcesów w poprawie Twojego zdrowia.
Obrigada amei❤
De nada, foi um prazer!
Bom dia 💯 💯
Obrigado, @juremagoncalves9411! Continuem com o excelente trabalho e aproveitem o vosso treino! 🏋️♀️💪
❤❤❤❤ me encantan sus videos para realizar mis ejercicios saluditos Bogotá Colombia
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que mis videos te han sido útiles para realizar tus ejercicios. Siempre trato de crear contenido que sea útil y beneficioso para mi audiencia. ¡Un saludo desde Bogotá, Colombia también! ¡Sigue trabajando duro y cuidando de tu salud! ¡Un abrazo!
Did it😃yayyyyyy. I did good👏🏻🙌🏻
Congratulations! It's amazing to hear that you were able to accomplish it successfully. Keep up the good work!
Me gusta mucho la rutina por favor no dejes de enviar esta misma te informaré de mis progresos cuando cumpla un mes y es lindo el muñeco lila qué aparece por ahí. Un gran abrazo . 😊🤗😉
¡Gracias por tu entusiasmo! Me alegra saber que te gusta la rutina. No dejaré de enviártela. ¡Estoy ansioso de saber cómo te fue luego de un mes de seguir la rutina! El muñeco lila es muy lindo ¿verdad? ¡Un abrazo fuerte para ti también!
This is my number one exercise I love❤love it every day 😂 god bless the person 😊
Thank you for sharing your love for this exercise! It's always great to find an exercise that we truly enjoy and look forward to doing every day. I'm glad you have found yours. May you continue to stay healthy and blessed by incorporating this exercise into your daily routine. Keep up the good work!
СПАСИБО БЫЛ ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ,ПРОСТО ВАУ КАК КЛЁВА,❤❤👍👍👍
Спасибо Вам за понимание и поддержку! Мы рады, что наши упражнения принесли Вам пользу! Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставить Вам н
Bom dia 💯 ❤😊😊
Bom dia 😍
Feliz Año Nuevo, desde Córdoba, España 🇪🇸
¡Feliz Año Nuevo también a ti y a todos los de Córdoba! ¡Espero que tengas un año lleno de alegrías y éxitos! 🎉
Bom dia ❤❤❤❤
Obrigado, @juremagoncalves9411! Continue com o ótimo trabalho e aproveite seu treino! 🏋️♀️💪
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Спасибо вам за ваши восхитительные слова! Мы благодарны за то, что вы наслаждались процессом и получали пользу от нашего канала. Мы при
Excelente rutina 💪
Thank you! I'm glad you enjoyed the routine. I put a lot of effort into creating a workout that is effective and enjoyable. Keep up the great work!
Nice exercise ❤❤❤❤❤
Thanks, @jessicayoutubechannel1308! Keep up the great work and enjoy your workout! 🏋️♀️💪
СПАСИБО ВАМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КЛАССНО И КРУТО СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ОБОЖАЕМЫЙ КАНАЛ,❤👍👍
С радостью, благодарю Вас за проявленный интерес к нашему комплексу упражнений! Мы рады, что он помог Вам чувствовать себя круто и клас
Buenos días
Tengo una semana haciendo esta rutina de ejercicios y me encanta..
Bendiciones para todos ❤
¡Hola! Me alegra mucho saber que estás disfrutando de tu rutina de ejercicios. Es genial que estés comprometido/a con tu salud y bienestar. ¡Sigue así! Te deseo muchas bendiciones también. ¡Que tengas un excelente día!